Bijna iedereen vroeg of laat geconfronteerd met over-eten - zoals een vakantie, wanneer het tweede deel van de feestelijke maaltijden kan gewoon niet weigeren. Maar als het verschijnsel van te veel eten verandert in een vaste, oncontroleerbare gewoonte, is het gebruikelijk te spreken over vraatzucht - een vorm van eetstoornis.

Mensen die lijden aan eetbuien mensen met behulp van voedsel proberen om te gaan met stress en negatieve emoties, maar ongecontroleerde eetbuien alleen maakt hen het gevoel erger. Gulzigheid - veel voorkomende eetstoornis dan boulimia en anorexia Anorexia nervosa - symptomen en effecten op het lichaam Maar aan de andere kant, is veel beter te behandelen.

Wat is gulzigheid

Veel eten als een eetstoornis - een dwangmatig overeten, ongecontroleerde drinken van grote hoeveelheden voedsel en het niet stoppen. De symptomen verschijnen meestal eetbuien bij jongeren en volwassenen (vaker - vrouwen), vaak na langdurig volgen van een streng dieet. De duur van een "aflevering" van overeten is ongeveer twee uur, maar in sommige gevallen de ongecontroleerde consumptie van levensmiddelen kunnen blijven gedurende de dag. Mensen met eetbuien mensen eten ook zonder hongerig en blijven eten, zelfs na het begin van verzadiging.

Tekenen van eetbuien als een ziekte:

• Frequente, regelmatige "aanvallen" binge eating
• Het schuldgevoel, depressie na binge
• In tegenstelling tot boulimia, is binge eating niet gepaard met pogingen om "te compenseren" overeten braken

Mensen die lijden aan eetbuien, moeten voortdurend omgaan met gevoelens van schuld, zelfhaat, depressie te wijten aan een gebrek aan zelfbeheersing en angst van obesitas - als ze wilden stoppen met eten, ze meestal niet in staat zijn om te gaan met gulzigheid.

Het gevoel van tevredenheid, gemoedsrust, veroorzaakt door het eten van voedsel, mensen die lijden aan eetbuien, ervaren in een zeer korte tijd - voor elke "aanval" eetbuien gevolgd door periodes van wanhoop, zelfhaat. Overeten, een van de meest voorkomende eetstoornissen vaak leidt tot een dramatische toename van overgewicht en obesitas, die op hun beurt kunnen verergeren de symptomen van eetbuien. Het resultaat is een vicieuze cirkel: mensen die lijden aan eetbuien beter te voelen, dan voel je nog slechter dan voorheen, en weer draaien om voedsel voor comfort kort.

Tekenen en symptomen

Mensen die lijden aan eetbuien, vaak proberen te verbergen voor anderen zijn ongezonde obsessie met eten en ze liever alleen eten. Het gaat vaak gepaard met zwaarlijvigheid vraatzucht, hoewel niet alle mensen met overgewicht, geconfronteerd met vraatzucht als een ziekte.

Gedragssymptomen van eetbuien:

• Niet het gebruik van voedsel te stoppen of om de kwaliteit / kwantiteit van voedsel te controleren
• Oncontroleerbare verlangen om te snel te eten grote hoeveelheden voedsel
• Mensen die lijden aan eetbuien blijven eten, zelfs na het begin van verzadiging
• Overeten leidt tot een poging om te verbergen van anderen verslaafd aan eten, de gewoonte van het eten alleen, verstopt voedsel
• Mensen die lijden aan eetbuien, mensen vaak voedsel eet de hele dag, zonder een duidelijke dieet

Emotionele symptomen van eetbuien:

• Stress, spanning, die alleen kan worden opgeheven door het eten van voedsel
• Gebrek aan gevoel van tevredenheid, verzadiging ongeacht de hoeveelheid van de consumptie van voedsel
• Het gevoel van schuld, zelfhaat, depressie, veroorzaakt door te veel eten
• Wanhopige pogingen om gewicht en eetgewoonten te controleren
• Het effect van de 'automatische piloot' - een persoon die lijdt aan te veel eten tijdens elke aanval als "uitgeschakeld", zich niet realiserend dat hij eet en in welke hoeveelheden

De gevolgen van te veel eten

Gulzigheid, net als iedere andere eetstoornis leidt tot problemen van lichamelijke, emotionele, sociale. Mensen die lijden aan eetbuien, vaak geconfronteerd met ernstige gezondheidsproblemen, voortdurende stress, slapeloosheid. Depressie, angststoornissen, alcoholmisbruik als middel om spanning veroorzaakt door te veel eten verlichten - frequent gevolgen van overeten. Maar de meest voorkomende gevolgen van eetbuien wordt beschouwd als zwaarlijvig.

Na verloop van tijd, bijna altijd ongecontroleerde vreetbuien leiden tot obesitas. Obesitas, op zijn beurt, veroorzaakt een aantal ernstige complicaties, waaronder:

• Type II diabetes
• Hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte in het bloed
• Galblaas ziekte
• Ziekten van het cardiovasculaire systeem
• Artrose
• Aandoeningen van het maagdarmkanaal
• Apneu (kortademigheid)
• Sommige soorten kanker

Behandeling

Gulzigheid - nogal een ernstige eetstoornis, en in sommige gevallen onmogelijk is om zelfstandig de controle overeten. Het herkent de symptomen van eetbuien, een zeer belangrijk moment om medische hulp te zoeken: help controle aanvallen gulzigheid therapieën Methoden van de therapie - correctie van gedrag door middel van wetenschap   en sommige geneesmiddelen.

Effectieve behandeling van eetbuien - is, allereerst, niet de symptomen onderdrukken en de oorzaak van constante overeten, emotionele een "katalysator", die aanvallen van overeten veroorzaakt elimineren. De sleutel tot een succesvolle behandeling - worstelen met stress, depressie, angst Angst - hoe onderscheid te maken van de normale ziekte?   en andere negatieve emoties, gaat altijd gepaard met een eetstoornis.

Medicamenteuze behandeling van eetbuien bestaat uit de volgende behandelingen:

• Het ontvangen van geneesmiddelen die de eetlust te onderdrukken - de duur en frequentie van de eetbuien te controleren gebruikt het geneesmiddel sibutramine Sibutramine - effectief, maar niet veilig Onderdrukken van eetlust en het stimuleren van gewichtsverlies. Bijwerkingen van sibutramine zijn ernstig genoeg: een sterke stijging van de bloeddruk en een verhoogde hartslag, stuiptrekkingen, bloeden.
• Topiramaat - een geneesmiddel behoren tot de klasse van anti-epileptica, kan helpen bij het controleren eetbuien en gewichtsverlies bevorderen. De belangrijkste bijwerkingen van topiramaat - vermoeidheid, duizeligheid, tintelend of brandend gevoel in de ledematen.
• Antidepressiva - studies hebben aangetoond dat antidepressiva kunnen helpen met de gulzigheid (in het bijzonder, om de negatieve emoties na een aanval van eetbuien te elimineren). De effectiviteit van antidepressiva bij de behandeling van eetbuien is echter twijfelachtig, aangezien na het stoppen van de symptomen van de aandoening vaak teruggestuurd.

Het is bekend dat een gezonde en evenwichtige menselijke voeding hangt af van de juiste werking van de interne organen en systemen, met name het spijsverteringsstelsel. Vooral belangrijk om een ​​goed dieet te volgen De juiste voeding - de fundamentele voorschriften van gezond voedsel   aambeien mensen die lijden aan deze ziekte, want het brengt veel overlast in het dagelijks leven.

De delicate probleem

Aambeien - een ziekte die niet is te zeggen in de samenleving. Veel zelfs beschaamd om een ​​arts te zien, en als gevolg daarvan niet weten hoe ze hun leven te veranderen om de ziekte heeft teruggetrokken. Om te bepalen wat voor soort voedingstherapie zal een bepaalde persoon passen, moet u de redenen die zijn aambeien veroorzaakt, rekening houdend met zijn individuele kenmerken te begrijpen. Voordat u begint met een bepaald dieet te volgen, moet u een gespecialiseerde arts of voedingsdeskundige die de nodige aanbevelingen over wat het dieet voor aambeien moet geven raadplegen Dieet aambeien - het juiste ritme Vermogen .

Er zijn algemene richtlijnen voor gebruik in het dieet van bepaalde producten die kunnen verbeteren of vice versa verergeren aambeien conditie van de patiënt. Zo wordt niet aanbevolen voor aambeien misbruikt producten die een deel van de dierlijke eiwitten, verwijst vlees, vis, eieren. Dergelijk voedsel kunnen veroorzaken constipatie. Maar ook niet zitten op een streng dieet, die de evacuatie functie van de darm kunnen schenden.

Voedsel dat allemaal moeten onthouden aambeien - is te zout, pittig of vet, dat is de oorzaak van de ziekte. Hetzelfde geldt voor alcohol. In de periode van behandeling, en daarna is het beter om ze volledig te laten vallen.

Dieet voor verstopping en aambeien

De hoofdtaak bij de bereiding van een uitgebalanceerd dieet voor aambeien en constipatie is tijdige en stoelgang te bereiken, zonder schade aan de wanden en het veroorzaken van stress, die verder verergert het probleem aambeien. Met frequente constipatie stoelgang elk vergezeld van een traumatisering van de wanden van het rectum, interne aambeien en helpt nieuwe te lokken. Dit laxerende agenten slechts een tijdelijk effect. Wat er moet veranderen in uw dieet om zich te ontdoen van constipatie?

Bij de behandeling en preventie van constipatie moet een rationele toevoersnelheid ontwikkelen, de hoeveelheid en kwaliteit van voedsel geconsumeerd bepalen. Om dit te doen, moet je in het dieet van meer granen, die niet alleen worstelen met de opkomst van constipatie op te nemen, maar ook bijdragen aan de normalisering van de darmflora. Het gehalte aan grove korrels in de vezel zorgt voor adsorptie van schadelijke stoffen en galzuren uit de darm. Granen bevorderen darmmotiliteit en dagelijks zachte ontlasting.

Hier is een lijst van producten voor menselijke consumptie in de behandeling van aambeien en obstipatie:

• Van fruit liever appels, sinaasappels, bananen, verse abrikozen en gedroogde vruchten;
• Van groenten meer wortelen, komkommers, tomaten, bieten, courgette en bloemkool eet;
• Plantaardige oliën;
• Vetarm vleesproducten, beter kiezen voor kip en vis;
• Van zuivelproducten - gefermenteerde gebakken melk, yoghurt, zure melk, yoghurt. Ze bevatten allemaal gunstige bacteriën voor de darm;
• Mineraal tafelwater.

Het moet zich onthouden van volle melk, vet vlees en vis, bonen en kruiden.

Maaltijden tijdens verergering van aambeien

In acute aambeien moeten een dieet dat onaangename symptomen elimineert te volgen, en de acute periode van de ziekte aanzienlijk verminderen. Het is belangrijk dat die werkzaam zijn in het menu producten gepromoot:

• Verzachten van de inhoud van het rectum. Dat wil zeggen, niet eten voedsel dat het effect van de vaststelling hebben - het is rijst, griesmeel, chocoladeproducten, zwarte thee en koffie. Lekker drankje compote van gedroogde vruchten en niet-koolzuurhoudende water tafel;
• Het verlagen van het niveau van het onderwijs van gassen. Ze kunnen optreden als gevolg van het gebruik van radijs, radijs Voordelen en nadelen van radijs: wat u moet weten over deze groente , Volle melk, zwart brood, mijngashoudende drankjes. Overmatige winderigheid stimuleert de darmwand te zijn in goede vorm;
• Normalisering van de darmmotiliteit. Om dit te doen, gebruiken meer zemelen, fruit en groenten die vezels bevatten, die bijdragen aan de bevordering van voedsel bolus. Ook op darmmotiliteit zijn gunstig voor zuivelproducten;
• Eliminatie van prikkelbare darm en aambeien. Irriteren de darmwand kan worden gerookt, zout en kruidig ​​voedsel, alcoholische dranken ook.

Verergering van aambeien eventueel in combinatie, niet alleen met obstipatie en diarree, dat is nog gevaarlijker, omdat er een stormloop van bloed naar de hemorrhoidal knooppunten vanwege de frequente aandrang om te poepen.

Elke dag moet je minstens anderhalve liter schoon water te drinken, onder andere, en te drinken vloeistoffen (sappen, soepen). Drinkwater moet een half uur voor een maaltijd of een uur na het, omdat het water bewegen sneller door de darm sleept met voedseldeeltjes nog niet verteerd, waarbij de wanden van het maag-darmkanaal kunnen verwonden.

Voor mensen met aambeien lang vanwege frequente bloedverlies zelfs kleine, kan een probleem van gebrek aan ijzer in het lichaam ontstaan, met als gevolg - anemie. Bloedarmoede je nodig hebt in het dieet van bonen, lever en voedingsmiddelen met vitamine C, ijzer, dat beter wordt opgenomen om onder meer te voorkomen. Het is nuttig voor de preventie van aambeien, en zelfs de gehele lichaamsoefening Mythes over de oefening: niet geloven , Met dit beroep, ten minste 5-7 minuten per dag. De naleving van deze eenvoudige aanbevelingen zal helpen overwinnen van de ziekte en een goed gevoel.