De rol van vitamine K in het voorkomen en behandelen van bepaalde ziekten

Vitamine K heeft verschillende functies in het lichaam. Allereerst vitamine K speelt een belangrijke rol bij de mechanismen van bloedstolling, verplicht en onmisbare deelnemer aan deze belangrijke menselijke activiteiten functionele managers.

Vitamine K is noodzakelijk voor de vorming van protrombine, die meestal optreedt in de lever als het gezond. Micro-organismen in ons lichaam produceert voldoende van deze vitamine, maar met abnormale leverfunctie, of bij langdurig gebruik van drugs, in het bijzonder sulfonamiden of salicylzuur drugs, dit is niet gebeurt.

In de afwezigheid of deficiëntie van vitamine K in het lichaam te ontwikkelen hemorragische verschijnselen. Aangezien vitamine K - een in vet oplosbaar, is haar intrede in het lichaam afgebroken toen verstoorde vetopname darmwand. Dit kan hemorragische diathese veroorzaken Diathese bij kinderen - een geïntegreerde aanpak . Hemorragische diathese - de ziekte zich manifesteert in een verhoogde bloeden; er spontaan en traumatische moeilijk te stoppen met bloeden (subcutaan, intramusculair, intravasculair, en anderen). Hemorragische diathese met sterk verminderde bloedstolling afhankelijk vermindering bloedenzym noodzakelijk voor de bloedstolling, - protrombine, de vorming afhangt van het gehalte aan vitamine C.

Vitamine K is giftig zelfs in grote hoeveelheden. Er zijn ook synthetische drugs - actiever dan vitamine K in zuivere vorm, bijvoorbeeld menadion acteren nog twee keer. Omdat vitamine K coagulant medicatie die nodig is voor de bloedstolling, wordt het gebruikt voor wonden en verwondingen, bloedingen en maagzweren, evenals stralingsziekte.

Vitamine K is wijd verspreid in het plantenrijk. Meest rijk aan vitamine K groene bladgroenten (bijvoorbeeld groene raapstelen, spinazie, broccoli, kool), die 50 om 800 mg middel per 100 gram voedsel. In kleinere hoeveelheden wordt opgenomen in melk en zuivelproducten, vlees, eieren, rundvlees lever, groene thee, granen, groenten en fruit.

De dagelijkse behoefte aan vitamine K onzeker is, is ongeveer 400 internationale eenheden .  De behoefte aan vitamine K, dat wil zeggen de benodigde deficiëntie in normale omstandigheden voorkomen bedrag is 1 mg per kilogram lichaamsgewicht per dag .  Met een gewicht van 60 kg persoon vereist 60 microgram vitamine K per dag .  Typische voeding bevat 300-500 microgram per dag vitamine K .  Vitamine A deficiëntie - maar zelden voor, tenzij de stroom sterk beperkt is of wanneer de interactie met geneesmiddelen invloed op de verteerbaarheid van vitamine .  Zelfs zonder een goed functionerend voedselbronnen van de bacteriepopulatie van de darmen kan voldoende vitamine K veroorzaken .  Pasgeborenen borstvoeding risico vitamine K-deficiëntie kopen, omdat moedermelk bevat een onvoldoende hoeveelheid vitamine en darmflora nog niet gegroeid om het te produceren in de noodzakelijke hoeveelheden .

Symptomen van deficientie

Vitamine K - een in vet oplosbare vitamine die vaak wordt aangeduid Tools Antihemorrhagic. Bloeding - een stroming van bloed uit de vaten, en vitamine K voorkomt bloeden en bloedingen. Vitamine K is noodzakelijk voor de bloedstolling en normale botdichtheid.

Vitamine K-deficiëntie is vrij zeldzaam: gut bacteriën vitamine continu in kleine hoeveelheden, welke direct in de bloedbaan. Ook vitamine K aanwezig in diverse plantaardige en dierlijke voedingsmiddelen. Echter, omdat deze vitamine is in vet oplosbaar, zodat de opname normaal in de darm werd uitgevoerd (ongeacht of het is het product van of afgeleide bacteriën in het voedsel) te weinig vet. Daarom zijn de condities waaronder vermindert de verteerbaarheid van vet in de darm, bijvoorbeeld in aanwezigheid van galstenen, kan leiden tot een tekort aan vitamine K en daarmee tot bloeden.

Vitamine K deficiëntie kan ontwikkelen tijdens langdurige intraveneuze voeding, aandoeningen van de vorming en uitscheiding van gal (besmettelijke en toxische hepatitis, cirrose, pancreastumor Diabetes en alvleesklier - de dingen die je moet weten , Biliaire dyskinesie) en chronische toediening van antibiotica of sulfa drugs, kan de darmflora te remmen, synthetiseren vitamine K.

Symptomen van vitamine K-tekort:

• een stollingsstoornis (dit kan leiden tot neusbloedingen, bloed in de urine, maag bloeden, capillaire bloeden, wat leidt tot de vorming van hematoom);
• de aanwezigheid van bloed in de urine Bloed in de urine - een reden voor ernstige bezorgdheid   of ontlasting;
• aandoeningen van de darm;
• vermoeidheid;
• pijnlijke menstruatie;
• osteoporose en frequente botbreuken;

Aangezien het vetoplosbare vitamine K, kunnen zeer grote doses van de stof ophopen en leiden tot een overdosis, vergiftiging, leverschade of de hersenen. De meeste zijn rijk aan vitamine K groene bladgroenten, die voorzien tussen 50 en 800 microgram vitamine K per 100 gram voedsel. Kruiden rijk aan vitamine K: alfalfa, groene thee, kelp, haver en herderstasje. Significant minder bevat vitamine K in wortelgewassen en fruit.

Vitamine K: natuurlijke bronnen

Vitamine K - een in vet oplosbare vitamine die nodig is door het lichaam normale bloedstolling. Het wordt gebruikt voor grote bloeden, hemorragische diathese (aandoening waarbij de huid is bedekt met donkere vlekken als gevolg van verlies van bloedvaten) en in sommige gevallen leverfunctiestoornissen.

Vitamine K wordt vaak voorgeschreven aan zwangere vrouwen om te voorkomen dat de dood van de pasgeborene voorkomen bloeden. Soms wordt toegediend voor de preventie van vrouwen vóór de bevalling of chirurgie.

Vitamine K - geen enkele stof, maar veel van de verbindingen met dezelfde of soortgelijke eigenschappen, maar doorgaans betekenen vitamine K1 gesynthetiseerd door planten en vitamine K2, dat wordt geproduceerd door micro-organismen in de dikke darm. Bij gezonde mensen is deze vitamine nooit een gedoe, omdat het organisme in voldoende hoeveelheden door zijn symbiose met micro-organismen.

Vitamine K is ook een belangrijke rol in de vorming en herstel bot, maakt de synthese van osteocalcine - boteiwit, pluizen, die calcium kristalliseerde. Het helpt osteoporose voorkomen Osteoporose - hij je bedreigt? Betrokken bij de regulatie van redox processen in het lichaam.

De belangrijkste natuurlijke bronnen van vitamine K

Vitamine K is wijd verspreid in het plantenrijk. De meeste zijn rijk aan vitamine K Groene bladgroenten: groen raapstelen, spinazie, broccoli, kool, asperges, die voorzien tussen 50 en 800 microgram van deze stof per 100 g van voedsel. Een paar eetlepels gehakte peterselie Peterselie Health en Beauty   Het bevat ongeveer 150% van de aanbevolen dagelijkse behoefte aan vitamine E. Deze groenten kunnen worden geconsumeerd zowel vers en gestoomd, in soepen of salades.

• Vitamine K wordt gevonden in sojabonen en sojaolie, vooral gefermenteerd. Het fermentatieproces van producten verhoogt het gehalte aan vitamine K. tofu - een van de beste bronnen van vitamine C.
• Gefermenteerde kaas, bijvoorbeeld, sommige soorten van Zwitserse kaas of Noors, bevatten grote hoeveelheden vitamine K.
• Sla - een uitstekende bron van vitamine K. Romaine sla (of romaine) bevat ongeveer vier keer meer vitamine K dan ijsbergsla.
• Spruitjes, gestoomde broccoli en verse selderij bladeren - bekende bronnen van vitamine K.
• Ook vitamine K bevatten haver, soja, tarwe en rogge.
• Omdat de meeste voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine K-gehalte in varkensvlees lever, vlees en eieren.

Voor een volwassen mens dagelijkse dosis vitamine K is ongeveer 0, 2-0, 3 mg. Typische dieet met 300-500 mg vitamine per dag. Daarom vitamine K-deficiëntie is zeldzaam.