Lijnzaadolie is een biologisch actieve voedingssupplementen, waaronder het lichaam een ​​bron van essentiële vetzuren. Het wordt aanbevolen om op verschillende metabole stoornissen, atherosclerose, diabetes, kanker en vele andere ziekten.

Hoe werkt lijnzaadolie

Lijnzaadolie is een plantaardige olie die wordt verkregen uit vlaszaad door koude persing. Lijnolie vervaardigd in de vorm van capsules en flesjes, en gebruikt in de vorm van een biologisch actief additief. Lijnolie heeft een snelle en volledige assimilatie in het lichaam, dat daardoor wordt verrijkt met essentiële meervoudig onverzadigde vetzuren (PUFA - hun lijnolie tweemaal dan visolie). Bestaat uit verzadigde (11%) en onverzadigde (90%) vetzuren. Onverzadigde vetzuren in de lijnolie - een omega-3, omega-6 linolzuur, linoleenzuur, oliezuur. Bovendien is in de olie antioxidanten Antioxidanten: de waarheid over de beruchte voordelen   (vitamine A, beta-caroteen, vitamine E), vitamine C, vitamine K, B-vitamines en mineralen.

PUFA omega-3 en omega-6 zijn essentieel voor het lichaam, ze een deel van celmembranen en stimuleert de vitaliteit en vernieuwing. Lijnolie heeft een positief effect op het metabolisme bij stoornissen van vetmetabolisme, verlaagt het niveau van "slechte" cholesterol niveaus, die zijn gevormd van atherosclerotische plaques, verstopping bloedvaten.

Lijnzaadolie is een bron van fosfatiden die belangrijke functies in het menselijk lichaam. Fosfatiden deel van celmembranen en andere delen van de cel die betrokken zijn bij het proces van celdeling en hun functie te herstellen. Ze zijn ook betrokken bij het transport van vetten, vetzuren en cholesterol in het bloed, zijn van invloed op de intensiteit van de absorptie van vetten en het gebruik ervan in weefsel.

Gebrek aan fosfatiden in het organisme bijdraagt ​​aan atherosclerose. Het gehalte aan fosfatide olie afhankelijk van het soort zaad en zijn technische methoden van extractie. In Bad lijnolie fosfatiden aanwezig in een hoeveelheid voldoende om de dagelijkse behoefte van een menselijk lichaam bedekken.

Toelating lijnolie bevordert gedeeltelijk herstel van de leverfunctiestoornissen, positief effect op de schildklier, maag-darmkanaal, verbetert de seksuele functie.

Al deze eigenschappen mag lijnzaadolie supplementen aan diverse metabole stoornissen, atherosclerose (waaronder coronaire hartziekte en cerebrale atherosclerose), diabetes, kanker enzovoorts.

Het wordt topisch gebruikt en lijnzaadolie als het bevordert de genezing van wonden, brandwonden, bevriezing, een positief effect op de huid en de aanhangsels - haar en nagels. Het wordt gebruikt voor brandwonden, bevriezing, en straling huidletsels.

Wie moet nemen

Omdat lijnzaadolie heeft een positief effect op het metabolisme Verbetert de stofwisseling en gewicht te verliezen zonder dieet , Het wordt gebruikt voor vele ziekten en aandoeningen:

• zwaarlijvigheid - lijnolie herstelt normale vetstofwisseling en voorkomt de afzetting van vet;
• bij verhoogde niveaus in het bloed van "slechte" cholesterol dat wordt afgezet in de bloedvaten in de vorm van cholesterol;
• cardiovasculaire aandoeningen geassocieerd met metabole aandoeningen, zoals coronaire hartziekte;
• bij ziekten van het spijsverteringsstelsel - bijdraagt ​​tot de normalisering van hun functies;
• in ziekten van de schildklier - verminderd zijn werk met kleine functiestoornissen;
• diabetes mellitus - normaliseert koolhydraatmetabolisme en heeft een positief effect op de aderwanden;
• bij ziekten van het zenuwstelsel - wijzigingen bijdragen tot een vermindering van het centrale en perifere zenuwstelsel;
• wanneer seksuele disfunctie - herstellen seksuele functie;
• in strijd met de immuniteit - het herstelt afweer van het lichaam;
• diverse huidziekten - verbetert de huid en haar aanhangsels).

Gecontraïndiceerd lijnzaadolie alleen als u overgevoelig bent voor de componenten zijn. Lijnzaadolie kan worden gebruikt tijdens de zwangerschap en borstvoeding Borstvoeding: voeding - en geen nagels!   kind. Lijnzaadolie capsules wordt aangeraden om 14 jaren duren tot 3 capsules tweemaal per dag bij de maaltijd voor een maand. Bijwerkingen van BUD alleen bekend allergische reacties.

Store lijnzaadolie moet worden gekoeld. Het moet niet worden verwarmd, omdat de genezende eigenschappen kan verliezen. Lijnzaadolie wordt verkocht in de apotheek zonder recept verkrijgbaar.

Lijnzaadolie supplementen Lijnolie - de genezende eigenschappen van een mooie bloem   - Het is een nuttig preventief instrument dat kan worden genomen bij vele ziekten.

Het gebruik van kwarteleieren is geweldig. Kwarteleitjes - een opslagplaats van voedingsstoffen die de natuur ons geeft. Sinds de oudheid, deze lekkernij was beroemd om zijn helende eigenschappen.

Voordelen en nadelen van kwarteleitjes

Hoewel kwartelseieren zeer klein en weegt slechts 10-12 gram bevatten ze veel biologisch actieve stoffen we nodig hebben voor de gezondheid. Ze zijn een rijke bron van mineralen en vitaminen.

Vergeleken met kippeneieren, kwartels eieren bevatten zes maal meer vitamine B1, vijftien keer meer vitamine B2, vijfmaal fosfor, ijzer, kalium. In deze grotere proteïnen, vitamine A en E, calcium, zink en zwavel.

Met zijn verrassende samenstelling, worden kwarteleitjes beschouwd als een dieetproduct. Zij hebben geen 'slechte' cholesterol (LDL) bevat en rijk aan goede cholesterol (HDL), zodat ze kunnen consumeren zelfs ouderen. Regelmatige consumptie van kwarteleitjes te helpen bestrijden vele ziekten.

De oude Japanse, Egyptenaren en Chinezen gebruikten kwarteleitjes voor de behandeling van astma en impotentie Impotentie - een vrouwelijk perspectief op het probleem . In 1067 de geneeskrachtige eigenschappen van kwartels eieren werden heropend in Frankrijk Trufferom arts, die met succes in de behandeling van impotentie, en allergieën toegepast.

Deskundigen op het gebied van natuurlijke geneeskunde dat kwartelseieren een positief effect op mensen die lijden aan stress, hoge bloeddruk, spijsverteringsstoornissen, maagzweren, leverziekte, migraine, astma, bloedarmoede, diverse soorten allergieën, eczeem, hartproblemen, bronchitis, depressie, angst staten. Kwarteleieren zijn ook bekend dat de groei te stimuleren, te verhogen seksueel verlangen, de hersenfunctie te stimuleren, verhogen van het intellectueel niveau, en verjongen van het lichaam als geheel.

Daarnaast hoge antioxidanten in de kwartel eieren voorkomt leeftijdsgebonden maculaire degeneratie, die de belangrijkste oorzaak van blindheid in ontwikkelde landen.

Contra-indicaties voor het gebruik van kwarteleieren er weinig, behalve met complexe allergieën of moeite ontsluitingseiwit.

Het gebruik van kwarteleitjes voor kinderen

Kwarteleitjes - een geweldig product voor de groei en ontwikkeling van kinderen van alle leeftijden. In tegenstelling tot de kip eieren, kwarteleitjes zelden leiden tot allergieën. Ze kunnen geleidelijk worden ingevoerd in het menu van de kinderen op jonge leeftijd.

Wanneer een kind begint om vast voedsel te eten op de leeftijd van ongeveer 9 maanden, kunt u dit invoeren in het menu eierdooiers, en na één jaar kunnen worden toegevoegd en eiwitten.

Aanbevolen porties van kwarteleitjes voor kinderen:

• 9 maanden - 1 jaar: 1 eidooier per dag;
• 1-3 jaar: 1 ei per dag (dooier en wit);
• 3-7 jaar, 2-3 eieren per dag;
• 7 jaar of ouder: 3-5 eieren per dag.

Hoewel kwarteleitjes hebben minder kans op allergieën dan kippeneieren veroorzaken, is het beter om ze te laten kennismaken met de kinderen menu met de nodige voorzichtigheid. Als u wilt beginnen met het geven van uw kind de hele eieren voor 1 jaar, overleg dan met uw kinderarts over de beste manier om het te doen.

Vanwege belangrijke nutriënten in de kwartel eieren, worden zij beschouwd als een van de meest bruikbare voor de stimulatie van immuniteit. Artsen zeggen dat kleine kinderen die vaak eten kwarteleitjes, 6 keer minder vatbaar voor infecties.

Voor de fysieke en mentale ontwikkeling van kinderen is het aanbevolen om kwarteleitjes gebruiken gekookt en rauw. Kwarteleitjes verhogen IQ.

Het gebruik van kwarteleitjes voor vrouwen en mannen

Het gebruik van kwarteleitjes voor mannen is dat ze een prostaat fosfor, eiwitten en vitaminen, welke een krachtige stimulans seksuele potentie kan worden.

Het gebruik van kwarteleitjes voor vrouwen niet minder groot. Ze verbeteren de teint en versterkt het haar. Om deze reden worden kwarteleitjes gebruikt in cosmetica voor huid- en haarverzorgingsproducten.

Kwarteleitjes hebben ook een positief effect op de vrucht (zijn fysieke en mentale ontwikkeling), evenals het lichaam van de moeder na de bevalling, omdat ze helpen te herstellen en verjongen cellen van het lichaam. Kwarteleitjes verbeteren ook de kwaliteit van de moedermelk.

Gebruik rauwe kwarteleitjes, vergeleken met gekookte, is dat ze een sterke versterkende werking op het lichaam. Als u wilt uw gezondheid te versterken, kun je onbevreesd eten rauwe kwarteleitjes, hebben gewassen ze in kokend water. Je kunt niet bang zijn voor salmonella worden door het eten van rauwe eieren kwartels, kwartels, omdat de weerstand tegen infecties te wijten aan het hoge gehalte van het enzym lysozym, die de schadelijke bacteriën doodt. Drie tot vier rauwe kwarteleitjes, gegeten in de ochtend, het versterken van de immuniteit en het verbeteren van de stofwisseling Verbetert de stofwisseling en gewicht te verliezen zonder dieet .

Hoe te kwarteleitjes eten

Kwarteleitjes zijn best rauw gegeten, na het wassen met gekookt water. De eieren moeten zeer vers zijn. Drinken ze in de ochtend op een lege maag, voor ongeveer een half uur voor het ontbijt. Mensen die rauwe eieren niet kunnen slikken, kan ze mengen met honing of citroensap. De lichaamstemperatuur van kwartels hoger is dan de lichaamstemperatuur van de kip, zodat aangenomen wordt dat kwartels rauw gegeten kan worden, zonder angst voor salmonella Salmonellose - kenmerken van de ziekte .

Kwarteleitjes kan er ook, de Golf van kokend water en laten staan ​​voor 10-15 minuten.

Kwarteleitjes zijn erg klein, maar je moet niet eten meer dan 20 stuks per dag. Ook als je eet meer dan 5 kwarteleitjes per dag, moet u de consumptie van andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A, zoals wortelen en visolie te verminderen Visolie - dus of het zinvol is om te denken? . De beste optie - tot 3-5 kwarteleitjes eten voor het ontbijt.