De meeste mensen zijn zich bewust van de negatieve gevolgen die kunnen ontstaan ​​met een verhoogde bloedsuikerspiegel. Niet minder ernstige complicaties kunnen leiden tot de tegenovergestelde situatie, wanneer het suikergehalte aanzienlijk verminderd, en het ontwikkelen van een hypoglycemische toestand. Kortom, alle praktische aanbevelingen over hoe om de bloedsuikerspiegel te verbeteren, zijn om het lichaam te voorzien van koolhydraten.

Hoe kun je een daling van het niveau van suiker te voorkomen

Mettertijd dringende maatregelen te nemen, is het noodzakelijk om precies te weten welke symptomen teken van hypoglycemie zijn. Door verlagen van het niveau van glucose voert de volgende grieven:

• gevoel "vloed" van bloed naar het gezicht of de hitte
• hoofdpijn, duizeligheid, die vervangen
• ernstige zwakte, wordt het lichaam een ​​"katoen"
• tremor of beving in het lichaam

Deze symptomen verschijnen scherp, terwijl de persoon heeft een sterk gevoel van honger. Het moet dringend maatregelen nemen om te helpen bij het verbeteren van de algemene toestand. Het algemene principe is om te helpen bij de stroom van koolhydraten. Dit is de belangrijkste bron van glucose, dat wordt gevormd als gevolg van complexe enzymatische reacties van koolhydraten.

Maar in sommige gevallen moet voorschrijven dat vooral afhankelijk van de ernst van de menselijke conditie. Effectief laten stabiliseren voedingsmiddelen die bloedsuikerspiegel als gevolg van de inname van koolhydraten verhogen. De eenvoudigste manier om snoep, zoals snoep eten. Voor de preventie van het voorkomen van de ontwikkeling van dergelijke staat moet enige zoetigheden dragen. Als een persoon thuis is, kunt u jam of honing, die worden beschouwd als de belangrijkste leveranciers van koolhydraten, die gemakkelijk worden geabsorbeerd door het lichaam te eten.

Voor een snellere proces van de spijsvertering en de opname van koolhydraten aan te raden om zoete thee of water te drinken. Zoete thee is de perfecte optie om de bloedsuikerspiegel te verbeteren, dus het moet een drankje bij de eerste tekenen van hypoglycemie conditie. Reliëf komt in de eerste paar minuten. Vervolgens moet u een verhoogd niveau van suiker in het bloed te handhaven Bloedsuikerspiegel - een van de belangrijkste indicatoren van de menselijke gezondheid , Eat cookies of wit brood. Houd in gedachten dat deze producten snel te verhogen suiker, maar ook snel en besteed, er een risico van herhaling van de staat van hypoglykemie hoog genoeg is. Na het eten van snoep of gebak (taarten, donut of witbrood) snel geeft de stand van honger, vanwege de hoge glycemische index van deze voedingsmiddelen. Er moet worden producten met een langere doorstroming bloedglucose, gevormd door splitsing van koolhydraat zal eten.

Op de glykemische indices invloed op het gebruik van bepaalde groenten. Fruit, kan het verhogen van de bloedsuikerspiegel worden geconsumeerd tussen de maaltijden, als een persoon is het risico van hypoglykemie (bijvoorbeeld zware lichamelijke arbeid, sport of op de achtergrond van een caloriearm dieet). U kunt tijdig voorkomen hypoglykemie bij het eten van druiven, rozijnen, vijgen.

Invloed van drugs op de bloedsuikerspiegel

Patiënten die zijn ingeschreven bij een arts endocrinoloog over diabetes of andere metabole ziekten, moeten zich ervan bewust dat er een vrij uitgebreide lijst van geneesmiddelen die de bloedglucose kan verhogen. Medicijnen die verhoging van de bloedsuikerspiegel, met zorg genomen in strijd met koolhydraat metabolisme. Een aantal van de hormonen Hormonale behandelingen - niet alleen anticonceptiva   het bevorderen van de ontwikkeling van de toestand van hyperglycemie:

• hormonen door de bijnierschors (of glucocorticoïden)
• vrouwelijke hormonen
• hormonen die worden gebruikt om de schildklier te behandelen (triiodothyronine thyroxine)

Vaak schendingen van koolhydraat metabolisme vindt plaats tegen de achtergrond van comorbiditeit, met inbegrip van de kant van endocriene of andere systemen van het lichaam. Indien de patiënt reeds therapie, die glucose normaliseert, dient de gelijktijdige inname van andere geneesmiddelen plaatsvinden onder strikte controle van de bloedtest. Hormonale substitutietherapie bij vrouwen betekent niet alleen vereist monitoring van stollingsparameters en bloedsuiker. Van glucose zal zijn afhankelijk van de dosis van de geneesmiddelen die worden toegekend aan specifieke behandeling van diabetes.

De laatste jaren toegenomen rol van psychosomatische aandoeningen. We zijn in een toestand van "chronische" spanning Hoe om stress te verslaan? Een oase , Het menselijk lichaam kan niet omgaan met de invloed van negatieve factoren, resulteren in een andere soort verergering van de ziekte. Een van de behandelingen voor deze ziekten zijn tranquillizers, sedativa. Regelmatige inname van deze groep geneesmiddelen heeft een effect op de koolhydraatstofwisseling, waardoor een verhoging van de bloedspiegels van glucose.

Elke afwijking van de normale waarden moeten een indicatie voor een meer gedetailleerd onderzoek van de patiënt en de arts advies endocrinoloog zijn.

Geneesmiddelen die de bloedsuikerspiegel te verhogen moet met voorzichtigheid worden gebruikt, zelfs met de grens van de glycemie wanneer de suiker is op de bovengrens van normaal. Eventuele extra effect op de koolhydraatstofwisseling kan een trigger van diepere aandoeningen. Een patiënt die lijdt aan endocriene stoornissen of het risico van de ontwikkeling ervan, moet glucosewaarden beheersen en kennis van uw arts eventuele afwijkingen van de normale waarden.

Marina Solovyov

Wereldwijd, tientallen miljoenen mensen lijden aan diabetes, hebben honderden miljoenen van pre-diabetische aandoening gezien. Verschillende complicaties van diabetes jaarlijks veroorzaakt honderdduizenden doden. Verlagen van de bloedsuikerspiegel - een veel voorkomende aandoening die, zoals hoge bloedsuikerspiegel, is een ernstig gevaar voor de gezondheid.

Eerste symptomen meestal optreden wanneer de bloedsuikerspiegel daalt tot onder 4 mmol / L. Voor de meeste mensen, de eerste "waarschuwing" tekenen van dalende bloedsuikerspiegel lijken heel vroeg, bij andere patiënten, meestal - bij patiënten met diabetes, de suiker daalt dramatisch, en dit kan ernstige gevolgen hebben.

Symptomen van het verlagen van de bloedsuikerspiegel

Vroege symptomen van het verlagen van de bloedsuikerspiegel meestal zijn:

• Honger;
• Zweten;
• Duizeligheid;
• Lethargie, ernstige vermoeidheid;
• Wazig zien;
• Tremor van de ledematen;
• Angst en prikkelbaarheid Prikkelbaarheid - je probeert om mijn humeur te controleren ;
• Verhoogde hartslag of hartkloppingen van het hart;
• Tintelend gevoel op de lippen.

De scherpe daling van de bloedsuikerspiegel veroorzaken de volgende symptomen:

• Verminderde concentratie;
• Verwarring;
• Een vreemd, onregelmatig of irrationeel gedrag - een symptoom die gemakkelijk aangezien tekenen van alcohol of drugs intoxicatie kan zijn.

Nachtelijke hypoglykemie - een daling van de bloedsuikerspiegel tijdens de slaap, dat is het meest voor bij mensen die insuline gebruiken om diabetes te behandelen, kan de volgende symptomen veroorzaken:

• Hoofdpijn;
• Slaapstoornissen;
• Ongewone vermoeidheid in de ochtend, maakt niet uit hoe lang de man slapen;
• Natte beddengoed of pyjama's - de reden is zweten.

De scherpe daling van de bloedsuikerspiegel

De scherpe daling van de bloedsuikerspiegel komt vaker voor bij diabetici als gevolg van het ontvangen van te veel insuline of geneesmiddelen die de productie reguleren. De redenen voor de scherpe daling van de bloedsuikerspiegel kan ook intense oefening en het eten van bepaalde voedingsmiddelen. Soms is een aanzienlijke daling van de bloedsuikerspiegel treedt een paar uur na het sporten, vaak - wanneer de mensen in slaap. In sommige gevallen kan ernstige hypoglycemie zelfs ontwikkelen iemand die voldoet aan de aanbevolen dokter modus en neemt de juiste dosering van insuline. Bij gezonde mensen, de scherpe daling in de bloedsuikerspiegel normaal mag niet gebeuren, maar dit kan leiden, bijvoorbeeld informele receptie antidiabetica.

In dergelijke omstandigheden, de hersenen begint een ernstig tekort aan glucose te ervaren en verliest zijn vermogen om normaal te functioneren. Er is een aandoening die bekend staat als neyroglikopeniya, het belangrijkste kenmerk van die verwarring. Er is een vertraging van reflexen, de persoon niet langer in staat om adequaat te reageren op wat er gebeurt rond. Als er een scherpe daling van de bloedsuikerspiegel, het lichaam niet in staat om de bloedsuikerspiegel zich normaliseren.

Als de suikerspiegel blijft dalen en dalen tot onder 30 mg / dl, kan het epileptische aanvallen, coma en uiteindelijk de dood.

Er zijn gevallen waarin patiënten met type 1 diabetes, regelmatig het medicijn om de bloedsuikerspiegel te normaliseren nemen, voelde behoorlijk goed wanneer ze de bloedsuikerspiegel daalt tot onder 40 ml / dl. Dit kan te wijten zijn aan de eigenaardigheden van het organisme of andere factoren, maar toch voor de patiënt, zoals ongevoeligheid voor het glucosegehalte in het bloed te verlagen is zeer gevaarlijk. De enige behandeling in dit geval een tijdelijke onderbreking van antidiabetica en, indien nodig, het gebruik van andere maatregelen om het glucosegehalte in het bloed verhogen.

De scherpe daling van de bloedsuikerspiegel, die ooit heeft plaatsgevonden, verhoogt de kans dat in de toekomst zal het opnieuw gebeuren, zodat patiënten moeten hun conditie zorgvuldig te controleren.

In relatief milde gevallen, verhoging van het niveau van suiker in het bloed naar de injectie van glucagon helpen. Omdat glucagon niet altijd verbetert glucose niveau naar normaal, nadat de patiënt wakker wordt een beetje, is het raadzaam om het publiek iets eenvoudige koolhydraten te geven (dit kan een zoete eten of drinken zijn) - ze zal verder verbeteren van het niveau van suiker in het bloed. In ernstigere gevallen kunnen artsen noodsituatie injectie van 50% dextrose-oplossing, die meestal verhoogt snel bloedsuikerspiegel maken. In sommige gevallen herhaalde toediening van dextrose.

Een reden voor het verhoogde bloedsuikerspiegel zwaarlijvigheid, die op hun beurt, janken, meestal het gevolg van ondervoeding. Waarschijnlijk is de makkelijkste manier om het niveau van suiker in het bloed te verminderen is een gezond dieet.

Vermogen

Verhoogde bloedsuikerspiegel na het eten van bepaalde voedingsmiddelen, in vergelijking met het resultaat voor suiker in zuivere vorm, bepaalt de glycemische index van het product. Bijvoorbeeld de hoge glycemische index van muffins, aardappelen, diverse chocoladerepen. Lage glycemische index van bonen, volkoren granen, veel groenten en fruit. Bij regelmatig gebruik in voedingsproducten nizkoglikemicheskih bloedsuikerspiegel kan worden verminderd met 35-40% (als de persoon nog niet heeft ontwikkeld diabetes, de daling is minder belangrijk).

Bovendien, om de bloedsuikerspiegel te bevelen gedeeltelijk vervangen koolhydraten in enkelvoudig onverzadigde vetten te verminderen. Om dit moet worden opgenomen in het dieet van olijven en olijfolie, amandel, avocado, pistachenoten, diverse zaden.

Sinds chroom helpt insuline werk, kan het ontbreken van deze stof leiden tot een verhoogde bloedsuikerspiegel. Om de suikerconcentratie te brengen naar normaal, eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan chroom - volle granen, groenten, biergist Biergist en hun helende eigenschappen: een onmisbare bron van vitaminen . Magnesium rijke peulvruchten, noten en kruiden kan ook helpen lagere bloedsuikerspiegel.

Sport-

Regelmatige fysieke activiteit helpt ook het lichaam om een ​​betere controle van de bloedsuikerspiegel, en het hoeft niet per se uitputtende training nodig. Dagelijkse wandelingen 20-30 minuten, 40-60 minuten van de opleiding in de sportschool drie of vier keer per week al bijdragen tot een aanzienlijke verlaging van de bloedsuikerspiegel.

Tot slot, om de bloedsuikerspiegel te verlagen Bloedsuikerspiegel - een van de belangrijkste indicatoren van de menselijke gezondheid , Moet je drink minstens 1, 5 liter water per dag. Water spoelt gifstoffen uit het lichaam, het verbeteren van het werk van vele systemen en het bevorderen van gewichtsverlies.