Etherische oliën: Wat is het voordeel of schade als gevolg van het gebruik van

  Etherische oliën - stoffen van plantaardige oorsprong die afkomstig zijn uit wortels, schors, bloemen en zaden van planten. Ze worden veel gebruikt in de productie van cosmetica en aromatherapie, worden zij ook gebruikt voor massage en huidverzorging thuis.

Hoe essentiële oliën kiezen

Bij het kiezen van essentiële oliën moeten rekening houden met het resultaat dat u wilt halen uit het gebruik ervan, de begroting (sommige essentiële oliën zijn erg duur), alsmede persoonlijke voorkeuren. Als je niet van de geur van etherische oliën, is het onwaarschijnlijk dat je goed doen - het is erg belangrijk voor de smaak u genieten te brengen.

Pakketten kwaliteit etherische oliën worden infolistok, waarbij de indicaties en contra-indicaties voor het gebruik van deze olie bevat. Zorg ervoor dat u deze informatie te lezen alvorens te kopen olie.

Vergeet niet je intuïtie als je aangetrokken tot een bepaalde smaak, waarschijnlijk, het is niet alleen - het lichaam weet precies wat hij nodig heeft, en alleen onze rationele bewustzijn verhindert hem ons die berichten sturen. Luister naar jezelf en kopen olie, die lijkt om u de meest aantrekkelijke op het moment.

Kopen essentiële oliën alleen bekende fabrikanten. Zij kunnen aanzienlijk duurder dan andere merken analogen zijn, maar de kans dat je etherische olie kopen met verschillende verontreinigingen is niet erg zinvol, veel lager.

Het gebruik van etherische oliën

• Geurend bad. Bad met essentiële oliën - een zeer effectief middel om de stemming te verhogen, om te ontspannen en te verlichten stress. Voeg maximaal tien druppels essentiële olie in 10 ml (ongeveer twee theelepels) plantaardige olie of vloeibare zeep, of giet etherische olie in het water. Dit moet onmiddellijk worden gedaan voordat u een bad te nemen - anders de smaak zal verdampen voordat u de tijd om het te genieten. Olie met sterke smaken (bijvoorbeeld etherische olie van citroen, sinaasappel, pepermunt, eucalyptus, salie) voor gebruik in zeer matige hoeveelheden - niet meer dan twee druppels per bad. Het is ook mogelijk om de essentiële olie gemengd met massage olie, het lichaam passen, en gaat dan in het bad.
• Voetbaden. Op een kleine voetenbad te voegen tot vier druppels van elke essentiële olie; houd je voeten warm geurende water moet ongeveer twintig minuten.
• Lichaamsmassage. Een geurige olie voor lichaamsmassage te bereiden, meng tot zes druppels etherische olie met 10-15 ml (2-3 theelepels) van vervoerder olie of lotion massage.
• Gezichtsmassage. De concentratie van etherische oliën in massage oliën bedraagt ​​maximaal 1-3% (dit bijvoorbeeld 1-3 druppels per 5 ml of een theelepel). Voor de gevoelige huid Gevoelige huid: oorzaken en zorg   concentratie kan nog lager.
• Behandeling van beschadigde huid. Etherische oliën worden gebruikt bij de behandeling van snijwonden, krassen, insectenbeten, acne, verkoudheid. In de regel, deze toegepast tea tree olie Tea tree olie   en / of lavendel. De olie werd aangebracht op de aangetaste huid met een watje. Indien de huid zeer droog of gebarsten, moet tien minuten worden toegepast op een intensieve vochtinbrengende crème.

Wat zijn de essentiële oliën kunnen gevaarlijk zijn

• Tijdens de zwangerschap, is het niet aan te raden om de essentiële olie te gebruiken van basilicum, kaneel, salie, cipres, venkel, jasmijn, jeneverbes, marjolein, mirre, marjolein, munt, moeras, pepermunt, roos, rozemarijn, tijm.
• Gedurende de periode van borstvoeding moeten afzien van het gebruik van etherische oliën van pepermunt, peterselie, salie en jasmijn (studies hebben aangetoond dat jasmijn vermindert de productie van melk bij zogende moeders).
• Wanneer hoge bloeddruk niet essentiële olie van cipres, eucalyptus, gember moet gebruiken, nam toe, rozemarijn, salie en tijm.
• Als een lage bloeddruk zijn ongewenst vluchtige oliën van nootmuskaat, salie, lavendel De helende eigenschappen van lavendel - niet alleen aangenaam aroma , Citroen, marjolein en ylang-ylang.
• Mensen die lijden aan epilepsie zijn gecontra-indiceerd essentiële oliën van venkel, hysop, rozemarijn, salie en absint.

Populaire essentiële oliën en hun eigenschappen

• Etherische olie van anijs verbetert de stemming, heeft een mild stimulerend effect.
• Basilicum essentiële olie verlicht stress, geeft kracht en verfrist. De smaak combineert goed met etherische olie van limoen, bergamot en salie Sage - cvyaschennaya gras .
• Essentiële olie laurier kalmeert en helpt om te ontspannen. Het is een onderdeel van veel parfums met pittige, oosterse geur.
• De etherische olie van bergamot wordt verkregen door koud geperst uit de schil van bijna rijp fruit. Het verheft stemming, verhoogt het zelfvertrouwen, helpt mensen die depressief zijn; Bovendien perfect neutraliseert geuren. Een van de onderdelen van de essentiële olie van bergamot maakt de huid gevoeliger voor UV licht, dus het moet voorzichtig worden gebruikt, in het bijzonder - in de zomer.
• De essentiële olie van kardemom wordt veel gebruikt in de parfumindustrie, vaak - in combinatie met etherische oliën van bergamot, ylang-ylang, ceder en koriander. In aromatherapie wordt vaak gebruikt als een kalmerend middel.
• Rozemarijn etherische olie heeft een smaak die kracht geeft en helpt om zijn gedachten te ordenen. Dankzij enkele van de onderdelen, het is een deel van de vele instrumenten voor de verzorging van donker haar, luchtverfrissers en desinfectiemiddelen.
• Sandelhout essentiële olie ontspant en tegelijkertijd - spannend, het openbaren van de sensuele kant van de mens. Het geeft verbazingwekkende smaken gecombineerd met essentiële oliën van lavendel, roos, neroli en bergamot. Bovendien perfect reinigt de huid poriën, dus wordt vaak gebruikt voor huidverzorging.
• De etherische olie van munt verfrist, geeft kracht en kalmeert de geest. Het kan worden gebruikt om de huid, vooral mensen die gevoelig zijn voor acne reinigen.
• Oranje essentiële olie heeft een van de meest vrolijke aroma's die energie toeneemt, snel verlicht stress en verbetert de stemming.