De symptomen van anorexia

Een persoon met anorexia Anorexia nervosa - symptomen en effecten op het lichaam Hij probeert te verbergen, zodat zijn familie kan moeilijk zijn om de eerste tekenen van angst opmerken. Wanneer een patiënt begint te praten over wat hij goed eet, rechtvaardigt hij het aan diverse redenen (bijvoorbeeld, stress of het feit dat alleen maar wil om wat gewicht te verliezen, maar al snel weer worden gevoerd zoals het hoort). Maar naarmate de ziekte vordert, zal het moeilijk zijn om ofwel het bericht niet aan de patiënt of zijn verwanten. Tegen die tijd de gedachten over eten en gewicht worden obsessies, zullen mensen vaak worden afgewogen, kijk in de spiegel, en hij zal doorgaan met het gevoel dat het weegt te veel en daarom is het noodzakelijk om door te gaan om jezelf te beperken tot voedsel.

• Obsessie met calorieën, vetgehalte in de voeding. De patiënt leest boeken over eten, praten over eten, dan kunt u niet aarzelen om u te vertellen hoeveel calorieën zijn in groene olijven, en hoeveel - in zwart, enzovoort.
• De patiënt is misleidend wanneer gevraagd over voeding. Als iemand in de familie zal erop aandringen dat hij gegeten heeft, kan hij, bijvoorbeeld, zeggen dat om te eten in je kamer, neem een ​​plaat en dan gooi de inhoud. Vaak is de suggesties zij voldoen om te eten die net een hapje, of maagpijn, en zij zullen later eten.
• Bezorgdheid over eten. Anorexia voortdurend na te denken over eten. Ze kunnen koken voor anderen, het verzamelen van recepten, maken plannen voor voedsel, terwijl ze zich heel weinig te eten.
• Vreemde en geheime rituelen van de maaltijd. Ze hebben meestal weigeren te eten in het gezelschap van iemand anders, of op openbare plaatsen. Anorexia alleen en vaak heel ongebruikelijke manieren (bijvoorbeeld, kauwen voedsel en spuug het op een aparte plaat) eten.

Tekenen van anorexia

• De dramatische gewichtsvermindering. De patiënt gewicht verliest snel, zodat het begint duidelijk zijn.
• Fixatie imago en lichaamsgewicht op. Anorexia geobsedeerd door hun gewicht, en uiteindelijk wordt het hun enige interesse in het leven.
• Een zeer kritische houding ten opzichte van hun uiterlijk. Zij zien veel tekortkomingen, zoeken vetophopingen waar ze al lang weg zijn, en zijn het vinden van nieuwe redenen om te blijven zitten op een dieet.
• De ontkenning van het feit dat ze te dun zijn. Anoreksiki proberen te verbergen voor anderen die hun gewicht veel lager is dan normaal (bijvoorbeeld voor het wegen een aantal van hen drink veel water en slijtage breed, baggy kleding).

Psychologische oorzaken van anorexia

Anorexia nervosa - een ziekte perfectionisten en mensen die gevoelig zijn voor een zeer hoge eisen te produceren. Het is zij die geleerd van kindertijd naar goed te zijn, om te streven naar de meest vyskoim resultaten, gelieve iedereen. En zelfs als ze deden het allemaal, van binnen voelen ze zich hulpeloos, nutteloos, nutteloos, zoals het geval is met mensen die niet van de manier waarop ze zijn, en willen alleen hun geïdealiseerde beelden te zien. Ze hebben een levensduur van gewoonte blijven zoeken naar fouten in zichzelf en uit te roeien ze soms de meest radicale manier.

De druk van het gezin en de samenleving

In de huidige maatschappij, is het concept van het Westen en de vraag naar succes gekoppeld aan schoonheid, jeugd en slankheid. Anorexia kan ontwikkelen bij mensen die te ijverig zijn streeft ernaar om deze eis te voldoen.

De familie kan ook een impact hebben op de ontwikkeling van anorexia. Bijvoorbeeld, als de ouders proberen om het kind aan de bezetting brengen waarvoor de essentiële harmonie en flexibiliteit (gymnastiek, dans), en het kind op zijn minst een beetje overgewicht doet, kan hij een complex dat het begint te beperken uw dieet overwinnen ontwikkelen. Kritiek op de ouders om het uiterlijk van het kind kan ook een trigger anorexia zijn. Elke stressvolle situatie - de scheiding van een geliefde, de conflicten op school, niet in het examen, het ontslag waarschijnlijk triggers van de aandoening.

De biologische oorzaken van anorexia

Onderzoekers in het onderzoek betrokken van anorexia, hebben gesuggereerd dat de gevoeligheid voor de ziekte kan worden overgenomen.

Biochemie is ook van groot belang. Patiënten met anorexia opgeblazen niveaus van cortisol Cortisol - het hormoon van de bijnierschors , Een stresshormoon, en lage niveaus van serotonine en noradrenaline, hormonen die verantwoordelijk zijn voor een goed humeur en het vermogen om te gaan met stress zijn Hoe om stress te verslaan? Een oase .

Belangrijkste risicofactoren voor anorexia:

• Ontevredenheid met zijn lichaam
• De gewoonte van het zitten op een rigide dieet
• Laag gevoel van eigenwaarde
• De moeilijkheid in het uiten van hun gevoelens
• Perfectionisme
• Complexe familierelaties
• Overgedragen verleden fysiek of seksueel misbruik
• Eetstoornissen in de familiegeschiedenis

Waarom krijg ik een toegenomen eetlust

De redenen voor de verhoogde eetlust kan een stuk zijn. Maar de meeste verhoogde eetlust is een gevolg van psychologische problemen. Eten wordt zowel een substituut voor geluk en een kalmerend middel. Eerste, toegenomen eetlust "aanvallen" op de man alleen in tijden van stress, maar na verloop van tijd wordt het een constante metgezel van de mens. Dat gevormd neurose Neurosis - reactie op de nerveuze shock , Een aandoening waarbij normaal met behulp van voedsel. Het vormt bij patiënten met een constant gevoel van schuld, waardoor ze worden verwijderd door middel van braken regelmatig gegeten zitten op diëten. Dit is een ziekte die boulimie wordt genoemd, en het is nog verergerd als er problemen zijn met het endocriene systeem of het spijsverteringskanaal.

Echter, boulimia is niet alles, maar veel zorgen verhoogde eetlust, die meestal geassocieerd met onregelmatige eetgewoonten. Verhoogde eetlust kan optreden en gebrek aan slaap wanneer een persoon voelt een gebrek aan energie en chill.

Wat moet worden gedaan om de eetlust te verminderen

Ten eerste, als er problemen met de eetlust expressie gebracht en het lijkt op de boulimie, moet een arts uit te voeren onderzoek en behandeling te zien. En mensen met veel voorkomende problemen kan helpen de volgende tips:

• pas je dag te eten op de klok, in kleine porties, arrangeren tussen ontbijt, lunch, afternoon tea en diner, kleine hapjes in de vorm van vruchten, noten en zaden, dus bewust onderdrukken van uw eetlust;
• In geen geval niet voldoen aan strenge diëten - is een directe weg naar boulimia en andere psychische problemen; We moeten stevig weet dat de grondbeginselen van de voeding en vasthouden aan hen; Vergeet niet: als de voeding is niet genoeg van een aantal onderdelen, de persoon begint te voelen honger;
• een half uur voor de maaltijd een glas water kan drinken - dit zal het maagsap te verdunnen en het verminderen van de honger; water kan niet worden vervangen door sap (zelfs vers geperst) - sap bevordert de eetlust;
• beginnen beter eten met salade van verse groenten en fruit; er moet langzaam zijn, kauwen voedsel goed - verzadiging niet onmiddellijk optreedt, maar pas na 20-30 minuten;
• slaap - voor elke persoon tijdens de slaap Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen   individu, iemand moet 8-9 uur te slapen en iemand genoeg voor 5-6 uur;
• leiden een actieve levensstijl en hoe u meer tijd buiten door te brengen - het normaliseert de stofwisseling, en dus de eetlust;
• vermijd stress, en als dat zo is het al onmogelijk is, moet je leren om te gaan met ze met de hulp van voedsel en andere middelen; beter als je leren deze methoden psychotherapeut, maar iets kan zelf goed te doen.

Is het mogelijk om de eetlust aan een drugs te onderdrukken? Alleen op recept - meestal een sterke psychotrope geneesmiddelen die de centra voor eetlust in de hersenen. Ze hebben veel contra-indicaties en daarom alleen verkrijgbaar in de apotheek op recept. Chinese voedingssupplementen die worden aangeboden als zuivere plantaardige stoffen, is het niet nodig om - ze kunnen levensbedreigend zijn, zoals soms krachtige geneesmiddelen bevatten, waarvan de aanwezigheid niet op de verpakking aangegeven.

Folk remedies voor het verminderen van de eetlust

Eetlustremmers gebruikt kan worden getest folk remedies:

• drie teentjes knoflook Knoflook gezondheid: bijna een wondermiddel   rooster, giet er een liter gekookt water op kamertemperatuur en in een donkere plaats in de nacht, neem een ​​eetlepel 30 minuten voor de maaltijd;
• 30 minuten voor het voedsel dat je een klein blad van de aloë kan eten Aloe - zijn verbazingwekkende helende eigenschappen ;
• glas gewassen haver giet een liter koud water, breng aan de kook, kook gedurende 10 minuten, koel, stam en drinken gedurende de dag;
• twee theelepels gemalen gedroogde wortels elecampane avond in een thermoskan, giet er een glas kokend water, laat 's nachts, stam en drinken een kwart kopje in 30 minuten voor een maaltijd.

Therapeutische werkwijzen voor het onderdrukken van eetlust

Psychotherapeutische management is heel veel en bij correct gebruik, ze hebben een grote impact, omdat ons lichaam regelt hersenen. Als je leert om informatie, die eigendom is van je geest, het onderbewustzijn te zenden, zal het lichaam gehoorzamen in alles.

Hier is een eenvoudige psychologische technieken (het creëren van een trigger-mechanisme) om de eetlust te onderdrukken:

• We gaan in een staat van milde retardatie: een liggende of zitten in een rustige omgeving sluit je ogen, haal diep adem en adem drie keer, mentaal uitspreken stel (mentaal te trekken) drie cijfers; Het doet het twee keer hetzelfde, met de nummers een en twee; Vertrek: neem een ​​adem - drie, drie, drie; neem een ​​adem - 2-2 - twee, inademen-uitademen - een - 1-1;
• wrijf de wijsvinger van zijn rechterhand en de wortel van de neus, mentaal of hardop te zeggen: "Nu, elke keer als ik wrijf de wortel van de neus, ik zou verloren eetlust, Ik zal niet eten, maar op kleine schaal";
• tel dan 3-1, en open je ogen; Deze oefening moet worden gedaan 's nachts en in de ochtend (net na het slapen) voor een week, dan voor elke maaltijd, gewoon wrijf de wortel van de neus om de eetlust.

Misschien dat iemand niet meteen een volledig onderdrukken eetlust, maar de strekking van dergelijke oefeningen techniek kan elke mensen beheersen. Met deze techniek kunt u direct roepen een gevoel van rust in stressvolle situaties alleen maar door het veranderen van de opdracht ("Ik ben kalm").

Galina Romanenko