De effectiviteit van het dieet - Ken uzelf - Motivatie

Om hun eigen motivatie te begrijpen

Als je hun eigen gedrag en motivatie van hun acties niet kunnen begrijpen, verwacht niet dat de gekozen dieet u zal redden van extra kilo, en zelfs nog meer dus niet verwachten dat de bereikte resultaten te consolideren.

Hoe meer je weet, hoe beter je voorbereid bent om gewicht te verliezen programma en de succesvolle voortzetting starten. Zoals we weten, kennis - van kracht. Kennis van de mogelijkheden - de kracht van degenen die op dieet. De krachtbron is verborgen in onszelf, en we kunnen het openen met slechts een paar eenvoudige stappen.

Allereerst wat pofantaziruem. Stel jezelf slank ... en dun uitgegroeid tot het gewenste gewicht. Zeker, het is wat je kunt doen, en zelfs met plezier. Elke dag dat we denken aan een heleboel verschillende dingen, bijvoorbeeld, is wat ik zou doen na het werk, anders aangename situatie die zou worden presentatie van hun reactie op bepaalde gebeurtenissen.

Dit keer, stel dat u het doel hebt bereikt. Je slank en aantrekkelijk, gelukkig met zichzelf, hebben geen last van complexen, gekleed in hun favoriete top en mini-rok en dans in een disco of ingesloten miljoen contract in een pak van Armani - naar gelang uw voorkeur. Periodiek tovert dit aangename plaatje. Natuurlijk, dit is gewoon verbeelding, maar het spel is handig - het helpt te houden aan het plan en de oorspronkelijke bepaling te houden. Een mentaal beeld van perfectie tekenen, u de weg vrijmaken om je dromen te vertalen naar de werkelijkheid.

Interview met zichzelf

Periodiek terug naar de afbeelding die in de verbeelding - "drive" hem in de discotheek, bioscoop, winkels, kennis te maken met de mannen en dergelijke. Nu zijn imaginaire twee slanke paar vragen. Het is mogelijk dat de antwoorden zal u zich afvragen. Gebruik ze om verdere acties te plannen. Dus, vragen:

• Wat zijn de redenen waarom je oorspronkelijk besloten te gaan op een dieet?
• Terugkijkend, na te denken over waarom je eerder niet in geslaagd om gewicht te verliezen?
• Wat is het deze keer anders hebben gedaan, zodat het dieet is effectief geweest?
• Kunt u bepalen wat het grootste obstakel je moest overwinnen op weg naar een nieuw, slank figuur?
• Heeft u verzocht om hulp van buitenaf? Zo ja, wat was hun hulp?
• Wat was de reactie van uw gezin fenomenaal succes in het verliezen van gewicht?
• In uw mening, wat zijn de drie belangrijkste kenmerken je geholpen dit doel te bereiken?
• Kun je denken aan een belangrijkste kenmerk van het karakter, dat in het verleden voorkomen dat je gewicht te verliezen?
• Hoe is je leven veranderd na gewichtsverlies?
• Welk advies zou je geven aan andere vrouwen die op een dieet en willen er zeker van zijn dat brengt het begon te beëindigen?
• Nu dat je het lichaam van je dromen hebt gevonden, hoeft u geen spijt van een van de sterke punten en de tijd besteed?
• Wat is gewijzigd in u, naast het gewicht?

Als je eerlijk beantwoorden van vragen, de antwoorden op een aantal van hen zal u zeker verrassen. Zo leer je veel over jezelf - en niet alleen over de relatie met voeding en gewichtsverlies. Weet je wat onbewust niet durfde toe te geven, en dat altijd pijn uw dieet.

Vergeet niet alle ontvangen in dit spel reacties, regelmatig terug naar hen en nooit vergeten. Kennis van dit soort geeft je onbeperkte macht en gezag over hen. Dit is een innovatieve benadering van bewuste dieet zal helpen dit doel te bereiken.