Klysma - het bestaat voor een lange tijd een folk remedie voor darmreiniging. Meestal wordt het gebruikt om constipatie te verhelpen. Er zijn nog andere redenen waarom de voorgeschreven of aanbevolen klysma, maar vandaag is de meest voorkomende oorzaak van gewichtsverlies.

Geschiedenis

Al duizenden jaren hebben een klysma wordt gebruikt om de darmen te reinigen en de prestaties te verbeteren .  Bijzonder populair is het middel terecht in de high society .  De oude Egyptenaren en Grieken geloofden in het bestaan ​​van "auto-intoksifikatsii" .  De theorie is dat het lichaam nodig heeft hulp bij de verwijdering van de afvalstoffen en verwijdert gifstoffen .  Dit idee is vrij controversieel en veel mensen beweren dat het ontbreekt aan wetenschappelijk bewijs of dat het totaal in tegenspraak hen .  Onlangs, deze wijze van darmreiniging terug in de schijnwerpers vanwege het feit dat bekende begonnen om actief gebruik klysma als een middel ter verbetering van hun uiterlijk weer toegang tot het rode tapijt .  Beroemdheden zijn ervan overtuigd dat een klysma helpt om een ​​paar van de resterende extra kilo's te verliezen en een mooie platte buik .  Veel populaire diëten, methoden van vasten en ontgifting klysma's aanbevolen als hulpmiddel om gewicht te verliezen .

Types

Er zijn verschillende soorten klysma. Sommige kunnen thuis worden gedaan, en anderen - in medische centra waarbij de darm wordt gewassen met een zogenaamde Colonica. Er zijn verschillende temperatuur water klysma, minerale klysma's, yoghurt, kruiden en zout, melkzuur, azijnzuur en koffie klisma's. In alle gevallen is de belangrijkste doel is om de darmen te reinigen. Maar een bijwerking van klysma's kunnen worden en vermagering.

De essentie van de procedure

De procedure omvat een klysma darm lavage vloeistoffen bovenstaande. Tank klysma, zoals een warm water fles, gevuld met een vloeistof en opgehangen boven de patiënt. Om de slang en het reservoir tip hechten. Laatste besmeurd Vaseline Vaseline: oude vriend   of plantaardige olie. Het uiteinde van het klysma wordt geïnjecteerd in de anus. Om een ​​klein klysma zetten, gebruiken een speciale "bulb" of spuit. Tijdens de procedure het reinigen van de onderste delen van de dikke darm.

Effecten

Veel mensen echt het gevoel opgelucht na de klysma, en kan zelfs verliest een paar kilo. Er zijn een aantal complicaties en risico's geassocieerd met een procedure van het reinigen van de dikke darm. Ten eerste moeten alle tools waarmee de procedure wordt uitgevoerd, steriel zijn. Ook moeten zij voldoende worden toegediend om complicaties te voorkomen. Overmatig enthousiasme klysma's bestaat het risico van dehydratie, bloedarmoede Bloedarmoede - als je niet genoeg bloed hebben , Uitputting en intestinale motiliteitsstoornissen.

Theorieën en veronderstellingen

Rond de kwestie van loutering Colon Cleansing - Hoe een klysma zetten?   en zijn medische studies, zijn er veel conflicten en meningsverschillen. Vaak wordt gewezen op het feit dat de oude theorie van "auto-intoksifikatsii" niet bevestigd. In feite hebben de autopsie niet omgekeerd bevestigen, namelijk dat in de dikke darm geen besparingen, omdat het lichaam onafhankelijk en effectief te verwijderen afval zijn leven. Sommigen zijn ervan overtuigd dat de klysma helpt met constipatie en hoofdpijn Hoofdpijn: Oorzaken en complicaties Terwijl anderen willen enkel één of twee kilo verliezen voordat een belangrijke gebeurtenis.

Vet in de buik is helemaal niet, zelfs degenen die op zoek zijn perfect platte buik. Het wordt een probleem wanneer het teveel: volume taille ziet er niet alleen lelijk, maar het kan ook een symptoom van verschillende gezondheidsproblemen. Hoe om vet te verliezen van de buik en brengt het lichaam terug naar normaal?

Het probleem van vetophopingen

Niet alleen onderhuids, en visceraal vet of diep - vet op de buik kan een uitdaging voor zowel de volledige en voor slanke mensen.

Een zekere hoeveelheid vet op de buik, als subcutane en viscerale een persoon nodig, maar de overmaat er een verhoogde kans op het ontwikkelen van aandoeningen zoals hypertensie, type 2 diabetes, hart- en vaatziekten, dementie en sommige vormen van kanker, zoals borstkanker en colon.

Bovendien kan het schadelijke stoffen, en hoe meer vet produceren, hoe meer van deze stoffen in het lichaam. Bovendien, wanneer het vet wordt veel, begint af te zetten op verschillende locaties, inclusief - rond en zelfs binnen verschillende organen. Dus om gewicht je hoeft niet alleen om esthetische redenen, maar ook omwille van hun eigen gezondheid verliezen.

Ook het bedrag van subcutane en visceraal vet beoordelen alleen door middel van computertomografie of magnetische resonantie beeldvorming, en in het huis, kunt u bepalen of het is tijd dat je haar figuur te nemen. Neem een ​​meetlint en meet je taille. Als het minder dan 88 cm voor vrouwen en minder dan 101 cm voor mannen - de hoeveelheid vet op de buik is niet gevaarlijk voor de gezondheid, maar waarschijnlijk het ziet er al lelijk. Als de taille meer, is er een ernstig risico bestaat dat overtollig lichaamsvet kan leiden tot leiden tot gezondheidsproblemen.

Overmatige hoeveelheden van visceraal vet en kan worden uitgesteld bij mensen met een normaal gewicht, het leiden van een sedentaire levensstijl. De volgende aanbevelingen voor het verminderen van het lichaam vet op je buik, dan kunt u gebruik maken van iedereen, ongeacht het gewicht en taille omtrek.

De redenen waarom het vet gaat niet weg uit de buik

• Jaar

Met de leeftijd, mannen en vrouwen metabolisme vertraagt Verbetert de stofwisseling en gewicht te verliezen zonder dieet , Waardoor het makkelijker om gewichtstoename en moeilijker te verliezen. Vrouwen in dit verband valt bijzonder moeilijk - als gevolg van een sterke verandering in de hormoonspiegels als gevolg van de menopauze. Als een vrouw meer gewicht na de menopauze wordt vetten voornamelijk afgezet op de maag. Gedurende deze periode het vrouwelijk lichaam minder oestrogeen Oestrogeen - de sleutel tot de gezondheid van de botten   en progesteron Progesteron - norm en pathologie Dan voorheen; testosteron Vijf mythes over testosteron   ze vermindert ook traag. Deze veranderingen en leiden tot het feit dat de maag wordt vertraagd meer vet - zelfs bij vrouwen wier lichaamstype verre van de "appel."

• Verkeerde keuze van lasten

Dagelijks joggen, fietsen of dansen goed voor het hart, maar de cardio spanning genoeg om de buik platter en taille te maken - dun. Om het gewenste resultaat te krijgen, moet je krachttraining te combineren met cardio inspanning. Krachttraining helpt om spiermassa te vergroten en daardoor het lichaam begint om meer vet te verbranden. Zelfs in rust, spier besteden meer energie dan vetweefsel. Als u nodig hebt om veel vet te verwijderen uit de buik, in de eerste weken van krachttraining besteden zoveel tijd als cardio-oefeningen. Om resultaten, genoeg om te besteden aan kracht te behouden oefeningen derde van de trainingstijd.

• Te veel geraffineerde voedingsmiddelen

Zoals wit brood, crackers, chips, witte suiker, snoep, enzovoort. Deze producten bevatten een minimale hoeveelheid voedingsstoffen veel calorieën en bovendien stoffen die ontstekingen stimuleren ze bevatten. Daardoor wordt afzetting van vet langzamer verbranden dan degenen die meer verse groenten en fruit, volle granen en andere voedingsmiddelen die rijk voedingsvezels en antioksadantami eten.