Vitamine E voor vrouwen - een vitamine die helpt om hormonaal, voortplantingsfunctie vrouwen normaliseren, en verwijder de onaangename symptomen tijdens de menopauze. Als een van de belangrijkste antioxidant vitamine E neutraliseren toxische vrije radicalen en voorkomt veroudering.

Het gebruik van vitamine E voor vrouwen

Vitamine E (tocoferol) behoort tot een groep antioxidant vitamines. De dagelijkse behoefte aan deze vitamine - 8-10 IU. Hij heeft een positief effect op het voortplantingssysteem van de vrouw. Vrouwelijk voortplantingssysteem wordt geregeld door de cerebrale cortex - de hypothalamus - hypofyse - ovarium. De mechanismen die de maandelijkse bereidt een vrouw in het proces van bevruchting, is de menstruele cyclus (MC) vrouwen.

De hypothalamus controleert en regelt de hypofyse in de voorste kwab wordt geproduceerd gonadotrope hormonen (TG - follikel-stimulerend en luteïniserend FSH - LH). TG beurt stimuleren en regelen de activiteit van de eierstokken. Onder invloed van FSH in de eerste helft van de MP volwassen follikels zich in het ei. Bovendien FSH stimuleert de afscheiding van vrouwelijke hormonen oestrogeen en proliferatie van de mucosa (endometrium) in de baarmoeder.

In de tweede helft van de MP na de eisprong, die optreedt onder de invloed van de hypofyse LH, gevormd endocriene klieren corpusluteum dat een ander vrouwelijk geslachtshormoon produceert - progesteron Progesteron - norm en pathologie . Dit hormoon bereidt het endometrium om de embryo te ontvangen. Indien niet zwanger wordt, dan is de hormonale wordt verminderd en het slijmvlies van de uterus wordt afgescheurd - begint menstruatie.

Het positieve effect op de seksuele functie tocoferol vrouwen dat stimuleert de hypofyse en neemt deel aan de vorming van TG - FSH en LH, waardoor aldus het effect op de eierstokken, maturatie, ovulatie Ovulatie - Hoe zo nauwkeurig mogelijk te bepalen?   en voorbereiding van de baarmoeder om de introductie in de wand van het embryo.

Vitamine E menstruatie

Tocoferol is altijd een deel van complexe behandeling van menstruele aandoeningen, aangezien het een regulerende werking op de reproductieve besturingssysteem vrouwelijke als geheel. Wat wordt waargenomen bij vrouwen gebrek of overmaat aan oestrogeen of progesteron, vitamine E heeft een positief effect. Het wordt voorgeschreven voor premenstrueel syndroom, vergezeld van een overmaat van oestrogeen in de hypo- en amenorroe, die optreedt wanneer een gebrek van deze hormonen, lange en zware menstruatie bloeden en inter-menstrueel enzovoort.

Onvruchtbaarheid wordt begeleid door schending van de MP. Afhankelijk van welke fase MP meer bij de behandeling van onvruchtbaarheid vrouwen gebroken ingevoerd bepaalde hormonen. Tocoferol in de voorbereiding op de zwangerschap en onvruchtbaarheid behandeling wordt altijd aangesteld, want het stimuleert zachtjes alle fasen van de MC.

Tocoferol ook een milde anti-inflammatoire werking en dat het ook belangrijk onvruchtbaarheid, die vaak de oorzaak van chronische ontsteking. Vitamine E heeft een gunstige invloed op de borsten van vrouwen - met fibrocystische borst onderdrukt de progressie.

Vitamine E in de menopauze

Tijdens de menopauze als gevolg van lagere ovariële functie en hormonale aandoeningen bij vrouwen lijken prikkelbaar Prikkelbaarheid - je probeert om mijn humeur te controleren , Huilerig, soms agressiviteit, stemmingswisselingen Stemmingswisselingen bij vrouwen - slecht karakter of een ziekte? , De beroemde "getijden" van bloed naar het hoofd en bovenlichaam, slapeloosheid, en soms zelfs flauwvallen.

In ernstige menopauze een vrouw is een complexe behandeling, waaraan vitaminen en mineralen bevat toegewezen. Bijzondere aandacht wordt besteed aan de benoeming van de vitamine E, die de geslachtsklieren stimuleren, vermindert de symptomen van de menopauze. Zachte regelgeving tocoferol kan de dosering van hormonen verminderen of ze niet te benoemen als substitutietherapie.

Vitamine E borstvoeding

Vitamine E stimuleert de productie van prolactine - het hormoon verantwoordelijk voor lactatie. Bovendien verbetert het gebruik van eiwit in het lichaam. Daarom, tijdens lactatie, de dagelijkse behoefte aan vitamine E wordt verhoogd tot 12 IE.

Gebrek aan Vitamine E bij vrouwen

Een tekort aan vitamine E bij vrouwen manifesteert lethargie, nervositeit, apathie, onvermogen om, onregelmatige menstruatie concentreren. De meest kenmerkende manifestatie van beriberi E wordt beschouwd degeneratie van skeletspieren en gladde spiervezels van het myocard (hartspier). Spiervezels ondergaan desintegratie en necrotische vezels afgezet calciumzouten, wat resulteert in bewegingsstoornissen en hartritmestoornissen.

Vitamine E voor vrouwen is een belangrijke vitamine.

Galina Romanenko

  Onlangs, meer en vaker kunnen we horen over lijnzaadolie, de voordelen voor de gezondheid en helende eigenschappen. Dus, wat is lijnzaadolie en waarom is het nodig? Flax - een plant met blauwe bloemen en bruine zaden die koud geperst om een ​​olie. Deze natuurlijke olie bevat omega-3 en omega-6 vetzuren die nodig zijn voor het normaal functioneren van het lichaam en van alle systemen. Als omega-6 beschikbaar is, naast vlas, in zonnebloem, sojaboon, raapzaad, mosterd, olijfolie, omega-3 is in voldoende mate alleen in visolie en - in lijnolie. Dit is het unieke lijnolie, vandaar de geur. Dit is een indicator van olie van hoge kwaliteit, de zuiverheid en het bewijs dat het niet wordt gemengd met andere plantaardige oliën.

Naast de essentiële vetzuren, lijnzaadolie bevat vitamines van de B-groep, kalium, lecithine, magnesium, vezels, eiwitten en zink. Lijnzaadolie op zijn biologische waarde op de eerste plaats onder de eetbare oliën. De lijnzaad Lijnzaad: Home arts   Het bevat 46% vitamine F, dat niet gesynthetiseerd in het lichaam en wordt ingevoerd van buiten. De samenstelling lijnzaadolie bevatten waardevolle onverzadigde vetzuren en een hoog vitamine A en E.

De gunstige eigenschappen van lijnzaadolie

Studies hebben aangetoond dat mensen die regelmatig consumeren voedingsmiddelen rijk aan lignanen, minder risico van kanker, met name borstkanker en darmkanker. Vlas bevat honderd keer meer lignanen dan andere gewassen.

Volgens sommige rapporten, de omega-3-vetzuren verlagen cholesterol en triglyceriden (vetten) in het bloed en het voorkomen van bloedstolsels in de bloedvaten (dit kan leiden tot een hartaanval, beroerte en trombose van bloedvaten).

• Lijnolie helpt bij de preventie en behandeling van hoge bloeddruk, ontstekingen, aderverkalking en verminderde immuniteit.
• Lijnzaadolie vermindert de periode van herstel van de spieren na een slopende training of oefening.
• Lijnolie verhoogt de productie van energie en uithoudingsvermogen van het lichaam.
• Lijnolie versnelt de genezing van verstuikingen, kneuzingen en schaafwonden.
• Lijnolie vergemakkelijkt gewichtsverlies bij mensen met het probleem van overgewicht en obesitas patiënten.
• Lijnzaadolie stimuleert bruine vetcellen en het metabolisme Verbetert de stofwisseling en gewicht te verliezen zonder dieet Dat vergemakkelijkt de vetverbranding.
• Lijnolie verbetert de opname van calcium.
• Lijnolie versterkt nagels en haren.
• Lijnolie verbetert gezichtsvermogen en de perceptie van kleuren.
• Lijnzaadolie verbetert de lever.
• Lijnzaadolie is gedeeltelijk verlicht bijwerkingen en stopt de ontwikkeling van bepaalde vormen van kanker.
• Lijnzaadolie helpt met astma.
• Lijnolie beschermt het lichaam tegen de ontwikkeling van diabetes en endocriene ziekten.
• Lijnzaadolie vermindert allergische reacties.
• Lijnzaadolie verlicht constipatie.
• Lijnzaadolie maakt voor vitaminen en mineralen in het lichaam.
• Lijnolie verhoogt de potentie.
• Lijnolie verzacht en verjongt de huid.
• Lijnolie helpt bij de behandeling van huidaandoeningen, zoals acne, rosacea, eczeem en psoriasis
• Lijnolie helpt bij de behandeling van reumatoïde artritis.
• Lijnzaadolie helpt atherosclerose ('verstopping' van de bloedvaten, met name grote en middelgrote slagaders met vette plaques die optreedt met de leeftijd) te voorkomen.
• Wetenschappelijk bewijs dat lijnzaadolie helpt bij de behandeling van sommige vormen van depressie Depressie - iets meer dan een slecht humeur .
• Lijnzaadolie stimuleert de hersenen bij ouderen.
• Lijnolie helpt bij de behandeling van multiple sclerose.
• Lijnzaadolie maakt het makkelijker voor schizofrenie.
• Lijnolie elimineert enkele symptomen van het premenstrueel syndroom en de menopauze bij vrouwen.

Helaas heeft het eten niet aan onze dagelijkse behoefte aan essentiële vetzuren, omdat de beste bronnen van deze zuren - lijnzaadolie, visolie Visolie - dus of het zinvol is om te denken? , Soja en koolzaad olie - worden zelden opgenomen in onze voeding. Ook rood vlees en eigeel, we consumeren vaak stimuleren de productie van de "slechte" prostaglandines. Lijnzaadolie helpt om de balans van de "goede" en "slechte" prostaglandines herstellen.