Bijwerkingen

We moeten onmiddellijk medische hulp te zoeken als er een van deze symptomen van een allergische reactie: netelroos, ademhalingsproblemen, zwelling Preventie en behandeling van oedeem - is het belangrijk om de oorzaak te begrijpen   gezicht, lippen, tong en keel. Het is noodzakelijk om te stoppen met het nemen van Xenical en onmiddellijk een arts raadplegen als er hevige pijn in het bovenste deel van de maag die verspreid naar uw rug, misselijkheid en braken, hartkloppingen. Dit kunnen symptomen van pancreatitis.

In het algemeen, bij het gebruik van Xenical kan volgende bijwerkingen verschijnen. Zij zijn de natuurlijke gevolgen van het vet blokkerende werking van Xenical en eigenlijk tekent dat de medicatie goed werkt. Deze bijwerkingen zijn meestal tijdelijk en kan afnemen bij voortgezette behandeling ksenikalom:

• olieachtige afscheiding Spotten - Het is belangrijk om uit te sluiten pathologie   op linnen;
• olieachtige of vettige ontlasting;
• vet oranje of bruine kleur in de ontlasting;
• gassen tijdens darm ledigen vet;
• dunne ontlasting, of een dringende noodzaak om naar het toilet, het onvermogen om de ontlasting te controleren;
• toename van het aantal ontlasting;
• buikpijn, misselijkheid, braken, diarree, pijn in het rectum;
• zwakte, donkere urine, klei-gekleurde ontlasting, jeuk, verlies van eetlust, geelzucht (gele verkleuring van de huid of ogen).

Andere bijwerkingen die kunnen optreden tijdens het gebruik van Xenical zijn onder andere:

• problemen met uw tanden en tandvlees;
• verkoudheid symptomen zoals verstopte neus, niezen, hoesten;
• koorts, koude rillingen, keelpijn, griepachtige verschijnselen Influenza - verwacht het onverwachte, maar altijd ;
• hoofdpijn, rugpijn Rugpijn: Begin niet met het proces .
• milde huiduitslag.

Andere bijwerkingen die hier niet vermeld kan zich ook voordoen. We moeten praten met uw arts als u een bijwerking die ongebruikelijk of ernstig verstoord lijken te ervaren.

Welke medicijnen invloed op de inname van Xenical

Alvorens Xenical, moet u uw arts als u één van de volgende geneesmiddelen op de hoogte:

• insuline of andere medicatie voor diabetes die via de mond;
• Cyclosporine (Neoral, Sandimmune);
• digoxine (digitalis, digoxine, lanoksikaps);
• levothyroxine (Synthroid, levoksil, levotroid)
• bloedverdunners (warfarine, Coumadin).

Bij het gebruik van een van deze medicijnen kunnen gebruiken Xenical is onmogelijk of vereisen een aanpassing van de dosering of speciale studie tijdens de behandeling.

Er kunnen anderen niet in de lijst, geneesmiddelen die invloed kan hebben op de ontvangst van Xenical. U moet uw arts vertellen over alle recepten en over-nemen-the-counter geneesmiddelen. Dit omvat vitaminen, mineralen, kruiden en andere medicijnen arts voorgeschreven. Begin niet met een nieuwe medicatie zonder te bespreken met uw arts.

Hoe om vet van de buik op een natuurlijke manier te verwijderen - eenvoudige aanbevelingen

Platte en elastische buik lijkt onbereikbare droom, vooral wanneer de buik vet is een klap voor je taille, het creëren van een vreselijk grote buik en merkbaar afgerond maag bij vrouwen. U kunt wennen aan het idee dat buikvet - is onvermijdelijk, vergezeld door een man van middelbare leeftijd, en geleidelijk aan dit idee lijkt niet zo verschrikkelijk. Echter, er zijn eenvoudige manieren om een ​​aantrekkelijk uiterlijk met behulp van eenvoudige regels te herstellen, als u wilt beginnen en de tijd om de volledige betrokkenheid bij de procedure.

Onaantrekkelijke uitzicht

Met weemoed dromen van een platte buik en opgeblazen, moet u weten dat we moeten ontdoen van niet alleen de overtollige huid die hangt rond de taille, obezobrazhivaya je uiterlijk. In feite is de vetlaag die armen kunnen grijpen, genoemd spek. In de meeste van de buikwand is splanchnische vet. Dit veroorzaakt veranderingen in het vet in het lichaam die leidt tot verhoogde niveaus van cholesterol en ontsteking veroorzaakt. Sommige processen zijn zeer schadelijk voor het hart. De opkomst van visceraal vet hangt af van verschillende factoren, waaronder leeftijd, hormonale en erfelijkheid. Als u gemakkelijk gewicht te worden te krijgen, als een kind, dan is het waarschijnlijk dat later in het leven zul je extra gewicht te hebben. Na de bevalling, vrouwen hebben ook de neiging om wat gewicht in de buikstreek, maar ook mensen van middelbare leeftijd te krijgen.

Vetverbranding

De beste manier om zich te ontdoen van buikvet op een natuurlijke manier - het is om te verbranden door middel van oefening. Dergelijke dragende oefeningen zoals squats en de "twist" voor abdominale leiden tot interne toon van de buikspieren, maar toch, ze niet helpen zich te ontdoen van het probleem van vet. Experts raden aan 30 minuten per dag matig intensief om lessen uit te voeren, te weten, deel te nemen aan stevig wandelen, zwemmen of fietsen. Hoe meer oefening zal deze week worden uitgevoerd, hoe beter voor het lichaam en uiterlijk.

Krachttraining

Absoluut noodzakelijk is om te werken aan het buikvet zijn spierversterkende oefeningen, waardoor het werk aan de kleine spiergroepen. Krachttraining verhoogt het percentage van de vetvrije massa, waardoor het lichaam meer vet te verbranden. Oefeningen om te werken aan kleinere spiergroepen onder leg press, leg curl in zittende positie, het schommelen van de pers met de handen achter hun hoofden, en abductieve adduktivnye oefeningen voor de dijen. U kunt naar de sportschool en te doen in de sportschool onder begeleiding van instructeurs of, als alternatief, kunt u halters en expanders kopen bij de sportwinkel en het uitvoeren van de oefeningen thuis. Activiteiten moeten worden uitgevoerd 2-3 keer per week, op een minimum, en de rest voor een dag tussen de trainingen. Aerobics en krachttraining zal ook helpen om zich te ontdoen van een andere vijand van vrouwen - cellulitis.

Ter plaatse training

Er is een misvatting dat veel sit-ups, draaien en andere oefeningen voor de pers Oefeningen voor de pers: een platte buik en wespentaille - eenvoudig!   Buik uitgevoerd op regelmatige basis, zijn de sleutel tot de opkomst van de flat en elastische buik. Dit is niet zo. Oefeningen bedoeld om de toon van de buikspieren, niet vet te verbranden, maar het effect van het verpompen van media kubussen, tot vreugde van de oogspieren te creëren zijn goed afgerond. Goed uitvoeren van oefeningen innerlijke spieren kunnen pijn in de onderrug, het verbeteren van je houding Houding - een paar handige tips voor degenen die willen lopen rechtdoor   en vergemakkelijken van de uitvoering van andere oefeningen.

Dieet-

Calorieën zijn calorieën, ongeacht wat voedingsmiddelen worden gegeten. Er zijn geen dergelijke producten, eten dat je een paar kilo te verliezen. Daarom moet het enigszins sceptische het dieet voor een platte maag. Meestal dieet gebaseerd op het gebruik van een dieet met weinig calorieën. Een dieet gebaseerd op de consumptie van mono-verzadigde vetten, maar goed voor het hart, maar deze vetten zijn hoog in calorieën, en het is belangrijk om niet te overdrijven. Als je een doel - om gewicht te verliezen en het gewenste gewicht te behouden, moet u de nodige calorieën tellen nemen. Het is noodzakelijk om het opstellen van een lijst van producten met pre-telde-calorie, high-calorie voedsel te ontdoen en te eten binnen het dieet, calorie die niet kritisch zijn voor het uiterlijk zal zijn.

Waarschuwingen

Regelmatige lichaamsbeweging kan nuttig zijn voor de algehele gezondheid. Goede levensstijl, voeding en sport oefeningen zullen een gunstig effect op de algehele gezondheid hebben, beschermen tegen hartproblemen, voorkomen dat andere chronische ziekten, het verbeteren van de vitaliteit, het versterken van de spieren en botten, en de geesten te verhogen. Echter, moet u met uw arts te raadplegen voordat u begint met trainen, indien sinds de laatste oefening vond plaats geruime tijd.