Menstruele cyclus en de mogelijkheden ervan

De menstruatiecyclus - is in feite een reeks veranderingen, waardoor het lichaam van de vrouw voorbereiding op een mogelijke zwangerschap. Ongeveer eens per maand de binnenkant van de baarmoeder, het endometrium zo genoemd, dikker - de uterus voorbereidt om een ​​bevrucht ei te accepteren. Als bevruchting, waarbij een zwangerschap begint niet voorkomt, het baarmoederslijmvlies loslaat, waardoor bloed uit de baarmoeder. Dit proces heet menstruele bloeden. Menstruatie begint in de adolescentie en verder maandelijks tot de menopauze (ongeveer vijftig jaar).

De lengte van de menstruele cyclus verschillend is en een aantal dagen na de eerste dag van de menstruatie tot de eerste dag van de volgende menstruatie. Hoewel wordt aangenomen dat de gemiddelde duur van de menstruatiecyclus-20 8 dagen, en kortere cyclustijden (1-20 dagen) en een langere cyclus (30-5 dagen) worden ook beschouwd heel normaal. Bij adolescente meisjes kunnen menstruele cyclus lengte tot vijfenveertig dagen.

De eerste periode begint meestal tussen de leeftijd van 11-14 jaar. Na verloop van tijd, de cyclustijd toeneemt - kan op de leeftijd van veertig jaar en frequentie van het begin van de menstruatie variëren en de lengte van de cyclus toename of afname. Bij het bereiken van de menopauze, menstruatie, in de regel, wordt afgebouwd.

Bij het opsporen van ernstige afwijkingen van de menstruele cyclus, is het raadzaam om een ​​arts te raadplegen. Vooral belangrijk is een overleg met een arts, als er drie van de laatste menstruatie duurt meer dan zeven dagen of worden begeleid door overvloedig bloeden. Bovendien worden afwijkingen van de norm beschouwd bloeden tussen periodes of bekkenpijn.

Wat beïnvloedt de menstruele cyclus?

De belangrijkste factor tijdens de menstruele cyclus beïnvloeden - hormonen. Gedurende elke cyclus, de hypofyse hormonen die het rijpingsproces van het ei in de eierstok en baarmoeder voorbereiding van een mogelijke zwangerschap stimuleren. De belangrijkste rol in de veranderingen van de baarmoeder tijdens de menstruele cyclus play oestrogeen en progesteron Progesteron - norm en pathologie .

• Oestrogeen zorgt ervoor dat verdikking van het baarmoederslijmvlies.
• Progesteron niveaus stijgen na de ovulatie Ovulatie - Hoe zo nauwkeurig mogelijk te bepalen?   (vrijkomen van de eicel uit de eierstok) halverwege de cyclus - dit laat de binnenkant van de baarmoeder dik en bereid tot een bevruchte eicel te ontvangen.
• Verminderde niveaus van oestrogeen en progesteron Oestrogeen - de sleutel tot de gezondheid van de botten   waardoor detachement van het baarmoederslijmvlies en het begin van de menstruatie.

Schommelingen in de omvang van hormonen niet alleen de menstruele cyclus, maar ook op de mogelijkheid om zwanger beïnvloeden. Bijvoorbeeld, adolescenten vaak progesteron zeer lage of vaak fluctueert - en bij vrouwen tijdens de menopauze. Dat is de reden waarom jongeren en vrouwen boven de veertig vaak waargenomen schending van de periodiciteit van de menstruatie en (of) zware menstruatie bloeden.

De verandering in de menstruele cyclus kan een aantal andere factoren beïnvloeden. Ontstaan ​​veranderingen in de menstruele cyclus kunnen geneesmiddelen, dramatisch gewichtsverlies of, omgekeerd, overgewicht, stress contraceptieve Hoe om stress te verslaan? Een oase , Misbruik van lichamelijke activiteit. Maar de meest voorkomende oorzaak van het uitblijven van de menstruatie - een zwangerschap.

Symptomen van de menstruatiecyclus

Sommige van de vrouwen tijdens de menstruatie, voel geen pijn of andere symptomen. De meeste vrouwen met maandstonden geconfronteerd met een aantal onplezierige symptomen.

Ongeveer een week vóór het begin van de menstruatie bij veel vrouwen symptomen van premenstrueel syndroom: een vrouw kan prikkelbaar en agressief. De belangrijkste symptomen van PMS omvatten vochtretentie, een opgeblazen gevoel, toename van de borstomvang en borsten, krampen in de buik, rug, benen. In de regel alle symptomen van premenstrueel syndroom verdwijnen met het begin van de menstruatie.

Na de ovulatie, namelijk de rijpe eicel uit de eierstok los sommige vrouwen ervaren lichte pijn in de onderbuik - dit fenomeen, en kleine bloeden in het midden van de menstruatiecyclus wordt geacht normaal.

Hoe de symptomen van de menstruatie verlichten?

Verlichten pijn en andere onaangename sensaties die de menstruatie te begeleiden, kan worden bereikt door regelmatige lichaamsbeweging en het volgen van een gezonde, evenwichtige voeding. Bovendien wordt ten minste voor de duur van de menstruatie, is het raadzaam om het gebruik van alcohol en dranken met cafeïne beperken en regelen van de effecten van stress

Warme kompressen, een warm bad om te helpen verlichten van de krampen die vaak gepaard gaan met het begin van de volgende periode. In aanvulling, om te gaan met de pijnlijke sensaties kan nemen pijnstillers - zoals ibuprofen en naproxen, zijn verkrijgbaar bij de apotheek zonder recept verkrijgbaar.

Duur van de menstruatiecyclus

Duur van de menstruatiecyclus - het aantal dagen gedurende welke de menstruele cyclus gaat. Duur van de menstruatiecyclus mag niet worden verward met de duur van de menstruatie, - het aantal dagen gedurende welke de menstruatie gaat. Dag van het begin van de menstruatie is de eerste dag van een nieuwe menstruele cyclus.

De gemiddelde lengte van de menstruele cyclus bij vrouwen meest-20 8 dagen, en de lengte van de menstruatieperiode - 3-5 dagen. Natuurlijk zijn de gemiddelden niet altijd de individuele cyclus: slechts tien procent van de vrouwen in de praktijk cyclus duurt precies-20 8 dagen, terwijl de andere kan langer en korter zijn. Bovendien kan de lengte van de menstruatiecyclus variëren onder invloed van diverse factoren.

Om de lengte van de menstruatiecyclus te berekenen, moet het aantal dagen te tellen vanaf de eerste dag van de menstruatie tot de dag vooraf aan de start van de volgende menstruatie, inclusief. Dit aantal is dagen omvat na de eerste dag van de menstruatie, omdat deze dag - de eerste dag van de menstruatiecyclus.

Bijvoorbeeld: menstruatie begon op 1 juni en duurde vijf dagen. Volgende menstruatie begon op 27 juni. De lengte van de menstruele cyclus, zodat de 20 4 dagen - het aantal dagen 3-26 juni, exclusief de dag van de volgende menstruatie, namelijk op 27 juni. De duur van de menstruatie, de lengte van de menstruele cyclus geen effect - het maakt niet uit of menstruatie duurde vijf dagen, vier of zes, de totale lengte van de menstruele cyclus nog bedroeg-20 4 dagen.

De gemiddelde lengte van de menstruele cyclus wordt berekend als de som van de individuele menstruele cyclus, gedeeld door het totale aantal.

Wat is de perimenopauze

Perimenopauze - de periode van tijd voordat de eerste symptomen van de menopauze. Meestal tijdens de perimenopauze duurt 2-8 jaar - in deze tijd van veranderende hormoonspiegels, er relevante symptomen, de meest voorkomende daarvan wordt beschouwd als een schending van de duur en frequentie van de menstruele cyclus. Door continue fluctuatie van hormonale niveau van de cyclus langer wordt, kortere menstruatie komen regelmatig.

De meerderheid van de vrouwen tijdens de perimenopauze begint op de leeftijd van 39-51 jaar. Sommige vrouwen melden een schending van de periodiciteit van de menstruele cyclus en de veranderingen in de menstruele cyclus symptomen zijn op het bereiken van de leeftijd van dertig, wanneer hormoonspiegels beginnen te schommelen, als het vermogen van een vrouw om kinderen af ​​te dragen. Soms, echter, de belangrijkste symptomen van de perimenopauze lijken veel later - tot het bereiken van de leeftijd van vijftig.

Perimenopauze - een periode gekenmerkt vooral onvoorspelbaar: de symptomen van perimenopauze zeer individueel. Bovendien hebben sommige vrouwen niet in de gaten veranderingen, terwijl andere symptomen zo ernstig dat ze voorkomen dat het normale leven. Voor menopauzale slaapstoornissen worden gekenmerkt door Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen , Zware menstruatie, onregelmatige menstruatiecyclus, hoofdpijn, stemmingswisselingen Stemmingswisselingen bij vrouwen - slecht karakter of een ziekte? Prikkelbaarheid Prikkelbaarheid - je probeert om mijn humeur te controleren Depressie Depressie - iets meer dan een slecht humeur , Een onverwachte plotselinge temperatuurstijging. Sommige symptomen kunnen worden geassocieerd met het verouderingsproces of andere leven verandert.

Hoewel de symptomen van de perimenopauze zijn absoluut natuurlijk, als het ongewone symptomen herkent is het het beste om een ​​arts te raadplegen. Zo wordt consultatie van een arts vereist indien de menstruatie duurt dan zeven dagen, wanneer de cyclus korter dan 20 1 dagen of langer dan 30-5 dagen.