"Homeland" Tibetaanse paddenstoel, ook bekend als een melk paddestoel wordt beschouwd Tibet: volgens een van de vele legendes over de oorsprong van de schimmel, Tibetaanse monniken eerst geleerd hoe de schimmel te groeien en ontdekte zijn heilzame eigenschappen. Tibetaanse paddenstoel bleek zo handig dat de monniken noemde het "het elixer van de jeugd": mensen die een drank gemaakt met de hulp van de Tibetaanse paddenstoel, nooit ziek dronk en langer dan anderen geleefd.

Interessant is dat de 'wonderbaarlijke' eigenschappen van de Tibetaanse paddenstoel, door de monniken aan hem toegeschreven echt waar was. Na India schimmel werd in Europa geïntroduceerd, talrijke medische studies van de samenstelling en eigenschappen van de Tibetaanse paddenstoel en producten van zijn leven activiteit bleek dat de Tibetaanse paddenstoel is erg handig voor de versterking van de algehele gezondheid en voor de preventie en behandeling van bepaalde ziekten acceleratie.

Tibetaanse paddenstoel is een symbiose van veel nuttige bacteriën en schimmels micro-organismen die het individu "korrels" als rijstkorrels vormen; groeit geleidelijk begint de Tibetaanse paddenstoel een bloemkool spruiten lijken. Tibetaanse paddenstoel wordt gebruikt om yoghurt te maken: in het proces van fermentatie, waarvan de duur varieert van twaalf tot vierentwintig uur, de Tibetaanse paddenstoel verandert gewone melk in ongelooflijk nuttig drankje, een rijke bron van probiotica - nuttige micro-organismen.

Tibetaanse paddenstoel - een bron van vitaminen en probiotica

Door de eeuwen heen, Tibetaanse monniken Tibetaanse paddenstoel gebruikt voor de bereiding van een therapeutische drank, beschouwd als een remedie voor alle ziekten van het hart Hart-en vaatziekten en hartaanvallen: dat elke vrouw moet weten   en een manier om het leven en langzame veroudering verlengen. Tegenwoordig hebben wetenschappers kunnen vaststellen dat de afvalproducten van Tibetan paddestoel is erg nuttig voor het voorkomen en behandelen van aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, evenals het verlagen van cholesterol, onderdrukken van ontstekingsprocessen, normalisatie van bloeddruk geweest Bloeddruk - gevaarlijk als zijn swing? . Nuttige eigenschappen Tibetaanse paddestoelen en producten van de gebruiksduur activiteit door zijn unieke samenstelling: in yoghurt en diverse probiotica normaliseren de darmflora en diverse vitaminen en essentiële voedingsstoffen. De drank, die kan worden bereid met behulp van Tibetaanse paddenstoel bevat lactobacilli, vitamine K, B1, B12. Gebruik het (uiteraard met de nodige voorzichtigheid en in kleine hoeveelheden) kunnen zijn, zelfs als u overgevoelig bent voor lactose - melksuiker: in het proces van fermentatie Tibetaanse schimmel breekt de suiker die in melk aan afzonderlijke moleculen van melkzuur Melkzuur - toont onze gezondheid .

Nuttige eigenschappen

• Natuurlijke remedie voor allergie
• Krachtige en absoluut onschadelijk natuurlijk antibioticum
• Bevordert behandeling van ziekten van de lever en galblaas, bevordert het uiteenvallen van stenen in de galblaas
• Het helpt gifstoffen uit het lichaam (met inbegrip van het verval producten) te elimineren
• Verlaagt LDL - "slechte" cholesterol, waardoor het risico van atherosclerose verhoogt
• Het versnelt de behandeling van ziekten van het maagdarmkanaal - zoals gastritis, zweren van de maag en twaalfvingerige darm
• Het is zeer effectief bij de behandeling van verschillende vormen van spruw (candidiasis)
• Langdurig gebruik helpt om de bloeddruk te stabiliseren en te genezen hypertensie Hypertensie - Bedien uw bloeddruk   (chronische hoge bloeddruk)
• Het helpt bij de behandeling van bepaalde huidaandoeningen - eczema, psoriasis
• Het remt ontstekingsprocessen, waardoor de efficiëntie van de behandeling van verschillende ontstekingsziekten vergroten
• Herstel de normale microflora in de darm

Een belangrijk voordeel van stofwisselingsproducten van Tibetan mushroom - hun vermogen om het lichaam te reinigen van schadelijke stoffen. Deze eigenschap is vooral nuttig in de Tibetaanse paddenstoel langdurige behandeling met antibiotica. Verschaffen op het lichaam een ​​soort complex optreden drank Tibetan mushroom tegelijkertijd regenereert de microflora in de darm (antibiotica is bekend dat niet alleen schadelijk, maar ook nuttige bacteriën te vernietigen, waardoor het risico van dysbiosis verhogen) en stimuleert de uitscheiding van residuele antibiotische verbindingen.

Het feit dat de diabetes patiënt voeding een cruciale rol speelt, is bij velen bekend. Inderdaad, de regulering van de inname van koolhydraten vergemakkelijkt de selectie van de juiste dosis insuline, maar het is zeer moeilijk om de benodigde hoeveelheid van bepaalde voedingsmiddelen te berekenen dagelijks gedurende vele jaren, en al moeilijk mensen meestal genegeerd. Dat is de reden waarom, en introduceerde het concept van de "brood-eenheid", die de berekening van de macht vergemakkelijkt om miljoenen mensen die lijden aan een vorm van diabetes.

Wat is brood eenheid

Brood Unit (BU) - een maatstaf van koolhydraten in voedingsmiddelen. Een brood-eenheid is gelijk aan twaalf gram suiker, of vijfentwintig gram zwart brood. Op de splitsing van een brood unit brachten een zekere hoeveelheid insuline De principes van de werking van insuline - de wetenschap van sparen levens Gemiddeld gelijk aan twee eenheden van de actie in de ochtend, anderhalve eenheden per dag, en een eenheid van de actie in de avond.

Figuren is afhankelijk van de individuele kenmerken van het menselijk lichaam, zodat het wordt aanbevolen voor alle patiënten eerste een levensmiddel dagboek waarin ze mee de glucosespiegel houden Glucose: De energiebron   nuchtere insuline dosis toegediend, waarbij het product, de hoeveelheid en de mate van postprandiale glucose. Op basis van deze gegevens de bewaakte 2 - 4 weken, kan men het aantal afzonderlijke dosis insuline nodig is om één korrel eenheden splitsen sluiten.

Informatie over hoeveel graan is opgenomen in een bepaald aantal eenheden van het product maakt het leven makkelijker voor diabetici, omdat het helpt om de juiste dosis insuline te bepalen voor elke toediening.

Bepaling van de dagelijkse behoefte van brood units

Bepaal de normale dagelijkse calorie-inname met speciale tabellen die rekening houden met de leeftijd en het soort activiteit. Als het gewicht boven de norm - de verkregen door tien procent resultaat.

Voorbeeld: we vinden dat per dag moet worden geconsumeerd 2000 kcal, als het gewicht is overdreven - aftrekken van 10% (200), en er rekening mee dat je nodig hebt om te consumeren per dag 1800 kcal.

• Met koolhydraten moeten worden ontvangen 55% van de voeding, dus 1800 vermenigvuldigd met 55 procent en stap 990 calorieën.
• Eén gram koolhydraten levert 4 calorieën, dus 990 gedeeld door 4 en krijg 248 gram. Dat is een dag kunt u 248 gram koolhydraten verbruikt.
• Een brood-eenheid is gelijk aan 12 gram koolhydraten, dus verdelen 248 door 12 en krijg 20 XE.

Aangezien iemands gewicht, leeftijd en omvang van verandering is zelden - deze berekening wordt te weinig uitgevoerd.

Distributie van brood eenheden tijdens de dag

Traditioneel zijn er drie maaltijden - ontbijt, lunch en diner, dus het verhogen van het aantal koolhydraat op valt, rekening houdend met de planning van de dag, de individuele kenmerken van eetlust en beginselen van goede voeding.

Tegelijkertijd, kunt u eten niet meer dan zeven eenheden graan, aangezien het onmogelijk is het introduceren tegelijkertijd meer dan 14 eenheden insuline korte (1 XE worden twee eenheden insuline). Geschatte verdeling van brood eenheden tijdens de dag kan er zo uitzien: ontbijt en lunch zes XE voor het diner - vijf en drie HEH HEH verspreid over de dag in de zogenaamde snacks - lunch, vieruurtje en een tweede diner.

Weten hoeveel u units brood eten, de patiënt onderzoekt een speciale tafel en selecteert de producten die de eetlust veroorzaken die overeenkomt met de selectiecriteria. Aldus zal het vermogen van de patiënt gevarieerde en voedzaam.

Tafels brood eenheden

Er zijn gedetailleerde tabellen, waar de naam van het produkt, de hoeveelheid in gram brood en kilocalorieën eenheden geven. Ze zijn te vinden in klinieken artsen - endocrinologen, gespecialiseerd in boeken en op het internet.

Volgens een eenheid brood bevatten:

• een glas melk, yoghurt of yoghurt;
• een regelmatige stuk zwart brood en een beetje minder - wit, twee crackers, vijf crackers;
• twee eetlepels met glijbaan elke gekookte granen, drie eetlepels gekookte pasta, tien eetlepels popcorn zonder suiker, een pannenkoek, twee knoedels, vier knoedels, half taarten met vlees, een patty;
• twee theelepels suiker of honing zonder dia's, het ene medium gekookte aardappelen, twee abrikoos, kweepeer één groot, een oranje, een achtste van watermeloen, een halve banaan Bananen: de voordelen en schaadt de gezondheid Twaalf kersen, druiven tien, een kleine peer, een grote granaatappel, een halve grapefruit.

Brood unit is zeker een zeer belangrijk concept voor de patiënt met diabetes Diabetes - dreigend en ongeneeslijke ziekte Daarom is het noodzakelijk om ze te gebruiken en leiden een vol leven, correct en gevarieerd eten.

Svetlana Shimkovich