Angst of een angststoornis wordt gekenmerkt door angst of vrees, die mild of ernstig kunnen zijn. Op bepaalde tijden van het leven, deze gevoelens ervaren door elke persoon. Zo kunnen mensen bang of zorgen over het examen, medisch onderzoek of een interview bij het solliciteren naar een baan. Angst, verschijnen slechts af en toe, is volkomen normaal. Echter, voor angst, gegeneraliseerde angststoornis of zeggen wanneer een persoon zeer moeilijk deze emoties Emoties en cultuur: hoe de emotionele code ontcijferen . Angst bij zulke mensen is duurzamer en heeft vaak een negatieve invloed op het dagelijks leven.

Er zijn een aantal overtredingen, die het belangrijkste symptoom van angst. Deze omvatten: paniekstoornis Paniekstoornis - leren om niet bang voor problemen , Fobieën en posttraumatische stressstoornis. Conventionele angst vaak zeggen, indien dergelijke overtreding gegeneraliseerde angststoornis.

Deze langdurige aandoening waarbij een persoon ervaart ongerustheid over uiteenlopende situaties en problemen, en niet vanwege een bepaalde gebeurtenis.

Mensen met een toegenomen angst angstig grootste deel van de tijd en vaak niet kan herinneren wanneer de laatste keer dat ze voelden zich meer of minder ontspannen. In angststoornis kunnen zowel psychische en lichamelijke klachten. Zij variëren van persoon tot persoon, maar meestal waargenomen bij deze patiënten prikkelbaarheid Prikkelbaarheid - je probeert om mijn humeur te controleren   en angst en concentratieproblemen, en / of slaapstoornissen Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen .

Angststoornissen invloed op vrouwen iets meer dan mannen; Ze komen het meest voor in de leeftijd tussen 20 en 30 jaar.

Psychologische symptomen van angst

Angst kan een verandering in gedrag en beleving veroorzaken. De meest voorkomende psychische klachten van angststoornissen:

• Angst;
• Het gevoel van angst;
• Constant gevoel "op de rand";
• Moeite met concentreren;
• Prikkelbaarheid;
• Ongeduld;
• Man snel afgeleid uit elke klasse.

Deze symptomen veroorzaken vaak patiënten om sociaal contact te vermijden met gevoelens van angst en vrees te vermijden. Jobs (zelfs favoriet) veroorzaakt ook grote zorgen, vaak patiënten proberen zo vaak mogelijk om ziekteverlof te nemen of op zoek naar een andere reden om te gaan minder werken. Deze acties zullen waarschijnlijk leiden tot verhoogde angst en Bole nadelige invloed op het gevoel van eigenwaarde van de mens.

Lichamelijke klachten

De meest voorkomende lichamelijke symptomen van angst:

• Duizeligheid;
• Slaperigheid en vermoeidheid;
• Hartkloppingen (een zeer frequente episoden van hartkloppingen);
• Pijn en spanning in de spieren;
• Droge mond;
• Overmatig zweten;
• Kortademigheid;
• Maagpijn;
• Misselijkheid;
• Diarree;
• Hoofdpijn;
• Overmatige dorst;
• Frequent urineren;
• Pijnlijke menstruatie en / of afwezigheid van de menstruatie voor een of verscheidene maanden;
• Slaapproblemen (meestal, slapeloosheid).

Als u merkt dat deze symptomen en / of als de angst van invloed op de kwaliteit van uw leven zo snel mogelijk naar de dokter.

Oorzaken

Zoals het geval is met de meeste landen met geestelijke gezondheid, angst exacte oorzaak is onbekend. Sommige patiënten hebben angststoornissen ontwikkelen zonder aanwijsbare reden, terwijl anderen - na een traumatische gebeurtenis.

Neurotransmitters

Sommige onderzoekers hebben gesuggereerd dat de ontwikkeling van angst beïnvloeden twee neurotransmitters - serotonine en noradrenaline. Een onbalans van deze chemicaliën in de hersenen kan grote invloed op de stemming en de kans op het ontwikkelen van angststoornissen.

De combinatie van redenen

Tegelijkertijd, andere deskundigen geloven dat slechts een bepaalde hersenenchemie oorzaak van angst kan zijn. Waarschijnlijk is een overtreding ontstaat onder invloed van vele factoren, waaronder:

• Biologische processen in het lichaam;
• Genetica;
• Milieu (deze omvatten milieu-, sociale, culturele, economische en andere omstandigheden);
• Persoonlijke ervaring.

Dromen verwijst naar afbeeldingen die mensen waarnemen tijdens de slaap - visueel, auditief, enzovoort. Dromen kunnen zeer levendig en onderscheiden, of wazig zijn; in een droom een ​​persoon een hele spectrum van emoties kunnen ervaren Emoties en cultuur: hoe de emotionele code ontcijferen   - Van vreugde aan woede en afschuw. Verwarrende en dubbelzinnige - Tenslotte kan de droom eenvoudig en begrijpelijk, of zijn. Ze bezetten de gedachten van filosofen voor duizenden jaren, maar pas onlangs hebben ze het onderwerp van wetenschappelijk onderzoek.

Waarom en voor wat we dromen?

Als antwoord op deze vragen is ontwikkeld veel theorieën, maar wetenschappers zijn nog steeds niet in staat om een ​​consensus te bereiken. Iemand denkt dat dromen hebben geen enkele functie uit te voeren; Andere deskundigen geloven dat ze nodig zijn voor de normale lichamelijke en geestelijke conditie van de persoon zijn. Hier zijn enkele van de meest voorkomende theorieën over dromen.

• Psychoanalytische theorie van dromen. Sigmund Freud geloofde dat dromen zijn uitingen van onbewuste verlangens, gedachten en motivaties. Volgens zijn theorie, zijn mensen gedreven door de agressieve en seksuele instincten die zijn gedwongen uit van het bewustzijn, maar manifesteren zich in verschillende vormen, met inbegrip van - tot uiting in de vorm van dromen. In zijn beroemde werk 'De interpretatie van dromen "Freud schreef dat dromen - is vermomd oefening onderdrukte verlangens. Hij uitgekozen de manifeste en de latente inhoud van dromen. Eerste - het is expliciete afbeeldingen evenals geluiden en sensaties die de dromen en de latente inhoud te vullen - is de verborgen psychologische betekenis van dromen. Freuds theorie van dromen bijgedragen aan de populariteit van de interpretatie van dromen Interpretatie van Dromen: Mind Games , Maar studies niet bevestigen dat de manifeste inhoud van dromen wezenlijk is verbonden met elke onderdrukte verlangens.
• De theorie van de activering en synthese in 1977 bood Allan Hobson en Robert McCarl .  Volgens deze theorie tijdens de REM slaap activeert het limbische systeem, dat betrokken is bij de regulatie van emoties, sensaties en herinneringen .  Brain synthetiseert en interpreteert deze interne activiteit en probeerde de waarde van de signalen die tijdens activering van het limbische systeem, en daarmee de persoon dromen .  Met andere woorden, volgens de theorie van activering en synthese dromen zijn een subjectieve interpretatie van de signalen die de hersenen produceert tijdens de slaap .  Dit Hobson gelooft niet dat dromen zijn zinloos .  Integendeel, naar zijn mening, de droom - een prachtig creatief proces, waarbij de chaotische elementen van het creëren van nieuwe ideeën .  Hoewel de meeste van deze ideeën lijkt misschien absurd, een deel van de beelden in dromen inspireren mensen en vraagt ​​hen om dringende problemen op te lossen, zodat de tijd die een persoon doorbrengt in een droom, kan niet verloren worden beschouwd .

Andere theorieën van dromen. Er is een theorie volgens welke de droom - het gevolg van het feit dat de hersenen tijdens de slaap probeert op externe stimuli interpreteren: het geluid van een passerende auto buiten het raam, een krakende deur, enzovoort.

Voorstanders menen een andere theorie dat dankzij droomt naar de hersenen organiseert de informatie en krijgt ontdoen van het verzamelen van informatie, voor te bereiden op een nieuwe dag.

Interessante feiten over dromen

• Iedereen droomt. Veel mensen ze niet herinneren, maar ze zien allemaal zonder uitzondering.
• Ongeveer zes jaar van zijn leven van een persoon besteedt 'kijken' dromen.
• Een mens kan dromen, niet alleen in de fase van de rapid eye movement.
• Mensen die lijden aan persoonlijkheidsstoornissen, hebben minder kans om te dromen.
• Tijdens de slaap, de hersenen actiever dan tijdens waken.
• Men ziet een gemiddelde van 3-7 dromen per nacht. In totaal heb je dromen voor 2-3 uur per nacht.
• 90% van de dromen vergeten in de eerste minuten nadat we wakker worden.
• Mannen hebben meer kans om te dromen over mannen dan vrouwen en vrouwen zijn even waarschijnlijk om te dromen van beide geslachten.
• Afwijzing van drugs kan leiden tot meer levendige dromen. Mensen die geven alcohol en sigaretten, ziet ook een heldere, realistische dromen en nachtmerries.
• Men kan niet dromen, toen hij snurkt.
• Bij sommige opleidingen mensen tot dertig minuten kan het lucide dromen te zien.
• Kinderen onder de drie jaar niet dromen over zichzelf.
• Vrouwen zijn vaker dan mannen het ervaren deja vu effect in slaap (het gevoel alsof je in de droom).
• Tijdens de slaap verlamming, hebben sommige mensen gezien in een kamer van vreemden en hoorde stemmen.
• Nachtmerries vaak dromen van kinderen dan volwassenen.
• Blinde mensen hebben dromen. Als ze blind vanaf de geboorte, ze dromen geluiden - zo niet, zien ze in dromen die zijn opgeslagen, terwijl ze werden waargenomen.
• Hoe lager de temperatuur in de slaapkamer, hoe slechter je dromen.
• Voor de meeste mensen, met uitzondering van de blindgeborene, dromen zijn de visuele beelden. Soms zijn mensen ook dromen van geluid en aanraking.
• Dromen niet de wetten van de echte wereld te gehoorzamen. Een man in een droom kan de geografische positie direct te veranderen en om te doen wat hij niet kan doen in het echte leven - bijvoorbeeld vliegen.
• De meeste van de actie vindt plaats in een droom kamer - maar niet waar sprake is van een man die heeft een droom. Meestal de persoon in de droom in de woonkamer. Mensen zelden zien in de dromen van de plaats van het werk of studie.
• Meestal acteurs droom is de dromer zelf, en twee anderen.
• Mensen zelden dromen beroemdheid. Meestal zien we in dromen belangrijk voor ons mensen, vooral degenen met wie we zijn moeilijke relatie.
• Mensen ook zelden dromen van eenvoudige, alledaagse dingen - het wassen, afwassen, enzovoort.
• Meestal mensen niet dromen van de blijde gebeurtenis. De drie meest voorkomende emoties die mensen ervaren in dromen - woede, verdriet en angst.
• De meest voorkomende gebeurtenissen die men ziet in een droom, verlies van tanden, vallen of vliegen, laat voor examens of andere belangrijke gebeurtenis, jacht of aanvallen. In alle hoeken van de wereld, hebben miljoenen mensen merkte dat ze in dromen dergelijke gebeurtenissen had gezien.
• Cross-culturele studies hebben aangetoond dat onze dromen weerspiegelt typisch voor ons land en cultuur evenementen.
• De belangrijkste onderwerpen van de dromen van mannen en vrouwen aanzienlijk verschillen. Bijvoorbeeld, vrouwen hebben vaak dromen van kinderen, familie en thuis, en mannen dromen over vreemden, geweld, seks, verschillende prestaties, reizen en sport.