Diabetes en verwante complicaties zijn de vijfde belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten, en volgens sommige medische onderzoeksinstellingen, ongeveer een derde van de mensen met diabetes kan bloedsuikerspiegel. Mensen met diabetes hebben de bloedsuikerspiegel niet onder controle
Bloedsuikerspiegel - een van de belangrijkste indicatoren van de menselijke gezondheid
Hebben een verhoogd risico op complicaties zoals een hartaanval, beroerte, acuut nierfalen, blindheid en gangreen.
Volgens de statistieken, bij patiënten met diabetes zijn twee tot vier keer hoger risico om te sterven aan een hartaanval of een beroerte. In 80% van de gevallen van diabetes wordt veroorzaakt door de vroegtijdige dood door cardiovasculaire aandoeningen. Maar deskundigen zeggen dat is niet zo hopeloos met de hulp van bepaalde nutriënten (en producten die deze bevatten) diabetici kan natuurlijk de regulering van bloedsuiker
Bloedsuiker - een zeer belangrijke indicator
En alle anderen - het risico van diabetes.
Selenium
Franse onderzoekers vonden dat selenium - een antioxidant die in grote hoeveelheden in noten en de lever, kan ons te beschermen tegen diabetes. De studie, gepubliceerd in het tijdschrift Nutrition and Metabolism, stelt men met hoge niveaus van selenium in het bloed van halve het risico dysglycemia dan mannen met lage niveaus van selenium. Dysglycemia - een abnormale stijging of daling in plasma glucose concentraties, wat kan leiden tot de ontwikkeling van diabetes. De aanbevolen dagelijkse inname van selenium voor volwassenen is 55 microgram. Selenium verhoogt immuniteit, en dient ook om complicaties van diabetes te voorkomen op het cardiovasculaire systeem en het gezichtsvermogen.
Vitamine D
Britse onderzoekers analyseerden 28 studies die betrokken zijn 99 795 mensen, en vond dat de deelnemers met een hoog niveau van vitamine D het risico van diabetes van het tweede type werd verminderd met 55% in vergelijking met de deelnemers die een vitamine D-niveaus bleven laag.
Bronnen van vitamine D: sunshine (dat is waarom het soms de "solar" vitamine heet) supplementen en voedingsmiddelen zoals tonijn en zalm. De aanbevolen dagelijkse dosis vitamine D voor volwassenen onder de vijftig jaar is 200 internationale eenheden. Voor mensen 50 tot 70 jaar, de aanbevolen dosis is 400 Internationale Eenheden, en ouderen meer dan zeventig moet de dosis per dag te verhogen tot 600 internationale eenheden.
Bovendien, als je vitamine D te nemen in de kindertijd, het helpt voorkomen dat de ontwikkeling van diabetes, die de Finse wetenschappers bewezen. Ze bestudeerden een groep van twaalf duizend kinderen geboren in 1966. In de periode tot diabetes 1997
Diabetes - dreigend en ongeneeslijke ziekte
Het werd gevonden in 81 proefpersonen.
In het proces van controle kinderen werden verdeeld in groepen, afhankelijk van de ontvangst van het vitamine. Het bleek dat het gebruik ervan in het algemeen vermindert het risico op ziekte, maar de meest opvallende bij hoge doses en regelmatige opname. In dat geval is de kans op ziekte verminderd met 80%. Contact vitamine D en diabetes bevestigd door het voorbeeld van Finland zelf. In dit land, 's werelds hoogste prevalentie van diabetes van het eerste type (verschijnt hij vaak net zoals kinderen) en zonlicht (de belangrijkste bron van vitamine D) kinderen zijn er hard ontbreekt.
Vitamine K
Een studie van Nederlandse wetenschappers met de deelname van meer dan 38 000 mensen bevestigd dat verhoogde niveaus van vitamine K in het lichaam met 20% vermindert het risico op diabetes van het tweede type (de onderzoeksperiode was tien jaar). De aanbevolen dagelijkse dosis vitamine K - 120 microgram voor mannen en 90 mcg voor vrouwen. Vitamine K bestaat in twee vormen: vitamine K-1 (gevonden in groene bladgroenten en bepaalde plantaardige oliën) en vitamine K-2 (in voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong: vlees, eieren en kaas).
Chroom
Talrijke studies hebben aangetoond dat voedingssupplementen chroom de absorptie van insuline in het lichaam. In sommige gevallen, regelmatige inname van chroom zelfs tot de normalisering van de bloedglucose bij diabetici.
Een studie uitgevoerd door Amerikaanse wetenschappers toonden aan dat dagelijkse suppletie van chroom verhoogt insulinegevoeligheid bij patiënten met type II diabetes. In de studie deelnemers nemen chromium, was er een toename in insulinegevoeligheid van 8, 9%, en de deelnemers die de placebo
Placebo - een doeltreffend instrument voor zelf-hypnose
- 3, 6%.
Chroom is zeer noodzakelijk diabetes omdat het een wisselwerking met insuline, waardoor bloedsuiker of glucose te reguleren. Ondanks het feit dat het verkregen synthetische OTP, is het beter om natuurlijke chroom in de gist de voorkeur - de rijkste bron van het als doeltreffender. Bovendien biologisch actieve chroom in tomaat, boluien, zwarte peper, kalfslever en gekiemde tarwe.
Alfa-liponzuur
In verschillende studies, kan het alfa-liponzuur (essentiële vetzuren die nodig zijn voor het energiemetabolisme van glucose) bloedglucose te reguleren bij patiënten met type II diabetes, alsook het verminderen (of zelfs wegnemen!) De behoefte aan insuline bij diabetici insulinzavisisyh. In Europa, alpha-lipoic acid lang gebruik bij het behandelen van diabetes op bijwerkingen zoals cataract en neuropathie te voorkomen en om de dosering van insuline voor de behandeling van insuline-afhankelijke diabetes type verminderen.
Alfa-liponzuur wordt genoemd de 'universele antioxidant ", omdat het ondersteunt de werking van andere antioxidanten (glutathion, vitamine C en E, ubiquinon). Bovendien geeft het lichaam de energie voor een actieve stofwisseling, worden zware en giftige metalen, versterkt het zenuwstelsel en het immuunsysteem. De belangrijkste bron van alpha-lipoic acid - groene groenten, zoals broccoli.
Co-enzym Q10 (CoQ10)
Co-enzym Q-10 - een in vet oplosbare vitamine-achtige stof die wordt geproduceerd in de lever van elke dierlijk lichaam, waaronder de mens. Studies hebben aangetoond dat de inname van co-enzym Q-10 bijdraagt tot de normalisering en verhoogde niveaus van reducerende suikers en ketonlichamen in het bloed (30%). De dagelijkse behoefte aan co-enzym Q10 is 30 mg. Natuurlijke bronnen van co-enzym Q10: vissen, rundvlees en ander vlees en groenten en volkoren granen.