Asthenische syndroom - een aandoening die wordt gekenmerkt door een constant gevoel van vermoeidheid, die onafhankelijk van lifestyle, dat wil zeggen de persoon kan moe na de operatie, en in de ochtend wakker nauwelijks. Meestal wordt constant vermoeidheid als gevolg van verschillende ziekten, en na een succesvolle behandeling van de symptomen van het syndroom asthenische verdwijnen. Echter, in sommige gevallen, asthenic syndroom ontwikkelt zich in het algemeen gezonde personen.
Asthenische syndroom, of eenvoudige vermoeidheid?
Dit is een van de eerste vragen, die probeert de arts tijdens de behandeling van de patiënt, die tekenen van asthenic syndroom beantwoorden. Het belangrijkste verschil tussen deze stoornis is dat de symptomen bijna nooit helemaal verdwijnen, terwijl de vermoeidheid verdwijnt na een kortere of langere vakantie. Bij sommige patiënten, zijn de symptomen van asthenische syndroom meest uitgesproken in de ochtend, en vermoeidheid, integendeel, versterkt de avond. Vermoeidheid, zwakte, lethargie patiënt met asthenic syndroom kan gepaard gaan met pijn in verschillende delen van het lichaam, constipatie, opgeblazen gevoel, winderigheid stroom.
Redenen asthenic syndroom
Tal van studies tonen aan dat, in de afgelopen decennia is het aantal patiënten die lijden aan het syndroom van asthenic neemt gestaag toe, en de redenen hiervoor zijn talrijk sociaal-economische factoren: slechte levensomstandigheden, problemen met werk, zware en / of langdurige stress.
Normale verwerking is een van de meest voorkomende oorzaken van asthenie syndroom. Op dit moment zijn veel mensen overuren, en besteden veel tijd voortgezet onderwijs voor een succesvolle carrière, wat op zich niet slecht, maar de negatieve effecten op de gezondheid kan hebben, vooral als zo'n leven brengt de mens een beetje plezier. Andere factoren, zoals echtscheiding, verhuizing, geboorte, ziekte, familieleden significante toename van de kans op asthenische syndroom. Een man die lang leeft in een toestand van extreme stress kan uiteindelijk beginnen te merken dat de droom
Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen
niet meer herstelt zijn kracht, hij voelt zich bijna altijd de spierspanning wordt prikkelbaar zonder enige objectieve redenen, en minder efficiënt werken. Hij wil altijd om te rusten, maar de rest niet helpt zich te ontdoen van vermoeidheid.
De redenen voor asthenic syndroom kan hersenbeschadiging, sommige cardiovasculaire ziekten, infecties en aandoeningen van het endocriene systeem. Sommige soorten kanker kan ook leiden tot langdurige vermoeidheid en zwakte.
Diagnostiek
Wanneer klachten asthenie patiënt meestal wordt voorgeschreven een bloed test test (voor infecties en bloedarmoede te voorkomen) om de leverfunctie tests voor schildklierhormonen controleren
Tests voor schildklierhormonen - screening op ziekten
. Eventueel kan het worden gebruikt, en andere diagnostische procedures. Als een ziekte wordt gevonden, kan de arts de patiënt verwijzen naar een specialist in psychische stoornissen, met depressie te voorkomen
Depressie - iets meer dan een slecht humeur
.
Behandeling
Als asthenic syndroom wordt veroorzaakt door een of andere ziekte die is toegewezen aan een speciale behandeling met antibiotica, hormonen, antidepressiva, enzovoort.
Wanneer de asthenische syndroom er geen duidelijke reden waarom de patiënt algemeen aanbevolen veranderingen in levensstijl. Van de geneesmiddelen gewoonlijk alleen gebruikt vitaminen, aminozuren en matige hoeveelheden promoters (typisch cafeïne).
Het saldo van de werk- en rusttijden - een van de belangrijkste aspecten van de behandeling van asthenie syndroom, waarvan de oorzaak is geen ziekte. De patiënt moet de tijd voor hun eigen belangen (zelfs als hij houdt van zijn werk, van het zal nog moeten worden afgeleid), om te communiceren met zijn familie en vrienden om gewoon te ontspannen en te brengen gedachten in orde vinden. Het is wenselijk (hoewel niet altijd mogelijk) aan de patiënt was een strak schema - moeten een bepaald aantal uren van het werk, opleiding en vrije tijd.
Gezonde voeding - een andere belangrijke factor bij de behandeling van syndroom asthenische
. Modern inwoner van de westerse wereld verbruikt meer calorieën dan het verbruikt mensen die hier woonden vijftig (en zelfs meer - een honderd of meer) jaar geleden,
. Er wordt echter een toename van calorieën niet gepaard met een verhoging van de voedingswaarde: veel mensen geen essentiële vitaminen en mineralen
. Het dieet van een persoon die lijdt aan het syndroom van asthenie, moet groenten en fruit, hoogwaardige eiwitten voedingsmiddelen en onverzadigde vetten bevatten
. Tegelijkertijd is het belangrijk om strikt dieet vermijden - gebrek aan energie in het lichaam komen met voedsel, kan leiden tot meer vermoeidheid
. Ook, zelfs perfect gezond, vers mens niet altijd mogelijk om een dieet te ondersteunen - vermagering vaak breken en begint "afvreten" broodjes, chips, chocolade en andere voedingsmiddelen die grote hoeveelheden eenvoudige koolhydraten
. Een persoon die lijden aan asthenie, kan dit leiden tot verhoogde stress
Hoe om stress te verslaan? Een oase
(als gevolg van gevoelens van schuld en ontevredenheid met zichzelf) en bijgevolg tot een verslechtering van zijn toestand.
Voor patiënten met asthenic syndroom is erg belangrijk regelmatige lichaamsbeweging.
Het wordt sterk aanbevolen om de soorten van stress die de patiënt om het grootste plezier brengen kiezen - dan training kan echt effectieve remedie voor een constante lethargie zijn.
Gezonde slaap - is een effectieve remedie voor asthenische syndroom. De patiënt moet voldoende slaap elke dag te krijgen, maakt niet uit hoe het wordt geladen werk of school. Slaap moet worden in een rustige, koele kamer en, bij voorkeur, in totale duisternis. Het is heel belangrijk om naar bed elke dag en opstaan tegelijkertijd - de onderzoeken blijkt dat bevordert de volledige ontspanning.