Hoe om zwanger te raken: folk remedies - zijn ze effectief? - Hoe de kans op bevruchting te verhogen

Hoe de kans op bevruchting te verhogen

Vele paren proberen om zwanger voor enkele maanden of zelfs jaren te vermijden, en geloven dat als ze ontspannen en afzien van anticonceptie - en zal het kind niet lang duren. Echter, ze waren teleurgesteld: conceptie - niet zo makkelijk als je zou denken. Om zwanger te worden is niet genoeg om te stoppen beschermd. Gebruik de tips in dit artikel - en uw kans op zwangerschap aanzienlijk toenemen.

Beoordeling dieet

Het gebrek aan zink in het mannelijke leidt tot een afname van het niveau van het mannelijke hormoon testosteron en het aantal actieve zaadcellen verminderen, zodat mensen worden gestimuleerd in een dieet te verrijken met voedingsmiddelen rijk aan zink: mager vlees, eieren, vis en volle granen. Ook op mannelijke vruchtbaarheid gunstig effect van calcium en vitamine D, waardoor de sterke geslacht zij erop gewezen zijn jeugd en meer melk drinken.

En artsen raden vrouwen om op te leunen thee. Volgens de Amerikaanse studie uitgevoerd in 1998, vrouwen die minstens een kopje thee dronk per dag, klaar om zwanger was zeven keer hoger dan degenen die niet drinken deze drank.

Ontdek de voordelen van een gezonde levensstijl

Afzien van alcohol, stoppen met roken (zelfs passief roken een negatieve invloed op de vruchtbaarheid), en stoppen met het nemen van drugs (recept, OTC en zelfs homeopathische), indien mogelijk. Proberen om contact met giftige chemicaliën, waaronder huishoudelijke schoonmaakmiddelen te beperken. Beperk uw inname van chocolade en snoepje in het algemeen, evenals dranken met cafeïne, waaronder suikerhoudende frisdranken. Engage in fitness, maar zonder fanatisme - schadelijke lichamelijke overbelasting voor zowel mannen als vrouwen (met name voor vrouwen, als een klein percentage vet is slecht voor de voortplanting).

Draag geen strak ondergoed en dicht

Op spermogenez (zaadproductie) beïnvloedt de temperatuur van de testes: Hoe hoger de temperatuur, hoe minder sperma gevormd. Daarom worden mensen geadviseerd om losse ondergoed te dragen, zoals de bokser, geen strakke zwembroek. Degenen die denkt over het nageslacht, en mag niet dragen van strakke jeans en elastisch joggingbroek voor het beoefenen van fietsen.

Leer om kansen te herkennen en te gebruiken

Geen twijfel je hebt gehoord over de diverse medische faciliteiten om de vruchtbaarheid te verbeteren. Het is verleidelijk om een ​​pil te slikken - en vergeet de problemen in de reproductieve gebied. Helaas, verklaringen van de fabrikanten van dergelijke fondsen is niet altijd waar. Neem nooit medicijnen, waaronder kruiden, zonder eerst overleg met uw arts. De meest beproefde methode van conceptie - regelmatige seks met de ovulatie voorspellen methode.

Veel artsen zijn van mening dat de opvatting van het kind vooral afhankelijk van de juiste berekening:

• Ovulatie bij vrouwen komt voor ongeveer 14 dagen voor de menstruatie. Als je cyclus lengte varieert 24-30 dagen, kunt u rekenen op het feit dat de eisprong plaatsvindt ongeveer tussen de tiende en de zestiende dag van de menstruele cyclus De dagen van de menstruele cyclus: Vier fasen .
• De levensduur van het ei - van 12 tot 24 uur; waarom geslachtsgemeenschap ovulatie moet voorafgaan of samenvallen met het op tijd. Seks na de eisprong zal niet leiden tot niets, maar leuk.
• De levensduur van zaadcellen - tot 72 uur, zelfs als de seksuele daad plaatsvond drie dagen vóór de ovulatie, de bevruchting mogelijk.

Dus, je "window of opportunity" opent in ongeveer drie dagen voor de verwachte start van de ovulatie en sloot ongeveer een dag na de vermeende einde.

Gebruik de kit om de ovulatie voorspellen

Ovulatievoorspelling kits helpen om de kans op bevruchting te maximaliseren, wordt ze aanbevolen door vele deskundigen. De ovulatie voorspellen kit, kunt u snel en nauwkeurig bepalen van het niveau van luteïniserend hormoon (LH) in uw urine. Verhoogde luteïniserend hormoon voorkomt in 24 - 36 uur vóór de ovulatie. De kans op bevruchting is het grootst wanneer geslachtsgemeenschap is goed voor de eerste 36 uur nadat u de toename van luteïniserend hormoon hebben bepaald.

Een andere effectieve methode van het voorspellen van de ovulatie, aanbevolen door artsen - in kaart brengen van basale lichaamstemperatuur (vóór de eisprong Ovulatie - Hoe zo nauwkeurig mogelijk te bepalen?   de temperatuur stijgt).

Praat met uw arts

Voordat het plannen van een zwangerschap, raadpleeg uw arts voor een volledig lichamelijk onderzoek. De arts zal uw medische geschiedenis te beoordelen, mogelijke problemen te identificeren en te bespreken met u de methoden van anticonceptie. Veel artsen raden dat vrouwen stoppen met het nemen van orale anticonceptiva gedurende ten minste drie maanden voor de vermeende conceptie. Deze tijd is nodig om het vrouwelijk lichaam eierstokcyclus normaliseren en stabiliseren hormoonspiegels, die noodzakelijk is voor de conceptie en de normale zwangerschap of conceptie plaatsgevonden.

Ook, vraag dan uw arts om u te schrijven van een geschikte multivitamine complex. Start met vitamines moet nog voordat u probeert zwanger te worden.

De meeste hebben sex

Experts raden aan koppels die willen zwanger te raken, seks hebben minstens drie keer per week, de meest "window of opportunity" niet te missen. Sommige mensen maken zich zorgen dat het hebben van seks met frequente het aantal actieve zaadcellen afneemt, maar de artsen beweren dat dit verschijnsel is alleen waargenomen in zeldzame gevallen.

Het niveau van testosteron en zaadcellen is het hoogst in de vroege ochtend, dus 's morgens seks helpt het meest vruchtbaar.

Kies de juiste houding

Het is belangrijk om niet alleen wanneer en hoe vaak je seks hebben, maar ook in welke posities. Volgens sommige studies, missionaris positie (man op de top), biedt de meest diepe penetratie, wat resulteert in het sperma zijn het dichtst bij het kanaal van de baarmoederhals.

Bovendien, een orgasme bij vrouwen vergemakkelijkt aanzienlijk het bevorderen van sperma naar het ei, omdat de contractie van de gladde spieren van de voortplantingsorganen stimuleren beweging in de baarmoederhals. Vermijd het gebruik van synthetisch vet of olie; in een zuur medium vaseline, glycerine en speeksel zelfs gedood sperma.

Probeer niet om "zwanger" - de liefde

Wanneer u "probeert op te vatten" en al je gedachten zijn gericht op de mechanica van het proces, is het zeer gemakkelijk om te vergeten over romantiek Romance - val voor vrouwen?   de daad van liefde. Helaas, stress Hoe om stress te verslaan? Een oase   vaak verstoort de normale ovariële cyclus bij vrouwen, verlaagt libido en een negatieve invloed op spermogenez mannen.

Als je droomt van een kind, geen seks te benaderen als een taak uit te voeren. Genieten van het proces, showcase partner liefde en tederheid - en zorg ervoor dat uw inspanningen worden met succes bekroond.

Zoek professionele hulp

Weinig mensen beheren zwanger op de eerste poging om te komen, maar dit is eerder uitzondering dan regel. De meeste van deze kost veel tijd en inspanning. Dus hoe lang moet "proberen" voordat je professionele hulp zoeken?

Veel deskundigen adviseren om te wachten voor ongeveer een jaar (de periode onafhankelijk van de pogingen is afhankelijk van de gezondheidstoestand van de partners, hun leeftijd en temperament). Als een paar proberen te bedenken zonder succes, met gebruikmaking van alle ten dienste staande middelen (methoden voor het bepalen van de eisprong, een gezonde levensstijl, goede voeding, het vermijden van schadelijke gewoonten), gedurende drie tot zes maanden, moet ze een vooroverleg ondergaan. Als het paar is geen haast en vertrouwen op de natuur, kan het een jaar of langer wachten voordat zoek naar medische aandacht.