Terpentijn baden bijdragen aan de uitbreiding van de bloedvaten en de verbetering van het verkeer. Wanneer de haarvaten vernauwen, wordt de capaciteit verminderd, het starten van een schending van metabolische processen in het lichaam. Terpentine baden hebben een verstevigende en toning effect, zij het lichaam te reinigen van giftige stoffen en verjongen. Bovendien terpentijn baden in combinatie met andere methoden, zoals dieet en regelmatige lichaamsbeweging, gewichtsverlies bevorderen.

Er zijn drie belangrijke soorten terpentijn baden: wit, geel en gemengd.

Witte terpentijn bad

White terpentijn bad stimuleert de haarvaten in de huid en inwendige organen, tonen het hele lichaam. Terwijl het ontvangen van een bad persoon kan een tintelend gevoel en een branderig gevoel op de huid. Dit maakt het bad om het lichaam van verschillende verontreinigingen te reinigen, verhoogt de bloeddruk, verbetert de stofwisseling Verbetert de stofwisseling en gewicht te verliezen zonder dieet . Dit alles helpt te versnellen het proces van het verbranden van overtollig lichaamsvet.

Gele terpentijn bad

Dergelijke bad verlaagt de bloeddruk, bevordert de ontbinding van zouten en calcium afzettingen in de gewrichten, spoelt de resten van dode cellen en creëert gunstige voorwaarden voor de revitalisering van het lichaam. In een bad gevuld met warm water gegoten gele terpentine emulsie die het gehele oppervlak van het water omvat. Deze dikke laag vermindert slagenergie door het lichaam. Gele terpentijn bad stimuleert actief zweten, waardoor het vooral handig voor mensen met overgewicht en obesitas. Omdat tijdens en na het baden verliest het lichaam veel vocht, is het raadzaam om veel water te drinken.

Gemengde terpentine baden

Voor dergelijke baden, een mengsel van witte en gele terpentijn emulsie. Gemengd terpentijn baden zijn een effectief instrument om gewicht te verliezen, maar om te beginnen hun aanvraag moet geleidelijk, met kleine DOX terpentine. Alvorens terpentijn baden, is het sterk aangeraden om te overleggen met uw arts.

Voorbereiding van terpentijn baden

Allereerst moet je terpentijn emulsie koken en kies in het badwater. De watertemperatuur moet iets onder de lichaamstemperatuur - ongeveer 36 graden. Als u het nemen van een bad in terpentine voor de eerste keer, is het niet wenselijk dat de procedure duurde meer dan vijf minuten. Nadat het lichaam wennen aan de werking van terpentijn, kan de duur van de behandeling worden verlengd tot vijftien minuten. Tot irritatie van de huid te voorkomen is bijzonder kwetsbare gebieden, voordat het nemen van een bad, royaal smeren vette crème.

Merkbaar effect terpentine baden in de strijd tegen overgewicht zullen onmiddellijk merkbaar zijn. Als algemene regel, concrete verkrijgen vereist verloop van 15-18 baden elke dag of om de dag te nemen.

Na het bad, een douche nemen en te gaan liggen, bedekt met een deken, in ieder geval voor een uur.

Terpentijn baden worden niet aanbevolen voor de volgende strafbare feiten: aritmie, hartfalen Hartfalen - wanneer het hart niet in staat is om te gaan met het werk , Hypertensie, myocardiaal infarct Myocard infarct - de meest geduchte diagnose   of beroerte Beroerte - een ernstige hersenletsel   een geschiedenis van huidziekten, obstructie en / of ontsteking van de aders, zwangerschap en borstvoeding. Ook als u een chronische ziekte, vraag dan uw arts of u terpentijn bad kunt nemen.

Start met terpentine baden beste onder toezicht van een arts. Bij afwezigheid van negatieve effecten na enige tijd zal het mogelijk zijn om ze thuis.

De mens is altijd op zoek naar manieren om de uitdagende doelstellingen van de minst gecompliceerde manier te bereiken. Dit geldt ook voor gewichtsverlies: er weinig, de meerderheid geven snoep en veel te sporten - het is moeilijk en vervelend, en velen proberen de werkwijze van gewichtsverlies vereenvoudigen. Gelukkig zijn er manieren om dit, en velen van hen zijn eenvoudig en voor iedereen toegankelijk. Bijvoorbeeld water met citroen voor gewichtsverlies - een bewezen instrument dat niet alleen helpt om gewicht te verliezen, maar brengt ook een uitgebreid voordeel voor de gezondheid.

Hoe om water te gebruiken met citroen voor gewichtsverlies?

Er zijn verschillende manieren om gewicht te verliezen met citroenzuur water. Ten eerste is het mogelijk gewoon water drinken Hoe te water om gewicht te verliezen drinken   citroen (bij voorkeur warm) voor elke maaltijd. Dit zal uw eetlust te verminderen en je zult minder dan normaal te eten. We horen vaak dat om gewicht te verliezen helpt ook water met citroen 's nachts, maar als je drie tot vier uur te eten voordat je naar bed, is het beter om het niet te drinken voor het slapen gaan Dromen: hoe we onze dromen te begrijpen . Het drinken van citroen water op een lege maag kan leiden tot problemen met de spijsvertering, dus het is beter om het te drinken of direct voor een maaltijd, of met voedsel.

Ten tweede, kunt u een van de citroen dieet te kiezen - de meeste van hen zijn inclusief drankjes uit het water en citroen. Wij zullen u vertellen over een van deze diëten - het is zeer effectief, niet te stijf, en stelt u in staat om gewicht te verliezen zonder risico voor de gezondheid.

Dieet begint met ontgifting, die duurt 24 uur. Op deze dag kunt u citroen water, gewoon water drinken, en eet alleen fruit, groenten, biologische yoghurt, noten en zaden zonder zout.

Koken water met citroen is simpel: mix een of twee eetlepels vers citroensap met een kopje warm of heet water. Je kunt gewoon voor te bereiden een paar liter citroen water en drink het koud, maar warm water veroorzaakt al snel een gevoel van verzadiging.

In de komende zeven dagen, moet je vasthouden aan een caloriearm dieet en dagelijkse voeding plan om een ​​nieuw principe te introduceren.

Referenties

Sommige van de volgende wordt aanbevolen om de principes te volgen en na het dieet.

• Dag 1: vandaag en in de komende dagen in de ochtend, drink een glas warm water met citroen, en de hele dag, drinken zes tot acht glazen van zuiver water. Dit zal u helpen de prestaties van de spijsvertering te verbeteren.
• Dag 2. Eet vijf porties verse groenten en fruit per dag. Dus u drastisch verhogen van uw inname van vitamine C, die volgens vele deskundigen de meest gunstige vitamines voor het metabolisme.
• Dag 3. Voeg het citroensap en geraspte citroenschil aan salades met andere gerechten. Dit zal helpen voorkomen dat een sterke stijging van de insulinespiegel De principes van de werking van insuline - de wetenschap van sparen levens   na een maaltijd. Proberen te eten op regelmatige tijdstippen en vermijd lange pauzes tussen de maaltijden.
• Dag 4. Vermijd calorierijke gebak en andere zoetigheden, evenals halffabrikaten.
• Dag 5. Leer hoe u uw dieet plan, zodat 20-25% van de calorieën uit vet je hebt ontvangen. Vergeet niet dat de meeste van het vet dat je verbruikt moet verwijzen naar onverzadigde vetten. Ze zijn te vinden in noten, zaden, vis, plantaardige oliën. Als voor verzadigd en transvet, hoe minder je ze eet, hoe beter.
• Dag 6. Eet meer porties van voedingsmiddelen met complexe koolhydraten. Deze omvatten diverse granen, peulvruchten, gedroogde vruchten en natuurlijk, verse groenten en fruit.
• Dag 7: Begin met de gewoonte van de juiste voeding te ontwikkelen De juiste voeding - de fundamentele voorschriften van gezond voedsel : Kauw elk stuk van niet minder dan twintig keer, eet zitten (wanneer je eet staan ​​of op de verhuizing, is het waarschijnlijk, bijna geen aandacht besteden aan die in je mond, en kan gemakkelijk te veel eten), niet eten in de voorkant van tv of computer, Probeer niet te eten als je zijn erg enthousiast of boos.