Hoe te herstellen visie - te helpen hun eigen ogen - ver weg en in de buurt

Hoe je visie op lange zicht te herstellen

Verziendheid - een aandoening waarbij een persoon ziet verre objecten goed, maar het is moeilijk om zich te concentreren op voorwerpen die in de buurt zijn. Volledig te ontdoen van het thuis niet mogelijk is, maar de volgende aanbevelingen zal helpen om de visie aanzienlijk te verbeteren:

Rusten uw ogen. Wanneer het menselijk lichaam moe wordt, is hij meestal zit of ligt om te rusten - althans voor een tijdje. Vermoeidheid van de ogen is zeer vaak genegeerd, en ze hebben te maken met ernstige workloads voor vele uren. Als u al tekenen van verziendheid, proberen om de regel dat in het Engels literatuur bekend als 10-10-10 volgen. Het ligt in het feit dat als je aan het lezen bent, werken op de computer, breien of iets anders dat vermoeide ogen moet doen, je gewoon tien minuten voor het kijken naar iets wat zich op je tien voeten tien seconden (deze een beetje meer dan drie meter).

Doe de oefeningen voor de ogen. De vraag of het mogelijk is om de visie oefeningen te herstellen, blijft open, maar veel patiënten zeggen dat na hun prestaties ze echt begonnen om beter te zien. Wanneer verziendheid Verziendheid - dan is het vol?   aanbevolen tien minuten per dag te zitten, de ogen gesloten met zijn handen, zodat je het gevoel alsof je in totale duisternis. Oefen geen druk op uw ogen, ontspannen, haal diep adem, en de focus op de donkere voor zijn ogen. Een andere oefening om visie verziend herstellen: focus op een voorwerp, op een paar meter van je af, en dan beginnen te zwaaien van links naar rechts, nog steeds de visie op dit onderwerp. Vergeet niet te vaak genoeg knipperen - oefening moet niet leiden tot irritatie en droogte van de ogen.

Draai ze in twee of drie minuten per dag - deze oefening biedt een uitstekende rust je ogen. Bij de uitvoering van zijn dagelijkse tijdens de pauzes op het werk, zul je al snel merken dat beter om dicht objecten te zien.

Hoe de visie bijziendheid te herstellen

Bijziendheid kan worden genoemd een stoornis, verziendheid omgekeerde: mensen die lijden aan het kan niet duidelijk zien verre objecten. Oefeningen voor ogen met bijziendheid Bijziendheid - wanneer gezichtsscherpte valt   kan niet alleen verbetering van het gezichtsvermogen, maar ook de gevoeligheid reduceren tot licht, vermoeide ogen vermoeidheid overdag verhinderen dat bepaalde oogziekten die kunnen ontwikkelen ouderdom.

Op hetzelfde moment, in gedachten houden dat de ontwikkeling van bijziendheid kan beïnvloeden niet alleen de ogen, voeding en slechte gewoonten Slechte gewoonten - tweede natuur? En genetische predispositie. Voor degenen naaste familieleden die lijden aan bijziendheid, verschillende manieren om visie zonder operatie herstellen kan minder effectief zijn dan voor iedereen anders zijn.

Populaire oefeningen voor de behandeling van bijziendheid Behandeling van bijziendheid: conservatieve of chirurgische? :

• Oefening 1. Deze oefening verbetert het vermogen van een persoon te richten op objecten in de verte. Staan in het midden van de kamer en strek je rug. Geconfronteerd met de foto of een ander object op de muur en je wijsvinger te verhogen, zodat de tip was een paar centimeters van je neus. Focus je ogen op het puntje van je vinger, en dan snel een blik op de foto. Ten eerste zal het beeld er uitgewassen, maar blijven richten op het tot je ziet het duidelijk genoeg is (voor zover de visie). Herhaal 5-10 keer. Als je kunt zien het grote beeld is heel duidelijk, de oefening begin je, een stap terug. Blijven geleidelijk verhogen van de afstand tussen zichzelf en het schilderij.
• Oefening 2: Ga zitten, pak een potlood. Houd het ongeveer 15 cm van de punt van de neus. Snel kijken naar het potlood, en onmiddellijk het uitzicht op een onderwerp zo dicht mogelijk van u (bijvoorbeeld, de thuisbasis van het venster). Na een paar seconden, en vervolgens de weergave van het potlood. Herhaal 10-15 keer.
• Oefening 3. Het houden van een potlood op het niveau van de persoon, die hem uit de ogen, totdat u een voorwaardelijke lijn waarboven zal je het niet zien heel duidelijk te bereiken. Houd het potlood over een paar millimeter tot deze lijn. Stel je voor dat voor u is een grote transparante doos tic-tac-teen (hij kan meer dan negen vierkantjes). Raak het potlood aan elk van denkbeeldige pleinen, kijken naar zijn ogen. Doe deze oefening ten minste eenmaal per dag, en je zult snel merken dat de visie begint te herstellen.