Voeden van een kind van 1 jaar omvatten alle benodigde ingrediënten. Die kracht is de belangrijkste factor karakteriseren van de mate van aanpassing van het kind naar de buitenwereld. Vermogen bepaalt de mogelijkheden voor groei en ontwikkeling van het lichaam van het kind, de toestand van zijn immuunsysteem, de mogelijkheid om de moeilijkheden te overwinnen en stress.

Voeden van kinderen tot een jaar

De kern van de kracht van het kind tot een jaar menselijke melk. Geleidelijk aan, door de jaren heen, is de moedermelk vervangen door normale voeding. Moedermelk is de natuurlijke equivalent van umbilical verbinding intra-uteriene periode van ontwikkeling, mogelijk maakt om de meest complete intieme relatie tussen moeder en pasgeboren lichaam te behouden.

Borstvoeding is de beste vorm van het voeden van een kind tot een jaar. Moedermelk is bij uitstek geschikt voor de pasgeborene, zoals aangepast aan de eigenaardigheden van de spijsvertering en de stofwisseling. Bij de vrouwen melk bevat voldoende voedsel ingrediënten die nodig zijn voor de groei en ontwikkeling van het kind de eerste maanden van het leven. Daarnaast moedermelk bevat antistoffen tegen verschillende ziekteverwekkers - ze de baby te beschermen tegen ziekte.

Borst moeder in dit geval is niet alleen een bron van voedsel, maar ook een krachtige rustgevende factor. Na verloop van tijd, als je groeit, het kind begint de melk langer zuigen, en dus minder kans op borst nodig - er is de juiste voeding.

Het feit of het vermiste kind moedermelk, zegt de maandelijkse gewichtstoename. De norm is gewichtstoename tijdens de eerste maand van het leven van 600 g, en de tweede en derde - 800, de vertraging van deze regels zegt ondervoeding, in welk geval een kinderarts beslissen over de mogelijkheid van een extra voedende baby moedermelk vervangers.

In onze tijd heeft zij een groot aantal zeer hoge kwaliteit blends, bestemd voor de voeding van kinderen jonger dan een jaar, die rekening houden met de individuele kenmerken van het kind. Overeenkomt met melk (of zuivel-vrij) mix voor bijvoeding een arts. Deze mengsels kunnen worden gebruikt om kunstmatige of gemengde voeding.

Naast zuivel babyvoeding vanaf vier tot zes maanden, beginnen om vast voedsel, die geleidelijk worden vervangen van de melk te introduceren. Met vier maanden, wordt het kind aan te raden om eerst appelsap te geven, en twee weken later - appelmoes, te beginnen met een theelepel. Totaal lokt drie - ze vervangen de drie borstvoeding. Krijgt het kind en andere voedingsmiddelen die ook werd geleidelijk vervangen moedermelk.

De eerste vaste voedsel Invoering van vast voedsel - hoe het niet moet worden verward met een keuze van producten?   Kinderen die borstvoeding beginnen te tonen in vijf of zes maanden, en de fles gevoed twee weken eerder. Tegen die tijd moet het kind de manier van voeden tot 5-6 keer per dag met een nachten heeft ingesteld. Deze groente puree en melk pap. De tweede complementaire voedingsmiddelen introduceerde een maand na de eerste - melk pap of plantaardige puree (die de eerste ingevoerde - beslist kinderarts). Derde lokken - een gefermenteerd melkproduct wordt geïntroduceerd in 8 maanden en geleidelijk vervangen door een andere voeding.

Vermogen kind per jaar

In het jaar van het kind moet eten krijgen vijf keer per dag. Het volume van elk diervoeder moet ongeveer 200 ml. Als hij nog steeds aan de borst, dan is het gegeven in de ochtend en avond. Maar de moedermelk wordt vervangen door melk of melkproducten. Dieet kind per jaar moet een voldoende hoeveelheid eiwitten, koolhydraten, vetten, mineralen en vitaminen noodzakelijk voor een goede ontwikkeling van het organisme omvatten. De totale dagelijkse calorie kind 1 jaar is ongeveer 1200 kcal.

Voorbeeld menu voor een kind jonger dan 1 jaar:

• 06:00 - moedermelk of een mengsel van koekjes;
• 10:00 - pap (alternate anders - boekweit, haver, maïs, rijst) 150 r + appelmoes - 50 g;
• 14 uur - groentesoep 120 g + stoom hamburger (rundvlees of wit vlees kip) 40 r + gestoofd fruit toast 50 ml + 15 g;
• 18 uur - cottage cheese - 50 g + helft van eigeel yoghurt + 150 ml + koekjes;
• 22 uur - of moedermelk formule Zuivel mengsel - selectie van bruikbare kracht   met cookies.

Voeden van een kind na een jaar

Een andere belangrijke factor is de juiste voeding De juiste voeding - de fundamentele voorschriften van gezond voedsel   en kinderen na een jaar. Op de tweede en derde jaar van het leven van het kind groeit nog intenser dan aan het einde van het eerste jaar van het leven. Het kind verhoogt niet alleen het gewicht van het lichaam, het lichaam is de verbetering van de structuur en functie van het centrale zenuwstelsel, inwendige organen, immuunsysteem, etc. Het kind wordt meer actief, zowel fysiek als mentaal, en dit vereist de inname van essentiële voedingsstoffen.

Aantal maaltijden met maximaal 1 jaar, 5 jaar is 5, de dagelijkse volume - 1100 ml, de energiewaarde - 1300 kcal. Van 1 tot 3 jaar 5 chetyrehrazovoe macht, tot 1300-1400 ml per dag, calorie - 1600 kcal. Van 3 tot 7 jaar chetyrehrazovoe macht, tot 1800 ml per dag, calorie - 2300 kcal.

Het voeden van een kind van 1 jaar is de basis voor de verdere groei en ontwikkeling.

Galina Romanenko

De voeding van het kind in 1 jaar Voeden van een kind van 1 jaar - strikt evenwichtige voeding   moet nauwkeurig worden afgewogen. Dit betekent dat het in de juiste hoeveelheid moet alle noodzakelijke lichaam oud kind componenten: eiwitten (inclusief ingebouwde lichaamscellen, waaronder immuun), koolhydraten (energiebron metabolisme werkt), vetten, mineralen en vitaminen (om de metabole processen correct en actief overgegaan).

De voeding van het kind tot een jaar

Het dieet van het kind voorafgaand aan het jaar bestaat voornamelijk uit zuivelproducten, maar geleidelijk, tot een jaar, worden ze vervangen door conventionele voedingsmiddelen.

Het dieet van het kind vanaf de geboorte tot 4-6 maanden - het is de moeder borst- of flesvoeding. Moederborst een kind in de eerste maanden van het leven kan willekeurig krijgen een keer huilen. Dit is een ideale bron van macht, en sedativa Sedativa - neem valeriaan en gelukkig? . Dat is de reden waarom een ​​kind dat borstvoeding is het ontwikkelen van beter dan zijn collega's die flesvoeding krijgen.

Moderne kunstmatige mengsels zijn beschikbaar in twee versies - voor de eerste en de tweede zes maanden van het leven. Hetzelfde mengsel kan afmaken voeden van de baby, hetgeen onvoldoende moedermelk. Zoals voedsel wordt gemengd genoemd. In de winkel kunt u kopen zuigelingenvoeding bekend gemaakt bedrijven die gespecialiseerd zijn in babyvoeding: Nestle, Nutricia, hippies, Heinz, OAO Zavod kinderen zuivelproducten (mengsels Agu) en anderen. Geplukt mengsel kinderarts individueel met inachtneming van de ontwikkeling en de voorkeuren van het kind.

Na 6 maanden van de baby die borstvoeding krijgt zuigt genoeg melk tot 3, 5-4 -chasovye pauzes weerstaan. Tijdens deze periode, een van de eerste voedingen vervangen lokken (meestal een plantaardige puree). Voor bottle-vast voedsel eerder 2-4 weken geïntroduceerd. De tweede complementaire voedingsmiddelen introduceerde een maand (pap) en de derde - in 8 maanden (kefir of yoghurt). Bovendien, de voeding van het kind vóór het jaar geleidelijk, met tussenpozen van 1-2 weken geïntroduceerd en andere producten worden gecombineerd met lokmiddelen of moedermelk:

• 4 maanden - fris en klaar (vooral voor kinderen jonger dan één jaar) appelsap (te beginnen met een paar druppels en vul aan tot 30 ml);
• 5 maanden - vruchtenmoes (puree of geraspte appel uit een potje) - met een halve theelepel van maximaal 30 g;
• 7 maanden - kaas (30 g) en gemakkelijk oplosbaar droge koekjes een speciaal kindermenu;
• 8 maanden vleessaus (30 g) en eigeel (half).

Daarom moet het dieet van het kind in het jaar zijn de meest gevarieerde voeding met vijf-tijd maaltijd en de totale calorieën 1200 kcal. Daarnaast wordt het jaar van het kind meestal gespeend en vervang moedermelk of melk formule koe Zuivel mengsel - selectie van bruikbare kracht .

De voeding van een kind na een jaar

Van 1 jaar tot 5 jaar oud kind blijft tot 5 keer per dag eten, de totale dagelijkse voeding moet zijn 1100 ml, calorie - 1300 kcal. Hier is zijn benadering menu:

• ontbijt, 7-8 uur - rijst (haver, boekweit) melk pap - 180 ml geraspte kaas - 30 g thee of koffie met melk, een stuk brood;
• Lunch in 11-12 uur - vegetarische soep - 140 ml, vleessaus (vis souffle, vlees dumplings) met plantaardige puree - 50 g vruchtensap - 30 ml, een stuk brood;
• afternoon tea in 15-16 uur - yoghurt - 200 ml, koekjes, appel;
• Diner in 18-19 uur - cottage cheese - 50 g, yoghurt - 120 ml, aardappelpuree - 50 g sneetje brood;
• voor het slapen gaan Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen In 23 uur - kefir of yoghurt - 200-250 ml.

Het totale bedrag van het kind dagelijkse voeding van 1, 5 tot 3 jaar moet 1300-1400ml, calorieën - 1600 calorieën op vier maaltijden:

• Ontbijt 08:00 - omelet (cottage cheese casserole), rijstepap met melk (haver, boekweit, maïs), brood en boter, koffie of thee met melk;
• lunch in 00:00 - groente salade, een vegetarische soep, kippenvlees stoom met boekweit pap, sap, een sneetje brood;
• lunch in 16 uur - yoghurt en koekjes, appel;
• diner in 20 uur - vis gehaktballetjes met aardappelpuree (roerei, kool braadpan, braadpan kaas, haring met aardappelen), brood en yoghurt.

Het totale bedrag van de dagelijkse voeding van het kind van 3 tot 7 jaar moet 1800 ml zijn, calorieën - 2300 calorieën op de leeftijd van 7 toen vier maaltijden. Ontbijt in dit moet 25% van de dagelijkse voeding, lunch - 35-40%, snack in de middag - 10%, diner - 20-25%:

• Ontbijt 08:00 - boekweitgrutten (roerei), koffie met melk, brood en boter;
• lunch in 00:00 - een salade van gekookte bieten met zure room (elke groente salade), soep montage op het bot soep (borsjt, koolsoep, bonensoep), schnitzels, vlees (gebakken vis, aardappel braadpan met vlees, Rundvlees Stroganoff in tomatensaus, goulash met plantaardige stoofpot), gebakken aardappelen (aardappelpuree, gestoofde kool), gestoofd fruit, brood;
• lunch in 16 uur - yoghurt (melk), koekjes (bakken), appel;
• diner in 20 uur - gebakken vis (kwark ovenschotel, gehaktballen met rijst, vlees), salade (geraspte wortelen, gekookte aardappelen), yoghurt en brood.

De voeding van een kind later in het jaar en overeenkomen met de behoeften van het groeiende organisme.

Galina Romanenko