In psychotherapie, zijn er veel verschillende manieren, die elk veel supporters. In zijn werk als arts kan een methode tegelijk gebruiken en gebruiken verschillende technieken en therapieën.

Zoals onderzoek op het gebied van de psychotherapie zijn uiterst moeilijk om te bepalen welke van de methoden van psychotherapie is beter, het is nauwelijks mogelijk. Onderzoek, dat een min of meer bepaalde resultaten gaf, vaak gericht op specifieke zaken die gemakkelijk te identificeren zijn en doeltreffendheid waarmee het kan worden geschat met behulp van bepaalde criteria. Voor de meeste psychische stoornissen niet van toepassing, omdat ze uiterst complex en moet worden gezien als een reeks problemen. We praten over een aantal van de meest voorkomende methoden van psychotherapie, die momenteel op grote schaal worden gebruikt om patiënten met een verscheidenheid aan aandoeningen.

Psychodynamische psychotherapie

Deze brede trend in de psychotherapie, waarvan de vertegenwoordigers hebben zulke bekende termen als neurose geïntroduceerd Neurosis - reactie op de nerveuze shock Conflict, object relaties, onbewuste afweermechanismen, id, ego, super-ego, libido, overdracht, tegenoverdracht, en vele anderen. Hier zijn een aantal methoden die psychodynamische psychotherapie: de psychoanalyse Psychoanalyse uit het aan het superego   (Sigmund Freud), adleriaanse psychotherapie (Alfred Adler), analytische therapie (Carl Jung), ego psychologie (Heinz Kohut).

De oorspronkelijke freudiaanse theorie gebaseerd op de notie van het conflict, die hij beschouwd als de kern van het menselijk bestaan. Deze conflicten ontstaan ​​wanneer we proberen te bereiken over de biologische kant van zijn persoonlijkheid, met zijn sociale kant. De belangrijkste aspecten van deze conflicten betrekking hebben op het onbewuste, en de invloed op het gedrag van een persoon zonder zijn medeweten. De belangrijkste doelstelling van psychodynamische psychotherapie - om mensen te helpen zich bewust worden van het onbewuste, om beter te begrijpen hun behoeften en gedrag, en de controle over de invloed van onbewuste conflicten in hun leven.

Met behulp van de methoden van adleriaanse psychotherapie om patiënten te helpen overwinnen van hun gevoel van onzekerheid en zorgen voor een sterke sociale en betekenisvolle verbanden. Ze zijn ervan overtuigd te corrigeren misvattingen over zichzelf en over de wereld, en proberen om iets dat voorheen onmogelijk leek te doen. De groeiende zelfvertrouwen en bewustzijn leiden tot het feit dat de patiënt begint te actiever samenwerken met de therapeut en anderen. Als gevolg van de behandeling van de persoon moet doen van de neiging om over-actieve verdediging van zichzelf en zelfrechtvaardiging, en leren hoe je een volwaardige relatie op basis van vertrouwen en openheid te creëren.

Existentiële-Humanistische psychotherapie

Voorstanders van humanistische psychotherapie beschouwen de mens als een geïntegreerd systeem bestaande uit de geest, lichaam en geest. Werkwijzen gebruikt in humanistische psychotherapie, gebaseerd op de gedachte dat elke persoon de mogelijkheid om zichzelf te genezen. Een van de meest prominente vertegenwoordigers van deze methode van psychotherapie - Abraham Maslow en Carl Rogers.

Existentiële psychotherapie is nauw verwant aan de humanistische, hoewel hun principes zijn ontwikkeld door verschillende gebruikers. Echter, vandaag de dag gebruiken meestal het existentieel-humanistische psychotherapie term die de gemeenschappelijke wortels van deze methoden benadrukt.

De belangrijkste taak van de existentiële psychotherapie is om de patiënt te helpen bij het zoeken naar constructieve oplossingen die in staat zal stellen om te gaan met de moeilijkheden van het dagelijks leven. De specialist, deze methode van psychotherapie gericht op het individuele menselijke ervaring onderzoeken zijn persoonlijke waarden en waarnemingen en toont de relatie specifieke sociale en psychologische problemen van de patiënt. De therapeut geeft dezelfde waarde van heden en verleden van een persoon, maar ook naar wat het verwacht van de toekomst.

De existentieel-humanistische psychotherapie methoden worden gebruikt tegelijk humanistische en existentiële therapie. In tegenstelling tot, bijvoorbeeld, psychiaters, therapeuten die deze methoden te gebruiken, geloof niet dat alle menselijke problemen hebben gemeenschappelijke wortels (conflicten, geworteld in het onbewuste). Tegelijkertijd, benadrukt de fundamentele concepten waarrond er veel van psychische problemen: de dood, vrijheid, verantwoordelijkheid, isolatie en een gevoel van zinloosheid.

Cognitieve gedragstherapie

De therapeut, met behulp van deze methode worden de belangrijkste patronen van denken en gedrag, bepaalt precies hoe een persoon die hen ondersteunt, en de impact die ze hebben op zijn leven. Speciale aandacht in de cognitieve gedragstherapie wordt gegeven aan irrationeel denken, bijvoorbeeld, automatische en katastrofisch gedachten. Na een gedetailleerde analyse zal denken en gedrag, zal de therapeut en de patiënt samen te beslissen wat er moet veranderen om de bestaande problemen op te lossen. Dit proces kan meerdere keren worden herhaald, zolang de doelstellingen niet worden bereikt psychotherapie.

Enkele technieken die worden gebruikt in de cognitieve gedragstherapie: Relaxation Ontspanning en stress - kalm, niet in paniek! , Systematische desensibilisatie, sociale vaardigheidstraining en opleiding die het vertrouwen versterken. Veel van de technieken die voor dit type therapie zijn afgeleid uit werk Pavlov, John Watson, Joseph Volpe, Skinner relevant zijn.

Ontwikkeling geheugen vanaf jonge leeftijd. Kinderen vanaf de geboorte in staat zijn om te onthouden de geluiden, beelden, kleuren en ga zo maar door. Maar er zijn een aantal paradoxen - ons geheugen maakt een interessante selectie van informatie en veel van wat was al een kind niet later herinneren, bijvoorbeeld tien jaar.

Kinderen geheugenverlies

Dit keer, in het beste geval, worden episodische herinneringen opgeslagen - kinderen geheugenverlies is het verschijnsel waarbij volwassenen niet kan herinneren wat er met hen in 2-4 jaar genoemd. Over de leeftijd van 10 jaar bij de mens ook, is nogal wat herinneringen - veel minder dan het leven op oudere leeftijd.

Wat doet amnesie is om het geheugen te ontwikkelen? Het is bekend dat het geheugen van het kind zich ontwikkelt op een vroege leeftijd, en niettemin alle mensen vergeten hun eigen vroege kinderjaren (ervan uitgaande dat er uitzonderingen, maar tot nu toe is niet bewezen).

Het fenomeen van amnesie kinderen is grotendeels een paradoxaal. Al in de kinderschoenen staat het menselijk brein is in staat om veel van de informatie op te slaan - geluiden, gezichten, maten, vormen, kleuren. Kinderen denken aan de stemmen van geliefden, ze kunnen leren (dus - herinner) die vaak te zien in het echte leven en op tv. Op een vroege leeftijd ontwikkelen veel vaardigheden die blijven gedurende het hele leven - dit is grotendeels te wijten aan het geheugen. Tot slot, ik heb een vierjarig kind het alfabet leren kennen en zelfs lezen lettergrepen en korte woorden - hij herinnert ze mijn hele leven, maar de gebeurtenissen die zich op hetzelfde moment dat ze leren lezen, vergeten. Het is nu bekend dat de gebieden van de menselijke hersenen die verantwoordelijk zijn voor het geheugen, een volledig ontwikkeld eind puberteit Puberteit kind - stadia van een complex pad . Aangenomen wordt dat de persoon begint te slaan gebeurtenissen na voltooiing van de ontwikkeling van bepaalde gebieden van de hersenen en dit zich in verschillende mensen op verschillende leeftijden.

De vroegste herinneringen betreffen de menselijke leeftijd vanaf 2 tot 7 jaar, terwijl vrouwen vaak zelf onthouden op jongere leeftijd dan mannen. Veel deskundigen zijn geneigd te geloven dat de meeste mensen me niet kan herinneren op de leeftijd van 3 tot 5 jaar. Identificeren echte recept jeugdherinneringen is moeilijk: veel kinderen hebben verhalen gehoord over zijn jeugd, en ze zijn niet meer in staat om deze verhalen van deze herinneringen te onderscheiden. Hoe dan ook, de ontwikkeling van het geheugen, waaronder - het onthouden van gebeurtenissen - wordt geassocieerd met de ontwikkeling van meningsuiting, en de vorming van "zelfbeeld", maar het is niet bekend waarom van de vroege kinderjaren tot een ding onthouden, en iets heel anders te vergeten.

Ontwikkeling van het geheugen tot 2 jaar

Dus, op deze leeftijd kinderen herinner me niet de gezamenlijke reizen, spelen, doen ze niet meer hoe je hun eerste en tweede verjaardag, die op het eerste gaven hun leven in het nieuwe jaar gevierd. Maar iedere ouder weet dat een jong kind leert en onthoudt hun favoriete speeltje (en soms weigert om mee te spelen met de andere), een fles, een melodie, en ga zo maar door. Wat interesse, bang of verrast kind, kan hij zich herinneren meer dan tien maanden nadat ik voor het eerst zag (of gehoord) dit object. Verrassing, angst, etc. - soortgelijke producten kan dezelfde reactie. In de regel heeft het kind geen details herinneren, maar de algemene indruk van het object is voldoende stabiel. Bijvoorbeeld, als de arts hem pijn tijdens een van zijn bezoeken, kan het kind bang voor vele maanden later, deze arts (of mensen in het algemeen wit).

Om de ontwikkeling van het geheugen te bevorderen De ontwikkeling van het geheugen - Play-wizard   een klein kind, om actief te communiceren met hem, met behulp van zo veel verschillende woorden. Het beeld toont het kind objecten vertrouwde hem, evenals foto's van dierbaren - snel beginnen om ze te herkennen. Laat hem alles wat hij geïnteresseerd is in, en dat is veilig voor hem aan te raken - op jonge leeftijd voor de ontwikkeling van een kind zijn van bijzonder belang tactiele sensaties.

Ontwikkeling van het geheugen in de leeftijd van 2 en 5 jaar

Ontwikkeling geheugen stimuleert niet alleen op zijn eigen spraak, maar ook de geschiedenis dat het kan helpen om te praten en te begrijpen .  Verhalen Creëer een context waarin veel dingen veel beter dan uit hun context worden herdacht .  Kinderen die net beginnen te praten, niet de naakte feiten vormen - ze verhalen vertellen .  Bijvoorbeeld, het kind waarschijnlijk zeggen: "Wij waren op het strand" .  Integendeel, hij vertelt het verhaal, bijvoorbeeld: "We gingen naar het strand, had ik een rode zwembroek en nog waren er moeder, vader, broer en mijn teddybeer" .  Volwassenen, ook, denk aan de feiten in elke context - bijvoorbeeld, kunnen ze de nieuwe informatie die al beschikbaar is in het kader van hun geheugen te zetten .  Maar dan, in tegenstelling tot de kinderen, ze kunnen halen alleen de belangrijkste informatie (in ons voorbeeld: we waren op het strand), zonder vermelding van de kleine details .  Het concept van het kind de belangrijke en onbelangrijke informatie verschilt van het concept van deze volwassen en volwassenen soms dat hij herinnert onbelangrijke details .  In feite, herinnert hij zich wat belangrijk voor hem .

Op deze leeftijd, de ontwikkeling van het geheugen en het stimuleren van lezen en herhaling. Als een kind vraagt ​​de ouders over en weer te lezen om hem hetzelfde verhaal, hij onbewust helpt haar om jezelf te herinneren. Het is geen toeval onthouden we verhalen van de vele verhalen die we lezen in de kindertijd, en veel mensen kunnen zelfs brengen om een ​​aantal van de citaten van hen erg.

De ontwikkeling van het geheugen in de leeftijd van 5 jaar

Voor vijf jaar, veel kinderen het alfabet kent, kan worden beschouwd, ten minste tot tien, en het uitvoeren van zeer complexe instructies, bestaande uit meer dan een item ("Ga naar je kamer, neem het in de bovenste lade witte sokken, pak zwarte schoenen en neemt en kom dan terug naar de woonkamer "- een kind 5-6 jaar oud kan het doen, ik vergeet niet om het even wat) .  Op dezelfde leeftijd duidelijk gemanifesteerd geheugen functie, die beschikbaar is bij volwassenen is: is het het beste om te onthouden dat interessant .  En als een volwassene heeft de wilskracht om te onthouden oninteressant, dan krijgt het kind om dit te doen is heel moeilijk .  Sommige kinderen tonen een fenomenaal geheugen als het gaat om interessante gebieden: bijvoorbeeld, kunnen jonge fans onthouden met een rekening wedstrijden van hun favoriete team in het huidige seizoen, waarin steden waren wedstrijden, het aantal doelpunten voor elke speler, en soms gewicht, lengte en de leeftijd van alle spelers (niet exclusief de reserve) .  Echter, verdwijnt oninteressante informatie van het hoofd van het kind in een keer, zonder te stoppen zelfs een uur .

Een kind 6-7 jaar is nodig om interesse in zijn favoriete onderwerpen te behouden (zelfs als het voetbal, die je lijkt een verspilling van tijd). Tegelijkertijd moet je voorzichtig uit te leggen dat mensen moeten onthouden en niet al te interessante dingen, en dat het nodig heeft om enige inspanning te zetten. Leer uw kind teksten (niet noodzakelijk in het lesprogramma - dit is alleen nuttig voor de ontwikkeling van het geheugen), hem laten zien hoe je informatie te organiseren met de hulp van tabellen en diagrammen. Door de leeftijd van twaalf kinderen kunnen worden gebruikt om alle van de technieken van volwassenen slaan.