- Hoe de maag en de zijkanten te verwijderen: een geïntegreerde benadering
- Oorzaken van obesitas
- Referenties
- Snel gewichtsverlies
- Zonder operaties en honger
Het verliezen van buikvet snel: een droom of werkelijkheid?
Er wordt aangenomen dat om gewicht te verliezen moet geleidelijk: de langzamere afvallen, hoe groter de kans dat het extra gewicht niet zal terugkeren. Niettemin, bijna iedereen droomt om buikvet te verwijderen snel: in een paar weken maximaal - voor een maand. En een snelle verlichting van de bolle buik is inderdaad mogelijk is, moet een serieuze benadering van het oplossen van dit probleem.
Waar te beginnen?
Meestal, dieet, in het bijzonder streng dieet, de persoon voelt zich niet beter: hoofdpijn
Hoofdpijn: Oorzaken en complicaties
, Misselijkheid en andere onaangename symptomen vaak gepaard gaan met het proces van het verliezen van gewicht. De reden voor deze self-vergiftiging organisme producten van zijn leven: niet genoeg calorieën uit voedsel, het lichaam probeert om de maximale energie uit de darminhoud, slakken en andere besparingen. Om dergelijke zelfvergiftiging voorkomen, voordat de voeding voldoende grondig reinigen van de darmen.
De eenvoudigste manier om de darm thuis schoon te maken - het is een klysma. Deze werkwijze darmreiniging
Colon Cleansing - Hoe een klysma zetten?
Het is zeer effectief, maar kan het alleen maar aanraden voor mensen die lijden aan constipatie. Wanneer de darm normaal werkt, enkel de klysma schaden. In dit geval is het gewenst om milder reinigende methoden - zoals inname van zemelen, microkristallijne cellulose, plantaardige perskoeken en andere producten die niet worden verteerd, en zorgvuldig gezuiverd darm.
Veranderingen in voedsel
Wanneer de darmen worden gereinigd, is het tijd om het dieet te veranderen. Suiker, gist, tarwe: in het menu om alle producten die bijdragen aan winderigheid sluiten. Veel mensen een opgeblazen gevoel provoceert melk gewone koe - in het geval van dit product in het voordeel van de zuivelproducten moet worden weggegooid.
Het is belangrijk om kleine porties hebben, langzaam kauwen voedsel goed. Dus in het maagdarmkanaal niet blootgesteld wanneer de lucht opgeblazen gevoel veroorzaakt. Het kan nuttig zijn afzonderlijke stroomvoorziening
Een aparte voeding - en nadelen
Een verbod op het gebruik in levensmiddelen zowel eiwitten en koolhydraten.
Zoals bij elk dieet gericht op het verliezen van gewicht, moet je snoep, halffabrikaten, alcohol, vet en gefrituurd voedsel weigeren. Het is wenselijk om de inname van zout te verminderen - helpt te ontdoen van overtollig vocht in het lichaam.
Lichamelijke activiteit en salonbehandelingen
De buikspieren zijn licht gespannen bij het lopen, zodat het oude advies om meer effectief in een situatie waarin je nodig hebt om gewicht te verliezen is in de taille gebied zou lopen. Nodig speciale oefeningen die de buikspieren te versterken.
De schoonheidssalon biedt een scala aan behandelingen die zullen helpen om de toon van de buikspieren te herwinnen, versnellen vetverbranding, helpen elasticiteit van de huid te behouden, te ontdoen van oedeem. Onder begint om gewicht te verliezen is erg populair zogenaamde "fitness voor lui": speciale tafels simulators te verplaatsen, waardoor de spieren die op hun menselijke stam. Een andere manier om de spieren te dwingen om te werken - werken aan hun zwakke lossing elektrische stroom. Deze procedure heet electromyostimulation. Slechts een paar sessies is genoeg om de maag werd meer fit. Spreken van salon behandeling, niet om de massage te vermelden. Onder de deskundige handen van de masseur spieren worden opgewarmd, verbetert de bloedcirculatie, en dus versnelt de stofwisseling
Verbetert de stofwisseling en gewicht te verliezen zonder dieet
en vetverbranding.
