Alle ouders weten dat de gebruikelijke zwarte en groene thee voor jongere kinderen niet te benaderen, maar tijdens een familie theekransje hadden iets te gieten in de beker van het kind, zo veel gewone giet thee, het brouwen van het minder hard. De tannine in thee, heeft een stimulerend effect op de hersenen die aantoonbaar toegenomen angst of hyperactiviteit van het kind, zelfs bij dergelijke ontvangst. Daarom, kinderen best om speciale theesoorten gebruiken.

Kinderen theefabriek productie

Momenteel, apotheken en speciaalzaken verkocht een groot aantal kruidenthee voor kinderen. Ze kunnen worden vertegenwoordigd door een mengsel, in zakken en kralen. Thee in totaal mengsel wordt gedoseerd met behulp van een theelepel, brouwen, een speciale gerechten.

Het is handiger om theezakjes, die direct gelast aan kop van het kind te gebruiken. Thee in korrels de beste smaak, maar worden bereikt door toevoeging van speciale inrichtingen: sucrose, glucose Glucose: De energiebron   of maltodextrine.

Kids theesoorten bevatten meestal een paar kruiden, maar veel kinderen zijn allergisch voor bepaalde kruiden, dus geef uw kind van de thee, is het noodzakelijk om de voet te volgen zijn gezondheid, om snel actie te ondernemen in de ontwikkeling van een reactie.

Thee fabriek voor kinderen worden ingedeeld in preventie, behandeling en preventie en behandeling, wat het gemakkelijk maakt om bepaalde problemen van het kind te lossen. Thee, die in de samenstelling rozenbottels, bessen, anijs, vitamine C verhoogt de immuniteit Immuniteit - types en kenmerken bij kinderen bij volwassenen .

Als thee bevat venkel, kamille, munt Munt en de nuttige eigenschappen: aromatische versheid Melissa of anijs en beïnvloedt de werking van het maag-darmkanaal, het vergemakkelijken van koliek, verbetering eetlust en voorkomen van eetstoornissen.

Kinderen met een verhoogde prikkelbaarheid benoemd thee met Melissa. Er zijn thee en theesoorten antitussiva sweatshops, die ook worden gebruikt voor kinderen. In ieder geval, voordat u koffie voor de kinderen te kopen, bedenk dan dat er geen familieleden met allergische reacties op gras, leest u de thee, de aanbeveling van de fabrikant en de vervaldatum.

Thee huis

Voordat thee naar Rusland werd gebracht, in plaats daarvan gebruiken ze kruiden, met inbegrip van St. Janskruid waren, marjolein, wilgenroosje Ivan thee en zijn heilzame eigenschappen - zeer Russische drankje Sommige anderen. In sommige families, hebben deze tradities bewaard gebleven tot nu toe.

Veel ouders liever hun kinderen thee persoonlijk verzameld kruiden geven. Dit heeft een aantal voordelen. U kunt monochay (thee gemaakt van één soort kruid), waardoor het risico op allergieën vermindert maken. Indien nodig, kan je pick-up een verzameling van kruiden die geschikt zijn voor het kind een bepaald probleem op te lossen. Bijvoorbeeld, thee uit lindebloesem heeft diaforetisch eigenschappen en goede hulp voor verkoudheid en thee uit de heupen zal de algehele weerstand van het organisme te verhogen. Thee gemaakt van hypericum beschermt tegen de ziekte. Moeder en stiefmoeder helpt bij hoesten. Maar met het gebruik van kruiden die u nodig hebt om een ​​aantal regels te volgen.

Verzamel het gras niet altijd mogelijk is, omdat ze niet kunnen leveren therapeutische en toxische effecten, indien gegroeid bij de weg, nabij de chemische fabriek of een installatie in de stad. Het beste is om het gras te verzamelen in het bos open plekken, ver weg van nederzettingen. De optimale tijd voor het verzamelen van kruiden - in de ochtend, nadat de dauw is opgedroogd. Het is noodzakelijk om te voldoen aan de timing van de collectie, die individueel voor elke kruiden zijn en verschillen in verschillende klimaatzones. Data collectie kan worden gespecificeerd in speciale mappen.

De volgende factor waarmee rekening moet worden gehouden - kruiden een uitgesproken invloed op het lichaam, en zij moeten worden gebruikt, te weten de indicaties en dosering. Niet alle kruiden zijn toegestaan ​​kinderen van de mogelijkheid van toepassing van kruidenthee is het beste om uw kinderarts te raadplegen.

Svetlana Shimkovich

De medische bronnen obesitas gedefinieerd als overmatige accumulatie van lichaamsvet. Obesitas kan praten als het lichaamsgewicht meer dan 25% vet in jongens en meer dan 32% bij meisjes. Hoewel obesitas bij kinderen wordt vaak bepaald als schending verhouding gewicht / lengte groter is dan het ideale lichaamsgewicht met 20%, die meer nauwkeurige meting van volledigheid geacht huidplooidikte.

Zwaarlijvigheid

Niet alle mollige baby vervolgens omgezet in vol kinderen, en niet alle kinderen groeien op in goed gevoede zwaarlijvige volwassenen. Echter, met de leeftijd van de volheid geïntensiveerd zowel mannen als vrouwen, en er is een grote kans dat obesitas verscheen in de vroege jeugd, zal u begeleiden naar het graf.

Volledigheid en obesitas veel problemen bij het kind. Afgezien van het feit dat obesitas dreigt te verergeren met de leeftijd, is een belangrijke oorzaak van de kindertijd hypertensie Hypertensie - gevaarlijke gevolgen Door de mate II diabetes (diabetes mellitus), verhoogt het risico op coronaire hartziekten, verhoogt de druk op de gewrichten, dragende, lagere eigenwaarde en beïnvloedt relaties met peers. Volgens sommige deskundigen, de meest ernstige gevolgen van obesitas zijn precies de sociale en psychologische problemen.

Oorzaken van obesitas bij kinderen

Zoals met obesitas bij volwassenen, is overgewicht bij kinderen veroorzaakt door een hele reeks van redenen, maar het belangrijkste van hen - de mismatch van de geproduceerde energie (calorieën afkomstig van voedsel) en verspilling (verbrande calorieën tijdens de primaire metabolisme Metabolisme: De basis van het leven van alle levende wezens   en lichaamsbeweging) van het lichaam. Obesitas ontwikkelt zich vaak als gevolg van een complexe interactie van dieet, psychologische, genetische en fysiologische factoren.

Gezin

Obesitas meest gevoelige kinderen van wie de ouders zijn ook overgewicht. Dit fenomeen kan worden verklaard door erfelijkheid of modellering van de ouderlijke eetgedrag, die indirect invloed op de energiebalans van het kind. De helft van de ouders van kinderen in het basisonderwijs hebben nooit gespeeld sport en lichamelijke inspanning te vermijden.

Behandeling van obesitas bij kinderen

Het doel van de behandeling van obesitas programma's voor kinderen en adolescenten is zelden gewichtsverlies. Integendeel, ze zijn gericht op het vertragen of stoppen van gewichtstoename, die het kind moet het mogelijk maken met de tijd om een ​​normaal gewicht te bereiken.

Eerdere en correcte interventie bijzonder belangrijk. Er is overtuigend bewijs dat voeding en lichamelijke gedrag van adolescenten en kinderen is makkelijker te corrigeren dan het gedrag van volwassenen. Er zijn drie vormen van interventie:

Lichamelijke activiteit

Naleving van de formele opleiding of een verhoging van de lichamelijke activiteit kunt u om calorieën te verbranden en het verhogen van de energie-uitgaven en onderhouden van de verworven vorm. De meeste studies van obesitas bij kinderen hebben aangetoond dat de oefening niet tastbare resultaten te brengen, tenzij in combinatie met andere vormen van interferentie, zoals voorlichting over voeding en gedragsverandering. Echter, fitness brengt extra voordelen voor de gezondheid. Zelfs als het lichaam vet en het lichaamsgewicht van het kind niet veranderen na 50 minuten van aërobe oefening drie keer per week, zoals lichaamsbeweging verbetert bloedlipiden profielen en bloeddruk.

Voeding en dieet

Baby's niet vasten raden of onnodig beperken je calorie-inname. Deze behandeling strategie kan niet alleen leiden tot stress Hoe om stress te verslaan? Een oase Maar ook negatieve invloed op de groei van het kind en zijn perceptie van "normale" eten. Gebalanceerde diëten met matige caloriebeperking name verlaagd vetgehalte, zijn met succes gebruikt voor de behandeling van obesitas. Ook niet verwaarlozen voeding onderwijs. Dieet in combinatie met fitness - effectieve strategie voor de behandeling van obesitas bij kinderen.

Gedragsverandering

Veel behavioral strategieën die worden gebruikt voor de behandeling van obesitas bij volwassenen, en met succes gebruikt voor de behandeling van kinderen en adolescenten: zelfmanagement en voedingswaarde dagboek, het vertragen van de snelheid van absorptie van voedsel, het beperken van de tijd en de ruimte van de voedselconsumptie, de invoering van onderscheidingen en aanmoedigingsprijzen voor resultaten. Bijzonder effectieve strategie van het gedrag met de ouders van het kind.

Het voorkomen van Childhood Obesity

Obesitas is gemakkelijker te voorkomen dan te behandelen. Preventie van overgewicht hangt grotendeels af van de opvoeding van de ouders. Mijn moeder moet het kind borstvoeding geven, te kunnen bepalen wanneer de baby is voldaan, en niet de invoering van de voeding van een baby vast voedsel haast. Wanneer het kind groeit, moeten de ouders de juiste voeding te voorzien De juiste voeding - de fundamentele voorschriften van gezond voedsel Kies low-calorie voedsel, proberen om de schadelijke fast food te vermijden, de vaardigheden van fysieke activiteit te ontwikkelen en om kijkcijfers te reguleren. Als preventieve maatregelen geen effect hebben of niet de invloed van erfelijkheid volledig te overwinnen, moet het onderwijs prioriteit zijn om het gevoel van eigenwaarde van een kind en zelfvertrouwen te ontwikkelen.