Hoe gebarsten hielen behandelen - verschillende manieren
5 juli 2014
Scheuren op de hielen kunnen om vele redenen, bijvoorbeeld vanwege leeftijdsgebonden veranderingen als gevolg van een groot overgewicht of obesitas, slechte voetverzorging, slechte circulatie in de benen, overmatige belasting op de benen, ongemakkelijke schoenen en bepaalde ziekten, bijvoorbeeld, diabetes of eczeem. In zeldzame gevallen, de hielen beginnen te barsten door een gebrek aan voedingsstoffen zoals ijzer, calcium, vitamine E, omega-3 vetzuren en zink. In de meeste gevallen is het gewoon een gebrek aan zorg en advies over hoe te gebarsten hielen te behandelen, snel helpen om de hiel soepeler te maken.
Als uitgebreide zorg en goede voeding het verwachte resultaat geeft, medische hulp inroepen - misschien uw cosmetisch probleem, veroorzaakt door aandoeningen die een speciale behandeling nodig hebben.
Hoe te gebarsten hielen te behandelen
Hydrateren. Aangezien de hiel vaak gekraakt vanwege onvoldoende vocht om zich te ontdoen van hen, moet je regelmatig reinigen van de dode huidcellen en gebruik moisturizer. Voordat u de crème voor 15-20 minuten, geniet je voeten in warm water. Warm water en zout niet zolang de scheuren in de hielen aanmerkelijk minder (- een uitstekend hulpmiddel voor het voorkomen van breuken en voor degenen wier huid perfect gezonde voeten, hete baden met zout) worden gebruikt. Met behulp van een borstel of een been voorzichtig verwijderen dode huidcellen. Heeft uw hielen niet wrijven te veel - het kan de huid verder te beschadigen. Soak voeten met een handdoek, maar niet veeg het droog is, breng dan een dikke moisturizer. Draag dikke sokken, en ze niet te verwijderen voor enkele uren, maar beter - tot de ochtend. Herhaal deze procedure ten minste vijf keer per week, totdat de spleet op de hielen niet genezen.
Plantaardige olie kan ook worden gebruikt als een voet crème. Breng het op gestoomde benen, en binnen een paar minuten bezig met een lichte voetmassage. Om te zorgen voor gebarsten hielen zijn goede olijfolie, sesamolie, kokosolie.
Rijstmeel. In aanwezigheid van diepe scheuren op de hielen van het gebruik van een scrub met grote slijpdeeltjes of harde borstels voor de voeten kan ook pijnlijk zijn en soms leidt tot extra schade. Omdat rijstmeel zacht, zacht, maar zeer effectieve scrub kan worden gekookt. Meng tot een dikke gladde dappere handvol bloem met een paar eetlepels honing en appelazijn. Als de huid erg droog is, voeg een scrub een eetlepel olijfolie of amandelolie. Tien minuten weken voeten in warm water, en gebruik vervolgens de afgewerkte scrub om dode huidcellen te verwijderen.
Citroen kan worden gebruikt in ondiepe scheuren op de hielen. Knijp het sap van een halve citroen, zet het op de hiel en in tien minuten, spoel af met warm water. Reeds na de eerste keer dat de huid op de hielen merkbaar gladder. Een soortgelijk effect kan worden bereikt als 10-15 minuten om je voeten in het water, gemengd met een beetje citroensap houden.
Rozenwater met glycerol. Glycerine effectief verzacht de huid, daarom wordt algemeen gebruikt bij de vervaardiging van cosmetische producten; rose water bevat vitamine A, B3, C, D en E, en heeft ook antiseptische eigenschappen. Mix rozenwater met glycerol in een verhouding van 1: 1 tot een homogene massa, en dit mengsel op de hielen van toepassing zijn voor het slapen gaan. Doe dit dagelijks gedurende ten minste drie weken.
Bananen. Rijpe banaan
Bananen: de voordelen en schaadt de gezondheid
- Een van de goedkoopste middel van scheuren op de hielen. Prak een banaan met een vork tot een glad, en na de douche, toe te passen op de hiel. Na 10-15 minuten, was uw voeten met warm water. Herhaal deze procedure elke dag gedurende enkele weken.
Honing wordt veel gebruikt in de geneeskunde en cosmetica vanwege zijn antibacteriële en hydraterende eigenschappen. Giet in een kom met warm water, voeg een paar eetlepels honing, roer het goed, en houd je voeten in het honing water voor ongeveer twintig minuten.
Vaseline - een goede en betaalbare oplossing voor gebarsten hielen. Breng een laagje vaseline op de hielen (pre voeten moeten worden gewassen met warm water en het verwijderen van dode huidcellen zachte scrub). Zet dan op sokken (voor hen kan ook op plastic zakken worden gezet), en ga naar bed.
Crèmes met ureum. Ureum heeft een keratolytische en hydraterende eigenschappen - dat wil zeggen, het helpt bij het verwijderen van dode, droge huidcellen van de hoornlaag. Deze combinatie van eigenschappen helpt om zich te ontdoen van gebarsten hielen en voeten om de huid glad en zacht. Gebruik crème voor de voeten, die ureum bevatten, naast andere behandeling voor gebarsten hielen.
Hydraterende Shower Gel - in plaats van zeep. Degenen met scheuren op de hielen, bijzonder belang de zuiverheid van de voet, om mogelijke besmetting te voorkomen, maar vaak gewone zeep maakt de huid droog. Dus in plaats daarvan wordt aangeraden douchegels bevatten bevochtigingsmiddelen gebruiken, en direct na douchen om de benen crème smeren.
Drink meer water. Scheuren kunnen worden weergegeven op de hielen van degenen die weinig water drinken, - minder dan de aanbevolen 1,5 liter per dag. Zelfs als de oorzaak van het probleem is niet de gewoonte om genoeg water verbruiken nog steeds zal je goed doen.
Neem warme of koele douche. Niet warm. Warm water wegspoelt zeer snel van de natuurlijke beschermlaag van de huid en uitdrogen het. Als de zolen van de voeten niet produceren olie, kan overmatige liefde warme douche leiden tot droge huid van de voeten, en de verschijning van scheuren op de hielen.
Power to gebarsten hielen te behandelen
Om zich te ontdoen van de gebarsten hielen, zorg ervoor dat uw dagelijkse voeding bestond uit van de volgende nutriënten:
Vitamine E. De bron is een verandering van de zonnebloem, amandel, walnoot, ceder en pijnboompitten, pinda's, gedroogde basilicum, oregano, peterselie, abrikozen, papaya, spinazie, kool, broccoli.
Ijzer. De belangrijkste bronnen van ijzer - greens (boerenkool, spinazie, snijbiet, sla), broccoli, tomaten, rozijnen, pruimen, abrikozen, zonnebloempitten, pompoenpitten, kikkererwten, bonen, linzen, sojabonen, lever, artisjok
Artisjok en de medische toepassing: help de lever en galblaas
, Mosselen, oesters, coquilles, mosselen
Mosselen: de voordelen en nadelen van zeevruchten
, Eieren, kip, rood vlees en eigeel.
Calcium wordt gevonden in de zaden van selderij, tijm, melk, yoghurt, kaas, tofu, sesamzaad, lijnzaad, amandelen, paranoten, haring, kool, mosterd greens, boerenkool, paardebloem greens en rapen.
Omega 3 vetzuren zijn in walnoten, koolzaadolie, lijnzaad en lijnzaadolie, bonen, tonijn, makreel, heilbot, meer forel, sardines, haring en zalm.
Zink. De bronnen van zink omvatten knoflook
Knoflook gezondheid: bijna een wondermiddel
, Paddestoelen, oesters, kreeft, zalm, krab, garnalen, rundvlees lever, rundvlees, schapenvlees, eidooier, kalkoen, varkensvlees, tarwekiemen, kikkererwten, pompoenpitten, sesamzaad, pinda's en donkere chocolade.
Scheuren op de hielen: de oorzaken, gevolgen en manieren om te vechten
