Massage Therapy - wanneer het nodig is?

Vandaag de dag is massage therapie steeds populairder. Studies tonen aan dat in veel westerse landen, elke volwassene ten minste eenmaal per jaar gaat voor een massage. Mensen beginnen de voordelen van massage dat sommige van de behandelingen die door conventionele geneeskunde kan vervangen, alsmede om de ontwikkeling van bepaalde ziekten realiseren. Bovendien, artsen adviseren vaak massage allen voor sommige patiënten als de belangrijkste of aanvullende behandeling.

Massage gebruikt voor tal van ziekten te behandelen voor millennia. Vandaag kunnen we kiezen voor de meest geschikte voor onze soorten therapeutische massage van 80 verschillende technieken met behulp van een verscheidenheid van massage bewegingen, drukkracht en soms extra middelen (stimulators, stenen, enzovoort). Sommige soorten niet masseren de handen en vingers en onderarmen, ellebogen of voeten. Hoe dan ook, massage is de manipulatie van weefsels door mechanische impact.

Zweedse massage

Het is de meest bekende en meest momenteel massage. Het verlicht effectief spierspanning en tegelijkertijd ontspant en geeft kracht. Het wordt vaak gebruikt om het herstel van de schade te versnellen.

Neuromusculaire massage

Neuromusculaire massage - een soort van manipulatie van de zachte weefsels, die gericht zijn op het aanpakken van de oorzaken van chronische pijn op de loer in het spierweefsel en het zenuwstelsel. Masseur werkt om triggerpoints, via welke elimineert spieren en zenuwuiteinden, die kan leiden tot tal van onaangename symptomen.

Diepe weefsel massage

Dit type massage is bijzonder geschikt voor de studie van bepaalde ziekte "knelpunten" van het lichaam. De therapeut gebruikt traag, matig ernstige slagen die invloed hebben op de spieren, pezen en andere weefsels zich diep onder de huid. Diepe weefsel massage is zeer effectief voor spierblessure en chronische pijn.

Sportmassage

Deze massage omvat een aantal gebieden die zich richten op spiergroepen, vooral de zwaar gebruikt voor het beoefenen van verschillende soorten sport - dat wil, grosso modo, een goede specialist in sportmassage zal de zwemmer is niet als een bokser te masseren. Sportmassage verbetert de flexibiliteit en mobiliteit van de gewrichten, waardoor de kans op letsel en versnelt het herstel van beschadigde atleten.

Massagestoelen

Je moest zien op conferenties en in winkelcentra mensen zitten in massage stoel? Of misschien heb je het geluk hebt om te werken in een bedrijf waar deze stoelen zijn in de rest kamers, ze kunnen worden gebruikt om alle medewerkers? Hoewel de massage verkregen in een stoel, niet kan worden beschouwd in de strikte zin van curatieve, heeft het een duidelijk therapeutisch effect. Als u regelmatig zitten in een massagestoel, heb je de kans op verschillende problemen met de wervelkolom en gewrichten wordt aanzienlijk verminderd.

Shiatsu massage

Met de Japanse "shiatsu" wordt vertaald als "vingerdruk". Massagetherapeut werkt op bepaalde punten, die ook worden genoemd acupunctuur - is de verwachting dat door deze punten loopt vitaliteit. Voorstanders van dergelijke massage wordt geacht Shiatsu helpt om blokken gevormd op deze punten te verwijderen en daardoor de algehele gezondheid van de patiënt.

Thaise massage

Tijdens een sessie van Thai massage gespecialiseerde niet alleen druk zet verschillende spiergroepen, maar ook voor buigen en plooi gewrichten van het lichaam, waardoor hun mobiliteit vergroten.

Hot stone massage

In bepaalde gebieden van het lichaam van de cliënt, met inbegrip van de acupunctuurpunten, zet warme of hete stenen. Afhankelijk van de gebruikte techniek, de therapeut als massagehulpmiddelen en kan gewoon laten zitten ze een tijdje. Deze massage bevordert diepe ontspanning Ontspanning en stress - kalm, niet in paniek! En efficiënt verwarmt het weefsel.

Reflexologie

Deze vorm van massage therapie is de stimulatie van specifieke punten op de voetzolen. Men gelooft dat er punten verbonden aan verschillende delen van het lichaam, zodat de invloed daarvan verbetert de werking van organen verwijderd.

Massage voor zwangere vrouwen

Goed uitgevoerde massage helpt zwangere vrouwen om beter om te gaan met stress Hoe om stress te verslaan? Een oase , Om de zwelling van de handen en voeten te verminderen, verlichten spier-en gewrichtspijn.

Nuttige eigenschappen van therapeutische massage

• Massage zorgt voor veel meer dan gewoon lekker ontspannen. Hier zijn slechts een paar van de staten, die kan worden beheerd met behulp van massage therapie.
• Pijn in de rug. Verschillende studies hebben aangetoond dat massage therapie effectief behandelt pijn in de rug, waardoor de behoefte aan pijnstillers op 36%.
• Hoofdpijn. Massage niet alleen helpt verlichten gemeenschappelijke hoofdpijn, maar ook de frequentie van migraineaanvallen te verminderen, alsook om de slaap te verbeteren Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen   mensen die lijden aan deze aandoening.
• Artrose. Bezoek één uur massages of twee keer per week bij mensen met artrose, vermindert snel pijn en stijfheid verminderen.
• Kanker. Therapeutische massage kan worden gebruikt als adjuvans behandeling van kankerpatiënten. Het helpt om te gaan met symptomen zoals pijn, zwelling, vermoeidheid, misselijkheid en depressie, en het verbeteren van het functioneren van het immuunsysteem.
• Angst. Blader door meer dan een dozijn studies tonen aan dat massage helpt tegen aandoeningen zoals depressie en angst Angst - hoe onderscheid te maken van de normale ziekte? . Mensen die regelmatig masseren, tot 50% vermindert cortisol en verhoogt het niveau van neurotransmitters.