Tekenen van een tekort en natuurlijke bronnen

Vitamine B3 (vitamine PP, nicotinezuur Nicotinezuur: wat is het voordeel voor de mens? Niacine) - in water oplosbare vitamine B-groep.

Als je slapeloosheid, angst, angst, woede, prikkelbaarheid Prikkelbaarheid - je probeert om mijn humeur te controleren , Het onvermogen om zich te concentreren op iets, als je overmatig mollige starten en de conditie van uw psyche is zodanig dat u wordt geadviseerd om een ​​psychiater te zien of je vol van agressie zijn - verander de voeding in de eerste plaats om te introduceren in deze voedingsmiddelen rijk aan vitamine B, met name B3, B1, B2, B6, alsmede A, C.

Vitamine B3 voor de hersenen - het zelfde ding dat calcium voor de botten. Zonder dat de hersenen kunnen niet goed functioneren als een persoon verliest geheugen, het vermogen om associaties, kan niet slapen. Vaak worden deze symptomen zijn rond genomen voor seniliteit. Tekenen van een tekort aan vitamine B3 optreden in 13% van de mensen boven de 60 jaar.

Als een dieet rijk aan vezels en weinig suiker en snoep, kan het niet aan te vullen met vitamine B3; waarschijnlijk zal het voldoende zijn. Maar wie houdt van snoep, alcohol drinkt, is deze vitamine nodig in 2-3 keer meer dan de norm.

Symptomen van een tekort aan niacine of vitamine B3:

• Betrokkenheid van het maag-darmkanaal en diarree;
• De nederlaag van de huid en slijmvliezen, wat vaak leidt tot dermatitis; scheuren in de mondholte;
• Spiervermoeidheid en vermoeidheid;
• Verlies van eetlust;
• De aandoening van het zenuwstelsel naar de dementie.

Er werd gevonden dat als een persoon krijgt een voldoende hoeveelheid nicotinezuur (15 mg - 1 g), de symptomen van de ziekte snel verdwijnen. (Thiamine), B2 (riboflavine) en niacine (vitamine B3): maar er zijn gevallen waarin patiënten herstellen alleen wanneer zij gelijktijdig werden toegediend geweest.

De warmtebehandeling niet de inhoud van nicotinezuur in de producten te verminderen. Maar als een dieet rijk aan zetmeel stoffen, het lichaam behoefte aan nicotine zuur toeneemt. In diabetes, dient de dosis van vitamine B3 ver boven de norm.

Vitamine B3 wordt in alle producten waar andere B-vitaminen, maar in verschillende hoeveelheden (vlees, nieren, lever, melkproducten). Bijvoorbeeld, 100 g zijn lever ongeveer 14 mg per 100 g tonijn - ongeveer 19 mg. In vlees bevatte producten te veel niacine. Bijzonder rijk aan hen kalkoenvlees.

Veel niacine in zonnebloempitten en pinda's - pinda's (in 1 kop gloeiend hete noten - ongeveer 24 mg). Alleen niet vergeten dat pinda's gemakkelijk geïnfecteerd door de schimmel die aflatoxine produceert - een krachtige kankerverwekkende gif. Daarom moeten we de korrel te nemen van bederven schoon, was ze dan grondig ontsmet in een zwakke oplossing van mangaan of iodinola en vervolgens gewassen in stromend water. Daarna worden ze gedroogd in de pan, niet perezharivaya.

Een goede bron van vitamine B3 kan worden beschouwd onbehandelde korrels - gekiemde tarwe, boekweit, graankorrels van poedervorm - haver, maïs, rogge, gerst Gerst - een duidelijk teken van een verminderde immuniteit   enzovoort. Bovendien zijn ze rijk bonen en erwten, sojabonen en paddestoelen. Het is bijzonder rijk aan vitamine B3, alsmede alle B-vitamines, biergist Biergist en hun helende eigenschappen: een onmisbare bron van vitaminen .

Tekens lymphadenitis

Het lymfestelsel bestaat uit kleine en grote lymfevaten en zijn de lymfeklieren. Op het veneuze systeem, biedt hij het verwijderen van overtollige vloeistof Hoe om overtollig vocht terug te trekken uit het lichaam - op allerlei manieren   en stofwisselingsproducten (algemeen aangeduid als slakken) vanaf het lichaam en beschermt tegen infectie. Lymfeklieren - een formatie van een ovale of langwerpige vorm, met afmetingen van enkele millimeters tot twee centimeter langs de lymfevaten. Lymfeklieren worden meestal in groepen in de verdieping van de interne oppervlakken van de ledematen, of dicht bij de grote slagaders en aders. Ze hebben een verbindende capsule, waarin de interne partities heeft.

Depressies op het oppervlak van het knooppunt (gate) vertrekken Gate branch. De poort en voer de bloedvaten en zenuwen en aders zijn gevestigd en efferente lymfevaten. De lymfeklier loopt verschillende dragende lymfevaten en is minimaal hoeveelheid efferente schepen, die een grotere diameter hebben. Binnen in de lymfeklier is een losse bindweefsel gevuld rijpen immuunsysteem bloedcellen (voornamelijk lymfocyten).

De lymfeklieren van de immune cellen die bijdragen tot de vorming van immuun - het basismechanisme van bescherming tegen externe invloeden. De lymfeknopen dienen een barrièrefunctie, zijn zij gehouden stof, kleine vreemde voorwerpen, bacteriën enzovoort.

Wat is lymphadenitis

Lymphadenitis - een ontsteking van de lymfeklieren Ontsteking van de lymfeklieren - wat betreft infectie , Het begint meestal op een achtergrond van ontsteking in de omringende weefsels en organen (reactieve ontsteking), maar kan ook onafhankelijk optreden. Lymphadenitis optreedt acuut of chronisch.

Oorzaak lymfadenitis verschillende pathogenen die in de lymfeklier aderen en lymfevaten in gebieden van ontsteking in het omliggende weefsel. Lymphadenitis veroorzaakt door Staphylococcus, E. coli, streptococcen en enkele andere organismen bekend als niet-specifiek omdat het ontstekingsproces tegelijkertijd niet bepaalde functies die samenhangen met het infectueuze agens. Specifiek genoemd lymphadenitis uniek zijn voor een bepaalde ziekte, zoals tuberculose, syfilis, en een aantal andere soorten lymphadenitis.

Tekenen van acute lymphadenitis

In acute lymfadenitis verhogen lymfeklieren in grootte en pijnlijk worden, blijft flexibel en worden niet gesoldeerd aan de omliggende weefsels. Acute lymfadenitis kan voorkomen in verschillende vormen: catarrale (zonder pus), hemorragische (met bloedige inhoud) en etterende.

Op catarrale lymphadenitis (meestal reactief lymphadenitis Reactieve lymphadenitis - een ontstekingsreactie Dat wil zeggen, een reactie op een ontsteking in het omliggende weefsel) algemene toestand lijdt een beetje, de lymfeklieren zijn vergroot en pijnlijk, met het omringende weefsel niet gesoldeerd, de huid over hen niet gewijzigd. Maar als het begint abces (etterende lymphadenitis), wordt dan lid van het fenomeen van intoxicatie: er is een koorts, hoge koorts, malaise, hoofdpijn, ernstige pijn in de lymfeklieren, de huid over het zwelt en wordt rood. De infectie kan zich verspreiden naar nabijgelegen weefsels, aders en verspreid via de bloedbaan door het hele lichaam.

Met de juiste en tijdige behandeling begonnen lymphadenitis eindigt veilig zonder gevolgen voor het organisme. Acute lymfadenitis kan worden bemoeilijkt door ontsteking van de wanden rond de aderen, purulente werkwijze verspreid naar de omliggende weefsels. Acute proces kan ook chronisch worden.

Symptomen van chronische lymphadenitis

Chronische lymphadenitis gebeurt meestal tijdens het langdurige proces van acute, maar soms chronisch verloop begint vanaf het allereerste begin, is het vaak het geval is met verlaagde immuniteit en de aanwezigheid van chronische brandpunten van besmetting. Bij chronische cursus of vergrote lymfeklieren (lymfeweefsel groeit) of verlaagd (lymfeweefsel krimpt - atrofie) in grootte.

Algemene toestand van chronische lymphadenitis lijden iets: algemene zwakte kan verstoren, verminderde prestaties, malaise. Na purulent werkwijze de lymfklieren lymfeweefsel vervangen door bindweefsel en lymfeklier Lymfeklieren - wat houdt ons immuunsysteem   geleidelijk verliest zijn functie kan op dit punt worden verstoord door de beweging van lymfe, wat resulteert in plaatselijke zwelling van de omliggende weefsels.

Behandeling lymphadenitis

Behandeling lymphadenitis begint altijd met het identificeren van de oorzaken, dat wil zeggen, chronische of acute ontsteking in het omliggende weefsel en de behandeling van de uitbraak. In acute purulente lymfadenitis na isolatie van het pathogeen infectie en zijn bepalend voor de gevoeligheid voor antibiotica benoemd antibacteriële geneesmiddelen. In de beginfase, vóór de vorming van pus, opwarming voorgeschreven procedures op het gebied van de lymfeklieren (droge hitte, solux, UFO). Maar als er tekenen van purulente ontsteking, het verwarmen procedures worden in dat geval uitgesloten, de lymfeklier wordt chirurgisch geopend, de pus verwijderd en de wond wordt afgevoerd (de uitstroming van de inhoud geleverd).

Gezwollen lymfeklieren zijn altijd reden tot bezorgdheid, omdat het medische zorg nodig.

  Galina Romanenko