Zwangerschap - een periode van vreugdevolle en uitdagend tegelijk. Een vrouw wachten op de geboorte van de baby, en tegelijkertijd, soms gaan door een aantal niet te prettig momenten die onlosmakelijk verbonden zijn met het moederschap. Als een aanzienlijke inspanning op het lichaam valt in de afgelopen maanden, is het al de tweede maand van de zwangerschap, de aanstaande moeder voelt de veranderingen in je lichaam en emotionele toestand dat het niet onopgemerkt kan blijven. En soms moet je een inspanning te leveren om de hele zwangerschap tot comfortabel voelen en te leven een vol leven.
De tweede maand van de zwangerschap is zeer belangrijk omdat het nauw gekoppeld aan de vroege ontwikkeling van een kind - in deze periode begint organen vormen. Aanstaande moeder op de tweede maand begint te veel ongemakken in verband met zwangerschap beleven: misselijkheid, braken, overmatige speekselvloed. En om beter te bewegen deze maand, moet het advies van deskundigen luisteren.
De ontwikkeling van het embryo
De tweede maand van de zwangerschap (7-10 weken) - is de embryonale periode van ontwikkeling van de baby. Het wordt gekenmerkt door organogenese, wanneer de organen van het lichaam begint te geven de eerste en daarna volledig gevormd.
In de zevende week, het embryo heeft een lengte van 16-18 mm, heeft de oogleden en oren ontwikkeld. Door de achtste tot de negende week embryo bereiken van ongeveer 20 mm lengte, begint de contouren van de neus, daar neusgaten betekenen. Door de tiende week, hij al 30 mm lang, gevormd hersenen, die op dit punt is ongeveer een derde van het volume van het lichaam van de embryo, de ontwikkeling van het zenuwstelsel, het ruggenmerg.
Veranderingen in het lichaam van een vrouw
In de tweede maand van de zwangerschap, is de vrouw meestal gaan door alle problemen van de periode. Vijftig tot negentig procent van de vrouwen gaan door misselijkheid, braken, duizeligheid,
Duizeligheid - als de grond glijdt uit onder zijn voeten
, Zuurbranden, overmatige speekselvorming, moeilijkheden bij het spijsverteringsstelsel. Al deze symptomen zijn normaal, en verdwijnen vaak ze op de derde maand.
Vaak vrouwen hebben problemen met de aderen, spataderen verschijnen
Spataderen - een teken van verschillende ziekten
op de benen en aambeien
Aambeien - een beschamende ziekte
.
Gedurende de zwangerschap, kan de vrouw pijn in de rug te hebben. Je nodig hebt om te gaan met de hulp van massage en water oefeningen.
Krampen uiteinden treden meestal aan het eind van de zwangerschap, maar kan eerder worden weergegeven. Als een vrouw geplaagd door krampen, die vaak voorkomen in de kuit, moet u uw arts, die een cursus van de behandeling kan voorschrijven met magnesium te raadplegen.
Carpaal tunnel syndroom - een compressie van de mediane zenuw in de carpale tunnel, waar sprake is van tintelingen. Dit is een gemeenschappelijk probleem voor zwangere vrouwen.
Hormonale verstoringen in het lichaam manifesteren op verschillende manieren. Ten eerste wordt de borst gevuld, wordt het moeilijk om duidelijk te zien vasculaire raster tepels donkerder en kunnen gepigmenteerd. Duizeligheid - is ook een van de tekenen van hormonale veranderingen.
Al deze factoren zijn absoluut normaal, omdat op deze wijze het lichaam maakt duidelijk dat het veranderen, aanpassen aan de nieuwe toestand, die zouden moeten blijven weken.
Praktische tips om te helpen verhuizen van de zwangerschap
Afgewisseld met vakantie lichte belasting. Periodiek, geef jezelf een kans om te rusten, te ontspannen, maar ook niet te vergeten over de noodzaak om te bewegen, de frisse lucht in te ademen. Je loopt voor minstens een half uur per dag.
Alcohol en roken tijdens de zwangerschap is strikt verboden. Het is een echte gif voor de toekomst van het kind, want op enig moment tijdens de zwangerschap alcohol en nicotine kan een negatieve invloed op de normale ontwikkeling, zijn ernstige ziekte hebben. Vermijd ook om in een plek waar je kunt ademen giftige vluchtige stoffen, zoals verf en andere "chemie", wacht tegen huiselijk huishoudelijke producten.
Eet een evenwichtige, niet zitten op een dieet. Goede voeding van zwangere vrouwen - de garantie van de gezondheid, de goede ontwikkeling van haar ongeboren kind, en haar welzijn. Eet minstens vijf groenten en fruit per dag, consumeren voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium (kaas, magere kaas, melk), die nodig is voor botvorming zijn, vergeet dan niet over vitamine D - het helpt om calcium te absorberen. Het kan worden gevonden in eieren, vette vis lever.
Eet genoeg groene groenten, die rijk zijn aan vitamine B9 zijn en levensmiddelen die koolhydraten die je lichaam de energie die nodig is voor de ontwikkeling van het kind. Sla geen maaltijden voor het ontbijt overslaan, kies producten die bevatten "langzame" koolhydraten.
Sommige producten beter uitgesloten van de voeding. Onder hen: de foie gras, rauwe vis, vlees, bloed, rauwe melk, plakjes worst. Dit alles is nodig om het risico op salmonella voorkomen
Salmonellose - kenmerken van de ziekte
en listeriose. Wees voorzichtig met het eten van rauwe eieren en huisgemaakte gerechten, die dierlijke producten gebruikt.
En nog belangrijker - niet zelfmedicatie, geen medicijnen of supplementen alleen te nemen. Tijdens de zwangerschap, moet u een arts te raadplegen bij de geringste gelegenheid, vooral als het gaat om het nemen van medicijnen.
Artikel Tags:
- eerste trimester van de zwangerschap