Juiste ademhaling tijdens de bevalling Hippocrates leerde. Deze ademhaling kan verlichten pijn in de eerste fase van de arbeid (tijdens de bevalling), alsmede op het normale verloop van de tweede periode (de uitwijzing van de foetus) zorgen, waarschuwt verwonden de foetus en de moeder tijdens deze cruciale periode.

Moet ik de juiste ademhaling bij de geboorte te leren

Het is al lang vastgesteld dat voorbereid bevalling een vrouw lijdt minder tijdens de bevalling, het minder verstoring van zacht weefsel en minder vaak geboorte verwondingen Geboorte verwondingen - dan dat ze uw kind bedreigen?   het kind. Vrijwel alle van deze wordt geleverd door de juiste ademhaling tijdens de bevalling.

Bijzonder belangrijk is de adem eerste geboorte, die langer is dan de herhaling gaat. Als arbeid duurt een lange tijd, wordt het kind steeds lijden aan hypoxie (zuurstofgebrek), zoals tijdens de bevalling en probeert baarmoeder spieren knijp de bloedvaten, doorbloeding van de baarmoeder, zoals de levering van nieuwe gedeelten van zuurstof aan de foetus. Zonder zuurstof, de hersenen is bijzonder kwetsbaar kind, dus bijna altijd bij langdurige bevalling kinderen lijden perinatale hersenletsel.

Goed heet een adem, een vrouw kan willekeurig controleren. Leer hoe deze ademhaling is niet gemakkelijk, moet je niet alleen weten hoe het te doen, maar ook uw lichaam de tijd om te wennen aan het en volledig, om alle technieken van automatisme juiste ademhaling te leren, want in verschillende stadia van de bevalling kan anders zijn. Juiste ademhaling moet speciaal worden opgeleid voor deze bij prenatale klinieken hebben speciale cursussen bij te wonen, is het wenselijk voor elke vrouw.

Goede gecontroleerde ademhaling, die zal helpen tijdens de bevalling, is een langzaam, oppervlakkig en variabele. Er zijn ook andere soorten adem, maar ze worden zelden gebruikt. In de regel tijdens de bevalling moeten allerlei gecontroleerde ademhaling gebruiken.

Bepaalde soorten van de ademhaling tijdens de bevalling goed beheerd

In de eerste fase van de arbeid tijdens de bevalling wordt het meest gebruikt langzame ademhaling, waaronder een maximum van tien ademhalingen per minuut (meestal gebeurt 16-20). Voor deze vrouw leert om diep te ademen door je neus voor een paar seconden, houd je adem in en adem uit door je mond. Deze adem moet langer zijn dan de inademing, maar het proces van verlenging van de uitademing en pauze tussen in- en uitademen moet worden geleidelijk opgebouwd, presenteren als tijdens dergelijke ademhaling ontspant het hele lichaam en uit gaat de spanning. Exhale kan worden gecombineerd met het zingen van klinkers, het helpt bij de bevalling in de oudheid.

In de eerste fase van de bevalling, wanneer de weeën bijzonder intense en pijnlijke en langzame ademhaling niet verlichting brengen, kunt u oppervlakkige ademhaling gebruiken. Het is snel (tot 60 ademhalingen per minuut) ademen door de mond met een lichte snelle in- en uitademen intense luidruchtig. Tegelijkertijd, hoe sterker en pijnlijke strijd wordt, hoe intenser en snel te ademen. Na het andere gevecht eindigt, de overgang naar de normale ademhaling. Zoals ademhaling en helpt stress te verminderen hele lichaam, met inbegrip van de baarmoeder spierspanning.

Tijdens de bevalling, dan kunt u ook gebruik maken van een variabele wind die bestaat uit afwisselende oppervlakkige ademhaling met een langere adem, vergezeld van geluid intensiteit. Voor elke drie ademhalingen klein oppervlak is goed voor een intense uitademing.

Zoals gebruikt gecontroleerde ademhaling bij de geboorte

De meeste lange en pijnlijke periode van levering zijn gevechten, waarbij er een geleidelijke openstelling van het geboortekanaal. Real kan niet worden gecontroleerd, maar het is mogelijk om zich aan te passen en de intensiteit van de pijn. Het is om deze en is ontworpen gecontroleerde ademhaling. Maar dit ademhaling moet heel goed worden begrepen, de aanvraag moet automatisme bereiken, alleen dan kan het worden gebruikt tijdens de bevalling. Vergeet niet dat er iets geleerd in theorie in deze periode is absoluut onmogelijk. Als een vrouw is vloeiend in alle methoden en kan deze onmiddellijk ten uitvoer, dan tijdens de bevalling, intuïtief begint ze aan de methode die zij het meest geschikt is, en vermindert de pijn toe te passen. In de meeste gevallen - een combinatie van langzame ademhaling intensief.

Tijdens pogingen (dit is de tweede fase van de arbeid) ook nodig om een ​​gecontroleerde ademhaling te bezitten, moet het iets om vast te houden, iets wat alle intenser doen. Tijdens deze periode, door de adem, je kunt zelfs pauzeren pogingen, als in dit stadium van de arbeid nodig is (bijvoorbeeld bij pogingen begon om volledige openbaarmaking van het geboortekanaal). Als het geboortekanaal volledig wordt beschreven, is het noodzakelijk om pogingen te zorgen dat het kind zo snel mogelijk geboren en minder last van zuurstofgebrek versterken.

Quench pogingen van uitademing in de vroege pogingen, dan diep adem en de drie delen van het oppervlak van de luchtwegen bewegingen (neem een ​​adem). Deze ademhaling wordt meerdere keren herhaald totdat het einde van de pogingen.

Eventueel daarentegen probeert de kracht te vergroten, is het nodig om de inspiratoire aanpassing duwen, probeert de uitschakeling te sturen, maar niet in het kopgebied. Eerst moet je een paar keer diep adem nodig en uitademen, vervolgens inademen en uitademen een beetje, houd je adem en aandringen op een paar seconden. Indien nodig, herhaal deze ademhaling na volledige uitademing en inademing.

De geboorte van de placenta (placenta) gewoonlijk minder pijnlijk, maar ook dergelijke gecontroleerde ademhaling nodig, zoals bij de pogingen.

Galina Romanenko

Herken de strijd gemakkelijk als leveringen weer optreden. Nullipara, vrouwen kunnen niet altijd doen. Het was om vrouwen te leren de ware strijd erkennen, dat het begin van de bevalling, prenatale klinieken er scholen voorbereiding op de bevalling.

Ware en valse arbeid - waarom ze zich voordoen

De echte strijd - is het begin van de geboorte, de eerste periode, en valse arbeid - is om de baarmoeder spieren voor te bereiden op de bevalling. Om één te onderscheiden van de andere gevechten, moet u weten wat er gebeurt op dit moment in het lichaam van een vrouw.

De echte strijd begint wanneer het fruit rijp is, en de informatie over gaat naar de hersenen. Dit leidt tot de verschijning in het bloed van vrouwen van biologisch werkzame stoffen die uteriene contracties stimuleren - prostaglandinen en hypofyse hormoon oxytocine, dat spiercontracties stimuleert. Onder invloed van deze stoffen baarmoederspier vezels beginnen te krimpen in verschillende richtingen, die bijdragen tot een langzame en geleidelijke openbaarmaking van de baarmoeder tot een breedte van 11-12 cm. Baarmoedercontracties regelmatig plaatsvinden tegelijk met een constante vermindering van de tijd tussen contracties en de groei van de intensiteit van de contracties.

Valse weeën zijn geen tekenen van arbeid, wordt aangenomen dat dit opleiden alleen bouwen spierkracht de moeder vóór de geboorte, die optreedt bij lage fysiologische hormonale veranderingen enkele weken voor de geboorte. Hormonale veranderingen zijn de toename van bloed vrouwelijk hormoon oestrogeen, die enigszins het effect van progesteron remt Progesteron - norm en pathologie   - Het hormoon die eerder remde samentrekking van spieren van de baarmoeder. Valse arbeid, sommige vrouwen hebben tijdens de zwangerschap.

De symptomen van valse arbeid

Valse weeën meeste vrouwen pijnloos en slechts enkele van de meest pijngevoelig vrouwen lijken pijn. Meestal zijn deze contracties voelde net als de samentrekkingen van de baarmoeder, die een vrouw kan niet opletten wanneer er iets bezig is. Maar 's avonds of' s nachts, in rust, zoals vechtpartijen kan leiden tot angst, vooral in nullipara. In multipara de meeste van deze problemen niet gebeuren, maar het gebeurt dat wanneer een vrouw heeft een eerdere zwangerschap valse weeën waren niet, dan kan het ook angstig.

Een onderscheidend kenmerk van de valse weeën is dat ze zich voordoen onregelmatig en hun intensiteit niet toeneemt. Dus, als op een dag waren er verschillende training periodes, de volgende dag dat ze kunnen niet allemaal. De intervallen tussen de weeën kan een paar uren of dagen tot 15-20 kreukelzones.

Wanneer valse weeën vrouwen wordt aangeraden geen zorgen te maken, en als deze gevechten is zeer onaangenaam, verwijder ze met een wandeling rond de kamer, lopen buiten, kopje warm water (SIP) of het inademen van de rustgevende geur van valeriaan.

Tekenen van echte arbeid

De echte strijd in de meeste gevallen starten hun eigen na 37-38 weken van de zwangerschap, en zijn niet gerelateerd aan de verkeerde. Maar in sommige gevallen, valse contracties bewegen in de waarheid.

De opkomst van echte contracties kan worden voorafgegaan door rugpijn Lage rugpijn: de wervelkolom signalen   en buik, vergelijkbaar met menstruele. Dan, na een tijdje begint het gevecht. Het belangrijkste kenmerk van de werkelijke gevechten - de frequentie van hun uiterlijk. In eerste instantie kunnen ze verschijnen na 30-15 minuten, de pijn is niet zo sterk, maar kan een onvoorbereide vrouw schrikken. Voorbereiding op de bevalling kan de pijn van de bevalling periode aanzienlijk verminderen.

Geleidelijk de intervallen tussen de weeën verminderd, en de intensiteit en de pijn van weeën toeneemt. Het ziekenhuis aanbevolen te maken met gevechten, de intervallen tussen die ongeveer vijf minuten, en dit moet gaan naar het ziekenhuis met weeën die elke zeven minuten te ontwikkelen.

Maar er is een addertje onder het gras: als er sprake is van een voortijdige afvoer van water (normaal water moet vertrekken als het cervix volledig is geopenbaard), dan moet je onmiddellijk naar het ziekenhuis. Dit is nodig omdat tijdens de droge periode van de gevechten kan voorkomen infectie van de foetus, dus vrouwen moeten onder voortdurend toezicht van een verloskundige-gynaecoloog.

Wat te doen als weeën

Als je het gevecht begint, moet je om te kalmeren en beginnen om de duur en de tijd tussen de weeën op te lossen. Deze registers moeten de ziekenhuis brengen - ze zullen Gyneacologen helpen de intensiteit van de arbeid te evalueren.

Om de ware te onderscheiden van de valse weeën is heel simpel, je hoeft alleen maar te weten hoe ze ontstaan ​​en niet in paniek te raken, en bij de eerste tekenen van pijnlijke weeën.

Galina Romanenko