Er is nauwelijks op aarde ten minste één persoon die nooit last van diarree. Dunne ontlasting, zelfs als het niet gepaard gaat met buikpijn - zeer onaangenaam, maar ook gevaarlijk symptoom. Dieet diarree ontworpen, enerzijds, het spijsverteringskanaal kalmeren, en anderzijds - om uitdroging te voorkomen.

Oorzaken van diarree

Diarree kan optreden bij een verscheidenheid aan ziekten. Soms is de oorzaak van diarree Diarree (diarree) - een bekende overlast   het krijgen van slechte kwaliteit eten, soms - slecht voedsel combinaties. En vaak diarree is een van de symptomen van ernstige darminfecties, en in een dergelijke situatie zelf nutteloos en zelfs gevaarlijk. Soms dunne ontlasting - een teken van inwendige ziekten, en soms dit symptoom optreedt tijdens verergering van chronische ziekten van het maagdarmkanaal.

Oorzaak van de ziekte beïnvloedt de stroming. En als de diarree veroorzaakt door onjuiste combinatie van producten, vrij onschuldig, de spijsverteringsstoornissen gevolg van virale of bacteriële activiteit, ernstige vergiftiging of ziekten van de inwendige organen die bijzondere behandeling. Daarom, als indigestie gepaard gaat met buikpijn, koorts, hoofdpijn Hoofdpijn: Oorzaken en complicaties , Flauwvallen, of verwarring, is het noodzakelijk om een ​​arts te zien, niet in de hoop dat diarree zal passeren op hun eigen. Zonder medische consultatie en niet kunt doen als de symptomen langer dan twee dagen.

Maar ongeacht de reden of worden veroorzaakt door diarree, is de behandeling noodzakelijkerwijs gepaard met een verandering in dieet. In sommige gevallen dergelijke veranderingen hebben een diarree gestaakt. In andere situaties, is een speciaal dieet een belangrijk onderdeel van de behandeling van de onderliggende ziekte.

Dieet voor acute diarree

Indigestie - een goede reden om hun menu's te herzien en een aantal wijzigingen in het dieet. Maaltijden voor diarree bij kinderen en volwassenen, die de lasten van het spijsverteringskanaal, de instantie alle noodzakelijke voedingsstoffen en bijdragen aan de verbetering van de functionele status van de spijsverteringsorganen.

Gewoonlijk diarree gepaard met een vermindering van de eetlust. Dit is het geval wanneer je naar je lichaam moet luisteren: het is niet nodig om de last van de reeds geïrriteerde spijsverteringskanaal goodies.

Maar om te weigeren van het drinken in ieder geval onmogelijk. Uitdroging van het lichaam kan zeer gevaarlijk zijn, vooral voor kinderen, ouderen en gehandicapten. Het zal niet profiteren van de gezonde en zo uitdroging te voorkomen. Dit betekent dat bijzondere aandacht moet worden besteed aan de voorraden van de vloeistof, evenals mineralen en zouten, die last heeft van diarree verliest het lichaam te vullen.

Elk half uur moet je één of twee glazen van vocht, en hoe meer uitgesproken de symptomen van diarree te drinken, hoe meer je nodig hebt om te drinken. Als diarree met braken, de noodzaak om te drinken in kleine porties, letterlijk sip, maar vaak. U kunt normaal of slabomineralizirovannuyu water, zwarte thee, framboos blad afkooksel, enige kruidenthee drinken. Sommige artsen raden het drinken van appelsap, bouillon bosbessen Voordelen en nadelen van bosbessen: de gezondheid van het bos   of zwarte bessen.

Als het lichaam verliest veel vocht, moet u een speciale oplossing voor een drankje van water, zout, baking soda en honing te bereiden. Deze drank is niet alleen te herstellen bestanden verloren vloeistoffen en zoutbalans in het lichaam.

Herstel

De opkomst van eetlust, betekent niet dat je nu hebt alles wat je wilt. Gelieve in de voeding van een kleine hoeveelheid gekookte witte rijst. Voor kruis kan een beetje zout toe te voegen, maar moeten opgeven suiker. Het is nuttig niet alleen rijst maar ook zijn brij - slijmerige soep met rijst lang als het ideale voeding voor diarree.

In de toekomst, een lijst van toegestane producten uitgebreid met hartige crackers en nesdobnoe van tarwe brood, gelei, omelet stoom, mager vlees en vis. Introduceren van nieuwe producten op het menu moet geleidelijk zijn, in kleine doses.

Dieet voor diarree bij ouderen en verzwakte mensen, ook, is belangrijk. Niet haasten om terug te keren naar een normaal dieet: beter om je lichaam te houden en geef hem een ​​kans om te herstellen.

Wat kan en niet kan diarree

Moet uit het dieet van verse melk en plantaardig dieet rijk aan vezels, in het bijzonder rauwe groenten en fruit worden uitgesloten. We moeten geven van de "zware" food - paddestoelen, vers deeg, vet voedsel. Je kan niet eten kruidig, gebakken, gebeitst, zuur, zout en gerookte producten en diverse kruiden, die de spijsverteringsorganen irriteren.

Toegegeven pap gekookt in water, zwakke bouillon, mager vlees en vis in de vorm van stoom schnitzels en gehaktballen. U kunt gebakken appels, magere kwark dieet, stoom omeletten eten. Porties moet klein zijn, is het noodzakelijk om een ​​fractionele eten.

Chronische diarree

Chronische diarree is een symptoom is altijd een aandoening van het spijsverteringskanaal. Dienovereenkomstig wordt de voeding bij chronische diarree toegewezen afhankelijk van de onderliggende ziekte. In elk geval wordt aanbevolen een fractionele eten, kleine porties moeten producten die niet irriteert de spijsverteringsorganen kiezen.

Alle aanbevelingen betreffende levensmiddelen tijdens acute diarree en voor de behandeling van chronische vormen van de ziekte. Bijzondere aandacht wordt besteed om te compenseren voor het verlies van vocht, mineralen en vitaminen.

Ei-oranje dieet - dit is een van de rassen van de low-carb dieet. Zoals bekend is de belangrijkste bron van energie voor ons lichaam koolhydraten. Wanneer iemand consumeert voldoende koolhydraten, wordt het lichaam gedwongen vet om zich te voorzien van energie om het leven te verbranden.

Eieren zijn een nietje in de voeding, omdat ze veel eiwitten en een aantal vitaminen en mineralen bevatten naast ze snel leiden tot verzadiging, die wordt opgeslagen een vrij lange tijd. Sinaasappelen - een bron van vitamine C, B1, B2, B9, PP, E, ijzer, mangaan, kalium, calcium, magnesium, zink: stoffen die men moet uit je dieet elke dag. Bovendien zijn ze vrij zoet, en helpen om hunkeren voor verschillende calorie desserts te overwinnen, die optreedt tijdens het dieet voor de meeste mensen.

Ei-oranje dieet kan van 1 tot vier weken; een week van een dergelijke voeding kan afvallen met 2-5 kg. Onder het menu dieet voor twee weken. Degenen die langer willen vasthouden aan het ei-oranje dieet kan een maaltijd plan te maken voor de derde en vierde week, gebaseerd op het menu.

De eerste week

Dagelijks ontbijt voor de duur van de voeding: een halve sinaasappel of hele oranje, en één of twee gekookte eieren. Je kunt drinken vers geperst sinaasappelsap, zwarte koffie zonder suiker, thee zonder suiker, magere melk. Als snack tussen de maaltijden je kunt eten sinaasappels, appels, peren en pruimen.

De eerste dag

• Lunch: een oranje en andere vruchten in een aantal (behalve bananen).
• Diner: gebakken of gekookt vlees (kies de stukken die niet zichtbaar vet hebben), een komkommer of tomaat.

De tweede dag

• Diner: gekookt of gebakken kip gegarneerd met verse caloriearme groenten (tomaten, komkommers, paprika's, greens).
• Diner: twee gekookte eieren, salade (komkommer, sla, tomaten, paprika, wortelen), een stuk van volkoren brood, een oranje.

De derde dag

• Lunch: 80-100 g elke magere kaas, volkoren toast een, twee tomaten.
• Diner: gebakken of gekookt rundvlees met verse groente salade.

De vierde dag

• Lunch: een bedrag van fruit of fruitsalade met dressing 100g magere yoghurt zonder smaakstoffen.
• Diner: rosbief of lam met een salade van sla en tomaat.

De vijfde dag

• Lunch: twee gekookte eieren, een kopje gekookte groene bonen, wortelen, een gemiddelde grootte.
• Diner: 150 gram gegrilde zalm of tonijn, een oranje.

De zesde dag

• Lunch: salade, fruit en bessen (sinaasappels, druiven, pruimen, bosbessen Voordelen en nadelen van bosbessen: de gezondheid van het bos Aardbeien), en 100 g magere yoghurt of kwark Vetarme kaas - een populair product onder de atleten en vermagering .
• Diner: 150 gram gekookte of gebakken kipfilet, groene salade (peterselie, selderij, sla, komkommers) en een oranje.

De zevende dag

• Lunch: twee gekookte eieren of gebakken kipfilet, twee tomaten, een half kopje gekookte bruine rijst, een oranje.
• Diner: een kopje gekookte bonen of dezelfde hoeveelheid van gebakken zoete aardappel, groene salade.

De tweede week

Deze week gaat strengere dieetbeperkingen, en het is nog veel moeilijker eerst gegeven. Degenen die zich niet in een haast om het verliezen van gewicht kan worden gedaan na de eerste week pauze van twee of drie weken, en dan besteden het tweede deel van het dieet, het menu van hieronder is weergegeven.

• Op maandag

Na het ontbijt, die, zoals u weet, bevat oranje en gekookte eieren voor de lunch en het diner kunt u alleen maar vruchten en bessen eten (andere dan bananen Bananen: de voordelen en schaadt de gezondheid Mango en druiven - zij moeten worden uitgesloten vanwege de hoge calorische waarde), in elke hoeveelheid.

• Dinsdag

Elke gekookt of gebakken groenten (behalve aardappelen), plantaardige salades en graan ontbijtgranen hele dag.

• Milieu

Elke groenten en fruit hierboven vermeld.

• Donderdag

Gekookt, gebakken (in een kleine hoeveelheid olie - minder dan een eetlepel) of gebakken vis in elke hoeveelheid, een salade van groene groenten.

• Vr

Gekookt of gebakken rood vlees of kip, gekookte groenten, fruit salade.

• Zat

Een soort van fruit (met uitzondering van sinaasappelen, die nog moeten eten voor het ontbijt), zoals appels, perziken Perziken: voor- en nadelen van de zon vruchten , Nectarines, peren, pruimen of abrikozen, gedurende de dag, in elke hoeveelheid.

• Zondag

Gedurende de dag - een soort van fruit en kwark of magere yoghurt.