Natuurlijke zelfgemaakte cosmetica voor gezondheid en schoonheid nagels

Soothing Mask cuticula

Ingrediënten:

• 1 theelepel olijfolie,
• 1 theelepel vitamine E olie

Meng alle ingrediënten en massage bewegingen wrijf in de nagelriemen en nagel oppervlak.

Cuticula Cream

Ingrediënten:

• 1 theelepel van natuurlijke klei,
• 1 theelepel olijfolie,
• 3 druppels etherische olie Etherische oliën en conceptie: kan helpen de rozen?   Lavendel De helende eigenschappen van lavendel - niet alleen aangenaam aroma .

Meng alle ingrediënten tot een pasta, zet het mengsel in een gesteriliseerde pot. Massage bewegingen wrijven in de cuticula. Tip: niet weggooien uw oude potten van zalven en crèmes, was ze en kook ze met succes kan worden later gebruikt voor het opslaan huisgemaakte cosmetica.

Zoete melk voetbad

• 1/2 kopje suiker,
• 1 eetlepel vochtinbrengende lotion,
• 2 kopjes melk
• 7 kopjes water.

In een grote kom, Verwarm de melk en water. Zodra de stoom, voeg de suiker en de lotion, de vloeistof binnen de samenhang van de soep. Koel het mengsel tot een comfortabele temperatuur, dompel de voeten. Voor het gemak, neem een ​​groot genoeg capaciteit. Week je voeten in het bad voor tien minuten en spoel na met water. U kunt ook een kleine hoeveelheid suiker te gebruiken als een scrub voor de voeten. Grondig afspoelen met water en breng vochtinbrengende crème.

Munt Massage Oil

• 10 theelepels druivenpitolie
• 3 druppels eucalyptusolie
• 4 druppels rozemarijn olie
• 2 druppels pepermuntolie Munt en de nuttige eigenschappen: aromatische versheid .

Deze oliën kunnen worden gekocht bij een apotheek of op een speciaalzaak.

Meng de boter, doe het mengsel in een fles. Vlak voor de massage, warm de benodigde hoeveelheid vloeistof. Je benen zal zeker genieten van een verfrissende mint effect van deze tool.

Otscheluschivayuschee agent voor de huid van de handen en voeten

• 1 eetlepel fijn zeezout
• 2 volle theelepels havermout fijngemalen (ze zullen bestaan ​​op elke keuken)
• 1 theelepel bakpoeder.

Meng alle ingrediënten, voeg water toe tot de consistentie van de pasta. Op de huid, wrijf het mengsel in de huid met zachte masserende bewegingen. Spoel en droog de huid met een zachte handdoek.

Verfrissend masker bleekwater polish

• 2 theelepels whitening tandpasta
• 1 citroensap

Meng de pasta met het sap werd het verkregen mengsel op de nagels gezet, laat gedurende vijf minuten. Citroensap verwijdert vergeling en tandpasta Tandpasta - hoe te kiezen?   bleekmiddel en zand het oppervlak van het nagelbed.

Aardbei Foot Scrub

• 6 aardbeien
• 2 eetlepels olijfolie
• 1 eetlepel zeezout

Mash aardbeien met een vork, meng met de overige ingrediënten aan de consistentie van de pasta. Massage bewegingen zet dit mengsel in de pre-stomen voetmassage, spoel en droog uw voeten met een handdoek.

Tips voor het houden van een home make-up

De samenstelling van bovenstaande recept bevat alleen natuurlijke producten, dus huismiddeltjes geen conserveringsmiddelen. Houd gekookt thuis maskers en crèmes in de koelkast, de houdbaarheid van ongeveer twee weken, zoveel als je meestal houden fruit. Houd de container goed gesloten.

Voor de opslag van bereide media huizen zijn ideaal:

• Tanks van de babyvoeding
• Lege flessen van onder Cosmetics
• Blikken van de crèmes en lotions, glascontainers

Soorten office ziekte

Bureauwerk traditioneel beschouwd als stofvrij en niet veel fysieke inspanning vergen, zodat het salaris verhogingen voor schade kantoormedewerkers, natuurlijk niet krijgen. Maar de artsen hebben lang bewezen dat met deze stijl van werken soms is het mogelijk om niet minder gezondheidsproblemen dan ergens anders in gevaarlijke werk te krijgen. De meeste kantoor ziekten die rechtstreeks verband houden met de noodzaak om de hele dag achter de computer doorbrengen.

Britse onderzoekers eens geconcludeerd dat mensen met een zittend werk leeftijd gemiddeld tien jaar eerder dan hun leeftijdsgenoten, het leiden van een meer actieve levensstijl. De Amerikaanse tegenhangers en ondersteund door aan te tonen dat zittend werk niet alleen leidt tot gewichtstoename, maar ook voor metabole en andere veranderingen in het lichaam. Allereerst lijden vaten, ogen en rug. Zelfs bij het zitten op een computer, een man zat heel comfortabel op mijn eigen mening, deze positie is een echte test voor het lichaam: spanning in je nek, hoofd en armen veroorzaakt een verscheidenheid van osteochondrose, lumbago en scoliose. Door de voortdurende aanvallen op de sleutels in handen is gevoelloosheid, zwakte in de vingertoppen werking ganzen dat in de toekomst kan leiden tot chronische ziekten borstel.

Droge ogen syndroom

Wanneer een persoon kijkt naar de monitor werkt, knippert drie keer lager dan in de normale toestand. Schittering en reflectie in de monitor verdere druk op de ogen.

Vroeg of laat verschijnen in de ogen van dergelijke onaangename gewaarwordingen zoals branden, fotofobie, jeuk, roodheid, vermoeidheid, een gevoel van zand in de ogen. Oogartsen noemen dit fenomeen van droge ogen syndroom Droge ogen syndroom - hoe de kwaliteit van leven te verbeteren .

Om het zicht, net genoeg om eenvoudige methoden van preventie gebruikt, opslaan. Ten eerste moet de monitor net onder ooghoogte. Daaruit moet schieten na elk kwartier van de sessie verbreken ingedrukt knipperen. Ten tweede zal het volledig misplaatst om multivitamine complexen voor het oog, waaronder vitamine A te nemen Vitamine A: Een belangrijk element van de gezondheid en schoonheid .

Soms is het zinvol om anti-glare bril te dragen, tenzij je om te werken aan de LCD-monitor.

De tunnel syndroom of computermuis

Er is een syndroom vanwege de constante spanning op de zenuw bij mensen, lange werken op de computer. Zij manifesteert zich in een van de gevoelloosheid van de vingers, gevolgd door convulsies.

Reflexologist geadviseerd om te gaan met het syndroom computer muis door regelmatige massage behandelingen. In de buurt van de elleboog, op de plaats van aanhechting van de spieren betast kleine zegel: meestal is het ongeveer twee duim van de elleboog, onderarm. Hem en je moet masseren. Als massage niet werkt, dan is het probleem is een chronische en de noodzaak om een ​​specialist die haar prik zal beslissen zien. Uit de injectie spieren ontspant, zoals in spasmen.

Aambeien

Onvoldoende mobiele levensstijl leidt tot het feit dat de bekken congestie optreedt. De eerste tekenen van aambeien Aambeien - een beschamende ziekte   - Zwaarte, jeuk, branderig gevoel en pijn in de anus. Op het gebied van risico, allereerst krijgen rokers omdat nicotine verwijdt de bloedvaten, wat op zich een objectief voorwaarde voor het ontstaan ​​van deze ziekte.

Voor een effectieve preventiemaatregelen voor aambeien zijn de afwijzing van zware en vet voedsel - in plaats daarvan is het raadzaam om meer voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels eten: pruimen, appels, bananen Bananen: de voordelen en schaadt de gezondheid , Citroenen, gedroogd fruit, pompoen, wortelen, bieten, tomaten, komkommers, noten en ga zo maar door.

Aambeien kunnen ook voorkomen en neutraliseren nam het in de regel om de dagelijkse werking van een bepaalde reeks fysieke oefeningen. Echter, als het probleem is er al, moet u voorkomen dat zware werk.

Svetlana Usankova