Er jonger uit - de droom van veel mensen, ongeacht geslacht. Dit kan worden bereikt zonder de hulp van plastische chirurgie.

Bescherm uzelf tegen de zon

Als u weet dat de zon de huid ouder worden, na te zijn gespot op de eerste tekenen van het ouder worden, is het nog niet te laat om te beginnen met het gebruik van zonnebrandcrème. Twijfelen aan hun behoefte? Kijk naar mijn handen en vergelijk de huid op de onder- en bovenzijde, waar de zon valt vaker. Binnen zes maanden, het gebruik van zonnebrandcrème cosmetica, zal uw huid gladder geworden, haar toon wordt geëgaliseerd. Dit zal u toelaten om te kijken jonger voor ongeveer vijf jaar.

Gebruik retinoïden

Talrijke studies hebben aangetoond dat retinoïden collageenproductie stimuleren en normaliseren van de activiteit van de cellen van de huid, waardoor gladstrijken van rimpels en vermindering van ouderdomsvlekken. Zelfs OTC geneesmiddelen met retinoïden helpen om het resultaat van het verouderingsproces aanzienlijk. Geneesmiddelen met een hogere concentratie retinoïde geven vrij snel en goed gemarkeerde resultaten.

De eerste reactie van het gebruik van retinoïden vaak roodheid en afschilfering van de huid, maar na 6-12 weken, wordt de huid gewend en haar toestand geleidelijk verbeterd. Binnen enkele weken een zichtbare anti-aging effect van retinoïden zijn; gemiddelde retinoïden verjongen van de huid voor zes of zeven jaar.

Eet antioxidanten

Antioxidanten - stoffen die vrije radicalen die bijdragen aan tekenen van veroudering en kan huidkanker veroorzaken neutraliseren Huidkanker - een volledig herstel mogelijk . Onder meer in het dieet van deze bronnen van antioxidanten Antioxidanten: de waarheid over de beruchte voordelen Zoals fruit, groenten en groene thee. Daarnaast gebruiken cosmetica, die antioxidanten bevat. Het resultaat zal niet eerder dan 5-6 maanden merkbaar en het zal niet erg duidelijk, hoe minder het gebruik van antioxidanten om visueel te één of twee jaar "verloren".

Genoeg slaap

Vermoeidheid veroorzaakt door een gebrek aan slaap, wat leidt tot een sterke toename van cortisol levels Cortisol - het hormoon van de bijnierschors   - Het stresshormoon Hoe om stress te verslaan? Een oase . Als de cortisol levels zijn constant hoog blijft, kan het de snelle vernietiging van collageen beginnen in de huid. Ondanks frequente of zelfs chronisch gebrek aan tijd, moet je de 6-8 uur te vinden om te slapen - of opgemaakt met de verschijning van nieuwe tekenen van veroudering.

Regelmatig scrubben en

Regelmatige verwijdering van dode huidcellen waardoor de huid jeugdig en stralend, zoals stimuleert de productie van collageen. Met de leeftijd, de huid wordt droog en vaak schilferig. Met behulp van de exfoliërende betekent één of twee keer per week (maar niet meer), zal u helpen om letterlijk verwijderen van de overtollige huid te zoeken naar twee of drie jaar jonger.

Herdefiniëren uw stijl

Denkt u dat bepaalde leeftijd komt overeen met een bepaalde stijl van kleding, make-up, haar en ga zo maar door? Denk nog eens na voordat je een bepaald snit die je stevigheid een formeel pak, die niet nodig is zal geven en te kopen. In feite niets is oud en niet een jonge man, zijn houding ten opzichte van zichzelf, met inbegrip van hun eigen leeftijd. Verrijk je garderobe met kleurrijke kleding die bij je passen, interessante accessoires, maken de oorspronkelijke cut. Het veranderen van de stijl zal u toestaan ​​om vijf tot tien jaar verliezen en veel meer vertrouwen in mezelf.

U hebt het moment van het jaar waarin volledig depressief gevoel bereikt? Als u de afgelopen maand heb doorgebracht op de weg, het bezoeken van vrienden en familie, werken lange uren, de consumptie van vet voedsel of een lange tijd niet gaan slapen vanwege de vakantie rush, is het nu een goed moment om te stoppen. Het meest waarschijnlijk, je op een ochtend wakker en besefte dat het hele afgelopen maand terug te vinden op uw huid, meestal op het gezicht. Maar wanhoop niet, het kan worden gecorrigeerd, als je weet hoe.

Regenereert de huid

• Gebruik eenvoud. Herstel uw huid moet niet te tijdrovend proces zijn. Het moet net zo eenvoudig als een gezichtsreiniging zijn. Als je op vakantie gaat of wilt alledaagse klusjes te verminderen, gebruik uw gebruikelijke arsenaal en was met een milde, reukloos schoonmaakmiddel om make-up en bacteriën uit de huid te verwijderen.
• Vermijd huidirritatie. Om de huid tegen vochtverlies te beschermen, ik wassen met warm water spaarzaam, als te warm water huid kan uitdrogen en irritatie veroorzaken. U kunt ook het ongemak van de huid te verminderen, het vermijden van zware, waardoor jeuk, weefsel. In de wintermaanden, wanneer uw huid is bijzonder gevoelig, vlot katoenen stoffen zal geen irritatie veroorzaken.

Hydrateert en beschermt

• Laat het vocht weg. Om zo goed hydrateren de huid en om te gaan met droge lucht na het vliegen in een vliegtuig of in de koude winter weer, gelden uw favoriete moisturizer of een reinigingsmiddel voor de huid kan vocht volledig te absorberen. Vereenvoudig uw dagelijkse huidverzorging, met behulp van een vochtinbrengende crème met zonnebrandcrème ingrediënten. Dagelijks gebruik van cosmetica met SPF 15 zal uw huid te beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon.
• Voorkomen dat de schadelijke effecten van zonlicht. Huidbescherming - wordt niet alleen op basis van dat van de noodzakelijke fondsen voor hun zorg. Voorkomt rimpels, dat evenwel niet voor een verblijf in de zon, wanneer het heetst, in de late ochtend en vroege middag. Als u van plan bent om buiten te zijn tijdens die uren, hoe kunnen we beter van dichtbij kleding en draag een hoed voor extra bescherming. Na verloop van tijd, zal uw huid zonder rimpels en ouderdomsvlekken u bedanken voor deze extra veiligheidsmaatregelen.

Overdrijf het niet met make-up

Als u nog steeds van plan bent om make-up te gebruiken op de dag na de late avond, de volgende tips om uw gezicht was fris en had een gezonde gloed.

• Neem corrigerende middelen om vermoeide, gezwollen ogen fleuren, en vervaagde huid.
• Na vochtinbrengende of corrigeren via een dun laagje van compact poeder.
• Toch voel je verwilderd? Breng een dun laagje bronzer op het gezicht een natuurlijke glans en kleur aan uw wangen geven.
• Als je lippen zijn ruw en benauwdheid, gebruik lippenbalsem. Het beste is om een ​​balsem met shea boter en cacao aan de lippen te gebruiken zijn zacht en de nodige kracht hebben ontvangen.
• Passeer de overlappen volledige make-up op de ogen en kies uw favoriete mascara.

Eet goed en gooi de slechte gewoonten

Herstel van de huid daadwerkelijk begint van binnenuit, te beginnen met het water en de dagelijkse levensstijl.

• Probeer een luchtbevochtiger te gebruiken in de droge wintermaanden voor extra vocht.
• Verrijken uw dieet met voedingsmiddelen rijk aan essentiële vetzuren, zoals lijnzaad of zalm hun huid.
• Als u rookt, dit jaar proberen om de gewoonte voor goed af te sluiten. Roken droogt je huid bloedvaten, waardoor er minder doorbloeding, ontnemen de huid van zuurstof en voedingsstoffen die nodig zijn voor een gezonde huid. Roken maakt ook de huid minder elastisch, het voegt ook een rimpel aan u.

Bij het nemen van zulke belangrijke beslissingen, zorg ervoor dat u de juiste tijd voor jezelf. Overmatige stress Hoe om stress te verslaan? Een oase   Het kan alleen maar verergeren de conditie van een droge huid, dus niet te veel op, en een breuk in het weekend te regelen. Uw huid zal u dankbaar zijn.

Wat u moet weten, veranderende levensstijl

• Seizoensgebonden huidverzorging. Uw gebruikelijke manier van leven in de lente of de zomer wellicht niet geschikt voor een winter klimaat. Moisturizers op waterbasis niet omgaan met de droogte die optreedt in de koudere maanden van het jaar. Ga naar de crèmes met olie, om te helpen de huid vocht vasthouden. Voor de zeer droge huid in de winter, gebruik dan een dikke crème moisturizer.
• Denk aan uw huidtype Hoe kunt u uw huidtype bepalen . Wanneer u een seizoensgebonden huidverzorging definiëren, vergeet dan niet over wat het is uw huidtype. Als je een vette huid Vette huid: Natuurlijke en kunstmatige zorg U kan zijn en niet hoeft te verhuizen naar een vette bevochtigingsmiddelen, omdat dit kan leiden tot verstopte poriën en puistjes. Beter om een ​​lichte lotion gebruiken. Voor gemengde huid Gecombineerde huid - alles wat u moet weten   Gebruik een sterkere vochtinbrengende crème voor de droge huid gebieden, en lichte lotion voor al het andere.

Keuze reinigings- en bevochtigingsmiddelen, evenals de selectie van programma's voor huidverzorging kan moeilijke taak lijkt, aangezien het essentieel is om de huid gezond en stralend. Laat je niet seizoensgebonden angst en uw drukke leven om u te verpletteren, en het waarborgen van de gezondheid van uw huid na de vakantie kan net zo eenvoudig een proces als de juiste keuze van de reiniging of moisturizer voor de huid.