De meeste mensen zijn het erover eens dat agressie kan gevaarlijk zijn, en veroorzaakt vaak ernstige problemen, maar in sommige gevallen is het echt nodig is.
Agressie: biologische, psychologische en culturele aspecten
Agressie is actief onderzocht als artsen en psychologen en sociologen en antropologen. Dat agressie vele verschillende bronnen: biologische - hormonen en genen, psychologische - zoals frustratie, cultureel - idealisering van agressief gedrag in de media; Daarom wordt gerund door verscheidene wetenschappen.
Wetenschappers hebben hersenactiviteit agressieve mannen bestudeerd met behulp van enkel foton emissie computed tomography (SPECT) naar welke gebieden van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor agressie te bepalen
. Het bleek dat agressieve mannen waargenomen ongewone activiteit in de linker temporale kwab van de hersenen
. Terugkerende gedachten en aandacht op het onderwerp van agressie in verband met de activiteit van de anterior cingulate gyrus en prefrontale cortex van de hersenen controleert impulsen geassocieerd met agressief gedrag
. Mannen die problemen als gevolg van de agressie hebben, vaste ongewoon hoge of lage activiteit in de linker temporale kwab, verhoogde activiteit in de anterior cingulate gyrus, en minder - in de prefrontale cortex
. Bepaling van abnormale activiteit in bepaalde gebieden van de hersenen grote praktische voordeel omdat hiermee artsen geneesmiddelen die ideaal zijn voor overmatige agressie te onderdrukken schrijven - of nieuwe geneesmiddelen met dergelijke eigenschappen te ontwikkelen
. Maar waarom bepaalde delen van de hersenen soms gaan behoren functioneert?
In sommige gevallen, als gevolg van overmatige agressie genetische afwijkingen. Gen werd vastgesteld dat bij sommige mensen kan leiden tot abnormale agressie - we weten dat het via de vrouwelijke lijn wordt doorgegeven, maar komt alleen voor bij mannen. Verlaagde niveaus van serotonine zijn ook geassocieerd met agressie, maar het is onduidelijk of oorzaken vermindering van serotonine agressief gedrag, of vice versa.
De oorzaken van agressie worden vaak aangeduid als de moderne media, vooral televisie en computerspelletjes
. Een studie, die meer dan twee decennia geduurd, heeft aangetoond dat kinderen die rond de leeftijd van acht jaar, vaak het bekijken van films en tv-programma's waarin scènes van geweld, tot dertig jaar hebben meer kans om zijn gearresteerd
. Echter, veel deskundigen geloven dat de neiging om agressief gedrag afhangt van de kenmerken van iemands identiteit
. In een studie bleek dat kinderen die op jonge leeftijd werd opgemerkt nogal agressief gedrag na het bekijken van films met scènes van het geweld wordt vaak agressiever
. Echter, het gedrag van de kinderen die niet agressief van aard waren, vrijwel onveranderd
. Echter, veel deskundigen vrezen dat de moderne media geweld wordt vaak als een geldige manier van het oplossen van problemen, en zelfs niet te agressief kinderen en adolescenten kan beginnen te geloven dat agressie - dit is normaal
. Tot slot, als in de samenleving is er een stereotype van agressieve mannelijke leider, is er een grote kans dat adolescenten en jonge (en soms ook volwassenen), zullen de mensen hun toevlucht tot agressie alleen om aan de verwachtingen van anderen te voldoen, zelfs als ze verafschuwen geweld
.
Agressie kan een symptoom van de ziekte
De volgende overtredingen kan agressief gedrag veroorzaken:
- Antisociale persoonlijkheidsstoornis;
- Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit;
- Autisme;
- Borderline persoonlijkheidsstoornis;
- Aandoeningen geïnduceerde dementie, waaronder de ziekte van Alzheimer
De ziekte van Alzheimer - kan worden vertraagd, kan het niet worden genezen
en de ziekte van Huntington;
- Post-traumatische stressstoornis;
- Schizofrenie;
- Drugsmisbruik;
- Hersenen tumor;
- Traumatisch hersenletsel.
In sommige gevallen kan agressie een symptoom van een ernstige of levensbedreigende aandoeningen, waaronder zijn:
- Acute delirium;
- Zware alcohol of drugs intoxicatie of intrekking;
- Hypoglycemie;
- Manie.
Als de persoon toont plotselinge en ongerechtvaardigde agressie, zo snel mogelijk naar de dokter.
Hoe de agressie te verslaan totdat je wordt gewonnen
De volgende methoden zal helpen om te gaan met agressie, geen ernstige lichamelijke of psychische ziekte
Geestesziekte - schamen om hulp te vragen?
.
Ontspanning. Eenvoudige ontspanningstechnieken
Ontspanning en stress - kalm, niet in paniek!
Zoals diep ademhalen of visualisatie, helpt om te kalmeren en kalmeren de woede. Er zijn boeken en cursussen die je kunt leren deze technieken; ze kunnen worden opgeleid en samen met een partner - zal het zeer nuttig zijn als u beiden gevoelig voor uitbarstingen van agressie. Hier zijn een aantal eenvoudige tips om u te helpen ontspannen:
- Adem diep, het vullen van de lucht middenrif - oppervlakkige ademhaling is niet bevorderlijk voor ontspanning;
- Herhaal langzaam hardop of om jezelf woorden als: "Ik spoen", "Ik weet het allemaal niet ter harte te nemen," en ga zo maar door;
- Stel je voor iets dat je kalmeert - het wateroppervlak, groene bladeren, of iets anders;
- Indien mogelijk, aan yoga minstens 10-15 minuten.
Gebruik ontspanningstechnieken op een dagelijkse basis - u zult merken dat na verloop van tijd worden ze steeds efficiënter, en je begint deze automatisch gebruiken.
Laat de uitgang van agressie - niet te verstoren op de mens, en uit te werken die je negatieve energie zal nemen. U kunt nemen, bijvoorbeeld, kickboksen, maar je kunt gewoon meerdere keren per week naar de handen en voeten bokszak verslaan. Veel mensen die problemen hebben met agressief gedrag hebben, beweren dat helpt elke sport, op voorwaarde dat de persoon die wordt opgeleid om te dragen, bijvoorbeeld joggen, waarna je nauwelijks kan staan op zijn voeten, geeft een rendement van negatieve energie, en een paar dagen nadat het neiging tot agressie heeft een effect hebben. Probeer verschillende soorten sport, en kies degene die voor u geschikt is.
Het probleem oplossen. Soms agressie veroorzaakt zeer reële problemen - als dit het geval is, moet u eerst beseffen dat schreeuwen en schudde zijn vuisten geen zin. Take it easy (voor dit voorbeeld, kunt u naar de sportschool) en het vinden van een constructieve oplossing voor het probleem. Als je het niet zelf kan doen, om hulp vragen. In elk geval moet het probleem opgelost en zo snel mogelijk en niet wachten tot ze inhouden nieuwe uitdagingen. Als je leven heeft vele uitdagingen, is er niets verrassend in het feit dat je in de voortdurende stress leven
Hoe om stress te verslaan? Een oase
- En dat hij ervoor zorgt regelmatig aanvallen van agressie.
