Hoe is een vrouw in de 32e week van de zwangerschap

Alles is heel individueel. Sommige zwangere vrouwen lijden groot deze week, voor hen is het een voortzetting van de rust en de voorbereiding voor toekomstige studies. Anderen ook gekweld door constant brandend maagzuur en kortademigheid. Als alle binnenlandse producten (melk, aardappel sap, mineraalwater) niet helpen, moet u een arts te zien, zal hij de behandeling benoemen (er zijn veilige medicijnen die maagzuur fijne verlichten tijdens de zwangerschap). Vergeet niet alleen dat soda gebruikt voor de aflossing van brandend maagzuur tijdens de zwangerschap wordt niet aanbevolen - het zal alleen maar je lijden te verhogen. Het feit dat de reactie van soda het zure milieu van de maag gemarkeerde vele gassen, waarbij de maag gestrekt, inclusief de locatie van de verbinding met de slokdarm en dus de inhoud van de maag vaak en in grotere mate wordt van de slokdarm, d.w.z. maagzuur verhogen.

Met kortademigheid moeilijker om te gaan, het belangrijkste ding hier - niet overtollig gewicht, want het is een extra belasting voor het hart, en dat is zo moeilijk om bloed te pompen. Niet eten snoep, boter en vet, drink geen koolzuurhoudende dranken - het zal je niet van nut, en zal alleen gewicht toe te voegen en dan, en kortademigheid. Will en lichaamsbeweging Mythes over de oefening: niet geloven   (beter als ze worden voorgeschreven door een arts voor fysiotherapie).

Als de foetus groot genoeg is, dan zal er problemen met urineren - er wordt soms frequente aandrang incontinentie. Zal fysiotherapie (versterking van de spieren) en een speciale prenatale bandage, zal het de maag tillen en houd hem in de juiste positie. Verbanden te helpen en te knijpen aderen wanneer er tekenen zijn van aambeien Aambeien - een beschamende ziekte   of spataderen Spataderen - de operatie is onvermijdelijk? .

Sommige vrouwen verschijnen op deze term slaapproblemen Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen : Het is moeilijk om in slaap, rusteloze slaap en intermitterende vallen. Vaak hangt het van de stand van de dag van het kind. Als hij niet slapen 's nachts vaak, de moeder wakker - kloppen voet in haar buik. Zal lopen voordat u gaat slapen in de open lucht, die vertroosten het kind en zelfs een lichte bedwelmend effect - hij slaapt beter.

Boord van de zwangere vrouwen: als u niet betrokken zijn bij de school moeders tijdens het tweede trimester, doe het dan nu. Kennis van de zwangerschap en de bevalling veiliger zal u toelaten om alle moeilijkheden te brengen en zo helpen uw kind.

Het kind groeit

Tegen het einde van de 32 weken van de zwangerschap, de foetus bereikt een lengte van 40-41 cm, gewicht - 1,500-1,600 g, de hoeveelheid vruchtwater ongeveer 700 ml. Leerbaby wordt gladder als gevolg van de groei van het onderhuidse vet en spieren. De licht afgeronde lichaam, armen en benen. Maar de huid is nog steeds rood. Thermoregulatie is al zo ontwikkeld dat het kind reageert op veranderingen in temperatuur. Bijvoorbeeld, wanneer toegepast op de buik iets warm of koud, baby achterbeen je raken in de maag.

De jongen uitstekend gehoor, en hij niet alleen de geluiden (stemmen van de mensen, het lawaai van de peristaltiek, het geluid van bloed stroomt door de navelstreng), maar ze kunnen leren, dus hij weet zeker de stem van haar moeder. Als de vader voortdurend in gesprek met hem, weet je zijn stem. Maar de zoete en rustgevende geluid voor hem - dit is de hartslag van de moeder.

Het overlevingspercentage van de kinderen in deze groep zijn iets hoger dan die geboren in eerdere zwangerschap, aangezien zij reeds goed onderbouwd longen en de begin van het immuunsysteem. Maar hun overleving vereist ook de oprichting van een microklimaat en hormonale correctie functies. Zuigreflex ontbreekt nog, deze kinderen worden gevoed door een buis.

Per eenheid lichaamsgewicht foetus besteedt ongeveer evenveel energie als een volwassene, maar het grootste deel ervan wordt besteed aan de processen van weefselstructuur, dat wil zeggen, de groei en ontwikkeling. Snelle metabolisme veroorzaakt hoge foetale defecten, zelfs kortstondig schadelijke factoren. Gebrek aan voedingsstoffen en zuurstof eenvoudig een vertraging in de ontwikkeling veroorzaken. Daarom is het belangrijk dat een zwangere vrouw wordt behandeld voor zijn toestand is zeer ernstig, eet goed, veel bewegen, rusten, en in elk geval niet stoffen die haar baby kunnen schaden, bijvoorbeeld, bier en andere alcoholische dranken, sterke thee en koffie gebruiken, geneesmiddelen zonder recept. En natuurlijk is het in geen geval worden roken.

Zwangerschap - is een grote verantwoordelijkheid voor hun ongeboren kind: hoe het zal verlopen, dus hij zal waarschijnlijk voor de gezondheid van de rest van het leven.

Galina Romanenko

  Meer en meer mensen begrijpen dat de geboorte van een kind altijd een verstandige stap moet zijn en zeker voor te bereiden op de zwangerschap. Sport, het handhaven van de algehele goede gezondheid en een normaal gewicht en gezond eten Gezond eten - jezelf niet beperken tot het eten   aanzienlijke verhoging van de waarschijnlijkheid dat de zwangerschap normaal verlopen. Tegen de tijd dat je je realiseert dat je zijn vertraagd menstruatie Vertraagde menstruatie - wanneer het alarm? Je bent al zwanger gedurende ten minste twee weken. Dat wil zeggen dat in deze tijd van uw toekomstige kind groeit, en krijgt u de voedingsstoffen (of niet erg handig - het hangt allemaal af van uw levensstijl) en uw gezondheid in deze periode hangt af van de gezondheid van uw kind. Dus beginnen met de voorbereiding voor de zwangerschap nodig voordat u aan boord op de eerste poging om een ​​kind te verwekken.

Verlaat anticonceptiva

Het is duidelijk - als u zwanger wilt worden, moet je stoppen om zichzelf te beschermen tegen zwangerschap. Misschien bent u bang dat na het gebruik van sommige anticonceptiva, kunt u problemen concipiëren moet zijn. In de meeste gevallen is deze vrees ongegrond.

Na de beëindiging van het gebruik van hormonale anticonceptie, barrière anticonceptiva, en na verwijdering van het spiraaltje zwangerschap kan vrijwel onmiddellijk optreden. Als u prikpil, het herstel van de mogelijkheid om zwanger kan lang duren hebben gebruikt - in sommige vrouwen, duurt het tot twaalf maanden.

Moeilijkheid concipiëren

Gemiddeld, kan meer dan acht van de tien paren met regelmatig geslachtsgemeenschap zonder anticonceptie zwanger binnen een jaar. Onder regelmatig seksueel contact wordt verstaan ​​seks om de 2-3 dagen. Pogingen om het geslacht volgens de menstruele cyclus geassocieerd met overmatige stress plannen Hoe om stress te verslaan? Een oase   en in de meeste gevallen niet bijdragen tot de vruchtbaarheid, maar ook om te voorkomen genieten nabijheid.

Als mislukte pogingen om een ​​kind voor een jaar of meer bedenken voor beide partners nodig om een ​​arts te zien. Wanneer een vrouw een paar 30-5 jaar, evenals onregelmatige menstruatie arts zo snel mogelijk moeten raadplegen.

Kans op problemen concipiëren vooral hoog bij vrouwen die roken, en degenen wier ondergewicht (BMI lager dan 18,5) of hoger (BMI groter dan 25). We moeten om gewicht te verliezen voor de zwangerschap. Later dieet kan de gezondheid van zowel de toekomstige moeder en haar baby schaden.

De juiste voeding

Voordat je begint proberen om zwanger te nemen, moet je wennen aan goede voeding De juiste voeding - de fundamentele voorschriften van gezond voedsel . Een uitgebalanceerd dieet moet groenten en fruit, waarbij het lichaam met vezels en vitaminen te verschaffen; zetmeelhoudende producten - aardappelen, uw, volkoren brood en pasta; vlees, vis en peulvruchten - zijn de belangrijkste bronnen van eiwit; Zuivelproducten zijn rijk aan calcium.

Ter voorbereiding van de zwangerschap wordt sterk aanbevolen om het verbruik van zoet, zout en vet voedsel te verminderen.

Zwangere vrouwen zijn gevoelig voor bloedarmoede, dan kunt u beginnen met het eten van ijzer-rijke voedingsmiddelen zoals rood vlees en verrijkte granen, gedroogd fruit, brood, kruiden en groenten.

Houd in gedachten dat te krijgen van voedsel voldoende ijzer en vitamine B12 is heel moeilijk. Vraag uw arts om voedingssupplementen die deze stoffen bevatten, aan te bevelen.

Ter voorbereiding van de zwangerschap wordt niet aanbevolen om te eten:

• Lever en vitamine A in grote hoeveelheden
• Zuivelproducten die niet hebben ondergaan pasteurisatie
• Rauw of onvoldoende verhit eieren
• Zachte kazen
• Vlees vis, zoals marlijn, zwaardvis en haai
• Meer dan 140 gram tonijn per week