Zorg voor verschillende soorten van de huid: een leidraad voor actie

Onze huid is voortdurend in beweging, zodat de verschillende perioden van ons leven hebben we verschillende doelstellingen voor huidverzorging te stellen. Om hun best uitzien voor hun leeftijd, is het belangrijk om huidproblemen oplossen, wanneer ze zich voordoen, of, nog beter, hard werken om het optreden daarvan te voorkomen. Het is belangrijk om te onthouden dat het type van de huid varieert afhankelijk van het seizoen, dieet en leeftijd. In het algemeen, de huid de neiging om meer vet zomer en winter droger. Menopauze vaak maakt de huid droger en vette huid kunnen normaal en zelfs droog te maken. Anderzijds, een vetarm dieet te vervangen op een dieet rijk aan vetzuren, kan een normale droge huid.

Het is belangrijk om te bepalen uw huidtype voordat je een systeem om de zorg voor haar te ontwikkelen. Het is ook belangrijk om de zorg veranderen van de huid wanneer het huidtype verandert. De belangrijkste huidverzorging moeten veranderen zodat deze geschikt is voor het type.

Het gebruik van de extra middelen

Veel mensen hebben meer dan de gebruikelijke huidverzorging. Afhankelijk van leeftijd, huidtype en andere factoren, kan het reguliere programma van huidverzorging worden toegevoegd aan extra middelen. Het is belangrijk om zorgvuldig te onderzoeken bijkomende middelen van huidverzorgingsproducten om te zien of het u uitkomt. Het zou ook goed om meer informatie over dit product te verzamelen, want je moet er zeker van zijn dat het effectief zal zijn.

Als toning en hydraterende kan het vermogen van de opperhuid om de nodige stoffen te absorberen te voorkomen, de beste tijd om de extra middelen gebruiken - meteen na het schoonmaken en wassen van je gezicht. Je gezicht moet warm, licht vochtig en schoon zijn. Aangezien de meeste van deze producten bevatten hydraterende ingrediënten, is er meestal geen noodzaak om moisturizer toe te voegen in de dagelijkse huidverzorging programma als u het voertuig te gebruiken voor een speciale huidverzorging.

Aanbevelingen voor een gezonde huid

Hoewel sommige factoren die de gezondheid van onze huid zijn buiten onze invloed, zijn er een aantal fundamentele dingen die we in hun dagelijks leven kunnen veranderen om een ​​gezonder, jonger uitziende huid te bereiken.

Laten we eerlijk zijn. We zijn allemaal erg druk. Volgen strikte en tijdrovende regels van huidverzorgingsproducten - is iets wat onmogelijk is. Gelukkig zijn er een aantal eenvoudige veranderingen in levensstijl, kunnen we die zullen helpen vertragen het verouderingsproces en voorkomen dat zich veel voorkomende huidproblemen De meest voorkomende huidproblemen en hun oplossingen .

Door het volgen van eenvoudige richtlijnen, kunt u een schone, gloeiende, mooie huid te bereiken Een mooie huid - het bereiken .

Minimaliseren van de blootstelling aan de zon en schadelijke UV-stralen

Het beschermen van de huid tegen de zon - het is een van de eenvoudigste, maar meest belangrijke dingen die je kunt doen om het natuurlijke verouderingsproces te minimaliseren.

Blootstelling aan de zon - is een van de belangrijkste oorzaken van huidproblemen en voortijdige veroudering. In feite, blootstelling aan schadelijke UV-stralen, accumuleren in de tijd, veroorzaken de meeste ongewenste veranderingen geassocieerd met veroudering, zoals rimpels, ouderdomsvlekken en ruwe, droge huid Droge huid: zorg en behandeling . Maar de negatieve effecten van de zon is meer dan alleen een cosmetisch probleem. Deze agressieve UV-stralen, die in de natuurlijke zonlicht en solarium, die vaak leiden tot meer ernstige gezondheidsproblemen, zoals huidkanker.

Wat kunt u doen om jezelf en je huid tegen schadelijke UV-stralen te beschermen?

• Gebruik veiligheid als onderdeel van uw dagelijkse huidverzorging. Veel moisturizers en cosmetica bieden een zonbeschermingsfactor SPF van 15 of SPF 30. Probeer om de fondsen op te nemen in uw dagelijkse huidverzorging, maakt de bescherming van de huid gedurende het hele jaar gewoonte. Vergeet niet - zelfs op een bewolkte dag van de zon kan de huid beschadigen.
• Minimaliseren van de blootstelling aan de zon tijdens de uren van de meest krachtige impact. Stralen van de zon zijn het sterkst tussen 10 en 16 uur. Proberen om binnen te blijven of blootstelling aan de zon op dit moment, wanneer de huid de grootste schade kan worden veroorzaakt voorkomen.
• Te beschermen tegen de zon. Niemand kan de zon tijdens de sterkste effecten volledig te vermijden. Maar je kan nog steeds worden beschermd tegen direct zonlicht door een verblijf in de schaduw zo veel mogelijk en zetten dicht geweven kleding en een hoed. Er is zelfs een speciale kleding die blokken UV-stralen terwijl u toch degene die de controle heeft, comfortabel en koel gevoel.
• Gebruik zonnebrandcrème. Maak er een gewoonte van om een ​​grote hoeveelheid van zonnebrandmiddelen niet uit hoe lang je van plan bent om buiten te zetten ten minste 30 minuten vóór de blootstelling aan de zon. Tijdens zijn verblijf in de zon nodig hebt om opnieuw toe te passen zonnebrandcrème Zonnebrandcrème is niet alleen voor het strand   elke twee uur, of na je zweet of pobyli water.

Houden aan een gezond dieet

We hebben allemaal gehoord dit woord - 'Je -. Dit is wat je eet " Als het gaat om een ​​goede huidverzorging is geen uitzondering. Er zijn talloze redenen om vast te houden aan een gezonde, evenwichtige voeding. Juiste voeding en het drinken van veel water - het is de belangrijkste stappen die je huid schoon, gezond en jeugdige uitstraling zal geven.

Het is belangrijk om vast te houden aan een evenwichtige voeding, eet veel fruit en groenten, volle granen en vetarme eiwit, zoals tofu en zonnebloempitten. Studies suggereren dat het dieet arm aan vet en koolhydraten en rijk aan vitamine C bevordert een gezonde huid. U kunt ook een multivitamine te nemen om ervoor te zorgen dat de huid krijgt alle voedingsstoffen die het nodig heeft om gezond en mooi te blijven.

Hydrateren de huid is net zo belangrijk als het feit dat de huid ontvangt de nodige voedingsstoffen door middel van een evenwichtige voeding. We moeten zes tot acht glazen water per dag om de huid te drinken gehydrateerd te blijven, soepel, zacht en soepel. Goede hydratatie van de huid en de strijd van de verschijning van rimpels en vlekken met behoud van elasticiteit van de huid.

Regelmatig te bewegen

Onze huid - het grootste en meest veelzijdige orgaan in het lichaam. Regelmatige lichaamsbeweging helpt om de huid tegen schadelijke gifstoffen en handhaaft de elasticiteit van de huid, het voorkomen van rimpels. De oefening is ook goed voor het lichaam als geheel, ze helpen om lichaamsvet en het vetgehalte van de huid te verminderen, vermindering van het aantal puistjes en mee-eters.