De waarde van de intieme kant van het leven voor een persoon kan niet worden overschat. Natuurlijk kun je gaan zonder seks, maar het al dan niet om jezelf te beroven van zo'n natuurlijk en onschuldig plezier? En zo leuk nog aangenamer te maken, bedacht afrodisiaca. Echter, de effectiviteit van dergelijke fondsen vaak inspireert twijfel.

Magische middelen of placebo-effect?

Seksualiteit - het is in de mode. Vrijwel elke moderne film is te zien paren gek met passie en liefde, klaar om te genieten van de klok rond. Het is echter geen geheim dat in werkelijkheid niet allemaal een sterke seksuele temperament - iemand voldoende intiem contact keer per week of zelfs één keer per maand om hun leven te beschouwen als voldoende. Nou, als deze mensen elkaar te vinden; veel droeviger situatie waarin de man wil seks voortdurend, en zijn vrouw droomt met rust gelaten worden, of vice versa, de vrouw altijd willen strelen, en haar man liever hun vrije tijd doorbrengen in de voorkant van de monitor. In dit geval is een compromis noodzakelijk die helpen om het gebruik van stimulerende bereiken.

Dergelijke middelen altijd tot bezorgdheid, maar de doelmatigheid van het merendeel neiging om in twijfel. Apotheken zijn tal van voedingssupplementen voor mannen en vrouwen met de meest onverwachte en exotische ingrediënten. Het is niet bekend hoeveel van de geneesmiddelen zoals hulp. Naar alle waarschijnlijkheid, het feit vaak dergelijke fondsen ontvangen vergroot zelfvertrouwen en verlicht angst, die op zijn beurt helpt om seksuele opwinding te verhogen. Zo bekende placebo-effect branden Placebo - een doeltreffend instrument voor zelf-hypnose Patiënten zo gelooft in wonder pillen die daadwerkelijk verbetert hun toestand.

U kunt vinden in de verkoop en drugs, wordt het effect van die op basis van de verbetering van de bloedcirculatie in het bekken organen. Deze geneesmiddelen worden gebruikt om erectiestoornissen bij mannen te behandelen. Maar soortgelijke middelen vrouwen niet bestaan ​​- zelfs de beroemde "Viagra" om de zwakke geslacht heeft geen effect. Deze medicijnen hebben de neiging om veel van de contra-indicaties en bijwerkingen hebben, dus ze moeten niet worden misbruikt.

Aphrodisiac voor mannen

Als de farmacologische drugs schrikken veel bijwerkingen, en voedingssupplementen leiden tot wantrouwen, kunnen we de ervaring van de voorouders te gebruiken en probeer verschillende producten voor excitatie. Lijst van vergelijkbare producten en kan nuttig zijn voor vrouwen die willen een minnaar te verleiden zijn.

Goed geschreven romantisch diner menu zal de spanning te verwijderen en verbeteren van seksuele opwinding. Natuurlijk niet verwachten dat een aantal ongelooflijke effect eten: voor het ontstaan ​​van het verlangen, in de regel voldoende porties van selderij salade of een kopje chocolade. Toch, het aanbieden van het diner gerechten bereid met producten-afrodisiaca, kunt u rekenen op de voortdurende hete date.

Vooral nuttig voor mannelijke potentie bevattende een voldoende hoeveelheid vitaminen en mineralen, in het bijzonder zink. Het is beter te geven vet en "zware" gerechten - na een stevig bord pasta met roomsaus man kunnen trekken uit te slapen, maar na natuurlijk vis is klaar om de avond voort te zetten. Optimale voedsel met een hoog eiwitgehalte, maar niet te calorierijke.

Oesters - een erkende afrodisiacum, ook al is dit product is zoals het is niet alles. Supplement kan een glas droge witte wijn - een kleine hoeveelheid alcohol helpt te ontspannen. Overmatig gebruik van alcohol is echter niet noodzakelijk - anders kan het effect van de tegenovergestelde gewenste effect.

Spannende snack kan worden gekookt selderij, gember, chili. Pompoenpitten bevatten grote hoeveelheden zink, effectief te verbeteren mannelijke potentie. Stimulerende effect hebben ook uien en knoflook, maar voor een romantisch diner, deze producten zijn nauwelijks geschikt te wijten aan een te sterke eigenaardige geur.

Voor het hoofdgerecht, kunt u zalm of vis te koken. En spannende dessert moet omvatten voedingsmiddelen, zoals bananen Bananen: de voordelen en schaadt de gezondheid , Noten, pure chocolade of honing.

Afrodisiacum voor vrouwen

In de oostelijke harems schoonheden bood geen toeval dat een dieet van snoep en fruit: zoete voedingsmiddelen, zoals de meeste vrouwen en bijdragen aan de bewustwording van sensualiteit. Vrouwen die klagen over zwakke seksuele temperament, is het raadzaam om meer fruit te eten - citrusvruchten, mango's, granaatappels, bananen, druiven. Niet verkeerd, en donkere chocolade met een hoog cacaogehalte: het verbetert de stemming en draagt ​​bij aan de seksuele opwinding. Pak en zoetheid van honing: bijenproducten al lang gebruikt passie bij vrouwen te wekken. Voor het op smaak zoete gerechten goed gebruik maken van haar sensuele vanille geur.

Om de passie pak niet alleen de desserts te wekken: de vrouwen zijn onverschillig voor snoep, kunt u producten, zoals artisjokken, champignons, eieren en zelfs de kool, die wordt gekletst te verleiden, kan een vrouw in een staat van amoureuze razernij leiden. Seksueel verlangen kan ontbranden door een luxe kaviaar of prozaïsch havermout - beide gerechten gunstig effect op de seksualiteit van vrouwen, maar de eieren zijn meestal meer geschikt voor een romantisch diner dan havermout.

Sommige voedingsmiddelen, zoals peulvruchten, helpen de vrouwen in een staat van seksuele opwinding te komen, maar het is niet aan te raden voor een romantisch diner. Aldus bonen lang genoeg en moeilijk te verteren, is niet bevorderlijk voor vrijen. Verschillende break romantiek en gerechten met veel knoflook Knoflook gezondheid: bijna een wondermiddel   en uien, die ook een stimulerend effect. Maar producten zoals tomaten, selderij, venkel Dille: voor- en nadelen van de geurige kruiden , Eieren, zonnebloempitten, kunnen worden geconsumeerd zonder angst: zij zullen de stemming van de liefde te maken en tegelijkertijd zal niet leiden tot spijsverteringsstoornissen.

Proteïne shake kan nodig zijn voor degenen die net beginnen te oefenen of die drastisch verhoogt de hoeveelheid training. Ze worden soms geadviseerd om atleten die herstellende zijn van blessures te nemen - ze veel eiwitten voor genezing beschadigd weefsel nodig.

Soorten eiwitten cocktails

• Cocktails weiproteïne - is de meest populaire en kosten eiwit cocktails. In sportwinkels je een grote verscheidenheid van wei-eiwit poeders vinden voor het bereiden van cocktails, van verschillende fabrikanten. Ze zijn ideaal voor beginners tot atleten, alsook iedereen die wil de hoeveelheid eiwit in uw dieet te verhogen zonder veel schade aan de portemonnee. Het kan nuttig dergelijk eiwit shakes voor zwangere vrouwen - zij dienen als een goede aanvulling op hun dieet. Sinds wei-eiwit is gemaakt van natuurlijke wei Wei: de voordelen en nadelen van afval , Ze zijn volkomen veilig tijdens de zwangerschap.
• Cocktails op basis van serum wit kan worden genomen vóór en na de training, en ze gebruiken als tussendoor. Merk op dat bij sommige mensen, deze smoothies veroorzaken opgeblazen gevoel en flatulentie.
• Cocktails op basis van caseïne. Caseïne, zoals wei-eiwit is één van de eiwitten in melk. Het is geschikt voor mensen die een proteïne die langzaam wordt gesplitst over verscheidene uren nodig. Cocktails met dit eiwit wordt vaak aangeraden om te nemen voor het slapen gaan Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen . De reden hiervoor is dat voor een volledige splitsing van caseïne vereist van 5 om 7 uur, zodat het lichaam kan opnemen en gebruiken voedingsstoffen bevat ook tijdens de slaap. Overdag cocktails caseïne naar volledige spierkracht zorgen enkele uren op voorhand, en / of een lange tijd om zich te ontdoen van honger.
• Cocktails op basis van wei-eiwit isolaat. Isoleren - een van de snelst verteerbare eiwitsupplementen (maar niet de snelste - over hieronder besproken). Cocktails met wei-eiwit isolaat zijn duurder eerder vermeld. Ze zijn ideaal voor mensen die volgen koolhydraatarme diëten - de meesten van hen bevatten zeer weinig koolhydraten en perfect passen in een dieet. U kunt een proteïne shake te nemen na een training of 20-30 minuten voordat het begint; ze snel verteerd en vrijwel onmiddellijk beginnen te worden voor herstel en spiergroei.
• Hydrolysaat van wei-eiwit - de duurste van alle eiwit supplement die vandaag beschikbaar zijn. Het hydrolysaat is een wei-eiwit dat in kuur werd gesplitst in peptiden, waarbij het volledig wordt geabsorbeerd, gemiddeld een half uur. Het wordt goed verdragen, zelfs door mensen die wei-eiwit veroorzaakt meestal een opgeblazen gevoel en ernstige winderigheid. Anderzijds, kost vele malen duurder dan andere eiwitsupplementen, dus zeer zelden gebruikt.
• Cocktails op basis van soja-eiwit. Suppletie met soja-eiwit zijn niet de best-sellers onder zijn collega's, maar ze zijn in constante vraag onder de mensen die zich strikt aan de veganistisch dieet. Bovendien bevatten ze flavonoïden, die helpen normaal cholesterolgehalte behouden en stimuleren de productie van schildklierhormonen Schildklierhormonen: werkingsmechanisme en fysiologische effecten . Zo kunnen zij tot op zekere hoogte ook de stofwisseling versnellen Verbetert de stofwisseling en gewicht te verliezen zonder dieet   en het bevorderen van gewichtsverlies.

Heeft u eiwitshakes nodig?

Als je in de sportschool bent geweest, heb je waarschijnlijk gehoord, de mannen (en nu, heel vaak, en vrouwen) die betrokken zijn bij de krachttraining apparatuur, praten over proteïne shakes, enthousiast bespreken van verschillende merken, types van cocktails en twisten over wie en hoe Vaak moeten ze nemen. Eiwitshakes, inderdaad, bezetten een hele belangrijke plaats in de stand van de opleiding van vele mensen die ernstig over de sport passie. Ja, dat klopt - in de vorm van training, en niet alleen een dieet, want als een persoon niet genoeg eiwitten te krijgen, zijn inspanningen in de sportschool zal vrijwel nutteloos zijn: het lichaam kan niet herbouwen beschadigde spiervezels, of het creëren van nieuwe spiercellen, of voorbereiding van nieuwe ladingen.

Wie niet eiwitshakes gebruiken? Eerst en vooral, ze zijn handig voor degenen die moeilijkheden ondervinden bij het werven van de spieren. Zoals u weet, sommige mensen heel intensief te trainen en eten vlees, vis, zuivelproducten en andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten vrij snel naar een mooi, gespierd lichaam te vinden. Andere op hetzelfde niveau en de belasting vermogen voor een lange tijd kan de spieren niet bouwen. Eiwit cocktails meestal goed hulp in dergelijke gevallen. In een relatief klein gedeelte van de cocktail bevat veel eiwitten, die goed wordt geabsorbeerd, en zelfs in een zeer snel metabolisme van het lichaam vroeger of later beginnen te gebruiken om spierweefsel te bouwen.

Soms, eiwit shakes raden het gebruik van tieners die serieus betrokken zijn in de sport, en nog steeds groeiende. Ze hebben veel eiwitten in het bijzonder en voldoende hoeveelheid voedsel te vinden is niet altijd gemakkelijk omdat het moet vaak en veel hebben, en het kan moeilijk voor kinderen en jongeren die moeten frequent onderzoek en langdurige lichaamsbeweging combineren. Maar proteïne shake voor gewichtstoename tieners is het beter om te gebruiken op de aanbeveling van een sportarts, of uw arts.

Voor mensen die hebben gekozen veganisme (volledige verwerping van dierlijke producten) ook nuttig kan zijn eiwit shakes, omdat ze het moeilijk vinden om voldoende eiwitten te krijgen van plantaardig voedsel.

Deze cocktails worden ook gebruikt om gewicht te verliezen, omdat ze snel de honger, ze bevatten veel eiwitten en relatief weinig calorieën en vet.