Voorheen werd een persoon het leven nauw verbonden met het daglicht. We staan ​​bij zonsopgang, het naar bed gaan Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen   bij zonsondergang - dit ritme wordt als normaal beschouwd, en vooral, dat mensen voelen in balans met de natuur. Tegenwoordig ritme sterk verstoord omdat de dynamiek van vandaag leidt vaak tot een strak schema, dat schadelijk is voor de gezondheid. Om u te helpen in deze kan fototherapie - behandeling met licht, die mensen vaak niet voldoende. Het wordt ook wel lyuminoterapiey, lichttherapie.

In het donker

Licht zijn we vooral ontbreekt in de koude tijd van het jaar - de winter en de herfst, wanneer het daagt laat en vroeg donker. In de afgelopen jaren steeds spreken seizoensgebonden depressie Seizoensgebonden depressie - antidepressiva zonder Door het te associëren zijn oorsprong met een tekort van licht. Velen geloven niet in het bestaan ​​ervan, maar dit verschijnsel is ook bevestigd door artsen. Met het begin van het koude seizoen, voelen we ons meer moe dan normaal, verdrietig zonder reden, en al het gebrek aan licht.

Onze lichamen zijn afgestemd op het feit dat het 's ochtends licht hij nodig heeft om op te vrolijken, dan alle systemen zal het juiste ritme te verdienen. Maar wanneer dit niet gebeurt, stort hij in een soort staat van depressie, het reageren op zwakte, vermoeidheid en onverklaarbare vermoeidheid, slecht humeur. De balans is gebroken en moet worden herbouwd.

Curatieve straling

Daglicht in de winter valt soms onder 2000 lux, wat onvoldoende is om ervoor te zorgen dat het systeem werkte perfect. Bronnen van kunstlicht geven ons het licht dat vijf of zelfs twintig keer minder dan de suites draagt, zodat ze kunnen niet effectief worden beschouwd. Een ander probleem dat we regelmatig de winter en late herfst ervaren - een kleine hoeveelheid zonlicht. Om een ​​probleem effectief op te lossen die je kunt doen, misschien wel, maar op een manier - fototherapie Fototherapie - herstelt vitaliteit   of lichttherapie.

Fototherapie is de sessies, waarin de persoon die getroffen zijn door de flits van kunstlicht. De duur kan variëren, variërend van een half uur. Lichttherapie verscheen in 1990 en vandaag de dag zijn toevlucht genomen tot het heel vaak, als sprake van seizoensgebonden depressie Depressie - iets meer dan een slecht humeur   momenteel alleen vaker worden.

Zolang de patiënt wordt blootgesteld aan licht in een speciale stand in zijn hersenen door middel zenuwuiteinden signalen ontvangen, die vervolgens naar de andere systemen. Actie lyuminoterapii vergelijkbaar met een zon bad, maar zonder het looien. Bovendien is de lijst met contra-indicaties voor het niet zo lang dat traditionele isolatie. Deze omvatten ziekten van het oog, lichtgevoeligheid, wat zenuwstelselaandoeningen.

Fototherapie thuis

Gelukkig te maken voor het gebrek aan licht op bepaalde tijden van het jaar, is het nu niet nodig is om naar de procedure voor het fototherapie. U kunt het allemaal herhalen thuis, en wat zijn de speciale lamp. Ze hebben een intensiteit van 2500 lux tenminste. Dergelijke sessies van van een uur tot twee uur kan onafhankelijk worden geregeld. Fototherapie procedure is best gedaan in de ochtend of in de ochtend.

Patiënten die regelmatige behandeling licht te ondergaan, zeggen de verbetering van de stemming en het welzijn in het algemeen. Systeem begint beter te werken, is er een merkbare toename van energie.

Fototherapie is momenteel een geweldig hulpmiddel voor het wegwerken van zware ochtend surge, dat is waarom het is aan te raden om in de vroege uurtjes uit te voeren. Het lichaam direct na het ontwaken ontvangt vrolijkheid waarmee een persoon komt in het dagelijkse werk.

Bear vet wordt effectief gebruikt niet alleen als een therapeutisch middel. Het is een uitstekend middel om de preventie van verschillende ziekten. Het kan in gesmolten of in zijn oorspronkelijke vorm. Vet in de sinus dragen Sinusitis - wanneer een punctie nodig   kan een aanzienlijke verbetering van het beschermende vermogen van het organisme en bestand zijn tegen micro-organismen die leiden tot ontsteking in de sinussen.

Op de gunstige eigenschappen van het product

Een persoon die van toepassing is voor de behandeling van de beer vet, zelfvoorzienend levering van alle essentiële voedingsstoffen. Het vet bevat:

• uiteenlopende vitaminen
• micro- en macro-
• oliën

De belangrijkste geneeskrachtige eigenschappen van beer vet is zijn vermogen om het immuunsysteem te versterken, hetgeen kan worden waargenomen na enkele weken behandeling. Dit voorkomt verslechtering van lange stromende chronische ontstekingen, evenals de ontwikkeling van acute sinusitis Acute sinusitis - voordoet als het ontstekingsproces   na het lijden een verkoudheid of andere besmettelijke ziekten. Voor zijn benoeming is geen leeftijdsgrens, het is alleen belangrijk om de juiste dosis kiezen op basis van leeftijd. Ouders hun kinderen geven zonder angst beer vet in de behandeling van sinusitis Sinusitis - de behandeling mag alleen onder toezicht van een arts worden uitgevoerd . Door zijn samenstelling is evenwichtige reeks voedingsstoffen die nodig zijn voor de normale lichaam functioneren. Alle voedingsstoffen die het lichaam, licht verteerbaar.

Als iemand chronische sinusitis heeft verkregen, kan het vet worden gebruikt om de periode van verhoogde risico van virale en bacteriële infecties van de natuur (vooral deze herfst en winter) te voorkomen.

Hoe te behandelen met vet

Bear vet wordt aangesteld als externe middelen en voor gebruik binnen.

Het moet strikt worden ingenomen op een lege maag of na een paar uur na het eten, op een bepaald moment slechts één eetlepel .  Veelvoud ontvangst moet aan drie keer per dag .  Kinderen dragen vet dosis moet worden gereduceerd tot de receptie en geven een theelepel meerdere malen per dag .  Aan het begin van de behandeling van beer vet genomen drie keer, en in de toekomst tweemaal worden genomen (ochtend en avond) .  Typisch de duur van de behandeling dient ten minste twee weken .  Bear vet niet tot uitdrukking specifieke geur en smaak, maar om beter te gebruiken, het verwijderen van eventuele ongemakken kunnen worden toegevoegd aan vet, een aantal nuttige producten .  Als een persoon is niet een individu allergisch voor bijenproducten, is het raadzaam om de effectiviteit van de behandeling te verhogen om te mengen olie en honing .  Bear vet moet iets worden opgewarmd slappe toestand, voeg honing in een verhouding van drie delen olie en een deel honing .  Als de behandeling voor kinderen wordt uitgevoerd, is het mogelijk om het vet in plaats van honing jam framboos, zwarte bes of melk drinken toe .  Maar mensen tolereren zuivelproducten, dus dit punt dat u moet overwegen bij het kiezen van een methode van de behandeling .  U kunt vet spread oefenen op een stuk van zwart brood en eten, het drinken van thee met frambozen .  Volwassenen moeten worden verspreid op brood een eetlepel, zullen kinderen genoeg theelepel zijn .  Deze combinatie sterk verbeteren van de anti-inflammatoire werking .

Als externe agens draagt ​​vet wordt gebruikt voor het malen. Ze wreef de borst, rug en de zolen van de voeten, en dan moet je warm. Het is raadzaam om het uitvoeren van deze procedure in de avond voor het slapen gaan Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen Niet om verder te gaan in de straat. Deze behandeling draagt ​​bij aan de doeltreffende verwijdering van ontsteking. De beer vet te wrijven kan duindoorn olie, honing, diverse brouwsels van kruiden toe te voegen.

Marina Solovyov