Voorkoming van ontsteking van de heupzenuw

Preventie van ischias is om de rugspieren te versterken. Om ischias noodzakelijk te voorkomen:

• houd uw rug recht: om te lopen met een rechte rug, niet zwaar zitten voorovergebogen;
• tijdens zittend werk vaak opstaan ​​en lopen rond in de kamer;
• doen regelmatige lichaamsbeweging Mythes over de oefening: niet geloven   om de rugspieren te versterken;
• zware gewichten niet op te heffen;
• niet supercool;
• Vrouwen, in het bijzonder, zijn steeds terugkerende rugpijn had, geen hoge hakken te dragen.

Thuisbehandeling

Deze behandelingen helpen bijzonder goed, als een persoon houdt het gebruikelijke niveau van de activiteit, het vermijden van alleen die soorten ladingen die bijzonder ernstige pijn veroorzaken. Terwijl de rest voor een paar dagen kan een aantal van de symptomen van ischias te verlichten, is lange rust niet aan te raden - het zal alleen maar leiden tot een verergering van de aandoening.

• Koude comprimeert goed vermindert de ontsteking en verzacht het ongemak. Compressie kan worden gebruikt met zakken van diepvriesgroenten of ijs packs. Houd verpakkingen aanbevolen 20 minuten per dag. Het is ongewenst om ijs te gebruiken, aangezien langdurig contact met de huid, kan dit de bloedvaten beschadigen.
• Warmer. Na twee of drie dagen naar de huizen van de pijn, kunt u beginnen met een warm water fles te zetten. Als u nog steeds pijn ervaren, proberen om warme en koude kompressen afwisselen.
• Stretching. Rekoefeningen voor de spieren van de taille te helpen verlichten van de symptomen van ischias Symptomen van ischias wanneer de pijn intensiveert . Wanneer je beweegt, vermijd plotse bewegingen en wendingen; eventueel Houd de beoogde spiergroepen rek van ten minste 30 seconden.
• OTC-geneesmiddelen. Analgetica zijn verdeeld in twee groepen - die pijn en ontsteking en die enkel pijn te elimineren. Wanneer ischias zal bijzonder nuttig gereedschap in de eerste categorie, waaronder - een niet-steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen (aspirine, ibuprofen, etc.) en paracetamol. Hierbij moet worden bedacht dat de mogelijkheid van deze geneesmiddelen is beperkt en ernstige pijn, ze niet helpen. Bovendien kunnen de bijwerkingen van NSAID's misselijkheid, maag bloeden en maagzweren en paracetamol zijn bij het ontvangen van te grote doses kunnen leverproblemen veroorzaken. Vaak massage, lichaamsbeweging en comprimeert geven dezelfde resultaten als pijnstillers, maar zonder de bijwerkingen.
• Regelmatige lichaamsbeweging is een van de beste manieren om te gaan met chronische pijn en pijn in inflammatie van de heupzenuw. Fysieke activiteit bijdragen tot de productie van endorfines - de hormonen vreugde die pijn aanzienlijk verlichten.
• In de eerste fase van de behandeling kan worden aanbevolen oefeningen in water of bike - dergelijke soorten activiteiten niet verhoogde pijn tegelijk, waardoor een persoon om actief te blijven. Geleidelijk kan de patiënt naar gecombineerde aërobe en krachttraining, evenals oefeningen voor de ontwikkeling van het vestibulum.

Alternatieve Geneeskunde

Naast de bovengenoemde methoden van behandeling van ischias kunnen de volgende middelen alternatieve gebruiksvoorwaarden:

• Acupunctuur. Experts in acupunctuur wordt gebruikt om verschillende ziekten, steriele roestvrijstalen naalden behandelen. Ze worden geplaatst in specifieke punten waarmee volgens de ideeën van supporters van acupunctuur verlengt de levensduur energie qi. Er wordt aangenomen dat de naald wordt verwijderd uit het blok waarlangs qi beweegt en herstellen energiebalans. In de meeste gevallen, mensen bijna voelen prikken; integendeel, velen vinden deze procedure zeer ontspannend. Sommige studies hebben aangetoond dat acupunctuur helpt tegen de pijn van ischias, maar er is bewijs voor deze procedure is vrijwel nutteloos.
• Chiropractic - een behandelingsmethode gebaseerd op de gedachte volgens welke de beperkte mobiliteit van de ruggengraat veroorzaakt een verlaging van de functionaliteit en pijn. Manipulatie gebruikt in chiropractie, gericht op herstel van de mobiliteit en de functie van de wervelkolom. Volgens sommige studies, chiropractie is zo effectief en veilig als een aantal van de standaard methoden voor de behandeling van ontsteking van de heupzenuw. Echter, het optimale aantal sessies te bepalen.
• Massage. Vanwege het grote aantal massage technieken en verschillen in aanpak van verschillende massage therapeuten een objectief onderzoek massage uitvoeren als behandeling uiterst moeilijk. Het is echter bekend dat massage vergemakkelijkt effectief rugpijn, en het is vaak aanbevolen voor patiënten met ischias.
• Hypnose. Een persoon in een toestand van hypnose, kan inprenten dat de gevoeligheid voor pijn wordt verminderd en / of dat hij beter dan voorheen kan behandelen. Maar eerst niet alle mensen gevoelig voor hypnose Hypnose - het vermogen, gestuurd van boven Ten tweede zijn effectiviteit als middel om pijn te verminderen is zeer omstreden. Bij de behandeling van ischias Het behandelen van een ontsteking van de nervus vagus: mogelijke methoden   het wordt gebruikt zelden, maar hypnose kan gewoon in het achterhoofd worden gehouden als een van de alternatieve behandelingen.

Neuropathie van de nervus vagus

Neuropathie - algemene naam van verschillende soorten aandoeningen van het zenuwstelsel. Vandaag, op de heupzenuw neuropathie voornamelijk toegeschreven van zenuwschade als gevolg van de druk of de bloedsomloop stoornissen. Deze letsels kunnen op verschillende niveaus, zoals de heupzenuw is de langste zenuw in het menselijk lichaam.

Oorzaken

Neuropathie heupzenuw wordt meestal als gevolg van niet-inflammatoire laesies van deze zenuw, ontwikkeld onder invloed van compressie (samendrukking) of aanhoudende spasme van bloedvaten (ischemische). Het getroffen gebied van de heupzenuw vaak aanwezig pijnlijke compressie of verdikking van weefsel, dat vernauwing van de bot-ligament-musculaire omhulsels veroorzaken waardoor de zenuw (de tunnel). Daarom zijn deze werkwijzen tunneling genoemd.

Piriformisspier ligt tussen de sacrale wervelkolom en heupgewrichten, het door de grotere sciatic foramen in het bekken van de heupzenuw en bloedvaten passeert. Piriformis syndroom is een veel voorkomende tunnel neuropathie. Sterke spanning piriformisspier kan op knijpen de laatste lendenwervel root of de eerste staartwervels of mislukte intramusculaire injecties in het gluteaal gebied. Voltage piriformis leidt tot vernauwing van de heupzenuw en bloedvaten het.

De heupzenuw kan worden beïnvloed door diverse verwondingen en letsels van het bekken, ontstekingsziekten, tumoren grote cysten en bekken pathologie op verschillende bilstreek het SI-gewricht en het heupgewricht.

De nederlaag van de heupzenuw op het niveau van de ruimte Subpiriforme

De nederlaag van de heupzenuw op het niveau van Subpiriforme ruimte kan manifesteren als piriformis syndroom. Voor dit syndroom wordt gekenmerkt door pijn, zeurende pijn in het gluteaal gebied, de SI en heupgewrichten. Pijn wordt sterker bij het lopen in een rechtopstaande positie wanneer geactiveerd dij en verdwijnt bij het liggen en zitten met gespreide benen. Tikken in de piriformis spier veroorzaakt pijn in de hele achterkant van de onderste ledematen (symptoom Vilenkin). Wanneer piriformis syndroom problemen met plassen kan veroorzaken, vaak blijken ze mild urineretentie.

Piriformis syndroom is vrijwel altijd gepaard met compressie van de bloedvaten en de heupzenuw. Pijn tijdens het botte gemorst, geef de hele been. De pijn kan worden verergerd door stress, verandering van het weer of gewoon door de opwarming van het getroffen gebied. Compressie van de bloedvaten veroorzaakt claudicatio intermittens (vanwege de pijn die de patiënt gedwongen om te stoppen tijdens het lopen), de huid wordt bleek benen tijdens. Na een rust en het herstel van de bloedstroom van de patiënt verder te gaan, maar de aanvallen worden herhaald.

Laesies van de heupzenuw op het niveau van het dijbeen en het onderbeen

Als de heupzenuw wordt beïnvloed ter hoogte van de dijen en onderste, de patiënt volgende kenmerken gang: rechtgetrokken het been tijdens het lopen naar voren gebracht door het overwicht van bepaalde spieren toon. Deze gebroken been flexie in het kniegewricht, beëindigd actieve beweging in de voet en tenen als gevolg van parese.

Hij constateerde een toename van de gevoeligheid van de huid van de rug en de buitenkant van het been, de achterste poten, voetzolen en tenen. Wanneer het verlagen van de voet pijn kan drastisch te verhogen. In de nederlaag tegen de achtergrond van bloedziekten en innervatie ontwikkelen trofische stoornissen (eetstoornissen weefsels): benen en voeten koud te worden en hebben een blauwachtige tint, nagels veranderen van kleur en vorm. De patiënt moeilijk (of helemaal niet) op de tenen en hielen.

Diagnose en behandeling

Om adequate behandeling te wijzen, is het noodzakelijk om de oorzaak van de ziekte, dat wil weten, om uit te vinden waarom en op welk niveau was de nederlaag van de heupzenuw. Om dit te doen, voerde diverse onderzoeken: X-ray van de wervelkolom, magnetische rezonanstnaya beeldvorming, het raadplegen van een gynaecoloog, uroloog, proctologist, de uitsluiting van ontstekingsprocessen en tumoren in het bekken.

Na het identificeren van de belangrijkste oorzaken van de ziekte te proberen te elimineren of de impact ervan op de heupzenuw minimaliseren. Voor pijn medicatie (analgetica, verlicht spierkrampen en verbetert de bloedcirculatie drugs) en niet-drug (fysiotherapie, therapeutische oefeningen, manuele therapie) gedefinieerd.

Vaak in het neuropathie van de nervus ischiadicus wordt lang terugkerend karakter, in een dergelijk geval goede kuur.