Hoe weet je dat er iets mis is?

Soms zijn er geen duidelijke reden voor zorgen, maar je hebt het gevoel dat er iets is veranderd, en niet voor de beter. Er zijn verschillende redenen die kunnen helpen te begrijpen of niet de tijd om na te denken over mogelijke problemen.

• Je voelt ongemak, irritatie, die optreedt zonder aanwijsbare reden, of zie deze symptomen in uw partner.
• Je begint bij elkaar meer nadelen dan voordelen merken.
• Uw communicatie is aanzienlijk afgenomen.
• U kwellen verdenkingen, jaloezie Jaloezie en wat te doen .
• Je twist begon meer en niets weergegeven en worden veel moeilijker te tolereren.
• In je relatie is niet voldaan aan alle beloften.
• Een aantal van de partners vaak liegen.
• Tussen je minder en minder seksuele intimiteit optreedt.

Als u meer dan een symptoom, die regelmatig wordt gezien in uw relatie opmerken, het is veilig om te zeggen dat het probleem echt is, en de oplossing die het nodig heeft om te doen.

Wat te doen om de relatie te houden?

• Om te beginnen is het belangrijk om open en rustig met elkaar praten, zonder schuld te geven of het maken van claims. In dit stadium is het noodzakelijk om te begrijpen wat de kern van de probleemstelling vermoeidheid, verraad of iets anders.
• Probeer niet om een ​​partner tegen elke prijs te veranderen. Praat over wat de oorzaak is van je pijn of pijn te doen, maar zeggen dat het rustig, zonder verwijt.
• Problemen op te lossen zodra ze beschikbaar zijn. Indien, na de ander ruzie u gewoonlijk stil voor een paar dagen van dit probleem zal niet verdwijnen. Praten met elkaar, neem een ​​gezamenlijke constructieve oplossing.
• Leer vooral luisteren naar uw partner en om zijn positie te respecteren. Niet onderbreken, niet kwalijk nemen als reactie op de claim.
• Probeer oprecht om een ​​geliefde te vergeven. Soms zijn mensen zetten na een ruzie, maar houd een wrok voor een lange tijd binnen. Als je ervaart negatieve emoties Emoties en cultuur: hoe de emotionele code ontcijferen Het zal niet naar het voordeel van de relatie.
• Niet verbergen je gevoelens. Praten over wat je voelt wanneer je je slecht voelt, vooral wanneer ook. Dit zal u helpen beter te begrijpen uw partner.
• Niet op elkaar liggen. Proberen om de waarheid te vertellen en niet om iets van elkaar te verbergen. Lies nadelig effect op de relatie, naast, elke leugen, vroeg of laat werkelijkheid wordt.
• Als de oorzaak van conflict verraad, is het belangrijk om te beslissen - of de mogelijke toekomstige relatie? Hebben beide partners willen ze te houden? Zouden de twee om te leven onder de nieuwe regels en andere voorwaarden zonder te liegen en bedriegen? Katten overwonnen als een misdrijf, en de tweede zin van schuld? Enige eerlijke antwoorden op deze vragen zullen u helpen de juiste beslissing te nemen.
• Nooit getrokken in de conflicten van uw kinderen, familieleden en vrienden. Je hebt veel mensen pijn doen, maar ook schaamte en schuld voelen voor hun gedrag bij een ruzie gaat liggen.
• In dat geval, als je wilt om de situatie te corrigeren, maar kan niet omgaan met het probleem, is het beter zich te wenden tot een ervaren psycholoog die gespecialiseerd is in het oplossen van gezinsproblemen. Vele paren over de hele wereld zijn nuttig advies van psychologen, die hielp hen te onderhouden en gevoelens, en familie zonder onnodige verliezen ontvangen.

Als het je lukt om de crisis in de relatie te overwinnen, behalve een paar, maar dat betekent niet dat u kunt ontspannen en te denken dat het probleem is niet meer. Zij zullen, maar je al weet hoe je ze samen op te lossen, zodat je meer kans elkaar niet te verliezen. Boven de relatie en je moet constant hard werken. We moeten omgaan met hun zwakheden en leren om de partner te accepteren zoals hij is, om te vergeven en om voorbereid te zijn moeilijkheden.

U zult geen tijd om moeilijke beslissingen te nemen, is het belangrijk dat ze juist zijn. Het paar is niet de plaats om het egoïsme, zoveel moeten opnieuw leren om niet alleen zichzelf en hun behoeften leven. Laat opzichte van elkaar die graag terug te komen. Als je niet van harde uitspraken in zijn toespraak, onbeleefde toon, leugens, bedreigingen en chantage - nooit gebruik maken van deze methoden, en probeer niet ten koste van alles om hun zaak te bewijzen. Vergeet niet dat je van elkaar houden, zal het helpen je dichterbij komt en zich te houden van veel fouten.

  Kira Cam

Probleem: De ruzie

Conflicten - een onvermijdelijk onderdeel van het leven. Maar als je het gevoel dat je leven is als een nachtmerrie versie van "Groundhog Day," is om actie te ondernemen. De volgende tips helpen u omgaan met boosheid en het oplossen van de oorzaak van het conflict vreedzaam.

Strategieën aan te pakken

• De mogelijkheid om eenvoudig problemen zullen u helpen bij het oplossen - leren met een partner in plaats van ruzie te behouden een constructieve discussie.
• Vergeet niet dat u - niet het slachtoffer. U bepaalt wat zal uw reactie op de woorden of evenementen.
• Wees eerlijk met jezelf. U blijft pleiten, om het probleem op te lossen, of om een ​​partner te kwetsen? Als je zegt kwetsende woorden, en in alle schuld van de partner, is het tijd om diep adem en veranderstrategie nemen.
• Veranderstrategie. Als je antwoord op dezelfde manier als voorheen, maar voordat het aan u alleen verdriet en ellende gebracht, hoe kan je verwachten dat dezelfde antwoorden zullen het probleem op te lossen? Zelfs kleine veranderingen kunnen de situatie te verlichten. Bijvoorbeeld, als je meestal onderbreken partner en beginnen om zichzelf te verdedigen, proberen de patiënt slechts een paar seconden te zijn. Je zou verbaasd zijn hoe veel kan veranderen.
• Opbrengst, krijg je meer voor terug. Sorry als je het mis. Tuurlijk, het is hard, maar probeer - en u zult verbluffende resultaten zien.
• Vergeet niet dat je het gedrag van andere mensen niet kunnen controleren. De enige persoon voor wie u verantwoordelijk bent - ben jij.

Het probleem: vertrouwen

Trust - een noodzakelijk onderdeel van de relatie. Je geen vertrouwen in de partner te wijten aan de aard van zijn gedrag of in het verleden was een harde ervaring, waardoor je het moeilijk vinden om mensen te vertrouwen?

Strategieën aan te pakken

U kunt vertrouwen ontwikkelen in elke andere, door de volgende tips:

• Wees niet te laat.
• Volg beloften.
• Laat u niet misleiden - er is geen "leugentjes om bestwil" of partner of andere mensen.
• Wees eerlijk, zelfs tijdens een ruzie.
• Wees gevoelig voor de gevoelens van de partner.
• Bel ons als beloofd.
• Bellen als te laat.
• Het uitvoeren van hun deel van de verantwoordelijkheid.
• Niet te heftig niet reageren op de problemen.
• Geen dingen die later spijt van te zeggen.
• Kan me niet herinneren oude wrok.
• Respecteer persoonlijke grenzen partner.
• Wees niet jaloers.
• Wees een goede luisteraar.

Hoewel een relatie zijn er ups en downs, kunt u leren hoe u problemen op te lossen, of zelfs voorkomen dat ze zich voordoet. Wees realistisch. Je kunt niet verwachten dat je partner zal voldoen aan alle verwachtingen en zal denk uw wensen. Als je iets wilt - praten recht.

Vergeet niet over humor, zal het helpen om snel te gaan c problemen, en geniet van elkaar. Wees bereid om te werken aan de relatie. Denken niet na over wat de andere persoon om u het gemakkelijker zou zijn - niet hebben geleerd om problemen in een relatie op te lossen, kunt u ze niet kiezen, verandering van partners.