Roken, vervuiling, en de schadelijke effecten van zonlicht - dat is de gebruikelijke daders van kanker. Volgens een recente studie, één op de vijf dodelijke kanker geassocieerd met obesitas.
Helaas, de feiten tonen aan dat duizenden sterfgevallen door kanker wordt veroorzaakt door overgewicht, en het sterftecijfer blijft gestaag groeien.
Maar niet alles is hopeloos. In je kracht om het risico op kanker - en daarmee de taille aanzienlijk. Het is genoeg om gewoon te veranderen het dieet en ga terug naar een gezonde levensstijl.
Obesitas en vrouwen
Het meest opvallende voorbeeld van de aansluiting van obesitas en kanker kan dienen als een post-menopauzale vrouwen. Dikke vrouw twee keer zoveel risico lopen op kanker dan de slanker dezelfde leeftijd als haar. Obesitas is ook gekoppeld aan kanker van de uterus, nier, slokdarm, galblaas, borst, colon en rectum.
Veel soorten kanker die eerder zijn geassocieerd met obesitas, wordt in feite veroorzaakt door een toename van de tailleomtrek. Het wordt daarom bij aan de ontwikkeling van leverkanker
Leverkanker: de prognose is slecht, maar er is hoop
Alvleesklier
Diabetes en alvleesklier - de dingen die je moet weten
, Prostaat, baarmoederhals, eierstok en maag.
Volgens wetenschappers ongeveer 90 000 sterfgevallen van kanker geassocieerd met obesitas. Deze gruwelijke statistieken moeten de ogen van het publiek te openen. Momenteel zijn experts bestuderen de mechanismen die vetcellen kanker die kunnen helpen bij de ontwikkeling van nieuwe en effectieve geneesmiddelen te ontwikkelen. Helaas zijn veel vragen nog onbeantwoord.
Voedingsdeskundigen zeggen dat de dood door kanker veroorzaakt door obesitas kan worden voorkomen in elk stadium van de ziekte. De eerste en moeilijkste stap - de ernst van de ziekte en de toestand herkennen. De volgende stap - om te leren om te gaan met deze situatie en leren het aan hun dierbaren. Wanneer u klaar bent om uw probleem toe bent, ben je klaar om te gaan.
De juiste voeding
De belangrijkste en de meest effectieve wapen in de strijd tegen overgewicht en kanker - goede voeding
De juiste voeding - de fundamentele voorschriften van gezond voedsel
. Sommige voedingsmiddelen zijn helende eigenschappen die helpen het lichaam te beschermen tegen kanker. Groenten en fruit bevatten veel anti-oxidanten, die effectief de bestrijding van vrije radicalen. Vrije radicalen worden gevormd door het verval van de zwakke schakels. Zij "aanval" op de volgende stabiele moleculen en hun elektronen vangen. Onder normale omstandigheden het lichaam in staat is om terug te vechten hun eigen vrije radicalen, maar als anti-oxidanten tekort dit mechanisme kan worden beschadigd.
Als je hoopt dat vitaminesupplementen het lichaam te voorzien van alle essentiële voedingsstoffen en antioxidanten
Antioxidanten: de waarheid over de beruchte voordelen
Niet haasten om conclusies. Vitaminesupplementen geen stoffen genaamd fytochemicaliën bevatten. Ondertussen ze in het voedsel en een belangrijke bron van antioxidanten die door het lichaam voor de gezondheid.
Om een voldoende hoeveelheid antioxidanten vinden nodig:
- Elke dag, eet minstens vijf porties fruit en groenten.
- Om de voeding van verschillende voedzame voedingsmiddelen te verrijken, zoals verschillende voedingsmiddelen het lichaam met verschillende fytochemicaliën. Vergeet niet een eenvoudige regel - moet worden op uw bord verscheidenheid van kleuren om een regenboog te lijken.
- Kies groenten en fruit van donkere verzadigde kleuren - ze meer antioxidanten bevatten.
Obesitas - een van de grootste uitdagingen van onze tijd. De juiste voeding - dat is het belangrijkste wapen in de strijd voor onze gezondheid. Nu is het onze beurt om terug te slaan. Win de strijd tegen obesitas. Volledige mobilisatie!
