Ik denk niet dat het zwangerschapsverlof wordt gegeven om te zetten alle hangende "in de kast" case. Zwangerschapsverlof - deze keer, is ontworpen voor te bereiden op de bevalling en de verpleging hem in de eerste maanden na de geboorte. En als u deze tijd te gebruiken, zoals het hoort, dan heb je nog over hem de meest aangename herinneringen. In 1952 in Genève bij de Internationale Arbeidsconferentie is ontwikkeld door het Verdrag van bescherming van het moederschap, die zijn terug te vinden op de rechten van vrouwen voor en na de bevalling. Presidium van de Opperste Sovjet van de USSR Het verdrag is geratificeerd 6 juli 1956, in werking getreden vanaf 10 augustus 1957

Momenteel wordt het zwangerschapsverlof tot uiting in de volgende wetgeving:

• de federale wet van de Russische Federatie dd 29.12.2006. № 255-FZ;
• Artikelen 255, 256, 260, 261, 93 van het Wetboek van Arbeid;
• in de beslissing van het Grondwettelijk Hof op 22.03.07.

Bijvoorbeeld in artikel 255 van het Wetboek van Arbeid stelt dat vrouwen recht hebben op zwangerschapsverlof van 70 (in het geval van een tweeling, drieling, enz. - 84) kalenderdagen voor de bevalling en 70 (in het geval van complicaties bij de bevalling - 86, de geboorte van twee of meer kinderen - 110) kalenderdagen na aflevering. Als leveringen kwam tot 30 weken van de zwangerschap (met inbegrip van de geboorte van een dood kind), de duur van het zwangerschapsverlof is 156 dagen.

Zwangerschapsverlof wordt toegekend aan vrouwen in volle, ongeacht het aantal dagen voorafgaand gebruikt voor de levering. Betaald zwangerschapsverlof van het gemiddelde inkomen van vrouwen berekend voor het laatste jaar, vóór de aanvang van het zwangerschapsverlof (het bedrag wordt niet belast). Het recht op zwangerschapsverlof zijn ook gebroken vrouw.

Andere voordelen voor zwangere vrouwen

Daarnaast (artikel 260 van het Wetboek van de Arbeid), de vrouw in de gelegenheid gesteld reguliere jaarlijkse betaalde vakantie te nemen en te gebruiken direct voor zwangerschapsverlof of na het. In overeenstemming met artikel 93 van het Wetboek van Arbeid een vrouw tijdens de zwangerschap (als het een aanbeveling van de dokter) kan werken part-time of part-week.

Ouderschapsverlof en verlof om te zorgen voor een kind - het is niet hetzelfde. Zwangerschapsverlof wordt gegeven voor een periode van 70 dagen na levering op basis van de medische verklaring is afgegeven door advies van de vrouwen en laat voor kinderopvang wordt verstrekt in overeenstemming met de verklaring van de vrouw totdat het kind drie jaar. Zwangerschapsverlof wordt onderbroken wanneer een vrouw kwam naar het einde van een baan.

Arbeidsrecht (artikel 123 van het Wetboek van Arbeid) voorziet ook in de mogelijkheid van een andere man betaald verlof wegens zwangerschapsverlof van zijn vrouw (anders dan de slechte gezondheidstoestand van de vrouwen op de binnenlandse moeilijkheden kan zijn).

Er zijn ook andere uitkeringen voor zwangere vrouwen: bijvoorbeeld als een vrouw wordt geregistreerd in de prenatale kliniek tot 12 weken van de zwangerschap, werd ze een toelage van 300 roebel betaald bij de geboorte - 6000 roebel, 500 roebel per maand betaalde kinderopvang 1 tot 5 jaar. Om een ​​dergelijke uitkering is bijgeschreven, moet op de baan om een ​​aanvraag voor de berekening van de uitkeringen te schrijven, te voorzien van een certificaat van het kantoor van het geboortebewijs van de werkgever van de andere ouder, dat dit voordeel niet is toegewezen de registrar.

De maandelijkse vergoeding wordt berekend op basis van de kinderen in die gezinnen waar het gemiddelde inkomen per gezinslid niet hoger is dan de voor de regio van de Russische Federatie bestaansminimum.

De beste manier om het zwangerschapsverlof te besteden

Het beste is om het zwangerschapsverlof te worden gehouden in overeenstemming met het doel: lichamelijke gezondheid en geestelijk evenwicht van een zwangere vrouw en haar baby te herstellen. Voor deze vrouw heeft veel van zijn tijd aan de frisse lucht, lopen meer, afgewisseld wandelen met rust. Een zwangere vrouw moet 8-9 uur per dag slapen.

Het is beter als de klassen een vrouw plezier zal brengen: interessante boeken, ontspannende muziek, wandelingen in het bos en het park, het kopen van "bruidsschat" voor de baby - dit alles zal invloed hebben op de mentale evenwicht, en dus de gezondheid van de zwangere vrouw. Natuurlijk, het is niet nodig tijdens het zwangerschapsverlof naar hun woonplaats te verlaten: elke rijden kan niet van invloed op de status van de zwangere vrouw en niemand kan voorzien hoe haar lichaam zal reageren op deze posten.

Mooie, rustgevende bezigheid aan een zwangere vrouw - breien. U kunt koppelen of booties cap ongeboren baby, als je kan - een sjaal voor mijn man. Vergeet alleen niet dat je niet lang kan blijven in dezelfde positie.

Vrouwelijke overleg altijd aan speciale cursussen voor zwangere vrouwen: hoe om te eten, hoe zich te gedragen tijdens de bevalling, welke oefeningen Mythes over de oefening: niet geloven   je nodig hebt, enz. te doen Het is niet nodig te geven volgende vakken: het voordeel niet alleen kennis brengen, maar ook chatten met andere zwangere vrouwen.

Zwangerschapsverlof - een geweldige tijd!

  Galina Romanenko

Het maakt niet uit hoe goed je bent voorbereid op de zwangerschap, kun je niet voorspellen alle verschillende veranderingen die optreden in je lichaam. Tijdens het eerste trimester (eerste drie maanden van de datum van de laatste menstruatie), zullen deze veranderingen te helpen uw baby te laten groeien en de voorbereiding van uw lichaam voor het voeden van de baby Borstvoeding - een persoonlijke keuze . Wetende wat te verwachten kan helpen bij de voorbereiding voor de komende maanden van de zwangerschap en leren om onderscheid te maken tussen eenvoudige tekenen dat ongemak en tekenen dat er ernstige problemen tijdens de zwangerschap kan brengen.

Wat te verwachten: de veranderingen in je lichaam

• Zwangerschap bij alle vrouwen gaat anders. Sommige vrouwen gewoon gloeien gezond en energiek tijdens de eerste drie maanden, terwijl anderen voel me erg slecht. Hier zijn een aantal wijzigingen die zijn gebeurd, hun betekenis en wat u kunt doen om de problemen op te lossen, evenals tekenen dat je medische hulp moeten zoeken.
• Bloeden. Ongeveer 25% van de vrouwen kan het licht bloeden ervaren tijdens het eerste trimester. Aan het begin van de zwangerschap kleine spotting een teken dat het bevruchte embryo hechten aan de uterus kan worden. Echter, als je zware bloeden, krampen en ernstige pijn in de onderbuik, raadpleeg uw arts. Dit kunnen tekenen zijn van een miskraam of buitenbaarmoederlijke zwangerschap (zwangerschap waarbij het embryo hecht buiten de baarmoeder).
• Borsten. Pijnlijke borsten - een van de eerste tekenen van zwangerschap. Ze worden veroorzaakt door hormonale veranderingen die uw melkkanalen bereiden op het voederen van het kind, en kunnen de gehele eerste trimester duren. Aankoop BH maat groter of het dragen van een ondersteunende beha kunt u verlichten van het ongemak. U kunt terug naar kanten beha gaan na stop de borstvoeding.
• Constipatie. Tijdens de zwangerschap, de spieren die normaal voortbeweegt eten door de darmen, vertraagt ​​vanwege de toegenomen niveaus van het hormoon progesteron. Voeg daarbij de extra inname van ijzer in prenatale vitamines, en het resultaat is een slechte constipatie en gassen, die je het gevoel van constante zwelling te geven tijdens de zwangerschap. Verhoging van de inname van vezels en drink veel vocht te glad uit het probleem. Lichamelijke activiteit kan ook helpen in deze situatie. Als constipatie je echt ergert, overleg dan met uw arts over welke laxeermiddelen zijn veilig tijdens de zwangerschap.
• Selecties. Het is normaal om een ​​kleine, melkwit ontlading (zogenaamde bleekmiddel) aan het begin van de zwangerschap opmerken. U kunt inlegkruisjes dragen, als u zo meer handig, maar gebruik tampons, omdat ze kiemen in de vagina kan brengen. Maar als de afvoer ruikt slecht, groen of geel licht, of als er veel ontlading, een arts raadplegen.
• Vermoeidheid. Je lichaam werkt hard om de groeiende embryo te houden, en het kan leiden u naar de vermoeidheid. Liggen om een ​​dutje te doen of gewoon ontspannen tijdens de dag, als je moe voelt. Zorg ervoor dat u voldoende ijzer (als het niet genoeg is, het leidt tot bloedarmoede, die vermoeidheid veroorzaakt).
• Het verlangen naar een bepaald soort voedsel en afkeer van voedsel. Hoewel je niet wilt dat een emmer pepermunt ijs eten, gegarneerd met ingelegde komkommers, zoals het vroeger was gemaakt om te overwegen uw smaak kunnen veranderd zijn als je zwanger bent. Meer dan 60% zijn in de behoefte van een bepaald voedsel, en meer dan de helft van hen het gevoel een afkeer van voedsel, zoals ze zeggen de studie. Afkeer van voedsel is niet zo slecht als het is niet sterk, en je nog steeds een gezond dieet. Een uitzondering kan pica zijn - behoefte om te eten oneetbaar, bijvoorbeeld klei, vuil, stijfsel, dan moet u uw arts te informeren.
• Frequent urineren. Je baby is nog steeds erg klein, maar je baarmoeder vergroot en zet druk op de blaas. Als gevolg daarvan zul je constant verlangen om naar het toilet te voelen. Blijven om te drinken, je lichaam nodig heeft, maar het verminderen van de inname van cafeïne (die de blaas stimuleert), in het bijzonder voor het slapengaan Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen . Wanneer u het gesprek van de natuur te voelen, om onmiddellijk te reageren. Niet tolereren.
• Maagzuur. Tijdens de zwangerschap, je lichaam produceert meer hormoon progesteron, die gladde spieren ontspant, met inbegrip van de spieren van de onderste slokdarm, die meestal remmen voedsel en zuur in uw maag. Een versoepeling van deze spieren kan leiden tot zure reflux en eenvoudig te spreken maagzuur. Om te voorkomen dat maagzuur, eten frequente, kleine maaltijden gedurende de dag, niet direct na het eten niet liggen, vette, kruidig ​​en zure voedingsmiddelen (zoals citrusvruchten) te vermijden. U kunt ook hoger kussen te verhogen wanneer het bedtijd.
• Stemmingswisselingen. Toegenomen vermoeidheid en hormonale veranderingen kunnen leiden u stemmingswisselingen - u opgetogen, wat ongelukkig, opvallende en funky te voelen. Het is heel normaal om te huilen, maar als je overweldigd voelt, iemand vinden met wie je kunt klagen als je niet je tweede helft, maar in ieder geval een vriend of familielid.
• Ochtendmisselijkheid. Misselijkheid - een van de meest algemene tekenen van zwangerschap, die optreedt bij 85% van de zwangere vrouwen. Dit is het gevolg van hormonale veranderingen in het lichaam die kan duren gedurende het eerste trimester. Sommige zwangere misselijkheid, mild, terwijl anderen hun dag niet kan beginnen zonder braken. Met name ernstige misselijkheid in de ochtend (vandaar de term "ochtendmisselijkheid"). Te reduceren, proberen om kleine, lichte snacks iets eiwitrijk (die kan worden crackers, vlees of kaas), in kleine slokjes water, natuurlijk vruchtensap (appel) of ginger ale drinken. Vermijd voedsel dat je ziek te braken maakt. Bezorgd over misselijkheid is niet nodig, maar als het duurt een lange tijd of erger wordt, kan de hoeveelheid voedingsstoffen die een kind krijgt beïnvloeden, zodat contact op met uw arts als braken niet stopt en er geen voedsel dat je niet zal worden uitgesteld.
• De gewichtstoename. Zwangerschap - een van de weinige periodes in het leven van een vrouw wanneer de gewichtstoename is een goed fenomeen, maar overdrijf het niet. Tijdens het eerste trimester moet u krijgen ongeveer 3-6 pond (de arts kan u adviseren om uw gewicht te beheersen in een richting of een andere, als je plukken of niet in het gewicht niet te krijgen). Terwijl je bij je hebt een andere persoon, niet proberen om het principe van "het eten voor twee" volgen. U hoeft alleen maar 150 extra calorieën per dag Hoeveel calorieën per dag je nodig hebt om gewicht te verliezen - iedereen heeft zijn eigen tempo   tijdens het eerste trimester. Krijg die calorieën met de hulp van een gezonde voeding Gezond eten - jezelf niet beperken tot het eten Toe te voegen aan het dieet van meer groenten en fruit, melk, volkoren brood en mager vlees.
• Zichtbare aderen. De blauwe aderen in de buik, borst en benen kan meer zichtbaar worden als uw lichaam produceert meer bloed en het hart klopt sneller tijdens de zwangerschap. Je kan verschijnen spataderen - kleine bloedvaten, de stralen afkomstig van het centrum als de benen van een spin - op het gezicht, hals en handen.
• Veranderingen van de huid. Mensen kunnen je "zwangerschap glow" dat is, wanneer uw huid is roze en glanzend, is het gevolg van een verhoogde bloedtoevoer merken. De hormonen van de zwangerschap kan je huid een beetje vettig te maken en zo te provoceren de uitbraak van acne.

Waarschuwingsborden

Elk van deze symptomen kunnen tekenen zijn dat een zwangerschap iets mis is. Wacht niet op uw geplande bezoek. Raadpleeg uw arts onmiddellijk als:

• u ernstige pijn in de buik
• ernstige bloeden
• ernstige duizeligheid
• snelle gewichtstoename (meer dan 6, 5 pond per maand) of te weinig gewichtstoename (minder dan 2 ponden per maand aan het eind van het eerste trimester).