Opgeblazen gevoel, winderigheid en buikpijn komen vaak niet alleen na overvloedige plengoffers en feestelijke feesten. Volgens de statistieken, hebben last van een opgeblazen gevoel van de tien, zelfs zonder overeten. In sommige gevallen, opgeblazen gevoel krijgt een dergelijke omvang dat leidt tot een duidelijke oedeem Preventie en behandeling van oedeem - is het belangrijk om de oorzaak te begrijpen   buikholte. Opgeblazen gevoel en winderigheid meestal geassocieerd met macht, zodat het veranderen van het dieet en voeding om te helpen omgaan met dit probleem.

Hoe je een opgeblazen gevoel te controleren

Er zijn drie meest voorkomende oorzaken van een opgeblazen gevoel:

• Overeten - de meest voorkomende oorzaak van een opgeblazen gevoel. Om de pijn te verwijderen, de grootte van de porties.
• Het eten van vet voedsel. Na het eten van vette calorierijk eten is er een onaangenaam gevoel van volheid en maagklachten. Vetten langer dan eiwitten of koolhydraten verteerd, zodat de maag blijft langer vervuld. Om een ​​opgeblazen gevoel te voorkomen, te beperken vetinname.
• Fast food. Te snelle opname van voedsel verhoogt de kans op een opgeblazen gevoel na het eten. De behandeling is eenvoudig - langzaam te eten. Om aan te geven bereikt verzadiging hersenen en de eetlust verdwenen verplicht tot twintig minuten. Veel gewichtsverlies deskundigen geloven dat langzaam eten helpt overeten te voorkomen.

Producten die een opgeblazen gevoel veroorzaken

Moeilijk te verteren voedsel kan winderigheid en een opgeblazen gevoel veroorzaken. Hier zijn enkele van de "schuldigen" opgeblazen gevoel:

• Bonen en linzen bevatten oligosacchariden - suiker die niet is verteerd en door bacteriën in de darm afgebroken.
• Groenten en fruit: spruitjes, belokachannaya, bloemkool, wortelen, pruimen, abrikozen. Ze bevatten suikers en zetmeel die winderigheid en een opgeblazen gevoel veroorzaken.
• Zoetstoffen: sorbitol, een suikervervanger, wordt niet verteerd. Veel mensen weten niet metaboliseren fructose, een natuurlijke suiker die wordt toegevoegd aan veel voedingsmiddelen. Om winderigheid en een opgeblazen gevoel te vermijden, zorgvuldig de informatie op de verpakking van de producten te lezen en het verminderen van de grootte van de porties.
• Zuivelproducten kan darmstoornissen en een opgeblazen gevoel veroorzaken als je niet verteren lactose (melksuiker).

Volle granen zijn zeer gezond, maar soms kan een opgeblazen gevoel veroorzaken. Nuttige eigenschappen van hele korrels als gevolg van het hoge gehalte aan vezels, maar de vezel - een niet-verteerbare koolhydraten.

Voedingsdeskundigen raden om langzaam de vezelgehalte in de voeding om het lichaam aan te passen. Tegelijkertijd voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, moet u veel water te drinken, zoals vezels absorbeert water. Het drinken van veel vocht helpt de beweging van vezels op het spijsverteringsstelsel en voorkomt een opgeblazen gevoel en obstipatie Constipatie - Kijk uit voor voedsel .

Wanneer u het nodig om een ​​arts te zien

De tijdelijke opgeblazen gevoel - universeel verschijnsel, is er niets ongewoons. Dit is geen reden tot bezorgdheid. Maar opgeblazen gevoel zorgen u regelmatig een arts te raadplegen.

Fysische barrières zoals littekens op de maag of de darmen, belemmeren de normale beweging van voedsel door het spijsverteringskanaal. Als de arts vindt fysieke obstakels in de maag of de dunne darm, kan een operatie nodig om deze belemmeringen weg te nemen. Opzwellen kan worden veroorzaakt door een storing van de spieren van het spijsverteringskanaal. Wanneer de functie wordt aangetast samentrekken van de spieren die doorgaans leidt tot een beweging van voedsel door de darm, kan de dunne darm gassen ophopen waardoor een opgeblazen gevoel. In sommige gevallen kan het gas in de darmen in de richting terug in de maag.

Hoe je een opgeblazen gevoel te elimineren

Als een uitzondering op het dieet of het beperken van de consumptie van onverteerbaar voedsel het probleem van een opgeblazen gevoel niet oplost, gebruik maken van niet-receptplichtige geneesmiddelen. Moet tabletten die alfa-D-galactosidase - het enzym dat afbreekt onverteerbare suikers in volle granen en groenten. Tabletten of capsules met simethicon, ook helpen om de symptomen van een opgeblazen gevoel te verlichten.

Als u rookt, frequente indigestie en een opgeblazen gevoel - een andere goede reden op te geven deze verslaving. Wetenschappers hebben in verband met roken met een opgeblazen gevoel, brandend maagzuur Brandend maagzuur - geen reden tot bezorgdheid?   en andere problemen met de spijsvertering.

Gelukkig, een opgeblazen gevoel is zelden een symptoom van ernstige schendingen. In de meeste gevallen, de oplossing voor dit probleem is zeer eenvoudig - gedeeltecontrole, beperken vet en langzaam maaltijd. Deze eenvoudige middel van preventie zal je beschermen tegen een opgeblazen gevoel en flatulentie Winderigheid - wanneer je zorgen te maken over? .

Bifiform - een drug-probiotische, bestaande uit micro-organismen - de natuurlijke bewoners van de darm die helpen het lichaam verteren van voedsel en synthetiseren bepaalde vitaminen (bijvoorbeeld vitamine K, foliumzuur).

Het werkingsmechanisme bifiform

Bifiform - een probiotisch (een geneesmiddel bevattende bacteriën - de natuurlijke bewoners van de darm). "The Kid", die wordt geproduceerd Deense farmaceut Ferrosan International A / S in het idee van capsules voor volwassenen, evenals poeder en kauwtabletten voor kinderen genaamd bifiform

De capsule bifiform voor volwassenen bevat bifidobacteriën en enterokokken in een voldoende hoeveelheid om de verstoorde darmflora te herstellen. De capsules niet oplossen in de maag en de darm voer in de vorm van hele en alleen daar los organismen zijn daarom bruikbaar voor het gewenste niveau van de darm intact. De kauwtabletten en poeders bifiform "The Kid" (ze worden geproduceerd met verschillende smaak gebracht met fruit en bessen smaak) bevat bifidobacteriën, lactobacillen en B-vitamines B-vitamines: het lichaam bruikbare helpers   (B1 en B6). Bifiform "Kid" is geen drug, is het een biologisch actief voedingssupplement.

Als je in de darm, deze bacteriën actief koloniseren de dunne en dikke darm, te normaliseren darmflora, het onderdrukken van de proliferatie van opportunistische en pathogene microflora en het creëren van een voedingsbodem voor de rest van de darmflora. Dit vanwege het feit dat ze produceren azijnzuur en melkzuur, waardoor de proliferatie van pathogene en conditioneel pathogene micro-organismen remmen.

Bovendien kan het reinigen van de intestinale mucosa, bevordert weerstand bifiform Versterking van het immuunsysteem - helpt het immuunsysteem Omdat het in de darm is de grootste hoeveelheid lymfeweefsel dat verantwoordelijk is voor immuniteit van het organisme als geheel.

Bovendien, de natuurlijke darmflora betrokken bij de vorming en opname van vitaminen, releases enzymen die breken voedsel. Vooral nuttig voor kinderen bifiform het tekort aan het enzym lactase (het helpt om de melksuiker verwerken - lactose) bij jonge kinderen (een frequente pathologie, die meestal gaat met de leeftijd). B-vitamines, die zijn opgenomen met de samenstelling BUD bifiform "Little Boy", dragen ook bij tot het behoud van de normale darmflora. Alle producten bifiform micro-organismen resistent zijn tegen antibiotica Antibiotica - of ze je zullen helpen in de nabije toekomst? .

Indicaties en contra-indicaties voor de benoeming bifiform

Capsules bifiform toegewezen aan de behandeling en preventie van dysbacteriose van verschillende oorsprong bij volwassenen en kinderen ouder dan twee jaar. Aanwijzingen om ze te ontvangen zijn:

• intestinale dysbiose na een cursus van antibiotica, wat leidde tot de onderdrukking van de normale darmflora;
• dysbacterioses voortvloeien op een achtergrond van verschillende ziekten van het spijsverteringsstelsel;
• acute en chronische spijsverteringsstoornissen, gepaard met diarree, zoals infectieuze oorsprong (samengesteld combinatietherapie), en de spanning;
• chronische constipatie, vergezeld van langdurige stagnatie van ontlasting in de darm;
• enzymdeficiëntie, zoals lactase;
• verlaagde immuniteit, frequente verkoudheid.

Bifiform Kid - aanbevolen voor de preventie van gastro-intestinale aandoeningen en het versterken van het immuunsysteem van kinderen Immuniteit bij kinderen - de principes van een gezonde levensstijl   tot drie jaar. Bijvoorbeeld, is het raadzaam om kinderen met verschillende reizen, de plotselinge verandering in dieet, voor een betere aanpassing aan het team van het kind te geven (bijvoorbeeld als je een kind in de kleuterschool te ontvangen), met zijn voortdurend circulerende infectie na infectie- en ontstekingsziekten van immuunreconstitutie (vooral Als antibiotica worden gebruikt voor de behandeling).

Contra-drugs bifiform bifiform en "Kid" is een eigenaardigheid van de componenten. Capsules bifiform toegestaan ​​om van toepassing tot de leeftijd van twee, bifiform "The Kid" - met een jaar.

Hoe te bifiform nemen

Solliciteer bifiform capsules voorgeschreven door een arts. De standaard dosering - capsule (het heel ingeslikt zonder te kauwen) drie keer per dag, onafhankelijk van de maaltijd. Voor kinderen ouder dan twee jaar en volwassen dosis van het zelfde.

Kauwtabletten kan worden gegeven aan kinderen na drie jaar van 1-2 tabletten, 2-3 keer per dag.

Bifiform - kwaliteit probiotische gebruikt voor de behandeling en preventie van darmaandoeningen.

Galina Romanenko