Hoe het zout brengen van het lichaam, omdat zoutafzetting De afzetting van zouten - een ziekte van de oude mannen?   kan de ontwikkeling van artrose, nierstenen veroorzaken Nierstenen: identificeren en te behandelen En bepaalde andere aandoeningen. Wat zout uit het lichaam te brengen, zonder nadelige gevolgen voor uw gezondheid op hetzelfde moment?

Verminder je inname van zout

Het is duidelijk dat zout uitscheiden als er een overmatige hoeveelheid zout te eten op een dagelijkse basis. Natriumchloride - zout niet de enige die is potentieel gevaarlijk voor het lichaam; urinezuur, oxalaat en andere zouten in grote hoeveelheden is ook schadelijk voor de gezondheid, en de volgende aanbevelingen zal helpen om ze te verwijderen uit het lichaam. Maar we beginnen over te praten met zout uitscheiding van natriumchloride, omdat ze - vertrouwd aan elke tafel zout, volgens de statistieken, dagelijks misbruik maken van het overgrote deel van het noordelijk halfrond.

Voor het lichaam goed te laten werken, een mens heeft heel wat natrium - 180-500 mg per dag. Experts zeggen dat de optimale dagelijkse dosis van inname van natrium is 1500 mg per dag, en de maximaal toelaatbare dosering - 2300 mg. Overschrijding van deze norm wordt geassocieerd met het risico voor de volksgezondheid. In de meeste ontwikkelde landen van het noordelijk halfrond mensen boven de leeftijd van twee jaar van het dagelijks consumeren meer dan 3000 mg natrium. Volgens de observaties van wetenschappers uit de jaren 1970, heeft de inname van natrium aanzienlijk toegenomen; Dit was niet in het minst omdat de mensen in het algemeen, begon om meer voedsel te consumeren. Voordat je actie ondernemen om zouten uit het lichaam te verwijderen, te beginnen uit te voeren de volgende richtlijnen om u te helpen uw inname van natrium te verminderen:

• Doen uit halffabrikaten niet koken - ze meestal voegen een enorme hoeveelheid zout;
• Koop-en-klare producten met een laag natriumgehalte (die op het etiket moet worden aangegeven);
• Vermijd fast food - dit is nuttig op vele manieren, en niet alleen om het lichaam te reinigen Reiniging van het lichaam - uitgebreide restauratie   van zouten;
• In restaurants, vragen dat uw voedsel is niet gezouten. Voeg zout zelf, volgens hun eigen smaak;
• Niet kopen fast food (pap, noedels, enz.) - Ze meestal veel natrium bevatten.

Hoe zout uit het lichaam te brengen met behulp van citrus?

Citrusvruchten - een van de meest bruikbare producten voor het reinigen van het lichaam. Binnen een week, elke dag op een lege maag, drink een half glas vers sap gemengd met dezelfde hoeveelheid citroensap. Ontbijten in 20-30 minuten.

Deze cocktail outputs uitgescheiden zouten, toxines, vitamines (vooral - vitamine C), en verbetert ook de stemming - citrusvruchten is bekend dat enkele van de meest levendige smaken bezitten. Mensen die maagproblemen hebben, moeten niet sap van citrusvruchten drinken zonder eerst overleg met uw arts.

De meeste eten biologische voedingsmiddelen

Natuurlijk eet alleen biologische producten is niet makkelijk (ze zijn niet altijd beschikbaar), en vrij duur, maar probeer te houden in uw dieet was zo veel mogelijk. Geen biologische groenten en fruit moet worden, indien mogelijk, gepeld - zodat je de hoeveelheid schadelijke zouten en andere stoffen die in te voeren in uw lichaam te verminderen.

Hoe om het zout uit het lichaam te brengen met water?

Er zijn verschillende manieren om gedemineraliseerd water. Ten eerste, u kunt (en moet) per dag drinken 8-10 glazen water, of meer als je aan het doen zijn fysieke arbeid of uit te oefenen veel. In het algemeen moet het drinken zo dat u geen dorst, als de dorst is een signaal dat je niet genoeg vloeistof zal hebben en dit kan niet worden getolereerd.

Ten tweede, kunt u één of twee lossen dagen, waarin je kunt alleen water te drinken en te eten kleine hoeveelheden verse groenten en fruit te regelen. Herinner dat de vastendagen worden gebruikt als middel om zouten uit het lichaam te verwijderen, maar niet als een manier om snel gewichtsverlies. U moet uw dieet van fruit en water niet beperken voor meer dan twee dagen - het zal meer kwaad doen dan goed.

Met voedsel en water in het lichaam krijgt veel overtollige bijvoorbeeld verschillende zouten. Een klein aantal van deze kan nuttig zijn, maar ze zal niet leiden tot het overtollige voordeel. Dus, moeten kijken naar manieren om het zout uit het lichaam te brengen Hoe om het zout uit het lichaam te brengen - aanbevelingen voor alle . Dit kan bijvoorbeeld door het zuiveren dieet of traditionele geneeskunde.

Advies van artsen

Wat was niet uitgebalanceerd dieet met voedsel in het lichaam niet alleen voedingsmiddelen maar ook "ballast". Enkele ongewenste stoffen uit het lichaam gemakkelijk afgeleid, anderen blijven en invloed op de stand van de interne organen en weefsels, die over de jaren hun elasticiteit verliezen en broos en broos.

Echter, de officiële geneeskunde niet de term "zout deposito's" te gebruiken. In sommige gevallen heeft het minerale zout beginnen te deponeren in het lichaam als gevolg van bepaalde ziekten. Bijvoorbeeld, bij jicht verstoorde uitwisseling van urinezuur en zouten van dit zuur worden afgezet in weefsels. Meestal invloed op de gewrichten en de nieren. Wanneer verkalking in de inwendige organen en zachte weefsels worden neergeslagen calciumzouten.

Wanneer jicht en verkalking is toegewezen aan specifieke behandeling die gericht zijn op de regulering van het metabolisme Metabolisme: De basis van het leven van alle levende wezens . Een dergelijke behandeling is verplicht en omvat een speciaal dieet.

De traditionele geneeskunde

In de volksgeneeskunde, wordt de afzetting van zouten gewoonlijk genoemd artritis, osteoartritis bijzonder. Deze ziekte wordt gekenmerkt door het optreden van gezwellen op het oppervlak van de gewrichten en strikt genomen heeft niets te maken met de afzetting van zouten.

Daarnaast hebben veel mensen de neiging om juryleden associëren met de afzetting van zouten De afzetting van zouten - een ziekte van de oude mannen?   een groot aantal ziekten. Daarom is het wegwerken van overtollige zout velen beschouwen dit wondermiddel.

Recepten van de traditionele geneeskunde als scheiden overtollig zout, zijn er vele. Sommigen van hen zal helpen om beter te voelen, maar heeft geen invloed op de hoeveelheid zout in het lichaam. Andere recepten zijn nutteloos, en de derde - een schadelijk en zelfs gevaarlijk. Daarom, voordat de aanbevelingen van de genezers, is het nuttig om een ​​arts te raadplegen.

Overlijden van zoutvaatjes

Iedereen die ooit naar school ging, weet dat zout chemie wordt niet alleen de inhoud van het zoutvaatje, maar ook andere chemische verbindingen. Echter, als het gaat om het afleiden van zout uit het lichaam, onthoud vooral is keukenzout. Beperk het gebruik van dit product genezers raden een verscheidenheid aan ziekten.

In de meeste gevallen, de officiële geneeskunde alleen is verheugd over de beperking van zout in de voeding. Tegenwoordig wordt zout toegevoegd aan bijna alle gerechten, waaronder ongezouten bijvoorbeeld cakes en desserts. Een enorme hoeveelheid zout omvatten verschillende halffabrikaten, lekker eten en fast food. Hierdoor moderne mens eet een paar keer zout dan nodig.

Teveel aan zout is schadelijk, en als in een vergadering met 200-300 gram zout te eten, kun je sterven. En als je ooit gebruik maken van een veel zout, last van de nieren, hart en bloedvaten, stofwisseling Verbetert de stofwisseling en gewicht te verliezen zonder dieet Verschijnen zwelling en gewicht, bloeddruk stijgt, zijn er andere schendingen. Daarom is de beperking van zout in de voeding is altijd gunstig voor de gezondheid.

Andere zouten: methoden van de strijd

En hoe zich te ontdoen van andere zouten, dezelfde die, volgens velen, zijn schuldig aan misvormde gewrichten, pijnlijke botten en kwetsbare bloedvaten? Traditionele geneeskunde biedt een verscheidenheid aan recepten om te gaan met dergelijke zouten.

De eenvoudigste en meest, in termen van medische, veilige recept - gewoon water. Als elke ochtend op een lege maag met kleine slokjes van warm water te drinken (tot een half glas van het glas), dan een jaar later alle overtollige zout het lichaam verlaten. Niet erg snel, natuurlijk, maar effectief. Het is ook nuttig om veel water te drinken gedurende de dag. Het is belangrijk dat het water schoon en brak moeten zijn - het effect op het verbruik mineraalwater teruggedraaid.

Geen dieet is niet genoeg. Wanneer de afzetting van zouten genezers wordt geadviseerd op te geven de gebakken vlees en visgerechten, rijke bouillon, marinades, gerookt vlees, ingeblikt voedsel en augurken. Voorkeur groente-dieet, en doe mee aan zuring, spinazie, druiven, kaas en kwark zijn het niet waard.

Een dergelijk dieet, zelfs als je niet het lichaam van overtollig zout te ontdoen, het kan geen kwaad voor de gezondheid. Afwijzing van vet, gebakken, gerookte en kruidige shows absoluut voor alle ziekten.

Controversiële methoden

Van zoutlagen afgevoerd met de gebruikelijke rijst. Echter, de voorbereiding van de rijst is heel gebruikelijk - vóór het koken het wordt geweekt in water voor dagen. Elke ochtend bij het ontbijt moet een eetlepel gedrenkt rijst gekookt in water zonder zout eten. Na dit ontbijt, niet eten of drinken gedurende drie uur. Het verloop van de behandeling - van 1 tot twee maanden. Artsen noemen deze behandelingsmethode zijn sceptisch, maar het is niet gevaarlijk beschouwd.

Goede oplossing voor gebruik zouten ciderazijn - natuurlijk niet zuiver, maar met water. De optimale verhouding - 1 theelepel azijn in een glas water. Het is belangrijk dat de azijn was een natuurlijke appel cider, azijn omdat alcohol alleen schadelijk voor het lichaam. Omdat het zuur kalkaanslag kan oplossen, wordt azijn effectief beschouwd.

Deze tool is niet zo veilig als de vorige. Artsen raden niet te azijn (zelfs natuurlijke) lijden aan een maagzweer of gastritis met een zuurtegraad gebruiken. Alvorens de methode moet een arts te raadplegen.

Gebruikt om afzettingen van zout en laurierblad afkooksel controle. Deze faciliteit wordt beschouwd als zeer effectief, maar kan niet alles. Wordt aldus behandelde niet zwangere of zogende, evenals degenen die lijden aan metabolische stoornissen en ziekten van de nier, lever, hart, bloedvaten. Broth laurier - een krachtig hulpmiddel, zodat vóór het gebruik ervan is noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen zelfs voor gezonde mensen.

Maria Bykov