De praktijk van dubbele punt zuivering begon in het oude Griekenland. Aan het begin van de vorige eeuw, is het zeer populair in Europa - werd gebruikt als panacee voor de algemene verbetering van de gezondheid, maar ook een behandeling voor bijna alle kwalen. Vervolgens wordt de theorie waarop het geloof in de effectiviteit van het reinigen van de dikke darm, is weerlegd en populariteit begon te dalen. Een paar jaar geleden werd de procedure "gerehabiliteerd" door wetenschappers, en het weer populair werd, en het begon in het huis uit te voeren. Alvorens dit te doen reinigen van de darm, is het sterk aangeraden om te overleggen met uw arts, vooral als u een ernstige ziekte.

Hoe is het mogelijk om de darm thuis reinigen?

Gewoon water klysma

Dit is een van de veiligste, eenvoudigste en meest effectieve manieren reinigen van de dikke darm. Kopen bij de apotheek geschikte toestel voor de procedure (het is aan te raden om een ​​mok Esmarch kiezen - het is het meest eenvoudig te gebruiken). Gebruik de klysma temperatuur van het water comfortabel is voor u, maar in ieder geval niet hoger zijn dan 45 C. Deze procedure het maximale effect zal geven na ten minste een dag vasten.

Darmreiniging zout water

Zout water spoelt gifstoffen uit de darm is niet erger dan het doet een klysma. De procedure is best gedaan in de ochtend op een lege maag. Voor een maximaal effect, kunt u een klysma vooraf te doen.

Verhit 2/1 liter water en meng het met 1-2 eetlepels zout. Als het water is afgekoeld, zodat het mogelijk zal zijn om snel en zonder te verbranden te drinken, drinken in een teug leeg zoveel als je kunt. Kort daarna, kunt u symptomen zoals hoofdpijn verschijnen Hoofdpijn: Oorzaken en complicaties   en misselijkheid Misselijkheid - er kunnen problemen met het zenuwstelsel . Na enige tijd zal dringen te ontlasten, die herhaald kan worden voor enkele uren. Omdat zoutoplossing wast uit de darm, niet alleen toxinen, maar ook de gunstige bacteriën nuttig voor een paar dagen na de behandeling eet Yoghurt met probiotica.

Groentesappen

Een van de meest nuttige hulpmiddelen voor darmreiniging thuis - groentesappen. Het is mogelijk om een ​​paar dagen sap drinken 1-1,5 liter per dag, terwijl zij normaal eten. Maar het meest effectief te besteden 1-2 dagen op een sap dieet - dat wil zeggen, geven eten en drinken alleen groentesappen en water. Om het in stand te houden is niet gemakkelijk, maar als je gelijk hebt - de beloning zal geweldig gevoel en zichtbare verbetering van het uiterlijk van de huid. Je moet niet betrokken raken in zo'n overmatig reinigen. Sappen zijn zeker nuttig, maar als je het drinken in grote hoeveelheden elke dag, zal dit leiden tot een overmaat aan vitaminen in het lichaam, dat is niet bevorderlijk voor de gezondheid.

Als de groentesap vind je niet leuk, probeer dan een paar dagen door te brengen in het fruit en bessen sappen.

De meeste mensen krijgen dit makkelijker. Binnen 2-3 dagen, drink alleen verse sappen en water. Het zal reinigen van de darmen, het verbeteren van de conditie van de huid, ogen, gezonde tanden en tandvlees. Na een dergelijke zuivering in veel patiënten permanent hoofdpijn verdwijnen, verbetert de slaap Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen Het stabiliseert de bloeddruk en zelfs verbeteren van de geestelijke vermogens.

Het is raadzaam om deze reiniging uit te voeren in het weekend - als gevolg van het gevoel van honger zal moeilijk zijn om zich te concentreren, en het uitzicht van de collega's, waardoor er voor de lunch of iets te kauwen op de werkplek kan leiden tot een schending van uw plannen.

Deze loutering is gecontra-indiceerd indien:

• Bent u zwanger
• Uw ondergewicht
• Je hebt ulcera, lage bloeddruk, diabetes, leverziekte en / of nierproblemen.

Binnen een week, drinken in de ochtend op een lege maag, een kopje yoghurt gemengd met een eetlepel zemelen

Deze drank werkt als een soort borstel darm. Natuurlijk zal de methode het beste werkt als u goed te eten en veel water drinken.

Om de darm zuiveren thuis is ook mogelijk met behulp van laxeermiddelen en / of diuretica. Toch moet het gebruik van deze geneesmiddelen alleen op advies van een arts, omdat hun oneigenlijk gebruik ongewenste neveneffecten kunnen veroorzaken.

De lever vervult vele belangrijke functies in het lichaam, zoals toxinen en produceert gal, die helpt bij de spijsvertering. Momenteel is de gemiddelde persoon eet, zodat zijn lever is al 30 jaar kan letterlijk bezaaid met dat, natuurlijk, leidt tot een aanzienlijke verslechtering van haar werkzaamheden. Het zal u niet doden ter plaatse, maar na verloop van tijd de lever en alle systemen in het lichaam werkt langzamer, die zeer ernstige complicaties, waaronder levensbedreigende kan veroorzaken.

Het is daarom belangrijk om regelmatig de lever reinigen, temeer dat dit kan worden gedaan thuis. Tekenen zijn dat uw lever moet worden schoongemaakt, zijn prikkelbaarheid Prikkelbaarheid - je probeert om mijn humeur te controleren , Slaperigheid, moeite met concentreren, frequente oorzaakloze hoofdpijn, misselijkheid, lethargie.

Kompres van ricinusolie

Deze methode helpt de lever te ontdoen van overtollig vet. Bevochtig een stukje pure wol of flanellen doek in ricinusolie, bevestig deze aan de rechterkant van de buik, net onder de ribbenkast. Dek af met warm water fles, bedekken met een handdoek en laat een half uur. Vervang fles indien nodig, wanneer het water is afgekoeld. Het uitvoeren van deze procedure in de avond, wanneer je tijd te gaan liggen op de bank met een boek of kijken naar een favoriete film te hebben.

Koffieklysma

Voor sommigen is dit klinkt misschien vreemd, maar de Zuid-Amerikaanse Indianen met succes gebruikt koffie klisma's voor de behandeling van verschillende ziekten voor vele eeuwen geleden, en tijdens de Eerste Wereldoorlog maakte het gewonde soldaten om pijn te verlichten.

Koffie klysma zeer effectief verwijdert gifstoffen. Alles wat je nodig hebt - koffie (met uitzondering van eventuele oplosbare) en een mok Esmarch. Echter, geen misbruik van deze procedure - het effect is zeer sterk, en bij voortgezet gebruik, kan een groot deel van het lichaam van nuttige bacteriën ontnemen.

Het reinigen van de lever bietensap

Knijp het sap van een middelgrote bieten, een grapefruit en een citroen. Voeg een snufje gemalen gember drank, zoveel cayennepeper, 1/4 theelepel kurkuma Kurkuma: de voordelen en nadelen van de Indische saffraan . Grondig alle mixen en drinken in een teug leeg. Deze drank is zeer geschikt voor het reinigen van de lever en het bloed, terwijl verzadigen het lichaam met vitaminen, mineralen, enzymen en antioxidanten Antioxidanten: de waarheid over de beruchte voordelen . Als u een maagpijn soms, kunt u gewoon drinken bietensap - het heeft dezelfde reinigende eigenschappen, maar bevat een iets minder voedingsstoffen.

• Om een ​​maximaal effect te bereiken, drink de drank in de ochtend op een lege maag voor 3-4 dagen.
• Olijfolie is ook perfect reinigt de lever. Zijn behoefte om elke ochtend te drinken op een lege maag, bij voorkeur - ongeraffineerde. In het algemeen, maar een eetlepel, maar als je gaat om het uitvoeren van een intensieve reiniging - de dag beginnen met een half kopje olijfolie. U kunt de olie te mengen met het sap van een citroen, maar deze methode is alleen geschikt voor degenen die een gezonde maag.
• Om snel en effectief te reinigen de lever, breng een dag alleen op Apple, Grapefruit of druivensap (sap, natuurlijk, moet worden vers geperst). Geen vet en enkelvoudige koolhydraten - als je niet wilt dat de dagelijkse maaltijd volledig te laten vallen, kunt u een lichte maaltijd.

De meeste mensen na leverreiniging merken een uitbarsting van energie, een betere gezondheid, meer vitaliteit. Het uiterlijk van de huid, haar en nagels wordt aanzienlijk verbeterd.

Tijdens het reinigen van de lever kan tijdelijke bijwerkingen zoals hoofdpijn, duizeligheid, angststoornis Angst - hoe onderscheid te maken van de normale ziekte? Slapeloosheid. Het verschijnen van deze symptomen te wijten aan het feit dat de reiniging door het lichaam eenmaal gehouden grote hoeveelheden toxines. Deze symptomen zal passeren binnen een paar dagen.