- Hoe om te zonnen: de geheimen van de perfecte tan
- Reglement
Basisregels
Mooie gouden tan - de droom van de overgrote meerderheid van de vrouwen, vooral in de zomer, wanneer warme en zonnige dagen zorgen voor een veel tijd op het strand onder de open zon, en 's nachts om een mooi kleurtje in lichte zomerkleren tonen. Mode tan (vooral te danken aan beroemdheden uit Hollywood) worden niet aangehouden voor meerdere jaren, en degenen die graag pronken met gouden tan niet stopt zelfs dan, dat het vinden van de open onder de zon, hoe lang geleden bewezen door wetenschappers, het is zeer schadelijk voor de huid. Echter, om de schadelijke effecten van ultraviolette straling te minimaliseren op de huid mogelijk, na enkele eenvoudige regels om een perfect mooie tan bereiken.
Zonnebrand en huidtype
Eigenaren van een blanke huid en rood haar zijn zich terdege bewust van hoe moeilijk het is om perfect glad, een mooi kleurtje en niet te lijden hebben van zonnebrand te krijgen. Afhankelijk van het type huid
Hoe kunt u uw huidtype bepalen
Anders, omdat van verschillende huid gevoeliger voor UV-licht - zon regels kunnen verschillend zijn.
Het moeilijkste aan de eigenaars van een lichte huid en licht of rood haar zonnen, meestal witte huid in de zon direct wordt getint met rode en snel verbrand. Langer in de zon blijven zonder schade voor de gezondheid, is het noodzakelijk om zonnebrandcrème het hoogste niveau van bescherming tegen ultraviolette straling - SPF ten minste 30. Met de juiste dosering tijd in de zon mooie en bovenal een gezonde tan verschijnen binnen enkele dagen.
Een beetje meer gelukkige bezitters van een lichte huid en donker bruin haar: dit type is vooral gebruikelijk in Rusland en de landen van Midden-Europa. Zulke vrouwen zijn minder dan de reële huid blondines of roodharigen, last van zonnebrand, en veel sneller en gemakkelijker te zonnebaden. Om de zonnebrandcrème verwaarlozen, ook is het niet waard - vooral in de eerste paar dagen na aankomst op een zonnige plaats, wanneer de huid niet gewend is aan direct zonlicht.
De eenvoudigste manier om de eigenaar van de donkere huid bruinen - oosterse roots toestaan dat deze vrouwen om snel en gemakkelijk te bruinen. In dit geval, de naleving van alle voorzorgsmaatregelen vrijwel nodig - bijna donkere huid niet wordt blootgesteld aan zonnebrand
Zonnebrand: zware klap voor het lichaam
.
Juiste looien: basisregels
Het bereiken van een mooie gouden tan, het belangrijkste ding - overdrijf het niet: blootstelling aan de zon is beter te doseren, nooit een verblijf op het strand in de meest gevaarlijke uur - in het midden van de dag. De veiligste uren zonnebaden geacht ochtend - voor 10 uur, en 's avonds - na 16 uur. Bovendien is het het beste om de tijd te verblijven op het strand, in de open zonnestralen, twee of drie uur per dag te beperken.
Dat de huid na een lange afwezigheid van de zon in de winter geleidelijk wennen aan de hoge temperaturen en zonlicht, is het noodzakelijk om de verblijftijd te verhogen in de zon langzaam. Om brandwonden te voorkomen, is het beter om te beginnen met een minimumtijd van zonnebrand, geleidelijk toeneemt tot een maximum van 2 tot 3 uur. Tan verkregen geleidelijk, zal veel mooier en glad zijn.
Niet voorbijgaan aan de middelen om de huid tegen ultraviolette straling: zonnebrandcrèmes en lotions niet alleen het risico op verbranding te verminderen, maar ook de huid tegen voortijdige veroudering door UV-stralen. Als u voorkomen dat zonnebrand is nog niet succesvol is, dan kunt u zich te ontdoen van het ongemak te krijgen met behulp van beschikbare tools. Als de zon brandwonden en verschroeide huid
Hoe de verbrande huid te helpen - een paar eenvoudige manieren om te gaan met de zon op het
ook helpen masker op basis van rauwe eidooier pakjes zware gezette koffie, de gebruikelijke zure room, masker-gebaseerde gemalen komkommer of rauwe aardappelen.
Speciale aandacht moet worden van de middelen om de huid tegen zonnestralen en de toepassing ervan te beschermen. Voor een optimale bescherming van het meest geschikt sunblock dat zowel de huid te hydrateren en te beschermen tegen direct zonlicht. Toepassing zonnebrandcrème
Zonnebrandcrème is niet alleen voor het strand
moet gelijkmatig dun zijn - zal het te dikke laag beschermende stof snel opwarmen en zal de huid verbranden. Bij het kiezen van een zonnebrandmiddel, moet je aandacht besteden aan de figuur SPF - het niveau van bescherming tegen ultraviolette straling. Als de huid is zacht, licht en wordt blootgesteld aan brandwonden, moet het niveau van SPF de maximale, maar voor eigenaren van een donkere huid pak en zonnebrandcrème met een minimum SPF.
Tatiana Smirnova