Vitaminen eeuwenlang bestudeerde de mensheid. De huidige kennis suggereert dat deze stoffen essentieel voedsel voor de inwendige organen en systemen, evenals fungeren als katalysatoren en enzymen in de biochemische processen. In dit geval spreken alleen de voordelen voor de gezondheid zou te onvolledig zijn. Modern vitamines, vooral in combinatie met de micro en macro kan worden toegeschreven aan het voorkomen en zelfs geneesmiddelen. Biergist met zink is uniek in zijn samenstelling wellnesscentrum.

B-vitaminen, mineralen en zink

B vitaminen en mineralen in biergist in een gemakkelijk verteerbaar en in water oplosbare vorm, een uniek effect op de absorptie en assimilatie van zink, alsmede het optimale niveau in de cellen te handhaven.

Door het reguleren vetstofwisseling, endocriene systeem en het insulinegehalte De principes van de werking van insuline - de wetenschap van sparen levens Vitamines B3, B6 en zink zijn de perfecte preventief tegen diabetes. De activiteit van de pancreas Diabetes en alvleesklier - de dingen die je moet weten Evenals de totale activiteit van hormonen en de bijnieren, die adrenaline belangrijkste hormonen te produceren aanzienlijk gestimuleerd ligament - PP (B3), en zink.

Vitamine B7 is onmisbaar voor het stabiliseren van het centrale zenuwstelsel, en in combinatie met zink en magnesium bevordert deling en groei van zenuwcellen, waardoor ze energie en voeding. Zinc vernietigt schadelijke kiemen, versterkt de celmembranen en de retina en beschermt zenuwcellen tegen beschadiging. Deze preventie en behandeling van psychische en autonome stoornissen, atherosclerose, schizofrenie, depressie, slapeloosheid en visie.

Zink, magnesium en vitamines B1, B3 en B9 vormen een krachtig instrument tegen veroudering, een aanzienlijke verbetering van het geheugen, de intelligentie en het reactievermogen. Ook de samenstelling van een gunstige invloed op de geleiding van zenuwimpulsen en de onaangename symptomen verdwijnen, zoals gevoelloosheid en overmatige nervositeit.

Ook vitamine B en zink aan de totale hormonaal evenwicht, wat erg belangrijk is voor vrouwen in elke leeftijd last te stabiliseren. Vooral let op de unieke samenstelling van het genezingsproces functie die is zeer nuttig om vrouwen tijdens de bevalling. Onschatbare waarde effect van vitamine B9, zink en zwavel in de postnatale periode, voor de regulering van het vetmetabolisme, huidverjonging en geven haar zijdezacht. Op volle sterkte de groep B6, B7, vitamine C en zink helpen om zich te ontdoen van rimpels, wallen te krijgen en te verbeteren uiterlijk.

Preventief vitamine B en zink goed voor gewrichtsziekten. Ze hebben ook een positieve invloed op de maag en milt. Sinds de oudheid, het effect van vitamine B9 en zink de hematopoietische functie en hemostatica gebruikt in de medische praktijk. Dit positieve effect van vitamine B3 van de conditie van schepen, alsmede vitamine H (B7) op de lever geeft het preparaat een volledig unieke eigenschappen.

Vitamine D en zink

Vitamine D bevordert de opname van zink zo snel mogelijk met de hoofdfunctie daarvan stimuleert de spijsvertering - de geleidbaarheid van de darm. Dit verbetert de opname van mineralen, vooral calcium en fosfor, die onmisbaar zijn voor de vorming van botweefsel zijn. Ook stimuleert de activiteit van de maag en versnelt het neutraliseren van toxines.

Vitamine D en zink normaliseren van de schildklier De schildklier - is verantwoordelijk voor je hormonen En dit leidt tot een versterking van het immuunsysteem. Ook stabiliseert de algehele balans van bio-energie, wat erg belangrijk is voor afwijkingen in de activiteiten van organen en systemen, vooral bij vrouwen tijdens de menopauze.

Aminozuren en zink

Aminozuren in biergist zijn vergelijkbaar in samenstelling aan het dierlijke eiwitten en wordt beweerd dat het bouwmateriaal in alle cellen van het lichaam, zodat hun rol bij de activiteiten van alle systemen en fundamentele. Zelfs bloedcellen samengesteld eiwit. Aminozuren zijn het nemen van de meest actieve rol in de activiteit van de hersenen, waardoor de overdracht van zenuwimpulsen. Zo zink regelt hun levering aan het bloed.

Zink en Vitamine D bij aan de afbraak van eiwitten en de productie van aminozuren in de darm. Vervolgens wordt het proces van permanente celdood en het verschijnen van nieuwe. Zink, samen met fosfor, magnesium en vitamine E, is betrokken bij de recyclage van gebruikte cellen, en in de inrichting van de spiervezels, ligamenten, bot en gladde spieren organen. Zink verhoogt ook het metabolisme en controleert de toestand van het zuur-base evenwicht, waardoor de stabiele opname van aminozuren en de vestiging van nieuwe eiwitverbindingen.

Vitamine F, K en zink

Vitamine F en K, samen met zink helpen om het hart te versterken door gebruik cholesterol en verhogen de elasticiteit van de bloedvaten en lumen. Ook verbeterde hematopoietische functie en aanzienlijk verminderd bloedverlies. In dit geval wordt zink wordt de belangrijkste werkzame stof die aan de processen zelf en tegelijkertijd de katalysator. De samenstelling is bruikbaar voor de preventie van hartinfarct, beroerte en atherosclerose.

Vitamine F heeft anti-aging eigenschappen, en samen met zink een uitvoer verontreinigingen uit het lichaam. Vitamine K met zink, versterking van de werking, normaliseert energiebalans, aanzienlijke versterking van de wanden van de bloedvaten, verhoogt de toon van haarvaten en celmembranen. Efficiëntie van de samenstelling van de maag, teneinde de interne secretie en normale zuurgraad en spijsvertering. Vitamine K met zink - een middel voor de preventie van nierstenen en de normalisering van de motoriek van het spijsverteringsstelsel.

Zeker, biergist Biergist en hun helende eigenschappen: een onmisbare bron van vitaminen   en zink is een volledig therapeutisch product dat gewenst gebruiken bij het begin van symptomen, alsmede het voorkomen van vele ziekten.

  Nelly Ryabinin

Glycoprivous producten - dit zijn producten die een samenstelling van koolhydraten. Als u zich aan het eten alleen voedsel zoals veranderingen metabolisme Verbetert de stofwisseling en gewicht te verliezen zonder dieet   - Het orgaan voor energie in plaats van koolhydraten gaat gebruiken vetten, wat leidt tot gewichtsverlies. Maar de low-carb dieet is niet alleen positieve, maar ook negatieve kanten.

Wat het lichaam nodig heeft koolhydraten

Voor het menselijk lichaam behouden moeten de eiwitten, vetten, koolhydraten, vitamines en mineralen te verkrijgen. Eiwitten zijn nodig voor de productie van aminozuren, die dan worden ingebouwd het menselijk lichaam eigen eiwitten, koolhydraten - energie die nodig is voor het optreden van metabolische processen, vetten, vitaminen en mineralen - de juiste metabolisme, de synthese van hormonen en enzymen behouden.

Energieproductie uit koolhydraten is veilig voor het lichaam, omdat dit geen giftige stoffen vormen. En bij het ontvangen van energie uit vet en eiwit vorm giftige stoffen die een negatieve invloed kunnen zijn op het menselijk lichaam. Aldus worden vetten gevormd tijdens de afbraak van ketonlichamen (dus soms koolhydraat-diëten worden ketogeen dieet genoemd), en de afbraak van eiwitten - ammoniak en andere giftige stoffen die het lichaam vergiftigen, vooral de lever, nieren en hersenen. Bovendien, grote hoeveelheden eiwitten leidt tot de onderdrukking van de secretie van verteringssappen en verstoren het proces van de spijsvertering, wat gepaard gaat met rottend voedsel in de darm en bijkomende vergiftiging organisme.

Het probleem wordt verergerd door het feit dat alle koolhydraten vrij dieet lang genoeg: de wederopbouw van de metabole processen vergen tijd. Langdurige intoxicatie gereflecteerd vooral op nieren kunnen ze niet bestand tegen hoge belastingen, wat leidt tot een geleidelijke vermindering van hun functies.

Daarom kan koolhydraat-vrij dieet alleen worden toegediend door een arts na een eerste onderzoek van de persoon en de uitsluiting van ziekten waarbij dergelijke diëten zijn gecontra-indiceerd - ziekten van de nieren en het spijsverteringsstelsel. Gecontra-koolhydraat-vrij dieet en ouderen.

Koolhydraat-vrij dieet producten

Als koolhydraten vrij dieet in het dagelijkse dieet bestaat voornamelijk uit voedingsmiddelen die koolhydraten bevatten of niet of bevatten ze in kleine hoeveelheden. Koolhydraat-vrij dieet kan star zijn (niet toegestaan ​​om meer dan 20 verbruikt - 40 g koolhydraten per dag) op de zachte (mogen eten tot 125, en soms tot 250 gram koolhydraten per dag).

De lijst van de low-carb voedingsmiddelen zijn vlees, vis, vis, zuivelproducten, eieren, dierlijke en plantaardige vetten. Het zijn deze producten de basis van het menu met koolhydraat dieet. Daarnaast is een aantal groenten en fruit bevatten ook weinig koolhydraten. Het radijs, spinazie, sla, selder, komkommer, boerenkool, peterselie Peterselie Health en Beauty Dille Dille: voor- en nadelen van de geurige kruiden , Koriander.

Voor degenen die willen houden aan het koolhydraat dieet, is het belangrijk om te weten welke producten veel koolhydraten. Dit is allemaal meel producten (brood, broodjes, taarten, cakes, koekjes, pasta), snoep (snoep, honing, jam, suiker), met inbegrip van zoete melkproducten, sommige groenten (aardappelen), vruchten en bessen (zoete variëteiten) granen, alcoholische dranken.

Het koolhydraatgehalte van voedingsmiddelen

Het koolhydraatgehalte van bepaalde producten wordt weerspiegeld in de verschillende tabellen. Tabel koolhydraat-vrije producten (evenals producten met een low-carb) ziet er als volgt uit:

Koolhydraten vrije producten kan de basis van een gezonde voeding niet. All-koolhydraat-vrij dieet moet door een arts worden aangewezen na een eerste onderzoek.

Galina Romanenko