- Buteyko Ademhaling: Exclusieve methode
- De essentie van de werkwijze
De essentie van de Buteyko methode
In de vroege 50-er jaren Novosibirsk Dr. Buteyko, bezig met functionele diagnostische methoden, merkte op dat de vermindering van het inademen veroorzaakt een paradoxale reactie in de vorm van een uitbreiding van de bloedvaten en een stormloop van bloed naar de organen en weefsels. Dit gebeurt als gevolg van het feit dat de stof minder zuurstof niet kan ontvangen, zodat het bloedvat onder invloed van kooldioxide opgestapeld in de weefsels reflex verwijden en verbetert de kracht instantie. Met de levering van zuurstof aan weefsels.
Buteyko experimenteel aangetoond dat in het bloed van gezonde mensen bevatten veel kooldioxide dan in het bloed van patiënten.
De Buteyko methode is dat het vermindert de toevoer van zuurstof aan het lichaam door de economie beperkt inspiratie. Dit wordt bereikt door geleidelijke verlaging van de wilskrachtige diepte van de ademhaling, eerst alleen en vervolgens tijdens het rijden en tijdens het sporten. Tijdens de training er een constante ontspanning van de ademhalingsspieren tot licht gevoel van gebrek aan lucht.
De methode is zeer moeilijk uit te voeren, geen afstandsbediening methode (dwz op afstand, volgens de instructies) is het onmogelijk te beheersen. Natuurlijk, de mensen in theorie begrijpen alles heel snel, maar bijna onmogelijk om te leren, want het is moeilijk en vereist de steun en training van een ervaren instructeur.
Als iemand van de patiënt beslist dat deze methode het nodig heeft, moet het idee van de moeilijkheid van de uitvoering vrij en pogingen om zijn eigen meester verlaten. Het theoretische deel van de methode, natuurlijk, is het raadzaam om eerst leren om geen tijd te verspillen dan op, maar de praktische opleiding mag alleen plaatsvinden onder toezicht van een instructeur.
Buteyko Ademhaling proef, indicaties en contra-indicaties voor de wijze
Voordat u begint met het beheersen van de techniek van beperkte ademhaling Buteyko adviseert een ademtest, die zal bepalen hoe ziek de persoon (dat wil zeggen, hoeveel van zijn bloed bevat kooldioxide). Om tests uit te voeren op een normale ademhaling te doen en houd je adem voor een lange tijd mogelijk. Bij gezonde mensen, kan het tot twee minuten, terwijl ernstig ziek - een paar seconden. Er zijn ook functionele tests met een speciale diagnose-apparatuur.
Buteyko geloofde dat tegen lage tarieven van respiratoire monsters van zijn methode wordt vooral getoond. Met deze werkwijze wordt een verscheidenheid van ziekten die gepaard gaan met hyperventilatie hij behandeld
Hyperventilatie - wanneer de ademhaling is niet gemakkelijk
(bijvoorbeeld diepe snelle ademhaling en het verminderen van de hoeveelheid kooldioxide). Deze moeilijkheid van nasale ademhaling, verlies van geur, kortademigheid in rust en tijdens lichte inspanning (geen pauze na de uitademing, zelfs in rust), elke vorm van hoest (waaronder astma), kortademigheid, benauwdheid en pijn van verschillende aard gevoel in de borst, spasmen van het strottenhoofd en de bronchiën. Bij deze patiënten verminderde houding, vervormd thorax, die verder verergert de situatie.
Contra-indicaties voor het leren van Buteyko ademhaling methode acute ziekten (waaronder infecties), acute fase van een myocardinfarct
Myocard infarct - de meest geduchte diagnose
en beroerte
Beroerte - een ernstige hersenletsel
, Astmatische toestand (lange vloeiende astma-aanval), de neiging tot trombose (bloedstolsels bedreiging van de scheiding), de dreiging van het bloeden, geestesziekte
Geestesziekte - schamen om hulp te vragen?
en mentale afwijkingen die niet toestaan dat de patiënt het wezen van de techniek te begrijpen.
Hoe worden de trainingen op de Buteyko methode
KP Buteyko geloofde dat zijn techniek niet worden gebruikt in combinatie met andere behandelingen, die gedurende vele jaren geleid tot actieve verzet van artsen, aangezien zij zich kritisch zieke patiënten te behandelen.
Buteyko Ademhaling omvat drie belangrijke stadia of oefening:
- De eerste fase - je adem, die wordt toegediend aan de patiënt in een toestand van lichte vermindering van lucht, en vervolgens rustig en oppervlakkig ademen, proberen zoveel mogelijk lang het gebrek aan lucht te voelen; eenmaal onweerstaanbaar aangetrokken diep adem, de oefening opnieuw begint;
- de tweede fase - het houden van uw adem in tijdens het lopen: om vast te houden zijn neus en lopen, open vervolgens langzaam de neus en adem, en herhaal de oefening meerdere malen;
- derde fase - het volume van inhaleren als gevolg van relaxatie van het hele lichaam, in plaats van wilskracht; het moeilijk is, moet je leren om adem te beheersen en ga door met geen inspanning, dat wil zeggen, niet te merken het ongemak.
De Buteyko Methode is zeer architectonische en moeilijk uit te voeren, maar met de juiste aanpak en het onderwijs werkt.
Galina Romanenko
