Onder invloed van de vervelende bijwerkingen van verschillende schoenen - schoenen voor speciale gelegenheden, tennis schoenen, slippers en schoenen - mannen voeten kan aanzienlijk lijden. Bovendien kan een drukke levensstijl mannen leiden tot de basisregels van voetverzorging, zoals, bijvoorbeeld, nagels knippen en behandeling van likdoorns negeren. En het is beladen met gevolgen, dus negeer voetverzorging voor mannen niet.
Natuurlijk, zelfs de meest onvermoeibare benen verdient een rust van tijd tot tijd, vooral als u op zoek bent naar een gezonde manier om te ontspannen. Gelukkig zijn er veel mannen eenvoudige en goedkope opties voor voetverzorging, van eenvoudige kalmerende lotion pedicure voltooien. Neem een time-out van uw drukke schema - Geef uw voeten de aandacht die ze verdienen, en geniet van de vele voordelen die de zorg voor hen, verwijder eventuele overlast voor de benen om zich te ontdoen van overtollige stress-
Hoe om stress te verslaan? Een oase
en verbetering van de huid van de voeten.
Voetverzorging kan een van de meest aangename en nuttige wekelijkse sessies. Met de juiste technieken en tools die u kunt een sterke gezonde benen te krijgen en te voorkomen dat de opkomst van welke aard dan ook ziekten. Met slechts een kleine hoeveelheid tijd en inspanning zal uw voeten gezond te blijven, aangezien voor de tijd van het basketbalveld en terug naar huis.
Laat uw voeten rusten
Basis voetverzorging kan zowel eenvoudige als complexe - op uw verzoek - van de aankoop van een eenvoudige lotion om een afspraak in de spa te maken voor een professionele pedicure. Welke manier u ook kiest, er zijn een aantal basisprincipes die moeten worden gevolgd als het gaat om de zorg voor uw voeten. Gebruik deze tips om uw voeten op orde te houden.
- Trim uw nagels goed. Omdat teennagels zijn groter en dikker dan de handen, moet je meer serieuze gereedschappen hebben. Neem een paar sterke tang voor nagels, speciaal ontworpen voor de benen en snijd de nagels in een rechte lijn naar hangnails en ingegroeide nagels te voorkomen - en dan, en nog veel meer kan leiden tot een schimmelinfectie. Ingegroeide teennagels verschijnen niet alleen als gevolg van onjuiste zorg, maar ook vanwege de slechte schoenen, dus zorg ervoor dat je draagt de juiste schoenmaat en raadpleeg een arts als ingegroeide nagels blijven je achtervolgen. Als de ingegroeide teennagel is een ernstig en permanent probleem, kan uw arts chirurgische verwijdering van de nagel aan de herhaling van ingegroeide en besmetting te voorkomen suggereren.
- Regelmatig gebruik van een lotion. Horloges dat we vasthouden aan zijn voeten, werkelijk eindeloos. U kunt ontspannen en tot rust komen aan het eind van de dag, wrijven lotion verzadigd hun ijverige voeten. Het heeft een dubbel effect, waardoor de huid soepel en zacht te houden. Probeer Ole Henriksen Comfort Body Lotion met rustgevende combinatie van mint
Munt en de nuttige eigenschappen: aromatische versheid
Lavendel
De helende eigenschappen van lavendel - niet alleen aangenaam aroma
en zeewier extract. Wrijf lotion wordt gemasseerd in de huid van de voeten voor het slapen gaan
Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen
Hydraterende formule om de hele nacht zou kunnen werken.
- Scrubben droge huid. Peeling is de gouden regel van huidverzorging als het gaat om het behoud van een gladde, jeugdige huid, dit geldt ook voor de benen. Voor meer praktische exfoliërende voet wrijf een puimsteen in de douche of twee keer per week. Als u meer intensieve zorg willen, Clarisonic Pedi-Boost Sonic Foot vernieuwen Peel behandeling biedt een krachtige mix van melkzuur en glycolzuur om dode huidcellen te verwijderen en het onthullen van een dim tere huid eronder.
Voorkomen voorkomende voetproblemen
Voetproblemen vaak geassocieerd met onaangename geuren, schimmels en andere problemen. Gelukkig zijn de meeste van deze problemen zijn gemakkelijk te voorkomen. Gebruik de volgende tips om voetproblemen te voorkomen voordat ze zich voordoen, en raadpleeg een arts als u vragen of wilt u meer intensieve behandeling.
Cutane mycose (voetschimmel)
Wat is het? Je hoeft niet naar een marathonloper te voetschimmel krijgen. Een van de meest voorkomende ziekten van de voet de voet, atleet een schilferige, rode ontsteking, die op de voetzolen en in het gebied tussen de tenen weergegeven. Het wordt veroorzaakt door een schimmel die broeden in warme, vochtige plaatsen, zodat mensen vaak besmet zijn met hen, lopen op blote voeten op vochtige plaatsen zoals openbare zwembaden en kleedkamers.
Preventie en behandeling. De belangrijkste voorwaarde om in gedachten te houden om voetschimmel, te voorkomen - een ventilatie en bescherming. Doe je best om je voeten droog te houden, zoals de schimmel gedijt in natte omstandigheden. Dit betekent dat je nodig hebt om regelmatig te veranderen sokken, schoenen ventileren tussen de bezoeken naar de sportschool en droog met een handdoek tussen je tenen als je uit de douche. Indien mogelijk, sandalen of flip-flops bij warm weer. Als je een douche te nemen in de sportschool of zwemmen in een openbaar zwembad, het dragen van slippers; anders wordt je benen kan een schimmel die nieuwe problemen in de toekomst kunnen leiden tot te nemen. Als u een schimmelinfectie, geen geld sparen op antifungale poeder, zoals, bijvoorbeeld, Stiefel Zeasorb Super absorberend antischimmelbehandeling, te helpen verminderen zweten en irritatie. Als de infectie optreedt, raadpleeg dan uw arts voor medische voorschriften.
Eelt
Eelt - Dit zeehondenhuid, die gevormd worden onder hoge druk en wrijving, zoals blaren op de handen, alleen kleiner en met conische tops. Eelt vormen meestal aan de zijkanten van de vingers, waarbij de huid wrijft tegen schoenen.
Preventie en behandeling. U kunt voorkomen dat de vorming van eelt, dragen comfortabele schoenen en een goede en correcte eventuele afwijkingen in je pas. Als u problemen met wrijving hebben, probeer dan schuim pads in de schoenen om de druk te vergemakkelijken en te distribueren. Als u al eelt, geniet je voeten in warm water, veeg voorzichtig met een puimsteen verdikte huid. Probeer niet om de maïs thuis te snijden, omdat het kan leiden tot infectie. Als uw likdoorns permanent zijn, vraag uw arts beveelt aan dat hij of zij de werking.
Fasciitis plantaris
Plantaire fasciitis, of hiel van een loper - een ontsteking van het weefsel aan de onderkant van de voet. Dit weefsel, zogenaamde plantar fascia uitstrekt van hiel tot teen en helpt de boog aan de bovenkant van de voet te behouden. Wanneer het doek krijgt overmatige blootstelling, wordt ontstoken en kan het lopen pijnlijk.
Preventie en behandeling. Als u een hoge bogen of platvoeten, vergeet dan niet om zolen goed passende schoenen met zachte zolen. U kunt de pijn thuis met een paar stretchoefeningen en veranderingen in levensstijl. Probeer je voeten rusten voor een paar dagen en zet ijs op het getroffen gebied. De pijnstillende kan ook helpen.
Nail Fungus
Nagel schimmel - is een schimmelinfectie van de nagels. Evenals voetschimmel, een schimmel die leeft in vochtige gebieden, zodat de man die veel zweet, hard werken en een douche nemen in de sportschool, een bijzonder risico. De infectie maakt de nagels broos, verkleurd, soms met een slechte geur. Zonder de juiste behandeling, kan nagel schimmel zijn permanent en pijnlijke nagels.
Preventie en behandeling. Nagel schimmel is makkelijk genoeg om te voorkomen, vooral als je al oefenen goede voet hygiëne. Houd de nagels kort en goed drogen je tenen wanneer uit de douche. Neem een antifungale poeder en strooi het in de schoen. Als u al pakte de schimmel, zal uw arts waarschijnlijk medicijnen voorschrijven of een laserbehandeling.
De moderne mens is op zijn voeten de hele dag, ongeacht of het bevat een verzameling van wandelen, hardlopen of zwemmen, of werken in de keuken de nacht buiten de stad. Zelfs als onze benen zijn niet zo opvallend als onze handen of gezicht, ze toch hulp, zowel esthetische en medische redenen nodig. Gelukkig is het handhaven van de gezondheid van de voeten maakt niet veel tijd, maar zal u met een actieve levensstijl in de komende jaren. Alles wat je nodig hebt - de juiste producten en eenvoudige dagelijkse zorg aan de vingers, hakken en zolen zo sterk en gezond als je bent te houden.
