"Oh-oh-oh, je bent een workaholic! ". Twintig of dertig jaar geleden, deze woorden betekenen een van de mooiste complimenten Complimenten en hun betekenis: niet de woorden fout . Opstarten in de Sovjet-tijden aan mensen die het werk voor het eerst zet in je leven, worden behandeld met een aantal gebrek aan begrip en voelde een soort van excentriciteit, maar het werk op dat moment waren we in hoog aanzien (althans officieel), zodat de workaholic was een uiterst beschouwd graad en verdient respect. Deze dagen het woord "workaholic" wordt beschouwd, zo niet een belediging, het is, op zijn best, spot en hoon. Waarom is het gebeurd en wat heb je nodig om te begrijpen als werkverslaving?

Allereerst, niet te verwarren de twee soorten werknemers ten onrechte kreeg brede publieke opinie voor workaholics die echt psychologische trudozavisimostyu. Dus in de moderne psychologie is vastbesloten werkverslaving: dit overdreven ijver, in de meeste gevallen, is een gevolg van persoonlijke problemen een andere persoon op een manier of. Het is geen geheim dat bijna alle echte workaholics te beginnen met de kindertijd en adolescentie, hebben grote moeite in het communiceren met andere mensen. Vaak is het onvermogen om volledig te communiceren, dat is, zodat de communicatie plezier heeft gebracht aan al haar leden, en is de reden dat een persoon streeft ernaar om zich te realiseren in een ander gebied, dat wil zeggen, in een vakgebied, en gaat naar haar hoofd.

Er is ook een andere situatie van werkverslaving .  Omdat het zelden gebeurt, maar nog steeds zijn er mensen die houden van hun werk, ze brengt hen voldoening en de werkplek, zijn ze aan de anticipatie van iets vrolijke en positieve verzonden .  Als gevolg van dit of dat vertragingen project persoon meer en meer, besteedt hij een groot deel van mijn tijd het bedrijfsleven veel meer wordt toegewezen onder de arbeidswetgeving van 8 uur per dag doen .  Vroeg of laat geschonden wankele grens tussen ijver en werkverslaving .  Ten eerste, de persoon pijn zelf, want een constante en intense activiteit veroorzaakt ernstige (soms helaas onherstelbare) schade aan zowel fysiek als emotioneel-psychologische toestand .  Ten tweede, de verliezende partij zijn familieleden workaholic die niet langer de aandacht van hem, ophouden te bestaan ​​voor hem een ​​echte familie en vrienden .  Uiteindelijk wordt het een ruzie, conflict, onbegrip, vervreemding .  Opdat dit workaholism ofwel het gevolg van psychologische problemen en complexen, of is de bron .

Zoals reeds vermeld, in ons gewone bewustzijn van de term "workaholic" is gerelateerd aan de twee categorieën de ware workaholism geen verband. Vreemd, maar om wat voor reden dan ook aan de criteria van werkverslaving hoeveelheid tijd die een werknemer doorbrengt op de site van de industriële activiteit overuren zijn. Zoals, als een persoon laat elke dag na de "call" voor een uur of twee, dan is hij een "ploeger" en kan niet leven zonder een baan; en als iemand erin slaagt altijd al dienst werkorders uit te voeren op tijd en de standaard 8 uur dus hij onverschillig performer, die streeft naar een grotere salaris krijgen en besteden minder krachten. Dit, op zijn zachtst gezegd, onzin. De echte maatstaf voor de prestaties is niet het bedrag van de tijd besteed aan het werk, en de kwaliteit van de tijd zelf.

Daarom zijn er twee categorieën psevdotrudogolikov. De eerste - de mensen die niet kunnen of niet dit moment hebben geleerd om hun arbeidstijd naar behoren toe te wijzen. Vaak, zodat er een soort bewerking vereist meer dan een dozijn acties, en slechts twee of drie. Wanneer een persoon niet hoe het meest efficiënt te kennen en het maximaliseren van de leiding om het probleem op te lossen, dit leidt tot vertragingen in het dagelijkse werk overuren om werk overdracht van bestanden op de computer thuis, de behandeling om te werken in het weekend en op feestdagen. Dat is de reden waarom, in weerwil van hoeveel tijd deze mensen werk betalen, velen noemen ze workaholics.

De tweede categorie, en geen make-up gewoon lui. Voor het grootste deel van deze 'workaholic' zijn gemeengoed in kantoren. In de afgelopen jaren, vormden een echte reservoir van kantoormedewerkers die een aanzienlijk deel van de werkdag besteed aan het gesprek met oude en nieuwe vrienden in de "Klasgenoten" en "in contact", op de ontplooiing religieuze Solitaire "Klondike" en "Spider" op een computer in haar koers voor de afstandsonderwijs. Natuurlijk, de hoeveelheid werk dat ze verrichten de helft van de norm. En onvermijdelijk komt er een punt (meestal de eerste twee dagen van de werkweek en de laatste week van de maand) wanneer u te maken voor het verschil. Door dit te doen is nodig vanwege het schema "9-9", en slapeloze nachten. En dan hebben ze zich, deze "arbeiders", klagen over de zware lot zelf zijn gecategoriseerd als workaholics.

Zo, dit werkverslaving, is natuurlijk een soort van psychische problemen en zijn onderworpen aan de "symptoom" mensen professionele hulp nodig hebben. Echter, ware workaholics zijn niet al te veel, maar heel gewoon psevdotrudogolikami. Dus je hoeft alleen maar te noemen een spade een spade.

  Alexander Babitsky

Time Management - een set van regels, praktijken, vaardigheden, gereedschappen en systemen, het delen van dat zorgt voor een efficiënter gebruik van hun tijd en op de lange termijn, het verbeteren van de kwaliteit van leven. Haar voornaamste taak is niet om de tijd om zoveel mogelijk te doen, en het belangrijkste ding te doen - wat er echt moet gebeuren.

Mensen die weten hoe ze hun tijd te beheren, te weten dat je altijd zo veel te doen vinden, hoe je uitvoeren van een enkele persoon niet kan doen. In plaats daarvan, ze zijn zeer selectieve aanpak om het probleem: hoe u uw tijd door te brengen. Na beheerst de technieken van time management, zult u niet alleen meer doen voor minder perioden, maar ook in staat zijn om rustig te werken, gericht, en een betere controle over hun leven. Zul je beseffen dat je productiever dan ooit kunnen zijn - en het is veel makkelijker dan je dacht.

Time Management - is niet alleen een aantekening in het dagboek, ook al zijn ze één van de belangrijkste instrumenten. Allereerst is het - een gedetailleerd inzicht in wat en wanneer je moet doen. Time management vaardigheden die nodig zijn door iedereen, vooral degenen die elke dag uit te voeren heel verschillende taken, evenals degenen die aan het eind van de dag beseft vaak dat hij te veel van de geplande en miste iets belangrijks.

De basisprincipes van time management

• Tijd altijd

Ongeacht hoe georganiseerd je bent, klopt altijd binnen 24 uur. Verandering is niet in je macht, maar je kunt ze zo rijk en productief te maken.

• Verspil geen tijd

Tijd - een van de meest waardevolle en ondergewaardeerde hulpbron. Daarnaast is deze bron zal zeker niet worden hervat. Een van de belangrijkste principes van time management - een productief gebruik van tijd. Wat doe je het afval? Surfen op het internet, sociale netwerken, games, persoonlijke gesprekken? Vier alle tijd misbaksels en zich te ontdoen van hen.

• Stel doelen

Vergeet niet dat je doel - niet een verandering van de tijd en veranderen hun gewoonten. Begin klein: Stel een doel is niet om een ​​beroep doen op persoonlijke zaken en niet om sociale netwerken te gaan tijdens de werkuren binnen één week. Analyseer uw productiviteit voor en na. Controleer bijna precies drie keer per dag. Na een tijdje, een doel gesteld om volledig te laten vallen de activiteiten die net kost tijd.

• Gebruik de speciale gereedschappen

Een eenvoudige notebook, dagboek, zal een speciaal programma brengen u enorme voordelen. Dit betekent niet dat je niet moet vertrouwen op je hoofd. Maar je moet zeker om het los te maken van de noodzaak in gedachten dat je kunt opnemen te houden.

• Meedogenloos Stel uw prioriteiten

Voor belangrijke zaken moet altijd tijd. Begin elke dag met een studie van de lijst van komende gevallen. Als het 20 punten - hoeveel van hen absoluut noodzakelijk uit te voeren? Ga niet naar de andere gevallen, totdat je het belangrijkste hebt voltooid.

• Verdeel de taken

Als u kunt vertrouwen op de zaken van de andere persoon - doe het dan. Slechts voorlopige Zoek uit welke gebieden de talenten van deze mensen zijn en dus te wijzen taken.

• Uitvoering limiettijd van elke taak

Lees brieven en beantwoord hen kan een hele dag, maar het zal beter zijn als je tegen jezelf niet meer dan 15 minuten te besteden.

• Gebruik de tijd die wordt besteed wachten

Tijdens het wachten op de ontmoeting met klanten of op hun beurt om de tandarts, kunt u de tijd om het verslag te lezen, schrijven van een plan van het artikel, om een ​​paar foto's te bewerken. Moderne technologieën maken het mogelijk om te werken en te studeren waar u ook bent - het gebruik van deze mogelijkheden.

Aanvullende regels

• Waar je ook woont elk moment goed te benutten.
• Zijn in elke klasse dat je plezier brengt.
• Geen tijd verspillen aan spijt - bijvoorbeeld, bracht tijd tevergeefs.
• Voortdurend op zoek naar manieren om tijd te besparen.
• Maak een lijst van wat je absoluut nodig hebt om elke dag te doen. Dit geldt voor de werktaken, bijvoorbeeld, joggen en het lopen van de hond. Wat je ook doet, moet deze tijd altijd.
• Als je jezelf te vangen retardatie in sommige gevallen, vraag jezelf af wat je precies vermijden? Het werk zelf of een bijeenkomst met leden van de raad van bestuur, die zal moeten zeggen na de voltooiing van het project?
• Pas jezelf en zijn koppig, vooral als je het gevoel dat je hebt alles blijkt goed.
• Geen uitstel van taken zonder een goede reden.
• Als u contact wilt opnemen voor advies en hulp.