Soms was dat een wonder van de bevruchting, het kost tijd. Het is niet nodig te haasten naar het ziekenhuis en de behandeling van onvruchtbaarheid hun toevlucht nemen tot dure methoden, als je probeert om zwanger minder dan een jaar krijgen. U kunt zelf de kans op bevruchting te vergroten (door de manier, zelfs bij gezonde paren, is het slechts 20% voor een van de menstruele cyclus), met behulp van eenvoudige folk remedies. Probeer deze huismiddeltjes die u kunnen helpen zwanger te raken de natuurlijke manier zonder de hulp van artsen!

Natuurlijke smering

Als u en uw partner, gebruik maken van een synthetisch smeermiddel (glijmiddel) of vaseline, om te compenseren voor de afwezigheid van natuurlijke smering tijdens de seksuele intimiteit, je jezelf doet een slechte dienst en verminderen de kans op conceptie. Studies hebben aangetoond dat synthetische smeermiddelen, in het bijzonder die welke zaaddodende (stoffen die sperma te vernietigen), negatief kan beïnvloeden sperma motiliteit.

Gebruik in plaats daarvan een synthetisch smeermiddel leven - eiwit. Dat het ei-eiwit de minste invloed op sperma motiliteit en overleving. Ei-eiwit - een eiwit in zijn zuivere vorm, en de meeste sperma van nature zuiver eiwit-eiwit. Sperma niet goed in de drager, die structureel verschilt van hem voelen. Maar het eiwit als een smeermiddel moet worden gebruikt voor slechts een paar dagen per maand bij een vrouw kan bedenken. In de resterende dagen van de maand kan het echtpaar geen smeermiddelen, die de voorkeur te gebruiken.

Annuleren douchen

In geen geval niet Douches na het vrijen, als je wilt zwanger te raken. Douchen verandert de pH-balans van de vagina en het sperma om te overleven, moeten we een evenwichtige zuur-alkalisch milieu. Als je douchen spoelt het baarmoederhalsslijm, die de bevordering van het sperma vergemakkelijkt naar de baarmoeder, waardoor hun kansen op het concipiëren met 30% verminderen.

Help sperma

Om de kans op bevruchting verhogen, proberen te helpen de zaadcellen het doel te bereiken - het ei. Het wordt aanbevolen om het geslacht in bepaalde posities. Optimaal voor de conceptie wordt beschouwd als de missionaris positie (man op de top) en vormen "een man achter." Je moet ook zet een kussen onder je billen en til het been om de kansen van de zaadcellen te verhogen om het doel te bereiken. De kans op zwangerschap wordt wanneer het sperma na ejaculatie direct volgt uit de vagina, of gewoon niet in contact met de cervix gereduceerd. Daarom vormen "vrouw op de top" positie of status kan niet optimaal voor de conceptie worden beschouwd, als zodanig vormt het sperma volgt gemakkelijk. Houd in gedachten dat het eerste gedeelte van het ejaculaat bevat het grootste aantal zaadcellen.

Ontspannen en genieten

Het leven is vol van stress, zodat het al dan niet om zich aan de afbraak van een mislukte conceptie te brengen? Fanatieke pogingen om zwanger kan leiden tot het feit krijgen dat seks wordt mechanische en niet meer leuk zijn. Ondertussen plezier speelt een grote rol. Het blijkt dat de mate van bekrachtiging kan invloed hebben op uw vermogen om zachatiya.Ne stam, niet stilstaan, niet wanhopen en te ontspannen. Gezonde en redelijke wens voor zwangerschap is veel meer bevorderlijk voor de conceptie dan de gespannen dagen van de ovulatie berekeningen Ovulatie - Hoe zo nauwkeurig mogelijk te bepalen? , Driftbuien gevolg Bang menstruatie en wederzijdse beschuldigingen van het niet om zwanger te worden. Niet "proberen zwanger te worden" - de liefde, en je zal slagen!

Mannen verbruiken meer zink

Sinds Casanova hadden ontbijt elke ochtend vijftig oesters aan de opbouw van vaardigheden beter beginnen minnaar Italië, wordt beschouwd als een sterk afrodisiacum oesters Afrodisiaca - oorzaak verlangen waar nodig   en een middel om de potentie Verhoogde potentie - hoe jong te blijven? . De vraag of een man oesters verlenen ongekende seksuele macht, bleef lange tijd onbeantwoord, maar onlangs een groep van Amerikaanse en Italiaanse onderzoekers voerden een studie over het onderwerp. Het bleek dat oesters zijn rijk aan aminozuren die de productie van geslachtshormonen bij mannen stimuleren.

Oesters bevatten ook veel zink, die helpt om het optimale aantal zaadcellen behouden, waardoor de overmaat aan oestrogeen Oestrogeen - de sleutel tot de gezondheid van de botten   mannen. Dit mineraal is ook belangrijk voor vrouwen, omdat het vermindert het risico op een miskraam, maar de bron van zink in dit geval moet anders zijn: tijdens de zwangerschap of bij het proberen om zwangere vrouwen moeten oester vermijden.

Alternatieve bronnen van zink kan zijn harde kazen (parmezaan en cheddar), kip en eieren, volle granen, havermout, spinazie, kreeft, schaaldieren, zilvervliesrijst, paranoten en pijnboompitten.

Voor een lange tijd kan je niet zwanger te raken? Je begint zich zorgen te maken en na te denken over wat er mis met je is? Geen haast om naar een centrum voor gezinsplanning of neem dure middel van onvruchtbaarheid. Probeer zelf-hulp zwanger worden met behulp van natuurlijke methoden om de vruchtbaarheid te verhogen. Vele paren hebben hen en hun pogingen al gebruikt om zwanger te raken nog gekroond een langverwachte succes.

Reinig het lichaam

Voor de conceptie is noodzakelijk voor je lichaam gezond en harmonieus, omdat hij thuis zal zijn voor het kind, waarin het zal groeien en te ontwikkelen voor negen maanden. Slechte voeding, slechte gewoonten en ongezonde levensstijl in strijd met de natuurlijke cyclus en hinderen conceptie. Voordat het plannen van een zwangerschap, proberen om het lichaam te reinigen van giftige stoffen en het herstel van de vitaliteit zoveel mogelijk. Dit zal u helpen een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Ook denken over wat uit te sluiten van uw dieet voedingsmiddelen die cafeïne bevatten, en op te geven sigaretten. Studies hebben aangetoond dat regelmatige consumptie van cafeïne en nicotine heeft een negatieve invloed op de reproductieve capaciteit. Reiniging van het lichaam zal u nodig heeft om de fysieke en wilskracht, maar dit is de beste manier voor te bereiden op de zwangerschap.

Gebruik een speciaal smeermiddel

Wanneer je probeert om een ​​kind te verwekken, probeer niet om glijmiddel te gebruiken, en als dit niet mogelijk is, gebruik dan een speciaal smeermiddel, niet het sperma te vernietigen. De meeste synthetische smeermiddelen bevatten chemische stoffen (spermiciden), te vernietigen het sperma en vermindert de kans op bevruchting met 50-80%. Recente studies hebben aangetoond dat sommige van de populaire smeermiddelen verminderde motiliteit en een negatieve invloed op DNA. Vandaag in apotheken kan worden gevonden smeermiddelen die gebruikt kunnen worden, zelfs tijdens de zwangerschap planning.

Neem je vitaminen

Vitaminen helpen om gezond te blijven en om het lichaam van een vrouw voor te bereiden op de zwangerschap. De meeste onderzoekers bevelen aan dat vrouwen nemen prenatale vitamines als ze net beginnen om een ​​zwangerschap te plannen, is het zeer belangrijk om na te denken op voorhand over hoe hun gezondheid en de gezondheid van het ongeboren kind. De belangrijkste voorwaarde voor de volledige ontwikkeling van de foetus adequate inname van nutriënten moeder (aminozuren, nucleotiden, koolhydraten, vetzuren) samen met vitaminen en mineralen. Het ontbreken van deze voedingsstoffen (vooral in de vroege stadia van de zwangerschap bij het ongeboren kind vormde het begin van alle vitale organen) kan een negatieve invloed hebben op de zwangerschap, de gezondheid van de moeder en het ongeboren kind.

Gezond eten van de zwangere vrouw met een extra vitamine software helpt voorkomen dat de ontwikkeling van bloedarmoede bij aanstaande moeder, gebitsproblemen, verlichten toxiciteit en vermindert het risico van besmettelijke ziekten. Vitaminen handhaven van een zekere mate van metabolisme in het lichaam, bijdragen aan de verbetering van de gezondheid, het uitvoeren van een beschermende functie en noodzakelijk zijn voor de groei en de vernieuwing van de weefsels.

Bijzondere aandacht moet worden gegeven foliumzuur (vitamine B9). Deze vitamine zorgt voor de nodige groei en ontwikkeling van het kind, met name tijdens de vroege zwangerschap. Foliumzuur deficiëntie tijdens de zwangerschap verhoogt het risico op aangeboren afwijkingen bij de foetus, zoals neurale buisdefecten, hydrocephalus, anencefalie, alsmede ondervoeding en prematuriteit. De kans op defecten in neurale buis sluiting nog steeds in dat het voorkomt vroeg in de zwangerschap wanneer de aanstaande moeder zelfs niet vermoeden dat ze zwanger was. Daarom is het noodzakelijk zo snel mogelijk (1-3 maanden voor de vermeende zwangerschap) profylactische geneesmiddelen tijdens de start en houdt deze gedurende de zwangerschap. Foliumzuur wordt gegeven aan alle zwangere vrouwen, ongeacht de aard van hun macht. Er zij opgemerkt dat foliumzuur Foliumzuur - de waarde is moeilijk te overschatten   Het geabsorbeerd beter dan de natuurlijke tegenhanger (foliumzuur), die in groene bladgroenten, bonen, asperges, citrusvruchten. Vitamine E in vroege zwangerschap bij aan de normale ontwikkeling van vrouwelijke hormonen.

Bovendien is de dagelijkse inname van vitamine verhoogt de kans op zwangerschap met de helft. Bijvoorbeeld, een hoge concentratie van vitamine C en E beschermen eicel schadelijke stoffen.

Vermijd douchen

Op het eerste gezicht lijkt het misschien dat douchen nuttig en zelfs noodzakelijk voor een goede hygiëne van de genitaliën. In feite kan douchen uw vermogen om zwanger te verlagen, zoals wordt gebruikt voor:

• vaginale schimmelinfecties;
• bacteriële vaginose;
• bekken ontstekingsziekte;
• buitenbaarmoederlijke zwangerschap.

De studie toonde aan dat vrouwen die vaak douchen doen, zelden zwanger worden, omdat weggespoeld de vaginale microflora.

Verminder stress

Zoals u wellicht weet, stress in kleine doses zelfs nuttig - het stimuleert het zenuwstelsel activiteit en de productie van bepaalde hormonen. Maar constante stress is schadelijk voor de geestelijke en lichamelijke gezondheid, en niet te vergeten de vruchtbaarheid. Stress beïnvloedt niveaus van hormonen die de ovulatie te bepalen Ovulatie - Hoe zo nauwkeurig mogelijk te bepalen? . Onderzoek heeft bevestigd dat vrouwen die de therapie gericht op het verminderen van stress ontvangen Hoe om stress te verslaan? Een oase Aanzienlijk toegenomen vruchtbaarheid. Andere studies hebben van stress in verband met een aandoening, de zogenaamde functionele hypothalamus amenorroe. Het wordt uitgedrukt in onregelmatige of afwezige menstruatiecyclus en komt voor bij ongeveer 5% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd.

Om stress te verminderen invloed op de vruchtbaarheid, gebruik geen gereedschap om u te helpen ontspannen: muziek, yoga, massage, meditatie, Meditatie - behandelt het lichaam en de geest Lezen, tuinieren.

Pick-up de kont

Het klinkt misschien gek, maar de opheffing van de heupen tijdens en na de seks kan uw kansen om zwanger te verhogen! Onder invloed van de zwaartekracht volgt vaak het sperma uit de vagina na het vrijen, maar je kunt proberen om de zwaartekracht te bedriegen door het plaatsen van de kont kussen. Na de seks, gewoon liggen op je rug, het plaatsen van een kussen onder je heupen, en dus liggen voor een half uur. Wetenschappelijk is bewezen dat deze truc echt werkt, maar veel vrouwen deze oefening kalmeert en geeft het vertrouwen dat alles zal blijken.

Raadpleeg folk remedies

Als onderdeel van onze folklore zijn tal van folk therapieën en het verbeteren van de algehele gezondheid, met inbegrip van de vruchtbaarheid en de manieren om te verbeteren. Echter, heeft de wetenschap pas onlangs wendde zich tot Moeder Natuur, bijvoorbeeld, de afgelopen twee jaar zijn er een aantal belangrijke studies bevestigt het positieve effect van bepaalde planten en sporenelementen in de vruchtbaarheid van mannen en vrouwen. Planten helpen om de eisprong reguleren of verhoging van de productie van geslachtshormonen. Voordat u een kruiden of kruiden-supplementen, moet u overleggen met phytotherapeutist.