De zoute smaak - een vrij algemeen probleem, dat, hoewel niet een ernstig probleem, maar het grote ongemak kan veroorzaken. Als zoute smaak wordt vergezeld van een droge mond, is het waarschijnlijk een teken van uitdroging. Dus het lichaam zal u informeren dat het niet voldoende vloeistof.

Het wordt algemeen aanbevolen 1,5 liter of acht glazen water per dag te drinken. Te gaan met de zoute smaak in de mond veroorzaakt door uitdroging, een keer genoeg om je dorst te lessen. Bij voorkeur water - moet u de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid te drinken. Vermijd frisdrank en suikerhoudende dranken - ze niet alleen helpen om te gaan met uitdroging, maar bevatten ook veel calorieën met vrijwel geen voedingsstoffen.

De reden voor de zoute smaak in de mond kan een slechte mondhygiëne worden Mondhygiëne - niet alleen in de stoel van de tandarts . Als u onregelmatige en / of niet de tanden en tong grondig schoon te maken, kan de mond plaque, die een zoute smaak heeft te vormen.

Besmettelijke ziekten, met name sinus-infectie kan ook leiden tot zoute smaak in de mond. Het slijm dat zich ophoopt in de sinussen kan afwateren in de mond en veroorzaken een zoute smaak. In dit geval moet u de infectie te behandelen - het zal doorgeven aan de zoute smaak in de mond.

Zoute smaak in de mond kan ook worden veroorzaakt door een ziekte van de speekselklieren. Speeksel helpt de mond te reinigen - het gedeeltelijk spoelt bacteriën en voedselresten. Problemen met de speekselklieren kunnen leiden tot veel complicaties, waaronder - een zoute smaak. De redenen voor abnormale werking van de speekselklieren kan Sjögren's syndroom, en verschillende virale en bacteriële infecties.

In sommige gevallen, de zoute smaak in de mond een bijwerking van bepaalde geneesmiddelen, zoals die gebruikt voor de behandeling van schildklieraandoeningen Schildklier ziekte - vrouwen in gevaar   en chemotherapie.

Heel zelden zoute smaak is een gevolg van tekort aan bepaalde voedingsstoffen, evenals neurologische en endocriene ziekten, zoals epilepsie of migraine.

Infectie van de speekselklieren

Smaak in de mond afhankelijk van het speeksel, dat zich in de door de speekselklieren mond. Daarom is het speeksel van verschillende chemische samenstelling een andere smaak. Speeksel van de zoute smaak wordt geproduceerd door klieren om verschillende redenen. Zout afscheiding van speeksel kan een infectie van de speekselklieren veroorzaken als gevolg van bepaalde ziekten zoals het syndroom van Sjögren of sialoadenitis.

Uitdroging

Chronische uitdroging en helpt bij de productie speeksel met een zoute smaak. Uitdroging kan worden veroorzaakt door onvoldoende vochtinname en overmatige consumptie van dranken met cafeïne, zoals koffie, thee en frisdrank. Alcoholgebruik veroorzaakt ook uitdroging alcohol neemt vocht uit het lichaam en het afgeven aan de urine.

De uitstroom van slijm uit de neus en keel

Wanneer geïnjecteerd in de nasale passages van infectie of ziekte, bacteriële sinusitis in de neusgaten gevormde slijm, dat valt in de mond, waardoor de zoute smaak in de mond.

Tranen

Tranen, gezouten in de natuur, blijkt niet alleen uit de sterke emotie. De komst van scheuren kan ook worden veroorzaakt door oogziekte of wind. Na het invoeren van de neusholte door de keel tranen vallen in de mond, waardoor het zoute smaak. Zeldzaamheid, maar toch, de realiteit - je bent te veel huilen, dus voortdurend voel de zoute smaak.

Medicatie

Vaak last we van bacteriële infecties en andere ziekten en medicijnen die een zoute smaak in je mond kan veroorzaken ontvangen. In dit geval moet u een arts raadplegen om een ​​ander geneesmiddel om dit probleem volledig oplossen benoemen zoeken. Daarom is het belangrijk om bacteriële infecties te behandelen, veroorzaakt ook een zoute smaak in de mond.

Overtreding van de hersenen

Informatie over al onze gevoelens en emoties Emoties en cultuur: hoe de emotionele code ontcijferen , Gezond of ongezond organisme in de eerste plaats komt in de hersenen. Dat de hersenen verantwoordelijk is voor ons gevoel, een gevoel van comfort of ongemak. Dus als u last heeft van neurologische aandoeningen zoals epilepsie of hersentumoren, kunnen de hersenen niet goed reguleren het lichaam. In dit geval is er ook een zoute smaak in de mond, hoewel - een zeldzaamheid.

  Een van de beste manieren om het immuunsysteem te ondersteunen en te beschermen tegen verkoudheid en griep zal u verrassen. Je hoeft alleen maar fruit en groenten te eten. Experts zeggen dat in uw dieet met inbegrip van veel fruit en groenten, kun je jezelf te beschermen tegen infecties. Dit is mogelijk omdat deze prachtige voedingsmiddelen bevatten antioxidanten die het immuunsysteem stimuleren.

Wat zijn antioxidanten? Dit zijn vitaminen, mineralen en andere stoffen die beschermen en te herstellen onze cellen tegen beschadiging door vrije radicalen. Experts geloven dat deze laesies spelen een belangrijke rol bij het ontstaan ​​van veel chronische ziekten, zoals atherosclerose, kanker en artritis Artritis - verschillende vormen en complicaties . Vrije radicalen en voorkomen dat het immuunsysteem. Zo, anti-oxidanten helpen bij het behoud van een sterk immuunsysteem dat u zal beschermen tegen verkoudheid, griep en andere infecties.

Antioxidanten voor Immuniteit - waar ze te vinden

Verhogen van de hoeveelheid groenten en fruit in het dieet verbetert de gezondheidstoestand. Maar sommige voedingsmiddelen bevatten meer antioxidanten dan anderen. De drie belangrijkste antioxidant vitamines Antioxidanten: de waarheid over de beruchte voordelen   - Het is beta-caroteen, vitamine C en vitamine E. Ze zijn te vinden in de kleurrijke groenten, fruit en bessen, vooral in paars, blauw, rood, oranje en geel. Om voedingsstoffen te behouden, beter om deze voedingsmiddelen te eten rauw of licht gestoomd - het moet niet een lange tijd om te koken.

Beta-caroteen en andere carotenoïden onder meer de volgende producten: abrikozen, asperges, bieten, broccoli, meloen, wortelen, maïs, groene paprika, boerenkool, mango's, raapstelen, perziken Perziken: voor- en nadelen van de zon vruchten , Nectarines, roze pompelmoes, pompoen, spinazie, squash, mandarijnen, tomaten, watermeloenen.

Vitamine C: bessen, broccoli, spruitjes, meloen, bloemkool, grapefruit, boerenkool, kiwi, mango's, nectarines, sinaasappels, papaya, paprika's, aardbeien, tomaten.

Vitamine E: broccoli, wortelen, mango's, noten, papaja, pompoen, rode paprika, spinazie, zonnebloempitten.

Voorts verschillende bronnen van antioxidanten zijn:

Pruimen, appelen, rode druiven, alle bessen, pruimen, rozijnen, uien, aubergine, bonen.

Vitamins - niet alleen antioxidant die zijn opgenomen in de producten. Andere antioxidanten die het immuunsysteem helpen:

Zink. Vervat in oesters, rood vlees, gevogelte, vis, volle granen en zuivel

Selenium. Vervat in paranoten, tonijn, rundvlees, pluimveevlees en graanproducten.

Hoeveel nodig antioxidanten?

Om het lichaam krijgt alle nodige en goed functioneren, moet zich richten op de dagelijkse consumptie tarieven (dagelijkse behoefte). Dit nummer zal u toelaten om gezond te blijven.

Hieronder vindt u de details van de dagelijkse behoefte aan antioxidanten:

• Zink. 11 mg voor mannen en 8 mg voor vrouwen. Als u zich aan een strikt vegetarisch dieet, je moet ongeveer half zo veel zink. Het feit dat het lichaam metaboliseert slechter zink uit plantaardige bronnen.
• Selenium: 55 mcg voor mannen en vrouwen.
• Beta-caroteen: 5 mg voor mannen en vrouwen.
• Vitamine C: 90 mg voor mannen, 75 mg voor vrouwen. Rokers moeten meer vitamine C - 125 mg voor mannen en 110 vrouwen.
• Vitamine E: 15 mg voor mannen en vrouwen.

Als producten verbeteren de immuniteit

Mensen vragen vaak of we alle noodzakelijke vitaminen kon krijgen, maar het nemen van supplementen Voedingssupplementen - basis indeling   en vitamine complexen? Ja, deze tools zijn nuttig, maar niet krijgen van anti-oxidanten uit de voeding, kunt u een aantal van de andere noodzakelijke stoffen verliezen. De producten bevatten veel onderdelen, die tezamen een gunstige invloed op de gezondheid. Studies tonen dan nuttig, en andere stoffen gevonden in fruit en groenten, zoals:

• Quercetine: Een stof die kan worden gevonden in appels, uien, koffie, rode wijn en andere voedingsmiddelen. Bestrijdt ontstekingen en allergieën.
• Luteoline: een flavonoïde in selderij en groene paprika. Bestrijdt ook de ontsteking. Uit onderzoek blijkt dat het nuttig zijn tegen ziekte van Alzheimer zijn.
• Catechines: een soort van flavonoïden in thee. Catechines verminderen het risico op hart-en vaatziekten, kanker en de ziekte van Alzheimer.

Als u de benodigde stoffen uit verse groenten en fruit niet kunt vinden, kunt u multivitaminen helpen. Wees echter voorzichtig bij het ontvangen van speciale fondsen die gericht zijn op het behoud van de immuniteit. Zoals met alle middelen, zijn belangrijke mate en de naleving van de dosering. Bijvoorbeeld, vitamine A en E in overmaat kan ophopen en leiden tot vergiftiging.