Bij patiënten met diabetes van het eerste type zijn de belangrijkste behandeling is insuline. De principes van voeding veranderende is hulpstoffen, zoveel patiënten in deze groep geen belang hechten aan hun dieet, maar het is de verkeerde positie. Toen diabetes eerste type op de naleving van de regels voor het gebruik in voedingsmiddelen is belangrijk, dus je moet niet alleen weten over hen, en vasthouden aan hen.

De belangrijkste aanbevelingen

Bij patiënten met diabetes van het eerste type, is het belangrijk om de hoeveelheid gegeten voedsel te controleren, omdat ze hun gewicht binnen normale grenzen te houden. Als zij meer individuele regels te eten - snel gewicht te krijgen, en als minder - het catastrofaal verlies, met het risico van hypoglykemie. Dit is te wijten aan de uitwisseling van deze mensen.

De hoeveelheid koolhydraten geconsumeerd constant moet zijn, met een gevestigde schema van maaltijden, helpt om een ​​stabiele insuline De basisprincipes van insuline - juist in alles is   en elimineert de continue berekening van de vereiste dosis insuline De principes van de werking van insuline - de wetenschap van sparen levens Hoewel als nodig kan een schatting van de hoeveelheid koolhydraten genomen, en een correctie van insuline.

Maaltijden dient maximaal divers, waarbij eiwitten, vetten en koolhydraten zijn gebalanceerd voor een bepaalde patiënt, aangezien de snelheid van het metabolisme Metabolisme: De basis van het leven van alle levende wezens   - Individuele indicator. Alcohol is volledig geëlimineerd.

Inname van koolhydraten

Voor een volwassen mens, die lijden aan diabetes een eerste type, het gebruik van minder dan 1 100 gram koolhydraten per dag - niet veel meer dan 2 100 50 - redundante gemiddelde aanbevolen doseringen zijn afhankelijk van de mate van activiteit en energie van de patiënt. Koolhydraten zijn de belangrijkste bron van energie, zodat zij goed voor 55-60% van de dagelijkse voeding.

• Het wordt aanbevolen als een basis voor voedsel: groenten, noten, kruiden, soja, linzen.
• Aanbevolen: fruit, pasta, peulvruchten, melk, zuivelproducten.
• Aanbevolen limiet: haver, maïs, rogge brood, natuurlijke vruchtensappen, bananen Bananen: de voordelen en schaadt de gezondheid .
• Het is aanbevolen om fors te beperken: wit en bruin brood, koekjes, biscuits, zandkoekdeeg, bier, rijst.
• Het wordt aanbevolen om suiker, honing, aardappelen, rijst en granen, frisdrank uit te sluiten.

Aanvaarding van eiwitten, vetten en vezels

Eiwitten - de dragers van de essentiële aminozuren. Zij moeten noodzakelijkerwijze treedt in de voeding van patiënten met diabetes van het eerste type. De belangrijkste bronnen van eiwit - vlees, eieren, vis, melk, kaas, kwark, bonen. Zij zijn goed voor 15-20% van de dagelijkse voeding.

Vet verbetert de smaak van voedsel en verhoging van de calorische bevat meervoudig onverzadigde vetzuren, en andere essentiële elementen.

Aanbevolen producten: eieren, lever, boter, hersenen, mager vlees, vis, melk, plantaardige oliën, slechts 25-30% van het dagelijkse rantsoen.

Niet aanbevolen voor worst, vet vlees, gefrituurd voedsel, vet, vlees sauzen.

Fiber is vereist voor consumptie, zeker als zwaar, en reinigt de darmen, geeft een gevoel van volheid en praktisch niet geabsorbeerd. Het wordt in de zemelen, brood uit hele korrels granen, bonen, erwten, linzen, boekweit, haver, gerst, groenten en fruit.

Brood eenheid en de verdeling van de dagelijkse energiewaarde

Granen eenheden zijn van groot belang voor patiënten met een eerste type diabetes, zoals berekend op basis van de insulinebehoefte. Een brood eenheid komt overeen met twaalf gram koolhydraten.

Met vijf-tijd maaltijd met de eerste type diabetes wordt aanbevolen om 25% te nemen voor het ontbijt, 15% - voor de lunch, 30% - voor de lunch, 20% - voor het diner en 10% voor het tweede diner. Een dergelijk dieet is vooral geschikt voor parenterale toediening van insuline.

Svetlana Shimkovich

Vleesdieet - wat vreemd dieet, waarbij het verbruik van grote hoeveelheden eiwit bronnen (d.w.z., verschillende soorten vlees), in sommige gevallen - in combinatie met groenten. De effectiviteit van een dergelijk dieet - een betwistbaar punt: aan de ene kant, de uitsluiting van het dieet van koolhydraten, de belangrijkste bronnen van energie voor het lichaam, helpt echt vet te verbranden. Echter, anderzijds, het gebrek aan voedingsstoffen gedurende een lange periode kan leiden tot zeer ernstige gevolgen voor de gezondheid en vooral een schending van het spijsverteringsstelsel.

Hoe werkt vleesdieet

In de kern van het vlees dieet - gekookt mager (mager) vlees op een speciale manier. Dus de vleesdieet - een proteïne dieet, omdat vlees is de belangrijkste bron van dierlijk eiwit voor het lichaam. Zonder voldoende hoeveelheid eiwitten in de voeding voor de gezondheid van het lichaam te handhaven, over het algemeen, is het onmogelijk: een eiwit "bouwsteen" van cellen en weefsels, is betrokken bij bijna alle biochemische processen in het lichaam. Het belang van eiwitten in de voeding als gevolg van menselijke aminozuren: als producten van de afbraak van eiwitten, aminozuren zijn essentiële elementen voor het werk van alle interne organen: het ontbreken van aminozuren kan leiden tot zeer ernstige gezondheidsproblemen van de verzwakking van de immuniteit Immuniteit - types en kenmerken bij kinderen bij volwassenen   nierbeschadiging.

Vasthouden aan een dieet van vlees over een langere tijdsperiode wordt afgeraden - hoewel de man nodig eiwitvoedsel, koolhydraten en vetten handhaven van de normale werking van het lichaam zijn belangrijk in niet minder graden. Aangezien eiwitten - dit is de laatste van de drie bronnen van energie voor het lichaam, het splitsen van hun lichaam besteedt veel meer tijd en energie dan de belangrijkste "brandstof", koolhydraten en vetten, op lange termijn het vasthouden aan een dieet met een vlees dieet voorgeschreven, kan leiden tot een gebrek aan energie.

Carte

Het hoofdbestanddeel van het dieet, de geschatte vlees dieet - het is een ander soort vlees. Ondanks de schijnbare diversiteit vleesdieet is streng genoeg: ten eerste moet het vlees noodzakelijkerwijs mager, met een minimum aan vet, en ten tweede is het aanbevolen om alleen gekookt. Hoewel minder strenge versie van een vleesdieet en maakt het gebruik van gerechten uit gebakken in olijfolie, vlees, de effectiviteit van een dergelijk dieet natuurlijk veel kleiner.

Naast vlees, de "menu" vleesdieet omvat ook een verscheidenheid van gerechten uit groenten die kunnen worden gebruikt in vrijwel onbeperkte hoeveelheden - kan worden aardappelpuree en groenten en gestoomde of gekookte groenten en rauwe groenten. Uiteraard, voor groenten en enkele beperkingen - in het bijzonder kan niet eten groenten rijk aan koolhydraten zoals aardappelen, maïs en wortelen.

Vlees en groenten - het enige product categorie die vlees dieet oplost. Alle andere gerechten op het menu vlees dieet omvat niet volledig verboden producten - bronnen van koolhydraten, zoals fruit, zuivel, suiker en zoete dranken (niet alleen frisdrank, maar ook vruchtensappen), zoetwaren, meel producten. Het houden van vlees dieet, is het noodzakelijk om te vergeten over alle granen en meel producten - pasta, pasta, brood. Tot slot, tijdens de basis van vlees dieet is verboden om alcoholische dranken te consumeren - zelfs met een zeer laag gehalte aan alcohol. Door de toevoeging van zout tijdens het koken vlees moet worden afgeschaft, en idealiter op de hele tijd het vlees dieet is noodzakelijk geen zout te gebruiken op alle - ook die niet klaar om wat zout gerechten toe te voegen.

Hoe om te voldoen aan het vlees dieet

Aanbevolen duur van een vlees dieet - niet meer dan tien dagen. In plaats daarvan, drie keer per dag dieet vlees dieet gaat eten van voedsel vijf of zes keer per dag, op voorwaarde dat aan de grootte van de porties te verminderen, en het diner moeten uiterlijk 03:57 uur voor het slapen gaan worden Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen . Er is geen scheiding van voedsel: vleesgerechten met bijgerechten van groenten kan op elk moment worden gegeten. Voedsel kan niet drinken: eet vloeibaar - koffie of thee zonder suiker, mineraalwater of normaal - kan na een maaltijd niet eerder dan een half uur.

Proteometabolism

Voor menselijke voeding nodig eiwitten, vetten en koolhydraten. Ontbreken van een van deze componenten geeft de stofwisselingsprocessen in het lichaam kan leiden tot ziekte. Eiwitten zijn essentieel voor het organisme om ze te ontleden in componenten (aminozuren), en die delen van het nieuwe construct vereist voor de behoeften van het lichaam eiwitten. Koolhydraten - een bron van energie, en vetten - is de energie reserves, kan het lichaam niet leven zonder reserve. Eiwitten worden verkregen hoofdzakelijk via de nieren.

Met een gebrek aan eiwitten getroffen het immuunsysteem, een persoon begint vaak verkoudheid pijn, zijn huid droog, dof haar en nagels en broos. Als de eiwitten komen boven de nieren beginnen te lijden - ze niet kunnen omgaan met de zware lading en het verval van eiwitten ophopen in het bloed. Dit is een gevaarlijke toestand, vanwege chronische toediening van grote hoeveelheden eiwit kan optreden nierinsufficiëntie Nierfalen - wanneer de behandeling is van levensbelang .

Als er teveel eiwit dieet lichaam verliest koolhydraten (energiebron), het begint te gebruiken voor energie-eiwitten intermediaire metabolische producten die voortkomen uit deze reacties zijn zeer giftig voor de mens.

Features vleesdieet

Het vlees voeding is niet schadelijk, zoals Kremlin, omdat naast het vlees laat eet fruit in elke hoeveelheid.

Vlees moet vetarme variëteiten en hem voor te bereiden beter door koken (bouillon in een levensmiddel wordt niet gebruikt). Toestemming ook bak het vlees in olijfolie (aanbeveling is twijfelachtig, alsmede het gebruik van vleeswaren en worst, is het beter om het gekookte vlees doen). Een deel van het vlees kan worden vervangen door andere producten - vis en eieren.

Groenten (gekookt, gestoofd, gestoomd en ruwe) kan in elke hoeveelheid worden gegeten, uitgezonderd aardappelen, wortelen en maïs. Het is ook onmogelijk om meelproducten, granen, suiker en alle suikerhoudende dranken, fruit, zuivelproducten en alcoholische dranken te gebruiken.

Elke kleine hoeveelheden wordt 5-6 keer per dag aanbevolen, een combinatie van eiwitrijk voedsel met groenten, de laatste ontvangst van de levensmiddelen niet later dan 20 uur zijn. Slechts een dag mag niet meer dan 450 gram eiwit voedsel te eten (hier spruit alle eiwit - vlees, vis, eieren). U kunt thee, koffie (zonder suiker), mineraalwater, groentesappen en niet eerder dan een half uur te drinken na het eten. Het is wenselijk om voedsel te koken zonder zout, vervangen met specerijen op basis citroensap en kruiden.

Duur vlees dieet moet niet langer zijn dan tien dagen, vaak dit dieet mag niet worden gebruikt. Te verliezen op een vlees dieet kan ongeveer 5 kilo. Het positieve feit dat het lichaam geen honger (dwz niet ervaren van een spanningstoestand), een kleine hoeveelheid voedzaam voedsel naar de maag kan de snede met een verdere overgang naar een normale voeding hoeft geen man "afvreten".

Indicaties en contra-

Als je naar dit dieet is rationeel, kan het nuttig zijn, bijvoorbeeld door het versterken van hun spieren (herinner me alleen dan doen turnen). Als ernstig genoeg te combineren met visvlees dieren die gemakkelijk verteerbaar en bevat veel fosfor en calcium, kan worden versterkt en het skelet.

Vlees dieet heeft contra-indicaties:

• nierziekte;
• oudere leeftijd (leeftijd nieren werken minder actief);
• leeftijd van 18 jaar (elk organisme groeit en eetstoornissen kan de basis vormen voor hormoonontregeling te zijn);
• Elke acute en verergering van chronische ziekten (de afweer tegen ziekte en is eenvoudigweg niet in staat om grote hoeveelheden eiwit te verwerken).

Wat er kan gebeuren bij het gebruik van diermeel op lange termijn

De consumptie van vlees eten op lange termijn kan leiden tot nierfalen, die onmiddellijke medische aandacht vereist.

Bovendien kunnen storingen en betrekking hebben op het maagdarmkanaal, aangezien vlees is moeilijk om andere producten te verteren. Tijdens verwerking in de darm komen vaak processen van verval, waardoor het aantal pathogene voorwaardelijk en verplaatsing stijgen door de proliferatie van normale microflora helpt verteren van voedsel. Deze voorwaarde wordt genoemd dysbiose en maken het makkelijker dan genezen: het herstel van de normale darmflora - het proces tijdrovend.

Op basis van vlees dieet is beter om te gebruiken in de herfst en winter - een tijd van eindeloze verkoudheid en griep ziekten Influenza - verwacht het onverwachte, maar altijd Omdat onze defensieve (immuunsysteem) systeem is voornamelijk gebouwd van eiwitten.

  Galina Romanenko